การตั้งครรภ์หลังจากสติลคลอด - สิ่งที่คาดหวัง

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• สาเหตุคลอดออกมาตายคืออะไร
• นานแค่ไหนที่คุณควรรอที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากการตายคลอด?
• วิธีเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์หลังคลอดคลอด
• อะไรคือข้อดีข้อเสียของการรอที่จะลองตั้งครรภ์?
• อะไรคือข้อดีข้อเสียของการพยายามตั้งครรภ์อย่างรวดเร็ว?
• วิธีการจัดการความวิตกกังวลในการตั้งครรภ์หลังคลอด
• อะไรจะเพิ่มความเสี่ยงของการมีคนตายคลอดอีกคน
• โอกาสของการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จหลังจากการตายคลอดคืออะไร?
• เคล็ดลับในการป้องกันการตายคลอดออกมาอีก

การตั้งครรภ์นำมาซึ่งความหวังมากมายในชีวิตของคุณ คุณไม่สามารถรอต้อนรับกลุ่มความสุขเล็ก ๆ ของคุณเข้าสู่โลกนี้ แต่ความหวังทั้งหมดเหล่านี้อาจสิ้นสุดในไร้สาระถ้าลูกของคุณเกิดมาตายคลอด Stillbirth คือเมื่อทารกตายก่อนหรือหลังการเกิด เป็นที่สังเกตว่าประมาณ 1 ใน 100 การตั้งครรภ์จบลงด้วยการตายคลอด แน่นอนว่ามันยากสำหรับผู้หญิงที่จะหายจากการสูญเสียลูกของเธอ แต่มันไม่สิ้นสุด คุณสามารถลองตั้งครรภ์อีกครั้ง แต่มีบางสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการคลอดทารกและการตั้งครรภ์

สาเหตุคลอดออกมาตายคืออะไร

Stillbirth เป็นประสบการณ์ที่สร้างความเสียหายให้กับแม่ไม่เพียง แต่ทางร่างกาย แต่ยังรวมถึงอารมณ์ความรู้สึกด้วย คุณจะสงสัยในสิ่งที่คุณทำผิดที่เกิดขึ้น ต่อไปนี้เป็นสาเหตุของการตายคลอด:

1. ข้อบกพร่องที่เกิด

ข้อบกพร่องที่เกิดเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการตายระหว่างคลอด เป็นที่สังเกตว่าหนึ่งในการคลอดทารกสี่คนสาเหตุยังคงเกิดข้อบกพร่อง ข้อบกพร่องเหล่านี้อาจไม่ปรากฏบนพื้นผิวหรือโดดเด่นจนกระทั่งเกิดของเด็กและในบางกรณีอาการเหล่านี้อาจปรากฏในระหว่างการชันสูตรพลิกศพ

2. สภาวะสุขภาพของตัวเลือกแม่หรือวิถีชีวิต

บางครั้งปัญหาสุขภาพในแม่ก็อาจส่งผลให้เกิดการตาย เงื่อนไขเหล่านี้อาจรวมถึงความดันโลหิตสูง, ภาวะครรภ์เป็นพิษ, โรคเบาหวานหรือเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ นอกเหนือจากสุขภาพบางครั้งการเลือกวิถีชีวิตบางอย่างเช่นการสูบบุหรี่การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือการเสพยาผิดกฎหมายอาจส่งผลให้เกิดความล้มเหลว

3. ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับรกหรือสายสะดือ

เมื่อลูกน้อยอยู่ในครรภ์ระบบช่วยชีวิตขั้นพื้นฐานของเขาคือรกและสายสะดือ อย่างไรก็ตามบางครั้งอวัยวะอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองอย่างนี้อาจทำงานไม่ถูกต้องและไม่ได้ให้สารอาหารแก่ทารกในครรภ์ของคุณและสิ่งนี้อาจทำให้เกิดการตายได้

นานแค่ไหนที่คุณควรรอที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากการตายคลอด?

ไม่มีกฎที่ยากและรวดเร็วที่อธิบายว่าควรรอนานแค่ไหนที่จะตั้งครรภ์หลังจากที่คลอดออกมาตาย มันเป็นทางเลือกส่วนบุคคลอย่างเคร่งครัดเท่าที่พยายามที่จะมีลูกอีกหลังคลอดตาย ตามการศึกษาบางอย่างพบว่าหากวันครบกำหนดของหญิงตั้งครรภ์ใกล้ถึงวันครบรอบการคลอดทารกอาจเพิ่มโอกาสของความวิตกกังวลและระดับความเครียดในตัวเธอ ในอีกด้านหนึ่งการศึกษาบางชิ้นเปิดเผยว่าผู้หญิงอาจเอาชนะอาการป่วยทางจิตใจที่สำคัญภายในหนึ่งปีหลังจากที่คลอดออกมาตาย มาถึงข้อสรุปจากการศึกษาทั้งสองนี้ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าเป็นการดีที่จะรอ 6 เดือนถึงหนึ่งปีก่อนที่จะพยายามตั้งครรภ์อีกครั้งหลังคลอด

วิธีเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์หลังคลอดคลอด

ผู้หญิงควรเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องกู้คืนอย่างสมบูรณ์จากการคลอดก่อนหน้านี้ในขณะที่คุณลดน้ำหนักการตั้งครรภ์และต้องทานวิตามินฝากครรภ์ของคุณ ดังนั้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์อีกครั้งคุณต้องมีน้ำหนักที่เหมาะสม นอกจากนี้หากคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์หลังคลอดและมี C-section คุณอาจต้องรออีกสักครู่จนกว่าร่างกายของคุณจะหายสนิท การเตรียมอารมณ์ให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องเผชิญกับความเศร้าโศกและความเศร้าจากการสูญเสียลูกน้อยก่อนที่จะวางแผนจะมีลูกอีกคน

อะไรคือข้อดีข้อเสียของการรอที่จะลองตั้งครรภ์?

คุณอาจต้องรอก่อนลองตั้งครรภ์อีกครั้งและเป็นตัวเลือกส่วนบุคคล อย่างไรก็ตามมีข้อดีและข้อเสียของการรอก่อนที่คุณจะตระหนักถึง:

ข้อดี :

• มันให้เวลากับร่างกายของผู้หญิงมากขึ้นในการฟื้นความแข็งแรงและสารอาหารที่สูญเสียไปและเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป
• มันให้เวลาเหลือเฟือแก่พ่อแม่ที่จะเสียใจกับลูกที่หายไป
• คุณพร้อมที่จะตั้งครรภ์ได้ดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ข้อเสีย :

• คุณอาจเสียใจเป็นระยะเวลานานและอาจทำให้คุณเครียดและวิตกกังวล
• ในกรณีที่คุณอายุมากขึ้นโอกาสในการมีบุตรจะได้รับผลกระทบด้วย

อะไรคือข้อดีข้อเสียของการพยายามตั้งครรภ์อย่างรวดเร็ว?

ผู้ปกครองบางคนอาจต้องการลองและตั้งครรภ์ไม่นานหลังจากคลอดบุตรและมันเป็นการตัดสินใจของพวกเขา อย่างไรก็ตามมันจะเป็นความคิดที่ดีที่จะรู้ว่าอะไรคือข้อดีและข้อเสียต่าง ๆ ของการตัดสินใจ:

ข้อดี :

• ในกรณีที่นาฬิกาชีวภาพของคุณกำลังถูกติ๊กมันจะเป็นตัวเลือกที่ดีในการลองตั้งครรภ์อีกครั้งในไม่ช้า
• มันอาจเปลี่ยนความสนใจของคุณจากความเศร้าโศกไปสู่การต้อนรับลูกน้อยของคุณสู่โลกนี้

ข้อเสีย :

• ข่าวการตั้งครรภ์อาจทำให้ครอบครัวและเพื่อนของคุณตกใจ นี่อาจทำให้พวกเขาสับสนเช่นกัน
• คุณอาจพยายามที่จะระงับความเศร้าโดยไม่รู้ตัวด้วยการตั้งครรภ์อีกครั้ง
• คุณอาจไม่แข็งแรงพอที่จะรองรับการตั้งครรภ์อีกครั้งและอาจเพิ่มโอกาสในการสูญเสียอีก

วิธีการจัดการความวิตกกังวลในการตั้งครรภ์หลังคลอด

ผู้หญิงที่สูญเสียลูกไปเมื่อเร็ว ๆ นี้อาจมีความวิตกกังวลและความเครียดมากมายซึ่งอาจเป็นอันตรายต่ออารมณ์และร่างกายของเธอเช่นกัน อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่เธอจัดการความกังวลของเธอเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ของเธอ ต่อไปนี้เป็นวิธีการรับมือกับความวิตกกังวลหลังจากการคลอดทารก:

1. นอนหลับให้สนิท

ความวิตกกังวลและความเครียดอาจทำให้คุณหลับยากและทำให้คุณรู้สึกเครียด ดังนั้นคุณต้องพยายามหลับให้สนิท ก่อนนอนคุณสามารถฟังเพลงที่ผ่อนคลาย คุณสามารถฝึกโยคะเบา ๆ หรือนั่งสมาธิก่อนนอน การอดนอนทำให้คุณวิตกกังวลมากขึ้นดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องนอนหลับให้ดี

2. แสดงความกลัวของคุณ

เป็นเรื่องดีที่จะต้องกลัวเมื่อพยายามตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากการตายคลอด แต่สิ่งที่ไม่เป็นไรคือไม่พูดถึงพวกเขา ให้แน่ใจว่าคุณพูดเกี่ยวกับความกลัวของคุณกับคู่ของคุณครอบครัวหรือเพื่อน นอกจากนี้คุณยังสามารถพูดคุยกับนรีแพทย์หากมีปัญหาเกิดขึ้นกับคุณ แสดงความกังวลของคุณเธออาจช่วยได้

3. เตรียมการสนทนาที่น่าอึดอัดใจ

ผู้คนอาจถามคำถามแปลก ๆ ที่อาจกระตุ้นความรู้สึกเศร้าในตัวคุณ เตรียมใจให้พร้อมรับมือกับคำถามที่น่าสนใจ และไม่สนใจคำถามบางข้อหากพวกเขาได้รับมากเกินไปสำหรับคุณ

4. ใช้ทุกวันตามที่มา

ประสบการณ์การส่งมอบที่ผ่านมาอาจหลอกหลอนคุณและเมื่อวันที่จัดส่งของคุณใกล้เข้ามาคุณจะคิดถึงเรื่องนั้นบ่อยขึ้น แต่พยายามเบี่ยงเบนความสนใจตัวเอง คิดในแง่บวกและใช้เวลาในแต่ละวัน นอกจากนี้อย่าคิดเพียงเกี่ยวกับการส่งมอบ

5. รับการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อน

คนใกล้และที่รักให้การสนับสนุนที่ดีที่สุดในช่วงเวลาที่ยากลำบาก แทนที่จะปิดพวกเขาให้พวกเขาช่วยคุณ ใช้เวลากับพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวของคุณและคุณไม่มีทางรู้ว่าพวกเขาอาจให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่คุณ การหาการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวจะช่วยคุณได้เพียงอย่าผลักพวกเขาออกไปจากชีวิตของคุณ

6. มันก็โอเคที่จะกังวล

อย่ากลัวหรือวิตกกังวลเพราะความกังวลของคุณเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกเช่นนั้น อย่าปล่อยให้ความกังวลนั้นควบคุมคุณ พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับมันเขาจะเข้าใจและอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

7. รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ในกรณีที่คุณไม่สามารถจัดการกับความวิตกกังวลของคุณคุณควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีจากมืออาชีพ

อะไรจะเพิ่มความเสี่ยงของการมีคนตายคลอดอีกคน

หากคุณมีการคลอดทารกหนึ่งคนแสดงว่าคุณมีความเสี่ยงต่อการเกิดใหม่ แต่ในกรณีส่วนใหญ่การตั้งครรภ์ครั้งที่สองจะไม่เป็นผล นอกจากนี้ยังมีหลักฐานไม่เพียงพอที่ให้คำอธิบายถึงสิ่งที่เพิ่มความเสี่ยงของผู้หญิงที่จะมีบุตรตายในครั้งที่สอง

โอกาสของการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จหลังจากการตายคลอดคืออะไร?

โอกาสของการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีหลังจากการคลอดทารกยังดีอยู่ถ้าคุณไม่มีการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง อย่างไรก็ตามโอกาสของความสำเร็จอาจขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ มันเป็นความคิดที่ดีที่จะติดต่อกับแพทย์หรือที่ปรึกษาทางพันธุกรรมของคุณเพื่อกำหนดอัตราความสำเร็จของการตั้งครรภ์ของคุณหลังคลอด

เคล็ดลับในการป้องกันการตายคลอดออกมาอีก

นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่คุณควรจำไว้หากคุณต้องการป้องกันไม่ให้โอกาสในการเกิดใหม่ตาย:

• เพิ่มปริมาณของกรดโฟลิก
• เลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
• รับการทำอัลตร้าซาวด์ก่อน
• อย่าข้ามการเยี่ยมชมก่อนคลอด
• รักษาน้ำหนักของคุณในการตรวจสอบ
• รับการคัดเลือกสำหรับข้อบกพร่องของทารกในครรภ์หรือความผิดปกติใด ๆ
• ควบคุมเบาหวานและความดันโลหิตสูง (ถ้ามี)
• ตรวจสอบการเคลื่อนไหวของลูกน้อยของคุณตั้งแต่ต้นไตรมาสที่สอง
• ติดตามอาหารเพื่อสุขภาพ
• เลือกใช้ c-section ที่วางแผนไว้ในกรณีที่ลูกน้อยของคุณอยู่ในตำแหน่งก้น

หากคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากที่คลอดออกมาตายคุณควรติดต่อกับแพทย์ของคุณและรู้วิธีจัดการการตั้งครรภ์อย่างมีประสิทธิภาพและมีสุขภาพที่ดีและการตั้งครรภ์