ไม่มีใครบอกคุณแม่และพ่อคนใหม่เกี่ยวกับความเป็นพ่อแม่

เนื้อหา:

Yvette Du Bourdieu ต่อสู้ก่อนที่เธอจะพบกับชุมชนที่น่ายินดี

อีเว็ตต์ดูบูร์เยอถูกเปลี่ยนจากร้านกาแฟรีบออกไปและขอให้ออกไป

ไม่ใช่เพราะเธอเมาหรือไม่เป็นระเบียบ แต่เป็นความผิดลหุโทษจากการเป็นแม่

“ มันยากที่จะหาสถานที่ที่ต้อนรับ” แม่ของเอลล่าอายุแปดขวบและป๊อบปี้อายุสี่ขวบกล่าว "ที่นี่คุณอยู่กับเรือท้องแบนขนาดของตู้เย็น - ตู้เย็นคุณแค่ต้องการเชื่อมต่อและมีกาแฟ แต่คุณสามารถบล็อกสิ่งต่าง ๆ มันคือ 'ปล่อยให้เรือท้องแบนของคุณออกไปข้างนอก' หรือเมื่อเด็กร้องไห้มันดูสกปรกจากผู้อุปถัมภ์คนอื่น ๆ หรือถูกตัดสินว่าใช้ขวดนั่นเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตลอดเวลามันทำให้คุณไม่ต้องออกไปข้างนอกอีกแล้ว "

DuBourdieu เชื่อว่ากรณีดังกล่าวเป็นเพียงหนึ่งในปัจจัยที่นำคุณแม่ใหม่หลายคนรู้สึกโดดเดี่ยว

ปริกำเนิด (นั่นคือช่วงเวลาที่ผู้หญิงตั้งครรภ์และหนึ่งปีหลังจากที่ทารกเกิด) ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อหนึ่งในหกของมารดาและหนึ่งใน 10 พ่อ ผู้หญิงยิ่งมีความรู้สึกเหงาอย่างท่วมท้นที่ไม่สามารถวินิจฉัยทางคลินิกได้

“ การเปลี่ยนแปลงค่อนข้างรุนแรงจากการประกอบอาชีพสู่การเป็นแม่” DuBourdieu กล่าว "ฉันคิดว่าผู้ปกครองโดยทั่วไปนั้นค่อนข้างมีความสุขสั้น ๆ เกี่ยวกับความสุขและคืนนอนไม่หลับ แต่ไม่มีใครบอกคุณจริงๆเกี่ยวกับวันที่โดดเดี่ยวของคุณจะเป็นอย่างไรและคุณใช้เวลาอยู่กับลูกเพียงลำพัง"

สำหรับเธอหลังจากความตื่นเต้นครั้งแรกของการมีทารกแรกเกิดมันเป็น "กระบวนการที่เกือบเศร้า" ขณะที่เธอปรับตัวให้เข้ากับความตกใจของใหม่

อีเว็ตต์มีกลุ่มแม่ที่ "น่าทึ่ง" แต่ก็ไม่เพียงพอ

“ คุณใช้เวลากับพวกเขาสองถึงสี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ดังนั้นจึงยังมีเวลาอีกมากที่จะอยู่คนเดียวอย่างสมบูรณ์และเต็มที่” DuBourdieu กล่าว คุณเรียนรู้ตั้งแต่เนิ่นๆว่าวันของคุณจะยาวนานมากเมื่อคู่หูของคุณออกไปทำงานที่ 7-7.30 และไม่ได้กลับบ้านจนถึงหกหรือเจ็ดโมงในเวลากลางคืน

"ในวันที่ฉันไม่ได้จัดระเบียบสิ่งที่ต้องทำหรือใครบางคนเพื่อดูว่ามันโดดเดี่ยวเป็นพิเศษ ... โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องผ่านช่วงเวลาที่ลูกของคุณร้องไห้ตลอดเวลา ... ในบางโอกาสคุณจะ รอกุญแจเพื่อเปิดล็อค "

ความโดดเดี่ยว - และความเบื่อหน่าย - ถูกทำให้รุนแรงขึ้นโดยความคาดหวังว่ามันจะเป็นช่วงเวลาที่สนุกสนาน และในขณะที่มันสนุกสนานสำหรับหลาย ๆ คน แต่ก็เป็นช่วงเวลาที่ท้าทายอย่างไม่น่าเชื่อ

“ การมีลูกคนแรกของคุณโดยเฉพาะเป็นเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตมากที่สุดมันเปลี่ยนคุณอย่างสุดซึ้ง” ดร. วีเจย์โรชผู้นำสูติแพทย์และเก้าอี้ของมูลนิธิ Gidget กล่าวซึ่งเรียกร้องให้มีการตรวจสุขภาพจิตปริกำเนิดตามความดันโลหิต การตรวจสอบ

"การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่มีความสุขและมีความสุขและควรเป็นช่วงเวลาที่ดี แต่สำหรับคนจำนวนมากมันเป็นความกังวลที่กระตุ้นและอาจเป็นช่วงเวลาที่ไม่มีความสุข"

การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุสำคัญของการตายของแม่ในโลก (มูลนิธิ Gidget ได้รับการตั้งชื่อตามชื่อเล่นของคุณแม่ยังสาวที่ใช้ชีวิตของเธอเองในขณะที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด)

Roach กล่าวว่าการรับรู้คือ“ การพัฒนาและการพัฒนาในทางที่เป็นบวก” แต่เราก็ยังต้องไปอีกไกล

“ พ่อเป็นกลุ่มที่ไม่รู้จัก” เขากล่าวโดยสังเกตว่าพวกเขามักจะดิ้นรนหากคู่ของพวกเขากำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า แต่ยังสามารถต่อสู้กับ“ การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่” ที่กลายเป็นพ่อแม่

สามปัจจัยหลักมีแนวโน้มที่จะทำให้ช่วงเวลาปริกำเนิดยากโดยเฉพาะ Roach พูดว่า:

• “ สิ่งที่ใหญ่ที่สุดคือในที่ทำงานผู้หญิงหลายคนกลัวที่จะบอกนายจ้างของพวกเขาพวกเขากังวลว่าพวกเขาอาจไม่ได้รับการเลื่อนตำแหน่งหรือมีความสามารถน้อยลงเพราะพวกเขาตั้งครรภ์” เขาอธิบาย

“ และสำหรับผู้ชายยังไม่มีการยอมรับจากพวกเขาในฐานะผู้ดูแลพวกเขาไม่ได้รับการสนับสนุนและรู้สึกขมวดคิ้วเมื่อพวกเขาออกไป แต่เช้าเพื่อรับลูกของพวกเขามันนำไปสู่ความเครียดที่ยิ่งใหญ่และเป็นเวลาที่คุณ ผู้คนเหนื่อยกับทุกสิ่ง "

เขาเสริมว่าหากใครบางคนกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลพวกเขามีแนวโน้มที่จะกลืนความรู้สึกของพวกเขาเพราะกลัวว่าจะถูกตัดสิน

• “ ปัญหาใหญ่อีกเรื่องคือความเหงา - ผู้คนมักติดอยู่ที่บ้านคุณเหนื่อยและหาสถานที่ที่คุณยินดีต้อนรับในฐานะแม่คนใหม่พวกเขามักรู้สึกโดดเดี่ยว "Roach กล่าว "คุณควรจะมีความสุขคุณควรจะทำมันต่อไป"
• "สิ่งที่สามคือสื่อสังคมมีภาพลวงตาของการเชื่อมต่อ แต่ความจริงคือมนุษย์ต้องการการเชื่อมต่อแบบเห็นหน้ากัน"

สื่อสังคมออนไลน์ที่มีภาพลวงตาของการเชื่อมต่อและภาพลวงตาของความสมบูรณ์สามารถทำให้ผู้ปกครองรู้สึกโดดเดี่ยวและมีความสามารถน้อยลง

“ คุณมีภาพ Instagram ที่สวยงามที่คุณเลี้ยงดูลูกของคุณ แต่อีก 99.9 เปอร์เซ็นต์เป็นเรื่องราวที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง” DuBourdieu กล่าว

"ฉันคิดว่าคุณแม่ทุกคนรู้สึกโดดเดี่ยว แต่ฉันคิดว่ามันยากมากสำหรับทุกคนที่จะยกมือขึ้นและพูดว่า 'ฉันเหงาฉันเบื่อในเรื่องนี้' มันยังทำให้ฉันประหลาดใจว่าคุณสามารถเห็นคุณกี่คนใน สนามเด็กเล่นรั้วรอบขอบชิดไม่ได้พูดคุยกัน "

DuBourdieu ผู้สร้าง Ellaslist (หลังจากลูกสาวคนแรกของเธอเกิดมา Ella) เพื่อเชื่อมโยงผู้ปกครองเข้าด้วยกันและไปยังสถานที่และกิจกรรมที่เป็นมิตรกับผู้ปกครองและเด็กซึ่งบอกว่าเธอมีผู้หญิง "น้อยคน" น้ำตาไหลเมื่อเธอเข้าหาพวกเขา ในสนามเด็กเล่นเพื่อทักทาย

“ ไม่มีใครถามพวกเขาว่าพวกเขาเป็นอย่างไร” เธอกล่าวพร้อมเสริมว่าการค้นหาชุมชนของตัวเองและสถานที่ที่เธอรู้สึกว่าเป็นที่ต้อนรับนั้น“ เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง” จากประสบการณ์การเป็นพ่อ

"สิ่งที่ผู้ปกครองต้องการอย่างยิ่งโดยเฉพาะในช่วงแรก ๆ นั้นคือการเชื่อมต่อกับผู้ใหญ่และเป็นรอบ ๆ คนอื่น ๆ Ellaslist เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเชื่อมต่อจริงๆเมื่อฉันเริ่มมันฉันกำลังมองหาสิ่งที่ต้องทำ ."

การวิจัยล่าสุดพบว่าการสนับสนุนทางสังคมและการเชื่อมต่อมีบทบาทสำคัญในเชิงบวกที่มีอิทธิพลต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ปกครองใหม่ การสนับสนุนทางสังคมประกอบด้วยความช่วยเหลือบนมือการสนับสนุนทางอารมณ์การเข้าถึงข้อมูลและการยืนยันว่าแม่ทำงานได้ดี

“ ด้วยการรับรู้เราสามารถเริ่มจัดการกับปัญหาเหล่านี้และให้โอกาสผู้คนในการพัฒนาให้ดีขึ้น” โรชกล่าวเสริมว่ามีส่วนประกอบสำคัญอย่างหนึ่งในการสร้างการเปลี่ยนแปลง

"เราต้องการความเห็นอกเห็นใจ - เป็นสิ่งสำคัญในการสนับสนุนคุณแม่และพ่อผ่านการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญนี้"