การใช้เก้าอี้นวดในระหว่างตั้งครรภ์ - ปลอดภัยหรือไม่?
ในบทความนี้
- คุณสามารถใช้เก้าอี้นวดขณะตั้งครรภ์ได้ไหม?
- ทำไมคุณควรใช้เก้าอี้นวด
- หญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการใช้เก้าอี้นวดเมื่อใด
- สิ่งที่ต้องจำไว้ก่อนใช้เก้าอี้นวด
- ทางเลือกของเก้าอี้นวด
การตั้งครรภ์อาจทำให้สุขภาพของคุณแย่ลงซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณต้องหาเวลามาพักผ่อน การผ่อนคลายบนเก้าอี้นวดในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้คุณรู้สึกโล่งอก เก้าอี้นวดเป็นประโยชน์เพราะช่วยจัดการกับอาการปวดท้องและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของคุณ แต่การใช้เก้าอี้นวดในระหว่างตั้งครรภ์มักถกเถียงกัน
เชื่อว่าเก้าอี้นวดและการตั้งครรภ์ไม่ควรไปด้วยกัน เอนกายนวดมีแผ่นความร้อนที่สามารถเพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย หากมีการกดจุดแรงกดดันขณะใช้งานหญิงตั้งครรภ์สามารถใช้แรงงานก่อนกำหนดได้ มีความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับการใช้เก้าอี้นวดดังนั้นการปรึกษาแพทย์เรื่องเดียวกันจะเป็นสิ่งที่ฉลาดที่สุด แต่เพื่อความสะดวกของคุณเราได้รวบรวมข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการใช้เก้าอี้นวดในระหว่างตั้งครรภ์
คุณสามารถใช้เก้าอี้นวดขณะตั้งครรภ์ได้ไหม?
เก้าอี้นวดกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่หญิงมีครรภ์เนื่องจากการนวดที่สมบูรณ์แบบสามารถรู้สึกได้ถึงสวรรค์ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่มีภาวะแทรกซ้อนบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการใช้เก้าอี้นวดในระหว่างตั้งครรภ์:
1. คุณลักษณะแผ่นความร้อน
เก้าอี้นวดส่วนใหญ่มีแผ่นความร้อนซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อทารก การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกายสามารถขัดขวางอัตราการเต้นของหัวใจของทารกที่นำไปสู่ปัญหาหัวใจและหลอดเลือด
2. เน้นความกดดัน
หากสตรีมีครรภ์ใช้เก้าอี้นวดเป็นประจำก็อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนรุนแรงได้ การเน้นย้ำจุดกดดันอาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดในผู้หญิงบางคน
ทำไมคุณควรใช้เก้าอี้นวด
ความรู้สึกผ่อนคลายและการผ่อนคลายที่คุณได้รับจากการใช้เก้าอี้นวดเป็นสิ่งมหัศจรรย์ หมอนวดไม่น่าแปลกใจที่ถูกแทนที่ด้วยพวกเขา เมื่อเร็ว ๆ นี้สตรีมีครรภ์มักนิยมใช้เก้าอี้นวดเพื่อประโยชน์ดังต่อไปนี้:
- การใช้เก้าอี้นวดในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยบรรเทาอาการปวดขาและหลังที่เกิดขึ้นเนื่องจากมดลูกที่เติบโตต้องการพื้นที่มากและออกแรงกดทับร่างกาย เก้าอี้นวดสามารถช่วยหมุนเวียนโลหิตในบริเวณส่วนบนของร่างกายและบรรเทาอาการปวดได้
- มันช่วยลดอาการปวดขาและปวดหลังได้เนื่องจากมดลูกที่กำลังเติบโตต้องการพื้นที่มากและกดดันร่างกาย
- โหนดและลูกกลิ้งจัดเตรียมการนวดตามจุดที่กำหนด โหนดและลูกกลิ้งสามารถปรับได้และพื้นที่เฉพาะของร่างกายสามารถกำหนดเป้าหมายได้ขึ้นอยู่กับความต้องการ
- การสั่นสะเทือนไม่ให้กระตุกใด ๆ กับลูกน้อยดังนั้นจึงปลอดภัย
หญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการใช้เก้าอี้นวดเมื่อใด
ช่วงเวลาของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่เรียกร้องมาก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเกิดขึ้นในร่างกายและอารมณ์เช่นกันสถานะของแม่ก็เหมือนกับรถไฟเหาะ เงื่อนไขด้านสุขภาพและความกังวลอื่น ๆ จะไม่อนุญาตให้คุณแม่มีครรภ์ใช้เก้าอี้นวดโดยไม่ได้รับอนุญาตจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ
- หากคุณมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงให้หลีกเลี่ยงการใช้เก้าอี้นวด
- หากมีประวัติแรงงานคลอดก่อนกำหนดหรือการแท้งบุตรคุณควรหลีกเลี่ยง
- หากคุณมีอาการบวมน้ำหรือบวมอย่างรุนแรงไม่ปลอดภัยที่จะใช้เก้าอี้
- หากเป็นการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงคุณควรระวังให้มาก
- หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจาก Preeclampsia ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยง
- หากคุณเป็นโรคอ้วนและมีปัญหาในการติดตั้งเก้าอี้หลีกเลี่ยงการใช้งาน
- ความเครียดที่เกิดจากการใช้เก้าอี้นวดควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด
สิ่งที่ต้องจำไว้ก่อนใช้เก้าอี้นวด
เก้าอี้นวดสำหรับการบำบัดนั้นไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีประโยชน์มาก แต่มีบางสิ่งที่ต้องคำนึงถึง
- อย่าใช้เก้าอี้ในช่วงไตรมาสแรกเมื่อร่างกายเปลี่ยนแปลงและมีโอกาสในการแท้งบุตรสูงมาก
- ในช่วงไตรมาสที่สามหลีกเลี่ยงการบีบตัวบนเก้าอี้นวดหากคุณมีขนาดใหญ่เกินไป
- จำกัด เวลาที่ใช้บนเก้าอี้นวด ไม่ว่าคุณจะล่อลวงแค่ไหนคุณจะต้องไม่ใช้เวลามากกว่า 15 - 20 นาที
- หากมีปัญหาสุขภาพเช่นอาการบวมปวดหัวอย่างรุนแรงประวัติแรงงานคลอดก่อนกำหนดคุณต้องหลีกเลี่ยงการใช้เก้าอี้นวด
ทางเลือกของเก้าอี้นวด
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพไม่แนะนำเก้าอี้นวดเท้าในขณะตั้งครรภ์ มีทางเลือกเพื่อสุขภาพ:
- การนวดบำบัดแบบดั้งเดิมนั้นปลอดภัยที่สุดเสมอ มันไม่ได้มีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับเก้าอี้นวดในระหว่างตั้งครรภ์
- โยคะเป็นวิธีการรักษาความฟิตที่ยอดเยี่ยม 'asanas' ที่แตกต่างกันตอบสนองต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและรักษาพวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งแม้กระทั่งหญิงตั้งครรภ์สามารถติดตาม
- การฝังเข็มก็มีประโยชน์ในการดูแลร่างกาย จุดกดหากกดอย่างถูกต้องสามารถช่วยในการบรรเทาอาการปวดซึ่งสามารถนำขึ้นโดยหญิงตั้งครรภ์
- ต่อไปนี้การออกกำลังกายเทปหรือดีวีดียังเป็นวิธีที่ดีในการรักษาร่างกายและความคล่องตัว การออกกำลังกายที่ง่ายและสะดวกสามารถช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์ได้อยู่เสมอ
- อุปกรณ์ภายในบ้านที่เรียบง่ายสามารถช่วยออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดี สตรีมีครรภ์สามารถออกกำลังกายอย่างปลอดภัยเพื่อให้ร่างกายอยู่ในสภาพดี
- Chiropractors ใช้เทคนิคต่าง ๆ ในการทำงานกับโครงสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกของร่างกายและทำให้ร่างกายสามารถรักษาตัวเองได้โดยไม่ต้องผ่าตัด
เก้าอี้นวดมีประโยชน์เป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพและมีสุขภาพดีเพื่อบรรเทาอาการปวด แม้ว่าจะมีประโยชน์มากมายในการใช้งาน แต่ความเสี่ยงนั้นร้ายแรงเกินกว่าที่จะเพิกเฉย คุณต้องปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณและจากนั้นไปเพื่อการตั้งครรภ์ที่ปราศจากปัญหา