สิ่งที่สูญเสียน้ำหนักของทารกสอนให้ฉันเกี่ยวกับร่างกายของฉันเอง

เนื้อหา:

ฉันหวังว่าฉันจะบอกคุณได้ว่าฉันรู้สึกสบายใจในทุก ๆ นิ้วและโค้งและรอยแยกของร่างกายของฉันหลังจากที่ฉันให้กำเนิดลูกชายของฉัน แต่นั่นจะเป็นการโกหก ฉันจำได้อย่างชัดเจนว่าการอาบน้ำในวันรุ่งขึ้นหลังจากที่เขาคลอด ฉันเจ็บและลอกชุดชั้นในโรงพยาบาลออกจากครึ่งล่างของฉันในขณะที่ถอดแผ่นเลือดที่ช่วยให้รอดพ้นจากการถูกย้อมนั้นไม่มีอะไรเจ็บปวดเลย ฉันเดินเข้าไปในห้องอาบน้ำอย่างระมัดระวังการเคลื่อนไหวแต่ละอย่างละเอียดและทำงานหนักและฉันจำได้ว่ามองลงไปที่หน้าท้องหลังคลอดของฉันหย่อนคล้อยและยังคงมีขนาดใหญ่และไม่มีอะไรเหมือนสิ่งที่ฉันจินตนาการ (หรือหวัง) ฉันไม่รู้ว่าจะมีร่างกายที่ดีได้อย่างไรหลังจากมีลูกเมื่อร่างกายของฉันไม่รู้สึกเหมือนตัวเองในเวลานั้น

มันใช้เวลานานสำหรับฉันที่จะรู้สึกสะดวกสบายในร่างกายหลังคลอดของฉัน ฉันเลือก (และประสบความสำเร็จใน) ให้นมบุตรชายของฉันและในขณะที่การตัดสินใจครั้งนั้นช่วยฉันในการลดน้ำหนัก บาง ส่วน ได้อย่างรวดเร็ว แต่ก็ช่วยให้ร่างกายของฉันรักษาน้ำหนักได้ ฉันไม่รู้ว่าร่างกายของฉันจะจับไขมันไว้เพื่อที่จะสามารถผลิตน้ำนมที่จำเป็นในการให้อาหารและเลี้ยงลูกของฉันดังนั้นการกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่ทำให้ฉันมีเวลาทำให้ฉันรู้สึกหงุดหงิดแทนที่จะทำให้ตัวเองอ้วนขึ้น

มันไม่ใช่ความหยิ่งยโสหรือแรงกดดันทางสังคมและมันก็ไม่ได้เป็นเพราะฉันรู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องทำให้คู่ของฉันมีความสุขด้วยการเปลี่ยนวิธีที่ฉันมอง ฉันต้องการลดน้ำหนักของทารกเพราะเป็น - ธรรมดาและเรียบง่าย - สิ่งที่ฉันสามารถทำได้เพื่อตัวเอง

เมื่อฉันแบ่งปันเป้าหมายของฉันในการลดน้ำหนักทันทีที่ฉันมีลูกชายกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวบางคนก็เข้าใจและคนอื่น ๆ ปฏิกิริยาทั้งสองนี้บ่งบอกถึงวัฒนธรรมที่ต้องการมาตรฐานความงามที่รับรู้ได้จากผู้หญิง โดยปกติแล้วผู้ชายที่ตอบว่า "แน่นอนว่าคุณต้องการลดน้ำหนักหลังจากที่คุณมีลูกแล้ว 'น้ำหนักของทารก' นั้นควรจะลดลง" และบ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่มีเด็กคนอื่น ๆ บอกกับฉันว่าการพยายามลดน้ำหนักเพียงทำให้ฟันเฟืองในเครื่องเมื่อมันมาถึงความคาดหวังที่ไม่สมจริงของสังคมสำหรับสิ่งที่ผู้หญิงควรมีลักษณะ แต่โดยสุจริตฉันต้องการลดน้ำหนักเพราะฉันต้องการรู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้ง

ฉันไม่รู้จักร่างกายที่ตั้งครรภ์ของฉันหรือร่างกายหลังคลอดของฉันและความรู้สึกแยกจากที่ฉันเป็นหนึ่งในส่วนที่ยากที่สุดของการตั้งครรภ์สำหรับฉัน ฉันไม่ต้องการที่จะรู้สึกเหมือนคนแปลกหน้ากับตัวเองอีกต่อไปและการลดน้ำหนักเป็นวิธีหนึ่งที่ฉันรู้ว่าจะควบคุมรูปแบบที่ฉันไม่มีอำนาจในการควบคุม (ขอบคุณสำหรับการเตะ, การสะอึกทารกในครรภ์) เป็นเวลา 40 สัปดาห์ มันไม่ใช่ความหยิ่งยโสหรือแรงกดดันทางสังคมและมันก็ไม่ได้เป็นเพราะฉันรู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องทำให้คู่ของฉันมีความสุขด้วยการเปลี่ยนวิธีที่ฉันมอง ฉันต้องการลดน้ำหนักของทารกเพราะเป็น - ธรรมดาและเรียบง่าย - สิ่งที่ฉันสามารถทำได้เพื่อตัวเอง

ในความเป็นจริงการตัดสินใจลดน้ำหนักอย่างแข็งขันไม่ได้หมายความว่าฉันเป็นลบเกี่ยวกับร่างกายของฉันหรือฉันเกลียดมัน มันหมายถึงสิ่งที่ตรงกันข้าม การให้กำเนิดทำให้ฉันมีความกตัญญูใหม่สำหรับทุกสิ่งที่ร่างกายของฉันเป็นและทุกสิ่งที่มันสามารถทำได้ ไม่ควรต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทำงานและการคลอดที่เจ็บปวดเพื่อเปิดเผยสิ่งนั้น แต่ทำได้และฉันซาบซึ้งกับร่างกายของฉันมากขึ้นในตอนนี้ที่ฉันตระหนักถึงสิ่งมหัศจรรย์ทั้งหมดที่มันสามารถทำได้ ฉันอาจรู้สึกไม่สบายตัวในบางช่วงเวลาหรือบางช่วงน้ำหนัก แต่ฉันไม่ได้หยุดรัก ฉันขอสงวนสิทธิ์ในการลดน้ำหนักไม่กี่ปอนด์และใส่ลงไปในกางเกงยีนส์เก่าของฉันในขณะที่ยังคงรักร่างกายของฉันแม้ (และโดยเฉพาะ) เมื่อกางเกงยีนส์เหล่านั้นไม่พอดีและน้ำหนักก็ไม่ตกอย่างน่าอัศจรรย์ สำหรับฉันการลดน้ำหนักที่ฉันได้รับเนื่องจากการตั้งครรภ์แฝดยากไม่ได้หมายความว่าฉันเกลียดตัวเองหรือร่างกายที่ฉันพยายามปั้นและกำหนด

ดังนั้นในช่วงแรกของการเดินทางลดน้ำหนักฉันคิดว่าการมีความหมายกับตัวเองเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างแรงบันดาลใจและมุ่งมั่น ฉันผิดไปมาก

การทำเช่นนั้นหมายถึงการรักร่างกายของฉันและอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกสบายใจเท่าที่ฉันจะทำได้เพราะเฮ้ฉันสมควรได้รับ มันหมายถึงการกินเบอร์เกอร์ที่ฉันต้องการและไอศครีมเมื่อฉันอยากได้เพราะร่างกายของฉัน (และจิตใจของฉัน) สมควรได้รับการดื่มด่ำและเพลิดเพลิน ต้องการลดน้ำหนักในขณะที่ภูมิใจในร่างกายของฉันไปพร้อม ๆ กันนั่นหมายความว่าฉันสามารถให้รางวัลความพยายามและท้าทายให้มีสุขภาพดีขึ้นและแข็งแรงขึ้น

ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าฉันไม่ได้ใจร้อน เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของฉันการลดน้ำหนักจำนวนหนึ่งที่ร่างกายของฉันไม่เคยทำมาก่อน - เพื่อสุขภาพที่ดีและร่างกายที่ดี - เป็นกระบวนการเรียนรู้ เมื่อฉันเริ่มออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากขึ้นฉันได้ตัดสินใจที่จะแปะเทปโพสต์ - อิทไว้ที่กระจกห้องน้ำของฉันและพวกเขาก็ไร้ความปรานี อย่างยิ่ง ฉันเขียนหนึ่งที่พูดว่า“ คุณอ้วน” และอีกคนที่พูดว่า“ ลดน้ำหนักทันที” และอีกหนึ่งคำที่มีเพียงคำเดียว:“ น่าขยะแขยง” เมื่อฉันจ้องที่สีชมพูเหลือง และบันทึกสีส้มฉันรู้ว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ฉันเอามันลงน้อยกว่าหนึ่งวันต่อมา

ฉันคุ้นเคยกับการเชื่อว่าฉันต้องเกลียดตัวเองเพื่อที่จะได้ตัวเลขที่ระบุในระดับหรือกลายเป็นขนาดที่แน่นอน ฉันเริ่มที่จะอธิบายถึงการออกกำลังกายและลดน้ำหนักเนื่องจากเป็นสัญญาณว่าฉันไม่พอใจร่างกายของฉัน ในการทำเช่นนั้นฉันรู้สึกว่าคู่ควรกับความอับอายและการตัดสิน ดังนั้นในช่วงแรกของการเดินทางลดน้ำหนักฉันคิดว่าการมีความหมายกับตัวเองเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างแรงบันดาลใจและมุ่งมั่น ฉันผิดไปมาก

ไม่เกี่ยวกับขนาดของกางเกงหรือเสื้อของฉันแน่นเกินไปหรือไม่ แต่กลับเป็นเรื่องของการควบคุมร่างกายของฉันเป็นครั้งแรกหลังจากการเดินทางที่เหลือเชื่อที่มีเพียงการตั้งครรภ์แรงงานคลอดบุตรและหลังคลอดเท่านั้น

ฉันไม่สามารถ (และฉันยังไม่สามารถ) เกลียดร่างกายที่นำลูกชายมาสู่โลก ฉันไม่สามารถเกลียดร่างกายที่รอดพ้นจากการตั้งครรภ์คู่ที่เจ็บปวดอารมณ์และบิดเบี้ยวซึ่งส่งผลให้ลูกของฉันตายและอีกคนหนึ่ง ร่างกายนั้นเติบโตและเกิดและยั่งยืนและหล่อเลี้ยงชีวิตการหายใจเป็นส่วนหนึ่งของคู่ชีวิตของฉันและฉันดังนั้นเพื่อบอกร่างกายของฉันว่ามันน่าขยะแขยงและเลวทรามต่ำช้าและไม่น่าสนใจจะเป็นการโจมตีลูกชายของฉัน - และในชีวิตร่างกายของฉัน ทำงานอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยเพื่อสร้าง

แต่ที่สำคัญที่สุดฉันไม่สามารถเกลียดร่างกายที่ ในที่สุด ฉันก็รู้ แม้ว่าฉันจะรู้สึกไม่สบายใจ - ขอบคุณนมพิเศษและเต้านมขนาดยักษ์สองสามปอนด์ - ฉันรู้สึกได้ถึงความสัมพันธ์กับร่างกายของฉันเป็นครั้งแรกในทางตรงไปตรงมา และถึงแม้จะรู้สึกอย่างนั้น แต่ฉันก็ยังสามารถทำให้ร่างกายของฉันหลงลืมไปได้ถ้าฉันรู้สึกเอียงมาก ฉันยังมี "กระเป๋า" อยู่เล็กน้อยบนท้องของฉันและหน้าอกของฉันก็หย่อนคล้อยตั้งแต่ให้กำเนิดและสิ้นสุดการให้นมลูก ฉันรู้ว่าความยาวที่ฉันสามารถผลักดันร่างกายของฉันและความลึกที่ฉันสามารถยืดมันได้

การสูญเสียน้ำหนักไม่เคยเกี่ยวกับจำนวนบนเครื่องชั่ง มันเกี่ยวกับความรู้สึกในร่างกายและจิตใจของฉันหลังจากฉันคลอดลูก สำหรับฉันมันไม่เคยเกี่ยวกับขนาดของกางเกงหรือเสื้อของฉันแน่นเกินไปหรือไม่ แต่กลับเป็นเรื่องของการควบคุมร่างกายของฉันเป็นครั้งแรกหลังจากการเดินทางที่เหลือเชื่อที่มีเพียงการตั้งครรภ์แรงงานคลอดบุตรและหลังคลอดเท่านั้น เมื่อฉันเป็นแม่ฉันก็สามารถเพลิดเพลินไปกับร่างกายที่ ในที่สุดก็ รู้สึกสมบูรณ์แบบและเป็นของฉันเป็นครั้งแรก และนั่นเป็นหนึ่งในบทเรียนที่สำคัญที่สุดของทั้งหมด