Shatavari (Asparagus Racemosus) ในการตั้งครรภ์

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• คุณสามารถใช้ Shatavari ขณะตั้งครรภ์ได้ไหม
• ข้อเท็จจริงทางโภชนาการของ Shatavari
• ประโยชน์ของการกินชาตตาริระหว่างตั้งครรภ์
• ผลข้างเคียงของ Shatavari
• ปริมาณของ Shatavri สำหรับหญิงตั้งครรภ์

Shatavari หรือ Asparagus Racemosus เป็นยารักษาโรคที่มีศักยภาพซึ่งส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและสุขภาพที่ดี Shatavari ซึ่งหมายถึง 'ยอมรับได้กับหลาย ๆ คน' โดยทั่วไปถือว่ามีความสำคัญอย่างยิ่งในอายุรเวทและเป็นวิธีหนึ่งในการแก้ไขปัญหาสุขภาพต่างๆ Shatavari ใช้เป็นยาชูกำลังเพศหญิงเป็นพิเศษโดยผู้หญิงทุกกลุ่มอายุเพื่อช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายผ่านขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของชีวิตหลายอย่าง

คุณสามารถใช้ Shatavari ขณะตั้งครรภ์ได้ไหม

Shatavari ช่วยให้มดลูกแข็งแรงและเป็นที่รู้กันว่าช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมของเต้านมในระหว่างการให้นม ถ่ายหลังจากคลอดบุตรมันยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและความแข็งแรงและช่วยเพิ่มการผลิตนมแม่ อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์อายุรเวทสำหรับการทานชาตตาริในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้ได้ปริมาณที่เหมาะสมและเข้าใจการมีปฏิสัมพันธ์กับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ ที่คุณใช้

ข้อเท็จจริงทางโภชนาการของ Shatavari

Shatavari เป็นแหล่งของไฟโตเคมิคอลซึ่งเป็นสารเคมีที่ไม่ได้มาจากพืชซึ่งช่วยป้องกันร่างกายจากสารก่อให้เกิดโรคและส่งเสริมสุขภาพที่ดี ไฟโตเคมิคอลที่มีอยู่ใน Shatavari นั้นเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับความเครียดออกซิเดชันพร้อมกับมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง บางส่วนของไฟโตเคมิคอลที่มีอยู่ใน Shatavari รวมถึง:

• ซาโปนินสเตียรอยด์เรียกว่า Shatavarins
• อัลคาลอยด์, เมือก, โอลิโกแซคคาไรด์, ไอโซฟลาโวน
• สเตอรอลเช่นซิสโตสเทอลที่พบในรากของ Shatavari
• Flavonoids เช่น Rutin และ Quercetin ที่พบในผลไม้และดอกไม้ของ Shatavari

ราก Shatavari มีแร่ธาตุต่าง ๆ เช่นทองแดง, สังกะสี, แมงกานีสและโคบอลต์มีอยู่อย่างอุดมสมบูรณ์ พวกเขายังมีแร่ธาตุที่จำเป็นอื่น ๆ เช่นแคลเซียมโพแทสเซียมแมกนีเซียมซีลีเนียมและอื่น ๆ นอกจากแร่ธาตุแล้ว Shatavari ยังอุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินซี มันอุดมไปด้วยกรดไขมันที่จำเป็นเช่นกรดแกมม่า - ไลโนเลนิคซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับการรักษาโรคเบาหวานโรคข้ออักเสบซึมเศร้าคอเลสเตอรอลสูงและโรคหัวใจ

ประโยชน์ของการกินชาตตาริระหว่างตั้งครรภ์

หน่อไม้ฝรั่ง Racemosus ถูกใช้เป็นยาดั้งเดิมสำหรับทุกวัย มันมี phytochemicals ที่มีบทบาทสำคัญในการทำงานเช่นเชื้อรา, ยาขับปัสสาวะ, antitumor และผลกระทบ immunostimulatory Shatavari ยังเป็นกาแลคตากาคอยซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ในการให้นมบุตร การปรากฏตัวของสารประกอบอื่น ๆ เช่นซาโปนินกรดที่มีกำมะถันโอลิโกแซคคาไรด์และกรดอะมิโนทำให้เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ที่ส่งเสริมสุขภาพที่ดี

นี่คือบางส่วนของประโยชน์ของ Shatavari Kalpa ในการตั้งครรภ์:

1. กรดโฟลิค

หน่อไม้ฝรั่ง Racemosus อุดมไปด้วยกรดโฟลิกซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ จำเป็นต้องมีทั้งก่อนและระหว่างการตั้งครรภ์เพื่อให้ลูกมีสุขภาพที่แข็งแรง

ประโยชน์ของกรดโฟลิกสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ได้แก่ :

• สำคัญสำหรับการพัฒนาระบบประสาทของทารกในครรภ์
• สำคัญสำหรับการก่อตัวของเซลล์ใหม่และ DNA ในร่างกาย
• ลดโอกาสของปัญหาหัวใจ
• รักษาสุขภาพและป้องกันโรคมะเร็ง

2. การให้น้ำนม

Shatavari เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นสารกาแลคตากา (สารเสริมน้ำนม) ซึ่งเป็นประโยชน์ในการเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ในสตรีที่ให้นมบุตร ผลกาแลคตากาก้ามีสาเหตุมาจากการมีสเตียรอยด์ซาโปนินในพืชและยืนยันโดยการประเมินค่าพารามิเตอร์ในระดับต่างๆของฮอร์โมนโปรแลคติน การทดลองทางคลินิกด้วยผงรากของ Shatavari แสดงให้เห็นว่าระดับโปรแลคตินในระดับที่สูงกว่าปกติถึง 3 เท่าและไม่มีพิษ

3. กลูตาไธโอน

การทาน Shatavari Churna ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นมีประโยชน์อย่างมากเนื่องจากเนื้อหาของกลูตาไธโอน มันเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระต่อต้านความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากอนุมูลอิสระในร่างกาย อนุมูลอิสระสามารถโจมตี DNA ของทารกในครรภ์ได้และทำให้เกิดความเสียหายซึ่งเป็นข้อบกพร่องที่เกิด นอกจากนี้ยังสามารถทำให้แม่และทารกในครรภ์อ่อนแอต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับภูมิคุ้มกันของร่างกายเป็นหลัก

4. ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากรากของผง Shatavari สามารถกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกันของร่างกาย ภูมิคุ้มกันของร่างกายหลังจากการติดเชื้อสามารถระงับได้และราก Shatavari สามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อใหม่และเร่งการฟื้นตัว สารออกฤทธิ์ที่เรียกว่า Spaogenin ใน Shatavari เป็นเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ทรงพลังซึ่งเป็นที่รู้จักกันในการเพิ่มความต้านทานของร่างกายในระยะปกติและภูมิคุ้มกันที่ถูกระงับ

5. อินนูลิน

การรับประทานหน่อไม้ฝรั่งในระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลให้ร่างกายมีอินนูลินจำนวนมากซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของลำไส้ อินนูลินเป็นสารแป้งที่ไม่ถูกย่อยหรือดูดซึมโดยกระเพาะอาหาร มันเดินทางไปยังลำไส้ซึ่งแบคทีเรียที่มีประโยชน์บางชนิดสามารถนำไปใช้ในการเจริญเติบโตได้ แบคทีเรียที่มีประโยชน์เหล่านี้มีส่วนร่วมในการปรับปรุงการทำงานของลำไส้และสุขภาพโดยรวม

6. อุดมไปด้วยแคลเซียม

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นอย่างยิ่งต่อการทำงานของร่างกายและการพัฒนาของฟันและกระดูก หญิงตั้งครรภ์ต้องการแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอเพื่อสนับสนุนการพัฒนาของทารก หน้าที่บางอย่างของแคลเซียมรวมถึง:

• สร้างและเสริมสร้างโครงสร้างกระดูก
• ช่วยในการพัฒนาของทารกในครรภ์มดลูก
• ช่วยในการก่อตัวของกระดูกในตัวอ่อน
• ป้องกันการพัฒนาของกระดูกผิดปกติในทารกในครรภ์

7. วิตามินซี

วิตามินซีมีอยู่มากมายใน Shatavari และเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มันทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากความเสียหายอนุมูลอิสระ วิตามินซีช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายและป้องกันการติดเชื้อไวรัสเช่นโรคหวัด นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสร้างคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนหลักที่ช่วยสร้างผิวหนังและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอื่น ๆ

8. วิตามินอี

วิตามินอีเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับทั้งแม่และทารกในครรภ์ Shatavari อุดมไปด้วยวิตามินอีและนี่คือประโยชน์บางส่วน:

• ปกป้องร่างกายจากมลพิษและสารพิษ
• ป้องกันสภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับประสาทในเด็กทารก
• ปรับปรุงภูมิคุ้มกันและปกป้องสตรีมีครรภ์จากโรคต่างๆ
• ช่วยรักษาสุขภาพและความมีชีวิตชีวาของร่างกาย

9. วิตามินบี 6

Shatavari อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับร่างกาย จำเป็นสำหรับทั้งตัวอ่อนและแม่เพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและควบคุมการทำงานของร่างกาย นอกจากนี้ยังป้องกันการเกิดอาการคลื่นไส้และแพ้ท้องและควบคุมความดันโลหิต

10. วิตามินเค

วิตามินเคซึ่งเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับร่างกายยังมีอยู่ในชาตตาริ มันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ นอกจากนี้ยังช่วยรักษาการทำงานของหลอดเลือดในแม่และทารก

ผลข้างเคียงของ Shatavari

• Shatavari มีคุณสมบัติคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิง ดังนั้นผู้หญิงที่อยู่ใน Shatavari Kalpa ในการตั้งครรภ์สามารถสัมผัสกับความอ่อนโยนของเต้านมถ้าพวกเขามีระดับฮอร์โมนหญิง
• ในผู้หญิงบางคนมันอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงขนาดของหน้าอกซึ่งอาจไม่เป็นที่นิยม
• ผู้หญิงบางคนรู้ว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโดยไม่จำเป็น
• มันไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีปัญหาไตและหัวใจ

ปริมาณของ Shatavri สำหรับหญิงตั้งครรภ์

เพื่อให้ได้ประโยชน์ที่ดีที่สุดของราก Shatavari ในการตั้งครรภ์ให้กินเม็ด Shatavari Kalpa ตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ ขนาดปกติคือ 1-2 ช้อนชาวันละสองครั้งด้วยนมและจะได้รับ 2-4 เดือน

Shatavari เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร อย่างไรก็ตามเนื่องจากมีผลข้างเคียงเชิงบวกและเชิงลบจึงควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ของคุณในระหว่างตั้งครรภ์