OCD หลังคลอด - สาเหตุอาการและการรักษา

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• OCD หลังคลอดคืออะไร?
• สาเหตุของ OCD ปริกำเนิด
• อาการ OCD หลังคลอด
• วิธีการรักษาความผิดปกติของการครอบงำบังคับหลังคลอด
• เคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่มีประสิทธิภาพ
• OCD หลังคลอดเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือไม่
• ความแตกต่างระหว่าง OCD หลังคลอดกับโรคจิต

การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรนั้นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายมากมายในร่างกายของผู้หญิง แต่มันก็อาจนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจต่าง ๆ ในตัวคุณ หนึ่งในเงื่อนไขดังกล่าวที่อาจส่งผลกระทบต่อ newbie-mommy คือภาวะหลังคลอด obsessive-compulsive (OCD) อ่านบทความต่อไปนี้เพื่อทราบสาเหตุและอาการของ OCD หลังคลอดและตัวเลือกการรักษาที่หลากหลายสำหรับสภาพนี้

OCD หลังคลอดคืออะไร?

Obsessive-compulsive disorder (OCD) เป็นโรคทางจิตที่พบบ่อยมากซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อทั้งชายและหญิงในทุกช่วงเวลาของชีวิต ในกรณีที่ผู้หญิงบางคนมีภาวะนี้อาจพบได้บ่อยก่อนตั้งครรภ์ในทางกลับกันผู้หญิงบางคนอาจพบ OCD หลังคลอดด้วยเช่นกันและในกรณีนี้ก็เป็นที่รู้จักกันในชื่อ OCD ปริกำเนิด

1. มันเป็นเรื่องธรรมดา

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น OCD เป็นเรื่องธรรมดามากและในการศึกษาพบว่าผู้หญิงหนึ่งในทุกๆร้อยคนอาจมีความผิดปกตินี้ในระหว่างตั้งครรภ์ ในทางกลับกันอัตราอาจเพิ่มขึ้นถึง 2 ถึง 3 ในผู้หญิงทุกร้อยคนหลังคลอด อย่างไรก็ตามมีหลักฐานไม่เพียงพอที่ระบุว่าพบได้บ่อยแค่ไหนในโรคปริทันต์

2. แม่คนไหนมีแนวโน้มที่จะมีมากขึ้น

เป็นที่สังเกตว่าความเจ็บป่วยทางจิตนี้อาจส่งผลกระทบต่อแม่ครั้งแรกมากที่สุด แต่คุณอาจพบมันได้ตลอดเวลาในระหว่างหรือหลังการตั้งครรภ์ของคุณจำนวนไม่สำคัญ นอกจากนี้หากคุณเคยมีประสบการณ์โรค OCD มาแล้วในการตั้งครรภ์ครั้งก่อนหน้านี้คุณมีโอกาสที่จะได้รับมันในการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปของคุณทั้งหมด ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อโอกาสในการได้รับผลกระทบจากเงื่อนไขนี้ ได้แก่ ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนและพันธุศาสตร์ บางครั้งก็เห็นว่า OCD หลังคลอดอาจส่งผลกระทบต่อพ่อเช่นกัน

3. OCD หลังคลอดใช้เวลานานแค่ไหน

ในกรณีที่คุณเป็นแม่ครั้งแรกกับ OCD มันอาจเป็นไปได้มากที่คุณจะสามารถกำจัดอาการนี้ได้หลังคลอดลูก อย่างไรก็ตามนั่นอาจไม่เป็นความจริงในกรณีส่วนใหญ่เนื่องจากผู้หญิงหลายคนอาจมีแม้กระทั่งหลังคลอดลูก ในกรณีที่ผู้หญิงบางคนการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรอาจไม่มีผลกระทบต่ออาการของพวกเขาคนอื่น ๆ อาจมีอาการดีขึ้น อย่างไรก็ตามหนึ่งในสามของผู้หญิงที่อาจได้รับผลกระทบจาก OCD อาจมีอาการกำเริบ คุณต้องสงสัยว่าเมื่อไหร่ที่ OCD หลังคลอดหายไปมันอาจจะยังคงอยู่หรือเกิดใหม่ในกรณีที่คุณไม่ได้รับการรักษาใด ๆ สำหรับโรคนี้

สาเหตุของ OCD ปริกำเนิด

OCD เป็นเรื่องธรรมดามากในการตั้งครรภ์และหลังคลอด ต่อไปนี้เป็นสองสาเหตุหลักของ OCD ปริกำเนิด

1. เหตุผลทางจิตวิทยา

ผู้ปกครองอาจประสบกับความรับผิดชอบเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลันไม่นานหลังจากการคลอดลูกซึ่งนำไปสู่ความวิตกกังวล ความวิตกกังวลอาจนำไปสู่ความคิดพฤติกรรมและรูปแบบที่ครอบงำครอบงำ

2. เหตุผลทางชีวภาพ

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดอาจทำให้เกิดภาวะ OCD สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งอาจพบกับฮอร์โมนต่างๆเช่นโปรเจสเตอโรนและออกซิโตซินซึ่งอาจนำไปสู่การผลิตเซโรโทนิน การผลิตเซโรโทนินอาจเพิ่มโอกาสของ OCD

อาการ OCD หลังคลอด

อาการวิตกกังวลหลังคลอด OCD อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคนเนื่องจากอาการเหล่านี้อาจขึ้นอยู่กับความคิดของผู้หญิง อย่างไรก็ตามสิ่งต่อไปนี้คือความคิดอารมณ์และการบังคับที่คุณอาจประสบ:

1. ความคิดและอารมณ์

นี่คือความคิดและอารมณ์ล่วงล้ำของ OCD หลังคลอดที่คุณอาจประสบ:

• คุณอาจกลัวว่าคุณอาจติดทารก
• คุณอาจนึกถึงการหายใจไม่ออกหรือทำร้ายลูกน้อยของคุณ
• คุณอาจกลัวว่าลูกของคุณอาจได้รับอันตรายเนื่องจากความประมาทหรือความประมาทเลินเล่อ
• คุณอาจกังวลว่าลูกน้อยของคุณอาจเสียชีวิตในอ้อมแขนของคุณ
• คุณจะคิดว่าคุณอาจทำตัวเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณโดยการเปิดเผยให้เขารู้ถึงสารเคมีอันตรายเชื้อโรคแบคทีเรีย ฯลฯ
• คุณอาจรู้สึกอยากกระตุ้นลูกของคุณให้แรง
• คุณอาจกลัวว่าลูกของคุณจะหายใจไม่ออกและคุณอาจไม่สามารถทำอะไรได้

2. การบังคับใช้ OCD

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำบางประการที่คุณในฐานะแม่ใหม่อาจประสบ:

• คุณอาจตรวจดูลูกน้อยของคุณเพื่อดูว่าเขาหายใจหรือไม่
• คุณอาจประเมินการกระทำของคุณตลอดทั้งวันเพื่อดูว่าคุณทำสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกของคุณหรือไม่
• คุณกลัวที่จะเลี้ยงลูกของคุณคิดว่าคุณอาจวางยาเขา
• คุณอาจเปลี่ยนผ้าอ้อมเด็กทารกด้วยความคิดว่าคุณอาจทำร้ายร่างกายลูกน้อยของคุณ
• คุณอาจต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่องจากคู่ของคุณหรือสมาชิกในครอบครัวว่าคุณทำงานได้ดีในการเลี้ยงลูกของคุณและคุณไม่ได้ทำอะไรเพื่อทำร้ายเขา
• คุณอาจกังวลเกี่ยวกับการทานยาหรือรายการอาหารบางอย่างโดยคิดว่าอาจส่งผลต่อน้ำนมแม่ของคุณ

วิธีการรักษาความผิดปกติของการครอบงำบังคับหลังคลอด

ความรุนแรงของ OCD อาจแตกต่างกันไปในแต่ละกรณีและแพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบ OCD หลังคลอดเพื่อตรวจสอบความรุนแรงของอาการของคุณ ความผิดปกติทางจิตวิทยานี้ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของผู้ที่มีความผิดปกตินี้ แต่ยังส่งผลกระทบต่อชีวิตของคนอื่น ๆ ที่อาจมีการเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดกับบุคคลนี้ อย่างไรก็ตามข่าวดีก็คือการกู้คืน OCD หลังคลอดเป็นไปได้หรือในคำอื่น ๆ ; โรคนี้สามารถรักษาได้ ดังนั้นทันทีที่คุณลงทะเบียนอาการดังกล่าวข้างต้นหรืออาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องคุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ นี่คือตัวเลือกการรักษาบางอย่างที่อาจแนะนำ:

1. CBT

CBT หรือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาอาจเสนอเป็นตัวเลือกการรักษาบรรทัดแรกในกรณีส่วนใหญ่ การศึกษาที่หลากหลายไม่เพียง แต่พิสูจน์ประสิทธิภาพของวิธีการรักษานี้ แต่ยังได้พิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยสำหรับผู้เริ่มหัดหรือมือใหม่ เป้าหมายของการรักษานี้คือการเสนอวิธีการรักษาโรคที่มุ่งเน้นเป้าหมายมีโครงสร้างและมุ่งเน้นในระยะสั้นเพื่อรักษาผู้ป่วย

2. ยา

บางครั้งแพทย์ของคุณอาจกำหนดยาบางอย่างพร้อมกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา จนกว่าจะมีหรือจำเป็นต้องใช้แพทย์ของคุณไม่สามารถสั่งยาได้ อย่างไรก็ตามหากเขารู้สึกว่าต้องการเขาก็อาจกำหนดยาที่ปลอดภัยสำหรับคุณในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดเมื่อคุณอยู่ในระยะให้นมบุตร

เคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่มีประสิทธิภาพ

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่มีประสิทธิภาพซึ่งอาจช่วยคุณในการจัดการกับสภาพของคุณ:

1. ไม่เคยตำหนิหรือสาปแช่งตัวเองเพราะมีความคิดและอารมณ์แปลก ๆ
2. อย่าหลบภัยในยาเสพติดแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่เพื่อรักษาความวิตกกังวล
3. พูดคุยกับคู่ของคุณสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน ๆ เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ การระบายออกเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดความคิดและความรู้สึกด้านลบ
4. ดูแลตัวเองด้วยการกินอาหารที่ดีและมีสุขภาพดีนอนหลับให้สบายและแนะนำให้ใช้เวลาว่างด้วย
5. เข้าร่วมกลุ่มช่วยเหลือตนเองที่อาจมีแม่ที่ต้องเผชิญกับปัญหาที่คล้ายกันและผู้เชี่ยวชาญที่อาจให้คำแนะนำที่เหมาะสม
6. เรียนรู้เกี่ยวกับสภาพของคุณ ทำความรู้จักกับคุณไม่ได้เป็นเพียงคนเดียวที่ทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยนี้และการรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมันอาจช่วยได้อย่างมาก
7. คุณอาจได้รับความช่วยเหลือจากหนังสือช่วยเหลือตนเองที่อาจช่วยในการช่วยเหลือการฟื้นตัวของคุณ เหล่านี้อาจถูกกำหนดโดยมืออาชีพหรือคุณอาจจัดหาด้วยตัวคุณเอง

OCD หลังคลอดเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือไม่

แม้ว่าอาการของโรคทางจิตทั้งสองนี้อาจปรากฏในลักษณะเดียวกันในกรณีส่วนใหญ่อย่างไรก็ตามเงื่อนไขเหล่านี้ทั้งสองแตกต่างกันมาก ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจมีลักษณะอารมณ์ต่ำความรู้สึกทุกข์หรือรู้สึกผิด ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจส่งผลกระทบต่อผู้หญิงประมาณ 10 ถึง 15 ในผู้หญิงทุก 100 หลังคลอด บางครั้ง OCD หลังคลอดอาจพัฒนาด้วยภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ในบางกรณีเงื่อนไขทั้งสองนี้อาจนำไปสู่โรคจิตซึ่งเป็นโรคทางจิตที่ร้ายแรง

ความแตกต่างระหว่าง OCD หลังคลอดกับโรคจิต

หากคุณสงสัยว่าสามารถเปลี่ยน OCD หลังคลอดเป็นโรคจิตได้คำตอบคือใช่ โรคจิตเป็นหนึ่งในความเจ็บป่วยทางจิตที่อันตรายถึงชีวิตที่ผู้หญิงอาจประสบหลังคลอดบุตร ผู้หญิงที่มี OCD หลังคลอดอาจรู้สึกถูกรบกวนและมีความผิดกับความรุนแรงและความคิดแปลก ๆ เกี่ยวกับลูกของเธอในกรณีของโรคจิตผู้หญิงคนนั้นรู้สึกไม่มีความผิด แม้ว่าอาการทางจิตนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนักและอาจส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเพียงหนึ่งในพันคนเท่านั้น แต่มันอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ทำให้เสียชีวิตได้ดังนั้นจึงไม่สามารถละเลยได้

เรามักจะไม่ใส่ใจกับความเจ็บป่วยทางจิตโดยคิดว่าเราสามารถจัดการกับพวกมันได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามนั่นไม่ใช่กรณีเนื่องจากวิธีการที่คุณต้องการความช่วยเหลือและคำแนะนำในการรักษาโรคทางกายคุณจำเป็นต้องมีความผิดปกติทางจิตเช่นกัน ดังนั้นเราจึงแนะนำทันทีที่คุณลงทะเบียนอาการใด ๆ ของ OCD หลังคลอดคุณควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เพื่อให้ได้เพลิดเพลินกับการเป็นแม่ในทางที่ดีขึ้น