ช่วยเหลือตนเองสินค้าขายดีที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณในปีนี้

เนื้อหา:

ความคิดแรกที่ต้องคิดในใจในวันแรกของปี 2019 จะกลายเป็นคนที่ดีขึ้นในปีนี้ เราทุกคนกล่าวว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องเป็นเวอร์ชั่น 2.0 ซึ่งเป็นเวอร์ชั่นที่ใหม่กว่าของเรา และเรามั่นใจว่าพวกเราส่วนใหญ่ยังคงสงสัยว่าจะทำอย่างไร เราทุกคนกำลังรอคอย epiphany บางประเภทที่จะโจมตีเราเพื่อที่เราจะได้เริ่มทำงานไปสู่เป้าหมายของเรา ด้วยกระดานชนวนใหม่ที่สะอาดเพื่อเติมเต็มเราเข้าใจว่าคุณอาจพบว่ามันน่ากลัวที่จะหาวิธีที่จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงมากมายที่คุณปรารถนาในชีวิตของคุณ โชคดีที่มีวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ - และไม่มันไม่เกี่ยวข้องกับการจ้างโค้ชชีวิตแพงบำบัดโรคหรือที่ปรึกษาด้านอาชีพ เราได้รวบรวมรายชื่อหนังสือช่วยเหลือตนเองที่ดีที่สุดที่จะแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงตัวเองและมุมมองของคุณที่มีต่อชีวิตทั้งในด้านอาชีพและส่วนตัว

8 หนังสือช่วยเหลือตนเองที่คุณควรอ่านในปี 2562

ไม่ว่าเราจะพยายามเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้นพยายามที่จะมีความมั่นใจมากขึ้นหรือพยายามทำความเข้าใจความรู้สึกและอารมณ์ของพวกเรามีบางสิ่งที่จะช่วยเราแต่ละคน หากคุณต้องการเป็นคนที่ดีกว่าคุณในปี 2562 รับแรงบันดาลใจจากหนังสือช่วยเหลือตนเองที่ดีที่สุด 8 เล่มที่สามารถทำให้เป้าหมายของคุณง่ายขึ้น

1. I Am the Mind - Deep Trivedi

หนังสือช่วยเหลือตนเองของ Deep Trivedi เกี่ยวกับจิตใจมนุษย์ชีวิตและธรรมชาติตอบคำถามที่เกี่ยวข้องกับอัตลักษณ์ส่วนบุคคลและความสัมพันธ์กับจิตใจและสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ โดยการเล่าเรื่องสั้นและบริบท 23 เรื่องโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้ผู้อ่านออกเดินทางค้นพบตัวเองเพื่อช่วยสร้างความคิดเชิงบวกและความสัมพันธ์ นอกจากนี้ยังพยายามที่จะใช้เป็นแนวทางในการจัดการกับความท้าทายในชีวิต ผ่านหนังสือเล่มนี้ Deep Trivedi สำรวจดินแดนที่ไม่รู้จักของจิตวิทยาของจิตใจและให้คำตอบเกี่ยวกับอาชีพครอบครัวและสุขภาพ นอกจากนี้เขายังพูดถึงว่าคุณจะนำชีวิตของคุณไปในทางที่ดีขึ้นได้อย่างไรถ้าคุณเรียนรู้ที่จะฝึกฝนจิตใจของคุณ เขากล่าวว่าหากคุณทำเช่นนั้นคุณจะสามารถเข้าใจการกระทำของผู้อื่นในแบบที่ดีขึ้นและนี่จะทำให้คุณได้เปรียบผู้อื่นในโลกการแข่งขันเนื่องจากเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จ

The Inspiration Quotient: หากคุณเป็นคนที่รู้สึกว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะควบคุมการกระทำของคุณและมักจะพบว่าตัวเองได้รับผลกระทบจากการกระทำของคนอื่นหนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคุณ ด้วยความช่วยเหลือของหนังสือเล่มนี้คุณสามารถเรียนรู้วิธีควบคุมจิตใจของคุณและจะสามารถจัดการความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นได้อย่างดีขึ้น

2. ค้นหา G-Spot ในชีวิตของคุณ - Geetika Saigal

การหา G-Spot ในชีวิตของคุณ เป็นหนังสือช่วยเหลือตนเองที่เขียนขึ้นเพื่อมวลชน หนังสือเล่มนี้ไม่เหมือนกับหนังสือช่วยเหลือตนเองอื่น ๆ ที่ร้อง 'เปลี่ยนชีวิต' เมื่อคุณอ่าน มันเป็นชีวิตที่สมจริงสนทนาและสดชื่น Geetika Saigal ซึ่งเป็นผู้ประกอบการและผู้แต่งพูดถึงธีมเช่นความรักความสามารถในการผลิตความฝันและนิสัยที่ไม่ดีและแนะนำเทคนิค DIY และประสบการณ์ชีวิตของเธอเองเพื่อกระตุ้นผู้อ่านและทำให้ดีที่สุด หนังสือเล่มนี้บังคับให้คุณต้องเผชิญกับจุดอ่อนของคุณและยอมรับความจริงที่ว่าบางครั้งโลกไม่ได้เป็นฝ่ายผิดและเป็นผู้สร้างปัญหาของคุณเอง ทุกบทมีกิจกรรมแบบโต้ตอบในตอนแรกและเขียนจากมุมมองของบุคคลที่หนึ่งซึ่งทำให้ผู้อ่านมีส่วนร่วมอย่างมาก

The Inspiration Quotient: หากคุณเป็นคนที่ไม่ชอบอ่านหนังสือช่วยเหลือตนเองเพราะคุณพบว่าพวกเขาน่าเบื่อเกินกว่าจะอ่านและหมดความสนใจไปครึ่งทางแล้วหนังสือเล่มนี้เป็นสิ่งที่คุณควรอ่าน มันใช้สถานการณ์ในปัจจุบันคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจและกิจกรรมที่สนุกสนาน ใครจะรู้ว่าการเดินทางของการค้นพบตัวเองนั้นสนุกมาก?

3 . การเปลี่ยนแปลงครั้งที่สอง: ครอบครัวที่ทำงานและการปฏิวัติที่บ้าน - Arlie Hochschild กับ Anne Machung

ยี่สิบห้าปีที่ผ่านมามีแม่และผู้หญิงจำนวนมากเข้าร่วมแรงงานและนักสังคมวิทยา Arlie Hochschild ต้องการทราบว่าครอบครัวของพวกเขารับมือกับการเปลี่ยนแปลงปฏิวัตินี้อย่างไร หลังจากสัมภาษณ์ 50 คู่เธอพบว่าผู้หญิงที่ทำงานจริงใช้ชีวิตของพวกเขาด้วย 'สองวัน' พวกเขาทำงานเต็มเวลาที่ได้รับค่าจ้างและกลับมาบ้านเพื่อทำงานที่ไม่ได้รับค่าตอบแทนซึ่งเกี่ยวข้องกับงานบ้านและการดูแลเด็ก เธอพบว่าผู้หญิงทำงานเป็นเดือนมากกว่าคู่สมรสของพวกเขาทุกปี หนังสือเล่มใหม่นี้พูดถึงชีวิตที่น่าหงุดหงิดในชีวิตประจำวันของครอบครัวที่ทำงานและแนะนำวิธีการรับมือกับมัน ในหนังสือฉบับปรับปรุง Hochschild ยังพูดถึงว่าสิ่งต่าง ๆ มีการเปลี่ยนแปลงหรือเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรสำหรับคุณแม่ที่ทำงานในยุคปัจจุบัน

The Inspiration Quotient: ถ้าคุณเป็นคนที่ทำงาน 9 ถึง 6 และต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรเก็บไว้ในกล่องอาหารกลางวันของลูกหนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคุณ คุณจะระบุด้วยหนังสือเล่มนี้ยกย่องตัวเองในการเป็นพ่อแม่ที่ยอดเยี่ยมและจะหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้เกี่ยวกับวิธีเล่นปาหี่การทำงานและครอบครัว

4. ความ สุขและความสนุกที่ไม่สิ้นสุด: ความขัดแย้งของความเป็นพ่อแม่สมัยใหม่ - เจนนิเฟอร์อาวุโส

หนังสือการอบรมเลี้ยงดูส่วนใหญ่พูดถึงวิธีที่ผู้ปกครองส่งผลกระทบต่อชีวิตของเด็ก แต่หนังสือเล่มนี้พูดถึงว่าเด็กส่งผลกระทบต่อชีวิตของผู้ปกครอง ใน All Joy และ No Fun นักข่าวชื่อดัง Jennifer Senior เล่าให้ฟังว่าเด็ก ๆ หล่อหลอมชีวิตของพ่อแม่ได้อย่างไรในแง่ของการแต่งงานอาชีพนิสัยงานอดิเรกหรือความรู้สึกภายในตนเอง มันเป็นภาพที่เป็นจริงของความรู้สึกผสมของผู้ปกครองเมื่อมันมาถึงลูก ๆ ของพวกเขา แน่นอนว่าพวกเขามีความสุขที่พวกเขาสร้างความเป็นอยู่ที่ดีจากความรักของพวกเขา แต่พวกเขาก็มีความสุขที่ได้มีสมาชิกเพิ่มในครอบครัวของพวกเขาพวกเขานอนหลับไม่สนิทและสูญเสียเอกราชของพวกเขา โดยมุ่งเน้นที่ความเป็นพ่อแม่มากกว่าการเป็นผู้ปกครองหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่จำเป็นสำหรับพ่อและแม่ทุกคนของวันนี้และวันพรุ่งนี้

The Quotient Inspiration: หากคุณยังใหม่ต่อการเป็นพ่อแม่และมีคำถามนับล้านที่ปะปนอยู่ในตัวคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายหรือชีวิตของคุณหนังสือเล่มนี้จะเป็นเนื้อคู่ของคุณ คุณจะเกี่ยวข้องกับหนังสือเล่มนี้และหาวิธีแก้ปัญหาเกี่ยวกับการใช้เวลาสักพักสำหรับตัวคุณเองรวมถึงการเป็นพ่อแม่ที่คุณอยากให้ลูกของคุณ

5. คุณหิวอะไร - Deepak Chopra

นี่ไม่ใช่แค่หนังสือลดน้ำหนักอีกเล่มที่มี dos และ dont's แผนภูมิการกินและการออกกำลังกาย ในหนังสือเล่มนี้ Deepak Chopra พูดเกี่ยวกับสิ่งที่เราหิวจริงๆ - มันเป็นอาหารจริง ๆ หรือเป็นความภาคภูมิใจในตนเองความรักและการเติมเต็มที่เราต้องการหรือไม่? เขาสร้างวิสัยทัศน์ของการลดน้ำหนักโดยคำนึงถึงสาเหตุที่ผู้คนกินมากเกินไป เป็นเพราะพวกเขากำลังมองหาความพึงพอใจและเลิกใช้อาหารแทน หนังสือของ Chopra มีเป้าหมายโดยตรงในเรื่องของการค้นหาการเติมเต็ม เมื่อได้รับการแก้ไขการกินตามปกติจะตกอยู่ในสถานที่โดยอัตโนมัติและระบบทั้งหมดของจิตใจและร่างกายบรรลุความสามัคคี

The Inspiration Quotient: ถ้าคุณตียิมอย่างต่อเนื่องหรือตัดคาร์โบไฮเดรตออกไปเพื่อให้คุณสามารถลดน้ำหนักและดูดีขึ้นได้ แต่รู้สึกเศร้าและไม่พอใจภายในคุณควรอ่านหนังสือเล่มนี้อย่างแน่นอน หนังสือเล่มนี้มีรูปแบบใหม่และแตกต่างในจิตใจที่อยู่เบื้องหลังการกินมากเกินไปและความเครียดและไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่ยังช่วยปรับปรุงความรู้สึกของตัวเองด้วย

6. วารสารห้านาที - Alex Ikonn และ UJ Ramdas

หนังสือเล่มนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสุข มินาเมอร์เรย์กล่าวอย่างถูกต้องว่า“ การจดบันทึกเป็นเหมือนเสียงกระซิบต่อตนเองและการฟังในเวลาเดียวกัน” หนังสือเล่มนี้กระตุ้นให้ผู้อ่านใช้เวลา 5 นาทีในการเขียนเป้าหมายความทรงจำและความฝันซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องทำในวันนี้ด้วยระดับความเครียดความรับผิดชอบและความทะเยอทะยานที่เพิ่มขึ้น การจดบันทึกมีประโยชน์มากมายนอกเหนือจากการจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวล หนังสือเล่มนี้ช่วยให้คุณเขียนความคิดที่อยู่ลึกที่สุดบทเรียนที่คุณอาจได้เรียนรู้และสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณมากที่สุดทุกวัน

The Inspiration Quotient: หากคุณต้องการเก็บความทรงจำที่มีความสุขความคิดจากภายในและบทเรียนรายวันไว้ในกล่องนิรภัยที่เป็นความลับการรักษาสมุดบันทึกนั้นเหมาะสำหรับคุณ หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจและมีกิจกรรมในเวลากลางคืนและกลางวันที่คุณสามารถแก้ไขได้เช่นกัน การจดบันทึกไม่เคยสนุกเท่านี้มาก่อน!

7. เปิดเผยความคิดของคุณ - SJ Scott และ Barry Davenport

หากคุณมักจะรู้สึกจมอยู่กับความคิดของคุณและกำลังดิ้นรนกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับงานประจำวันของคุณคุณต้องหยุดกังวลเกี่ยวกับชีวิตของคุณและทำให้จิตใจของคุณสงบ เช่นเดียวกับที่ตู้และตู้ของเราต้องการการทำความสะอาดทุก ๆ ครั้งจิตใจของเราต้องการการทำความสะอาดเช่นกัน เป้าหมายของหนังสือเล่มนี้คือการสอนนิสัยการกระทำและความคิดที่จำเป็นในการทำความสะอาดความยุ่งเหยิงทางจิตใจที่หยุดคุณจากการมีชีวิตที่มีความสุขและมีความหมาย หนังสือเล่มนี้พูดถึงเทคนิคการฝึกสติที่คุณสามารถใช้เพื่อเพลิดเพลินไปกับความสงบและความสุขภายในที่มากขึ้น Declutter Your Mind เต็มไปด้วยการออกกำลังกายที่จะส่งผลดีต่อจิตใจของคุณ แทนที่จะบอกให้คุณทำอะไรสักอย่างมันให้การกระทำที่ผ่านการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงและยั่งยืนหากฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ

The Inspiration Quotient: คุณรู้สึกเหมือนมีการจราจรติดขัดในสมองของคุณหรือไม่? กองขยะค่อยๆเปลี่ยนพื้นที่จิตของคุณให้กลายเป็นความสับสนหรือไม่? หากคำตอบคือใช่ก็หมายความว่าจิตใจของคุณกำลังพยายามอย่างเต็มที่ที่จะให้สัญญาณและขอร้องให้คุณเพิ่มพื้นที่ว่างในหัวของคุณ ถึงเวลากำจัดสัมภาระจิตที่ไร้ประโยชน์ของคุณและหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ!

8. ภูมิปัญญาแห่งวันอาทิตย์: ข้อมูลเชิงลึกที่เปลี่ยนแปลงชีวิตจากบทสนทนา Super Soul - Oprah Winfrey

The Wisdom of Sundayays นำเสนอตัวอย่างและเรื่องราวสั้น ๆ จากบทสนทนาที่มีความหมายมากที่สุดระหว่างโอปราห์กับผู้นำทางความคิดที่ได้รับการยกย่องมากที่สุดในปัจจุบัน แบ่งออกเป็นสิบบทแต่ละบทแบ่งปันประสบการณ์ที่สร้างแรงบันดาลใจของนักเขียนและผู้มีวิสัยทัศน์ที่ได้รับรางวัลเช่น Elizabeth Gilbert, Eckhart Tolle, Marianne Williamson และอื่น ๆ บางครั้งการอ่านเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจของผู้อื่น คำสอน นอกเหนือจากนั้นเราทุกคนรัก Oprah Winfrey และคำพูดที่สวยงามของเธอเกี่ยวกับชีวิต

The Inspiration Quotient: หากคุณเป็นคนที่รักการอ่าน ซุปไก่ และมักจะกัดเซาะนิตยสารวันอาทิตย์เพื่ออ่านเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจในชีวิตจริงหนังสือเล่มนี้ควรจะเป็นหนังสือเล่มต่อไปของคุณ

การอ่านหนังสือช่วยเหลือตนเองและการใช้คำสอนของพวกเขาในชีวิตประจำวันของคุณอาจเป็นเรื่องยาก แต่การอ่านหนังสือหรือเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจทุกวันจะทำให้สมองของคุณเต็มไปด้วยคำพูดและแนวคิดที่สร้างสรรค์ เมื่อคุณอ่านสิ่งที่ดีคุณจะส่งการสั่นสะเทือนที่ดีออกมาในจักรวาลและรอบ ๆ ตัวคุณและในทางกลับกันสิ่งดีๆก็เกิดขึ้นกับคุณ คุณได้รับแรงบันดาลใจในการสร้างทางเลือกที่ดีกว่าและมีมุมมองเชิงบวกต่อชีวิต ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณไปที่ร้านหนังสือที่ใกล้ที่สุดอย่าลืมซื้อหนังสือช่วยเหลือตนเองเล่มใดเล่มหนึ่งและก้าวไปสู่การสร้าง 'คุณ' ที่ดีขึ้น