āļāļēāļĢāđāļāđāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ - āļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļĨāļ°āđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģ
āđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđ
- āđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ
- āļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ
- āļāļļāļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļĄāļ·āđāļāđāļ
- āļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
- āļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŦāļāļīāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
- āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļāđāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
- āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļģāđāļ§āđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļŦāđāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļ
- āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĄāļ·āđāļāļāđāļēāļĒāļ āļēāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļ
- āļāļĨāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļąāļāļŦāļēāđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ āđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļĄāļĩāļŠāļēāļĄāļāļĢāļ°āđāļ āļ āđāļāđāđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āļĄāļĩāļāļ°āđāļĢāļāđāļāļēāļĄāļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļāļāļģāļāļēāļĄāļāļąāđāļāļāļāļāļŠāļāļāļŠāļēāļĄāļāļąāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩ āđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŦāļāļīāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļāđāļēāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāđāļāļāļāļĨāļāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļŦāļāļīāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļąāđāļ§āđāļ
āđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ
āđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļ·āļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāļāļāļāļĩāđāļāļīāļāļāļāļāļī āļĄāļĩāļāļēāļāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļāļāļļāļāļāļĨāļŠāļđāļāļāļ§āđāļēāļāļāļāļī āđāļāđāđāļĄāđāļŠāļđāļāļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļ·āļāļ§āđāļēāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļ āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļ§āđāļē 'prediabetes' āđāļĨāļ°āļāļļāļāļāļĨāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļŠāļđāļāļāļ§āđāļēāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļāđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļāļīāļāļāļĩāđ 2
āđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļĄāļĩāļŠāļēāļĄāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļąāļāļāļĩāđāļāļāļīāļāļēāļĒāđāļ§āđāļāđāļēāļāļĨāđāļēāļ
1. āđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļāļīāļāļāļĩāđ 1 āđāļĨāļ° 2
āļŦāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĨāļīāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļēāļĢāļāļēāļ§āđāļēāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļĢāļ°āđāļ āļ 1
āđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļāļīāļāļāļĩāđ 2 āđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĄāļēāļ āđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāļĩāđāļĄāļąāļāđāļāđāļāļąāļāļāļēāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļāļāļēāļāļāđāļāļĄāļąāļ
2. āđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļāļ°āļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
āđāļĄāļ·āđāļāļŦāļāļīāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒāļ§āđāļēāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļĄāļąāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļĢāļđāđāļāļąāļāļāļąāļāđāļāļāļ·āđāļāđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļāļ°āļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ āļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļāļĢāļēāļāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāļāļīāļāļāļāļāļīāđāļĨāļ°āđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
āļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ
āļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāđāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĨāļđāđāļāļŠ (āļāļķāđāļāļĄāļēāļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļĢāļīāđāļ āļ) āđāļāđāļēāđāļāđāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļĨāļ°āđāļŦāđāļāļĨāļąāļāļāļēāļ āđāļāļĒāļāļąāđāļ§āđāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĨāļđāđāļāļŠāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļēāđāļĨāļ°āļāļĨāļīāļāđāļāļĒāļāļąāļāļāđāļāļ āļāļēāļĢāļĄāļĩāļāļĨāļđāđāļāļŠāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļāļāļēāļāļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļēāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļēāđāļĨāļ°āđāļāļŦāļēāļāđāļĄāđāļāļđāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļ āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđāļāļēāļāļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāđāđāļāļīāļāđāļĢāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŠāļĄāļāļ, āđāļĢāļāļŦāļąāļ§āđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāļāļĢāļ°āļāļąāđāļāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļ°āļāļąāļāđāļāļāļāļē
āļāļļāļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļĄāļ·āđāļāđāļ
āļŦāļēāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļāļāļļāļāļĒāļąāļāļāļāđāļĄāđāļĨāļāļĨāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāļĒāđāļāļāļāļāļļāļāļĄāļĩāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļāļĩāđāļāļ°āļŠāļąāđāļāļāļąāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļ āļ āļēāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļąāđāļāđāļĄāđāđāļĨāļ°āđāļāđāļāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļĄāļĩāļāļļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāđāļāļ·āđāļāļāļ§āļāļāļļāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĨāļđāđāļāļŠāđāļāđāļĨāļ·āļāļ āļāļĩāđāļāļ·āļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļāļāļāļīāļāļēāļĢāļāļēāđāļĄāļ·āđāļāļāļģāļŦāļāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ:
- āļāļąāđāļāļāļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
- āļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļāļāđāļĄāđ
- āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāđāļĄāđ
- āļāļĨāļāļēāļĢāļāļāļŠāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļĨāđāļēāļŠāļļāļ
āļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
āļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāđāļ§āļāļāļĩāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ āļāļĩāđāđāļāđāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāđāļāļāđāļāļāļīāļāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāļĢāļīāļāđāļāļīāļāđāļ āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļĢāđāļāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļāļēāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļāļāļīāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļĩāđāļāļĢāļēāļāļāļąāļāļ§āđāļēāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāđāļ
āļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāđāļāļ
āļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāđāļĨāļ°āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļģāđāļŦāđāļĒāļēāļāļāđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāļāļļāļāļĄāļāļāļī āļĢāļ°āļāļąāļāļāļĨāļđāđāļāļŠāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āđāļĄāđāļāļāļāļĩāđāđāļāļāđāļ§āļāļŦāļāļāļķāļāđāļāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāđāļĢāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļĨāļ°āļāļēāļāļāļąāđāļāļāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļĨāļāļĨāļāđāļāļāđāļ§āļāđāļāļĢāļĄāļēāļŠāđāļĢāļāļāļĩāđāđāļŦāļĨāļ·āļ āļāļĩāđāļāļ·āļāđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāļĄāļĩāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļāļāļāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļāļāļāļļāļ āļāļĒāđāļēāļāļĨāļēāļāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļāļāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§
āļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāđāļ§āļāļāļĨāļēāļāļāļķāļāļāļĨāļēāļĒ
āđāļĄāļ·āđāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļāļāļāļļāļāđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļąāļ āļ āļēāļĒāđāļ 30 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļāđāļāđāļāļŠāļāļāđāļāđāļēāļāļāļāļāļāļēāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ āļāļļāļāļĄāļąāļāļāļ°āļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĩāđ
āļ āļēāļĒāđāļ 36 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļāļāļāļļāļāļĄāļĩāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļāļĩāđāļāļ°āļāļāļāļĩāđāļŦāļĢāļ·āļāļĨāļāļĨāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ āđāļāđāļāđāļēāļāļļāļāđāļĢāļīāđāļĄāļŠāļąāļāđāļāļāđāļŦāđāļāļ§āđāļēāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļāļĨāļāļĨāļāļĄāļēāļāļāļļāļāļāđāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļąāļāļāļąāđāļāļāļ§āļĢāļāļīāļāļāđāļāđāļāļāļĒāđāļāļāļāļāļļāļ
āļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŦāļāļīāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
āđāļĄāļ·āđāļāļāļđāļāļāļķāļāļāļāļēāļāļāļāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļļāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļĒāđāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļāļāļģāļāļēāļāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļ°āđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļķāđāļ
āļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļ§āļąāļāļĨāļ°āļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļąāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļŦāļāļāđāļāđāļ§āđāļēāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļĩāđāļāļļāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļąāđāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ āļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļāļđāļāļāļĢāļąāļāļāļēāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ
1. āđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļĢāļ°āđāļ āļ 1
- āļāļĨāļđāđāļāļŠāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļāļāđāļāđāļē
- āļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ
- āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļ·āļāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāļāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļāļāļāļāļ§āđāļēāļĢāļāļāļ°āđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĢāļąāļāđāļāđāđāļĄāļ·āđāļāļĄāļąāļāļĄāļēāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļĨāļīāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļ āļāļĩāđāļāļ·āļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 10 āļāļķāļ 12 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ
- āļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļŠāļēāļĄāđāļāļ·āļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāļāđāļĨāļāļĨāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāđāļĨāļāļĨāļāđāļāđāļāļāļąāļ āđāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļŦāļāļīāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāđāļāđāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļĩāđāļāđāļģ
- āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāđāļāļāļ§āļąāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļąāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāđāļāļĢāđāļāļŠāđāļāļāđāļĢāļāļāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļ
2. āđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļāļīāļāļāļĩāđ 2
- āļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļēāļāļ°āļĨāļāļĨāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļĩāđ 2 āļĄāļąāļāļāļ°āđāļāđāļĒāļē
- āļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļāļāļīāļāļ°āļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļ°āļāļđāļāļāļĢāļąāļāļāļēāļĄāļāļĨ
āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļāđāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
āļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļĄāļąāļāļāļ°āļāļđāļāļāļĩāļāđāļāđāļēāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļāđāļāļĄāļąāļāđāļāđāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāļāļāļāđāļāđāļāļāļāđāļāļāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļāļāļāļāļāļļāļ āļāļđāļāļāļļāļĒāļāļąāļāđāļāļāļĒāđāļŠāļđāļāļīāđāļāļāļĒāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļŠāļāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļĒāļ āļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļ āđāļāļāļĒāđāļāļēāļāļāļāļŠāļąāđāļāļāļēāļāļāļēāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļķāđāļāļāļģāđāļŦāđāļāđāļēāļĒāļāđāļēāļĒāļāļķāđāļāļĄāļēāļ āđāļāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāđāļāđāļĄāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļāļāļāļĩāļāļĒāļēāļāļĩāđāđāļāđāđāļĨāđāļ§āļāļīāđāļāđāļāđ āļāļĩāđāļāļ·āļāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļĒāļīāļ:
- āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ°āļāđāļēāļĒāļĢāļđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļĨāļāļāļŪāļāļĨāđ
- āļāļĩāļāļāļīāļ§āđāļĨāđāļ§āļāļĩāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāđāļāļĒāđāļāļąāļāļĨāļđāļāļŠāļđāļāļĨāļāđāļ
- āļāļĨāđāļāļĒāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāļĩāđāļāļđāļāļāļĩāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļĒāđāļāļķāļāđāļāđāļĄāļāļāļāļāļēāļāļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļ
- āļāļĒāđāļēāļāļđ; āđāļŦāđāļāļĩāļāļāļĢāļīāđāļ§āļāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļ§āđāļŠāļąāļāļŠāļāļāļŠāļēāļĄāļ§āļīāļāļēāļāļĩāđāļāļ
āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļģāđāļ§āđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļŦāđāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļ
āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļĩāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļāļāļāļļāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ:
- āļāļķāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļĒāļ āļēāļāļĨāđāļ§āļāļŦāļāđāļēāđāļĨāļ°āđāļŦāđāđāļāđāđāļāļ§āđāļēāđāļāđāļĢāļąāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļĩāđāļāļđāļāļāđāļāļāđāļŠāļĄāļ āļĢāļ°āļĄāļąāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāđāļāđāļāļāļīāđāļĻāļĐāļŦāļēāļāļāļļāļāđāļāđāļŦāļĨāļāļāļāļĩāļāļĒāļēāļŠāļāļāļāļāļīāļāļāļĩāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļ
- āđāļāđāļāļāļąāļāļāļķāļāļ§āđāļēāļāļļāļāđāļāđāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāđāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāđāļēāđāļ
- āļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāļāđāļēāļĒāļ āļēāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāļļāļāļ§āļąāļāđāļĨāļ°āļŦāļēāļāļāļļāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļĄāđāļŠāļāļēāļĒāđāļŦāđāļāļīāļāļāđāļāđāļāļāļĒāđāļāļāļāļāļļāļāļāļąāļāļāļĩ
- āļāļąāļāđāļāđāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļāļđāļāļāđāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļļāļāļāļĢāļąāđāļ
- āļāļĒāđāļēāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļĒāđāļĄāđāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāļāđāļāļ
āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĄāļ·āđāļāļāđāļēāļĒāļ āļēāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļ
āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļāļāļāļĒāļāļąāļāļāļēāļāļđāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāđāļēāļĒāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļāđāļāđāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļ§āļąāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāđāļāđ āļāļĩāđāļāļ·āļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāļļāļāļāļģ:
- āļāļ°āļĄāļĩāđāļāđāļĄāđāļŦāļĨāļĄāļāļĩāđāļĄāļēāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļāļĨāļđāđāļāļĄāļīāđāļāļāļĢāđ āļāļĩāđāđāļāđāđāļāļ·āđāļāđāļāļāļāļīāđāļ§āļāļāļāļāļļāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļēāļ°āđāļĨāļ·āļāļ
- āļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāđāļāđāļāļāļāļŠāļāļāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļąāļāļāļąāļāļāļąāđāļāđāļŦāđāļŦāļĒāļāđāļĨāļ·āļāļāļĨāļāđāļāđāļĨāđāļ§āļ§āļēāļāļĨāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļ§āļąāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ
- āļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāđāļ§āļĨāļē 15 āļ§āļīāļāļēāļāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļąāđāļāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāļĨāļĨāļąāļāļāđ
- āļāļĒāđāļēāļĨāļ·āļĄāļāļīāļāļāļēāļĄāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāđāļŠāļāļāļāđāļāđāļāļāļĒāđāļāļāļāļāļļāļāđāļāļāļĢāļąāđāļāļāđāļāđāļ
- āļāļīāđāļāđāļāđāļĄāđāļĨāļ°āđāļāļāļāļāļŠāļāļ
āļāļĨāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
āđāļ§āļĨāļēāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļāļ°āļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļ°āļāļđāļāļāļģāļŦāļāļāđāļāļāļēāļ°āđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļāļļāļāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļāļāļļāļāļ āļēāļĒāđāļāđāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļŦāļēāļĢ āļŦāļēāļāļāļļāļāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāļļāļāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĨāļāđāļāļāļēāļŠāđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĄāļ·āļāļāļąāļāļāļĨāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļ āļāļĨāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļąāļāļāļąāđāļāđāļāļĢāļāļāļąāļāļāļēāļĄāļāļāļŠāļīāđāļāļāđāļāđāļāļāļĩāđāđāļĨāļ°āļŦāļēāļāļāļļāļāđāļŦāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļāđāļ āđ āļāļāļāļāļ§āļāđāļāļēāđāļŦāđāļāļīāļāļāđāļāđāļāļāļĒāđāđāļāļĒāđāļĢāđāļ§
- āđāļ§āļĩāļĒāļāļŦāļąāļ§
- āļāļ°āļāļąāđāļ
- āļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŦāļāļ·āđāļ
- āļŦāļąāļ§āđāļāđāļāđāļ
- āļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāļāļāļāđāļāļŦāļāđāļē
- āļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļŠāļĩāļĒāļ§āļāđāļēāđāļāļĨāļīāđāļāđāļĨāļ°āļĢāļīāļĄāļāļĩāļāļēāļ
- āļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāđāļāļĢāļīāļĄāļāļĩāļāļēāļāļĨāļīāđāļāđāļĨāļ°āļĨāļģāļāļ
- āļŦāļēāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļĢāļąāļāđāļāļāļāļāļāđāļēāļĒāļāļāļāđāļāļĢāļĄāļēāļŠāđāļĢāļāđāļĄāļ·āđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāđāļāļĢāđāļāļŠāđāļāļāđāļĢāļāļĨāļāļĨāļāđāļŠāļāļāļ§āđāļēāļāļļāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāđāļģ āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāđāļŦāļēāļāļāļļāļāļāđāļēāļĄāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢ
- āđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāļāļĩāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāđāļēāļāļļāļāđāļŦāđāđāļāļāļĩāđāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāļļāļāļ§āļąāļāļāļļāļāļāļēāļāđāļĢāļīāđāļĄāļŠāļąāļāđāļāļāđāļŦāđāļāļāđāļāļāļāļēāļāļāđāļāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļąāļ§ āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļŠāļīāđāļāļāļąāđāļ
āļĄāļĩāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļēāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļĩāđāļĨāļ°āļāļ§āļāđāļāļēāļāļāļĨāļāļāđāļ§āļĒāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđāļĨāļ°āļāļ§āļāđāļāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩ āļāļļāļāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļ·āļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĨāļđāđāļāļŠāđāļāļĒāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļļāļĨāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļīāļāļāļēāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļ āļĄāļąāļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļ āđāļāđāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄāđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ
āļĒāļąāļāļāđāļēāļ: āđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļāļ°āļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļŠāđāļāļāļĨāļāđāļāđāļĄāđāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ?