ความจริงเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมและยกน้ำหนัก
“ ถ้าคุณให้นมแม่อย่างต่อเนื่องร่างกายของคุณจะกลับมาในเวลาไม่นาน” ผดุงครรภ์กล่าว
ลูกสาวของฉันไอวี่อายุน้อยกว่าสองชั่วโมงพวกเราพยายามจะจับเธอไว้ที่อกและเราก็คุยกันครั้งแรกเกี่ยวกับการลดน้ำหนักลูก
จนกระทั่งถึงจุดนั้นฉันไม่ได้คิดถึงน้ำหนักลูกของฉัน ร่างกายของฉันเพิ่งสร้างคนและผ่านการผ่าตัดช่องท้องครั้งใหญ่เพื่อให้กำเนิดบุคคลนั้น มันเกินกว่าที่จะขอเวลาสักครู่กว่าที่จะรู้สึกภาคภูมิใจมากกว่าความอับอายเกี่ยวกับร่างกายของฉันหรือไม่?
ใช่เห็นได้ชัดว่ามันเป็น
ไม่มีเวลาที่จะได้รับความสุขในสง่าราศีและความมหัศจรรย์ของการให้กำเนิด ฉันมีน้ำหนักลูกน้อยที่จะสูญเสียและตามภูมิปัญญาดั้งเดิมการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นวิธีที่จะทำมัน
แต่ไม้เลื้อยเป็นลูกคนที่สองของฉันดังนั้นฉันรู้จากประสบการณ์ว่าสำหรับฉันอย่างน้อยก็ไม่มีเวลาเลยที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมให้ได้กิโลเท่ากับปีต่อปี ในความเป็นจริงการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วที่สุดของฉันของน้ำหนักทารกมาเมื่อฉันหยุดให้นมบุตร
แต่ถ้าคุณเชื่อว่าโฆษณาทั้งหมดเกี่ยวกับคนดังเช่น Heidi Klum และ Miranda Kerr ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อยู่ห่างออกไปคุณจะได้รับการให้อภัยเพราะคิดว่าการมีลูกเป็นเรื่องเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมร่างกายบิกินี่
อย่างไรก็ตามสำหรับผู้หญิงหลายคนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่มีน้ำหนักน้อยนั้นน่าจะเป็นเรื่องที่ถูกจัดให้อยู่ในขบวนพาเหรดของวิคตอเรียซีเคร็ท
'ปัญหา' คือการทำเต้านมคุณต้องกิน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณแม่ที่ให้นมลูกกินแคลอรี่เพิ่มอีกวันละ 500-800 แคลอรี่และคุณแม่ที่ให้นมลูกมักประสบกับความหิวโหยอย่างรุนแรงที่จะไม่พอใจกับคื่นฉ่ายหรือคื่นฉ่าย เมื่อปริมาณน้ำนมของฉันอยู่ในระดับต่ำวิธีที่เร็วที่สุดในการเพิ่มนมก็คือความช่วยเหลือจากเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันปลาและมันฝรั่งทอด
หากต้องการให้นมลูกคุณต้องนั่งลงด้วย เด็กบางคนกินอาหารทุกชั่วโมงดังนั้นจึงไม่มีเวลาแม้แต่จะเดินไปที่ตู้ไปรษณีย์ปล่อยให้คนเดียวออกไปออกกำลังกาย เพิ่มความจริงที่ว่าผู้หญิงที่ให้นมบุตรเก็บของเหลวเพื่อให้ร่างกายของพวกเขาสามารถผลิตนมได้ทันที
ส่วนไหนของสถานการณ์ที่ดูเหมือนแผนการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว?
แม้แต่สมาคมให้นมบุตร Worldn (ABA) ก็ยังขี้อายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการให้นมแม่กับการลดน้ำหนัก
“ แม่แตกต่างกันไปเมื่อพวกเขาลดน้ำหนักส่วนเกิน - บางคนในช่วงสัปดาห์แรกบางคนในภายหลังและบางคนก็ไม่ได้จนกว่าหลังจากที่พวกเขาหยุดให้นมลูก "เว็บไซต์ของ ABA กล่าว
ความจริงก็คือผู้หญิงบางคนสูญเสียน้ำหนักลูกอย่างรวดเร็วและผู้หญิงบางคนทำไม่ได้
อย่างไรก็ตามความคิดที่ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักทารกได้ แรงกดดันทางสังคมสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่จะทำทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกัน - การให้นมแม่และการลดน้ำหนักทารก - เป็นอีกวิธีที่ผู้หญิงถูกผูกมัดเป็นไปไม่ได้
หากพวกเขาพยายามลดน้ำหนักพวกเขาจะไม่ให้นมเพียงพอที่จะให้อาหารลูกและถ้าพวกเขากินเพียงพอที่จะทำนมพวกเขาจะไม่ลดน้ำหนัก
ฉันเข้าใจถึงความปรารถนาที่ผู้หญิงจะลดน้ำหนักทารก ฉันกระตือรือร้นที่จะเป็นแม่คนต่อไปที่จะคบกับกางเกงยีนส์คนท้องของฉันและขอตัวเองด้วยสายรัดเอว
ฉันยังต้องการรู้สึกเหมือนฉันอีกครั้งมากกว่าเรืออุ้มเด็ก มารดาสูญเสียตัวเองมากเมื่อพวกเขาให้กำเนิดและมีร่างกายอิสระบางอย่างกลับ - หรืออย่างน้อยกลับไปที่รูปร่างหน้าตาปกติรวมถึงน้ำหนัก - เป็นวิธีการกู้คืนตัวตนของเรา
แต่เพื่อให้คิดว่าเราต้องการคำมั่นสัญญาที่ผิดพลาดของการลดน้ำหนักเพื่อที่จะให้นมลูกดูหมิ่น ทางเลือกในการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือการป้อนขวดนมนั้นซับซ้อนมีความเป็นส่วนตัวและมักรู้สึกผิด ตำนานและคำโกหกไม่มีที่ในการตัดสินใจครั้งนี้
ที่แย่ที่สุดคือการลดน้ำหนักด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมทำให้ผู้คนมีข้อแก้ตัวที่จะพูดถึงรูปร่างหน้าตาของผู้หญิง และหลังจากเก้าเดือนของการตรวจสอบร่างกายของเราที่มีความคิดริเริ่มให้สูงขึ้นเราสมควรได้รับการหยุดพักจริง ๆ
บทความนี้ปรากฏตัวครั้งแรกในชีวิตประจำวัน
