āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ - āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

{title}

āđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰

  • āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡
  • āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ
  • āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† ?
  • āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™?
  • āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ‹āļĩāļ‹āļēāļĢāđŒ
  • āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļĨāļđāļāļ„āļ™āđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡
  • āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļŦāļĒāļļāļ”āđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāļšāļļāļ•āļĢāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļāļđāđ‰āļ„āļ·āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ
  • āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĨāļđāļāļ„āļ™āļ–āļąāļ”āđ„āļ›āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?
  • āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļĢāļļāļ›

āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļģāļĄāļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ­āļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļŦāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĢāļēāļšāļĢāļ·āđˆāļ™āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āđƒāļ™āļĢāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡

āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡

āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļˆāļ°āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļšāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĒāļāđ€āļ§āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļĩāđˆāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāļŠāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļŽāļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļāđāļĨāļ°āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ§āđˆāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļˆāļ°āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļĄāļēāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļžāļķāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļ›āļĢāļēāļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ

āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ

1. āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļĢāđ‡āļ§āļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰

āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāļˆāļ°āļžāļšāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļ—āļāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ„āļ·āļ­āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĄāļ”āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļŦāļ”āļ•āļąāļ§āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāđˆāļ­āļ™

2. āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļžāđ‰āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļē

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ­āļēāļˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ”āļđāđāļĨāļĨāļđāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ„āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āđ„āļŠāđ‰āļ­āļēāđ€āļˆāļĩāļĒāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļĢāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄ āđāļ•āđˆāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļžāđ‰āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™

3. āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āļ›āļ§āļ”

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āđƒāļ™āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡ āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļ­āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļīāļ”āļŠāļĩāļ”āļ§āļ‡āļ—āļ§āļēāļĢ āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĨāļ”āļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­

4. āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ

āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļˆāļ°āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļˆāļķāļ‡āđ€āļĢāđ‡āļ§āđāļĨāļ°āļĒāļēāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒ

5. āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļ›āļĢāļ›āļĢāļ§āļ™

āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļąāļšāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ„āļģāļ™āļķāļ‡āļ–āļķāļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ›āļāļ•āļīāļ„āļ·āļ­āļ„āļļāļ“āļžāļšāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļ›āļĢāļ›āļĢāļ§āļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļāđˆāļ­āļ™āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļ›āļĢāļ›āļĢāļ§āļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļēāļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļāļĨāđ‰āļ–āļķāļ‡āļāļģāļŦāļ™āļ” āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‰āļąāļšāļžāļĨāļąāļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļēāļ”āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ†

6. āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ

āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļŠāļąāļāļāļēāļ“āđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđāļĨāđ‰āļ§āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™

7. Kicks āđāļĨāļ° Braxton Hicks āļŦāļ”āļ•āļąāļ§

āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ­āļēāļˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāđ€āļ•āļ°āđ€āļĢāđ‡āļ§āļāļ§āđˆāļēāļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ˜āļ­āļ—āļģāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ˜āļ­āļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ™āļĩāđ‰ Braxton Hicks āļ­āļēāļˆāļŦāļ”āļ•āļąāļ§āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļŦāļ”āļ•āļąāļ§āļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļāđ‡āļ­āļēāļˆāļ™āļēāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™

8. āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĒāļœāđˆāļēāļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ„āļļāļ“āļāđ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļĄāļĩāļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ•āļ­āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡ 30% āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļĄāļĩāļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļŠāļ­āļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ§āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡ 70% āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāļĒāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

9. āđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™

āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļ°āļŠāļąāđ‰āļ™āļĨāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļœāđˆāļēāļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļ›āļēāļāļĄāļ”āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­āļĨāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ‚āļĒāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĨāļđāļāđāļĨāđ‰āļ§āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰āđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļŦāđ‰āļēāļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™āļŠāļīāļšāļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡

10. āļāļēāļĢāļœāļĨāļąāļāļ”āļąāļ™

āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļœāļĨāļąāļāļāđ‡āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļšāļŠāļēāļĄāļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† ?

āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ”āđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡

1. āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ—āļēāļĢāļāđāļĢāļāđ€āļāļīāļ”

āđ‚āļ”āļĒāļ›āļāļ•āļīāđāļĨāđ‰āļ§āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 18 āļ–āļķāļ‡ 20 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰

2. āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļ

āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ§āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđāļĨāļ°āđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļĢāļ­āļšāļŦāļąāļ§āļ™āļĄ (areola) āļāđ‡āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™

3. āļāļēāļĢāļžāļāļžāļē Baby Low

āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāđāļĨāļ°āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­āļāļ§āđˆāļēāļāđˆāļ­āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ—āļģāļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļĢāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļĨāļ”āļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡

4. āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™

āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĄāļĩāļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļ”āļđāđāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ„āļ™āļŦāļąāļ§āļ›āļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ

āļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‹āđ‰āļģāđƒāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™?

āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāđ€āļŠāļĄāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđāļĨāļ°āļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒ

āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļĢāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļīāļŠāļđāļˆāļ™āđŒāļ—āļēāļ‡āļŠāļ–āļīāļ•āļīāđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡ āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļēāļāļĄāļĩāļ„āļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ•āļāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļ­āļāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ›āļāļ•āļīāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢ

āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ‹āļĩāļ‹āļēāļĢāđŒ

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāļ­āļ”āļ—āļēāļĢāļāđāļĢāļāđ‚āļ”āļĒāđāļœāļ™āļ C āļ™āļąāđ‰āļ™āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ„āļĨāļ­āļ”āļ—āļēāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāđāļœāļ™āļ C āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™āđāļ—āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ„āļĨāļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”

āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļŠāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ„āļ§āļĢāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļĨāļ°āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļ™āļ°āļ™āļģ āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļĄāļēāļ•āļĢāļē C āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļŦāļāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĩāļ­āļēāļˆāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ

āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļĨāļđāļāļ„āļ™āđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļĨāļđāļāļ„āļ™āđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļēāļĢāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ

āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļšāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāđƒāļŦāļĄāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ­āļĒāļđāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāđƒāļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢ āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļāđ‚āļ•āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡āļāļąāļšāļĄāļąāļ™ āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ­āļēāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ™āļąāļ”āļŦāļĄāļēāļĒāļāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŸāļąāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļ āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļĄāļēāļ–āļķāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­ āđāļ•āđˆāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ™āđ‰āļģāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļīāļˆāļ‰āļēāļĢāļīāļĐāļĒāļē

{title}

āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļŦāļĒāļļāļ”āđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāļšāļļāļ•āļĢāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāļĨāļđāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāļĨāļđāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāļšāļļāļ•āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļāļ•āļīāļ–āđ‰āļēāļ—āļēāļĢāļāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ

āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļāļđāđ‰āļ„āļ·āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ

  • āđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢāđāļĨāļ°āļˆāļ°āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ
  • āđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ™āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ§āļāļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ„āļĨāļ­āļ”āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡
  • āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡
  • āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āđāļ™āđˆāļŠāļąāļ”āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļŦāļ”āļ•āļąāļ§āļˆāļ°āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āđ„āļ›āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđāļĨāļ°āļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāļļāļ”āļĨāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ

āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĨāļđāļāļ„āļ™āļ–āļąāļ”āđ„āļ›āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?

  • āļˆāļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
  • āđ€āļāđ‡āļšāļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āđ€āļāđ‡āļš
  • āļĨāđ‰āļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™
  • āđāļžāđ‡āļ„āļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
  • āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ–āļļāļ‡āļœāđ‰āļēāļ­āđ‰āļ­āļĄ

āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļĢāļļāļ›

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āđ„āļ›āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāļ„āļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ­āđ‰āļ­āļĄāđāļ‚āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž