10 เหตุผลในการกอดลูกของคุณทุกวัน
ในบทความนี้
- เด็กของคุณต้องได้รับการกอดบ่อยแค่ไหน
- ประโยชน์ของการกอดลูกของคุณคืออะไร
- เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครองเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับการกอดอย่างเพียงพอในหนึ่งวัน
การดูเด็กกอดกันทำให้คุณรู้สึกสงบและสบายใช่ไหม? ความสำคัญของการกอดในชีวิตของเด็กนั้นถูกประเมินโดยผู้ใหญ่อย่างหนัก เด็กเรียนรู้และพัฒนามากมายจากวิธีที่พ่อแม่ปฏิบัติกับพวกเขา ของขวัญและงานเฉลิมฉลองอาจดูดี แต่การกอดง่าย ๆ สามารถแพร่กระจายเวทมนตร์ได้มากมายในตัวลูกของคุณซึ่งวัตถุเหล่านั้นหาได้ยาก
เด็กของคุณต้องได้รับการกอดบ่อยแค่ไหน
แม้ว่าอาจรู้สึกแปลก ๆ ที่ต้องใส่ตัวเลขในเวลาที่คุณกอดลูก แต่ก็มีการพิสูจน์แล้วว่าอย่างน้อย 8-12 กอดเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวัน สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นได้อย่างรวดเร็วหรือกอดที่ดีหรือกอดตอนเช้าที่เรียบง่าย กุญแจสำคัญคือการใช้เวลาร่วมกันทางกายภาพที่ลึกและหนักแน่น
ประโยชน์ของการกอดลูกของคุณคืออะไร
ไม่ว่าคุณจะกอดเด็กวัยหัดเดินหรือแม้กระทั่งเด็กโตขึ้นมีประโยชน์กับมันที่อาจไม่สามารถมองเห็นได้โดยตรง แต่มีอยู่โดยกำเนิด สิ่งเหล่านี้จำเป็นสำหรับพวกเขาที่จะเป็นคนที่รอบรู้ในระยะยาว
1. สร้างการเชื่อมต่อจากภายใน
ไม่มีใครที่หลงระเริงกับคนที่คุณรักและมีจิตใจของเขาฟุ้งซ่านในที่อื่น ในการแว็กซ์บทกวีสักครู่การกอดสามารถหยุดเวลาไว้ในหัวของคนคนหนึ่งและทำให้พวกเขาอยู่ในสถานการณ์ปัจจุบัน อินสแตนซ์นั้นเป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับลูกของคุณและเข้าใจว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไร การโอนความเห็นอกเห็นใจก็เกิดขึ้นเช่นกัน
2. การสอนบทเรียนการให้และการรับ
ในขณะที่เด็กหลายคนอาจต่อสู้กับการทำความเข้าใจวิธีการแบ่งปันของเล่นของตัวเองหรือให้ใครคนหนึ่งของพวกเขาเองกอดสามารถเริ่มสร้างอารมณ์ที่ค่อยๆ บางครั้งเด็ก ๆ ก็ไม่อยากกอดเช่นกัน ไม่เป็นไรและคุณสามารถลองอีกครั้งได้ ในขณะที่การกอดเป็นการกระทำของการให้มันยังเป็นการกระทำของการรับและทั้งสองคนต้องอยู่ในหน้าเดียวกันเกี่ยวกับมัน ในเวลาที่กำหนดลูกของคุณจะทำให้คุณประหลาดใจด้วยการกอดแบบสุ่มออกไปจากที่อื่นเช่นกัน
3. การผ่อนคลายอย่างง่ายของกล้ามเนื้อร่างกาย
การถ่ายโอนความเห็นอกเห็นใจซึ่งเป็นผลมาจากการกอดแสดงให้เห็นในรูปแบบของการผ่อนคลายช่วยให้กล้ามเนื้อจะสูญเสียความตึงเครียดและความรู้สึกของพวกเขาได้รับการยอมรับ หลายคนพูดถึงการกอดง่าย ๆ เปลี่ยนวันของพวกเขาหรือทำให้พวกเขาลืมเรื่องปวดหลัง การปรับปรุงอารมณ์ส่งผลกระทบต่อร่างกายภายในซึ่งสามารถช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตเช่นกัน
4. การลดความเครียดอย่างมีนัยสำคัญ
มีเหตุผลที่ชัดเจนว่าทำไมแพทย์และพยาบาลจึงให้ความสำคัญกับการใช้จ่ายของทารกเช่นการสัมผัสกับแม่หลังคลอด ด้วยเหตุผลเดียวกันนี้สำหรับการกอดด้วยเช่นกันแม้ว่าผู้ติดต่ออาจแตกต่างกัน ความรู้สึกของการมีคนใกล้ชิดกับคุณ - โดยเฉพาะคนที่ห่วงใยคุณ - จบลงด้วยการกระตุ้นการปล่อยออกซิโตซินภายในร่างกายซึ่งมีบทบาทสำคัญในการลดความเครียดและยกระดับอารมณ์
5. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย
ไม่นี่ไม่ใช่สถิติการแพทย์ทางเลือก แต่เป็นข้อเท็จจริงทางการแพทย์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว รูปแบบของการให้กอดคือสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันโดยตรง เนื่องจากการกอดนั้นจบลงด้วยคนคนหนึ่งที่ใช้แรงกดบนกระดูกอกของอีกฝ่ายความกดดันนี้ก็จบลงด้วยการกระตุ้นต่อมไธมัสที่อยู่ในภูมิภาคเดียวกัน ต่อมนี้มีหน้าที่ในการรักษาระดับที่เหมาะสมของแอนติบอดีและเซลล์เม็ดเลือดขาวภายในซึ่งช่วยในการปกป้องคุณจากการติดเชื้อและโรค
6. ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขทันที
คุณไม่ได้กอดด้วยรอยยิ้มขนาดใหญ่หรือไม่? นั่นเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติและการกอดที่เรียบง่ายสามารถทำงานได้อย่างน่ามหัศจรรย์ในการลดความโกรธหรือความรู้สึกเหงาโดยการเพิ่มระดับเซโรโทนินในทันที
7. ยึดมั่นในวินัยที่ดีขึ้น
น่าประหลาดใจอย่างที่ได้ยินเสียงการกอดช่วยให้เด็กเข้าใจความผิดพลาดและพฤติกรรมที่ผิดพลาดได้ดีกว่าการใช้ไม้เท้าหรือการลงโทษทางร่างกาย มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กที่จะรู้ว่าแม้จะมีข้อผิดพลาดของพวกเขาพวกเขายังคงรักและคุณต้องการที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา สิ่งนี้จะทำให้พวกเขายอมรับคำแนะนำของคุณมากขึ้น
8. มีความสามารถในการเอาใจใส่กับอารมณ์
หลายครั้งที่เด็กหรือผู้ใหญ่อาจมีปัญหาในการสื่อความรู้สึก เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังอาจเป็นเรื่องไร้สาระเช่นกันและพวกเขากลัวที่จะหัวเราะเยาะ ที่คำอาจล้มเหลวกอดง่ายสามารถนำความมั่นใจและความเอาใจใส่ช่วยให้เด็ก ๆ เปิดให้คุณได้อย่างง่ายดาย
9. สร้างความนับถือตนเองในลักษณะที่มีสุขภาพดี
แนวโน้มที่จะแบ่งปันความรักอย่างมั่นใจและไร้ความกลัวคือสิ่งที่ช่วยให้แต่ละคนรู้สึกดีกับตัวเอง การได้กอดนั้นทำให้เด็กรู้สึกว่าเขาตรวจสอบได้ในขณะที่ทำให้เขารู้สึกดีขึ้นเมื่อเขามอบมันให้กับคนอื่นเช่นกัน สิ่งนี้สามารถปลูกฝังความรู้สึกมีคุณค่าในตัวเขา
10. สร้างความรู้สึกมั่นคง
ลูกหลานของเราเพิ่งจะตกลงกับโลกที่เลวร้ายที่นั่น ไม่ว่าพวกเขาจะมีความมั่นใจแค่ไหนทุกคนต่างก็แสวงหาสถานที่ที่พวกเขาสามารถมั่นใจได้ว่าจะปลอดภัย การกอดที่เรียบง่ายสามารถนำอารมณ์นั้นและขจัดความกลัวที่ไม่มีมูลความจริงออกจากภายใน
เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครองเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับการกอดอย่างเพียงพอในหนึ่งวัน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับการกอดอย่างเพียงพอในหนึ่งวันโดยไม่ต้องปฏิบัติตามตารางเวลาใด ๆ การบูรณาการพวกเขาเข้ากับนิสัยประจำวันเป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้มันเป็นจริง
- ปลูกฝังนิสัยการกอดลูกของคุณเมื่อเขาตื่น
- ให้เขากอดคุณเมื่อเขาขึ้นรถบัสของโรงเรียน
- กอดเขาไว้แน่นเมื่อเขากลับบ้านจากโรงเรียน
- กอดกันซักพักก่อนนอนในเวลากลางคืน
- กอดลูกน้อยของคุณให้แน่นเมื่อเขาแสดงพฤติกรรมที่ดี
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้ยาหม่องของการกอดถ้าลูกน้อยของคุณเริ่มร้องไห้
- ในกรณีที่คุณลงมือดุลูกของคุณให้รีบกอดทันที
ความสำคัญของแม่กอดลูกของเธอเป็นประจำไม่สามารถเครียดพอ ความผูกพันที่พวกเขาแบ่งปันเข้าด้วยกันจำเป็นต้องพัฒนาต่อไปเรื่อย ๆ และนี่เป็นวิธีที่ง่ายมากที่จะทำให้มันเกิดขึ้น