เพศที่เจ็บปวดหลังคลอด - เหตุผลและการเยียวยา
ในบทความนี้
- เพศสัมพันธ์หลังคลอดบุตรเจ็บปวดหรือไม่?
- นานแค่ไหนที่คุณควรรอให้มีเพศสัมพันธ์หลังคลอด?
- ทำไมเพศเจ็บหลังจากการตั้งครรภ์
- เคล็ดลับในการทำให้การมีเพศสัมพันธ์น้อยเจ็บปวดหลังจากมีลูก
ลูกน้อยออกไปและบทใหม่ในชีวิตของคุณได้เริ่มขึ้นแล้วที่ซึ่งคุณต้องรับผิดชอบในการดูแลลูกของคุณ ทุกคนมีความสุขและต้องการที่จะถ่ายเซลฟี่กับลูกขณะที่คุณและคู่ของคุณรู้สึกภูมิใจที่คุณเป็นพ่อแม่ บางสิ่งบางอย่างไปได้ด้วยดี แต่คุณสังเกตว่าแรงขับดันทางเพศของคุณไม่ได้เป็นอย่างที่เคยเป็นมา คู่ของคุณหยดลงในคำใบ้ที่บ่งบอกว่าเขาสนใจที่จะรักคุณ คุณยังไม่มีเซ็กส์ แต่มีอะไรบางอย่างในตัวคุณกรีดร้องออกมาและบอกว่านี่จะไม่เป็นไปด้วยดี การมีเพศสัมพันธ์เกิดขึ้นหลังจากทารกเกิดหรือไม่? คุณเต็มไปด้วยความวิตกกังวลและไม่แน่ใจว่ามันจะเจ็บปวดหรือไม่คำถามเหล่านี้เป็นคำถามที่อาจทำให้คุณนึกถึงใจและเรามาที่นี่เพื่อบอกคุณว่านี่เป็นเรื่องปกติ
เพศเป็นหนึ่งในหัวข้อเหล่านั้นที่นำออกมาชัดเจนในสถานการณ์ส่วนใหญ่ นี่อาจเป็นเหตุผลหนึ่งว่าทำไมคนส่วนใหญ่ถึงระวังเรื่องเพศหลังจากที่เด็กอยู่ในภาพ ในขณะที่ผู้หญิงบางคนตระหนักถึงเรื่องนี้ผู้ชายมีความไร้เหตุผลและเริ่มตีความสิ่งต่าง ๆ ผิด บทความนี้จะช่วยอธิบายว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเจ็บปวดและสิ่งที่คุณและคู่ของคุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไขสถานการณ์
เพศสัมพันธ์หลังคลอดบุตรเจ็บปวดหรือไม่?
เพศที่เจ็บปวดซึ่งเป็นที่รู้จักทางการแพทย์ในชื่อ dyspareunia เป็นสิ่งที่พบได้บ่อยมากหลังคลอดบุตร ร่างกายของคุณต้องทนต่อการถูกลงโทษและคาดหวังว่าสิ่งต่าง ๆ จะเป็นไปตามปกติที่คุณกลับมาหลังจากการคลอดก็ไม่เกิดขึ้น จากการศึกษาพบว่าผู้หญิง 9 คนจากทุก ๆ 10 คนมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดหลังคลอด
นานแค่ไหนที่คุณควรรอให้มีเพศสัมพันธ์หลังคลอด?
หากคุณต้องถามสูติแพทย์คำถามนี้เธอจะบอกว่าประมาณ 4-6 สัปดาห์จะเป็นเวลาที่ยอมรับได้ ร่างกายยังคงรักษาและมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้สามารถนำไปสู่ปัญหาต่าง ๆ เช่นการแตกร้าวของเย็บแผลติดเชื้อและความเจ็บปวดระทมทุกข์เพื่อชื่อเพียงไม่กี่ อย่างไรก็ตามหากหลังจาก 6 สัปดาห์คุณยังคงมีอาการปวดอยู่คุณก็ไม่ต้องกังวลเพราะนี่เป็นเรื่องปกติ การศึกษาที่ดำเนินการในออสเตรเลียพบว่ามีผู้หญิงเพียง 41% ที่พยายามมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดในสัปดาห์ที่หก จำนวนนี้เพิ่มขึ้นถึงร้อยละหกสิบห้าในสัปดาห์ที่แปดและแม้กระทั่งในสัปดาห์ที่สิบสองก็มีเพียงร้อยละเจ็ดสิบห้า แม้หลังจากรอหกเดือนมีผู้หญิงร้อยละหกที่ลังเลที่จะลองมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดเนื่องจากความเจ็บปวด
ทำไมเพศเจ็บหลังจากการตั้งครรภ์
คุณมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดหลังคลอดหรือไม่? เหตุผลบางประการที่สามารถช่วยอธิบายความเจ็บปวดเหล่านี้ได้
1. เพิ่มขนาดช่องคลอด
หลังคลอดในช่องคลอดช่องคลอดจะมีขนาดใหญ่กว่าก่อนและจะใช้เวลาสักครู่เพื่อกลับสู่ขนาดปกติ อาจมีอาการบวมเช่นเดียวกับอาการฟกช้ำซึ่งจะส่งผลให้มีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวด
2. ช่องคลอดแห้ง
ในขณะที่ให้นมบุตรร่างกายจะสร้างเอสโตรเจนในระดับต่ำลงซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาเช่นช่องคลอดแห้ง เป็นผลให้ในระหว่างการเจาะคุณอาจประสบความเจ็บปวดเนื่องจากแรงเสียดทานมากเกินไปในผนังช่องคลอด
3. Episiotomy
เมื่อคุณประสบปัญหาในระหว่างการคลอดบุตรเช่นทารกมีขนาดใหญ่เกินไปหรืออยู่ในตำแหน่งก้นก้น นี่คือเมื่อแพทย์ทำแผลระหว่างช่องคลอดและทวารหนักเพื่อช่วยในการจัดส่ง การทำเช่นนี้จะใช้เวลาสักครู่เพื่อรักษาและเพศในช่วงเวลานี้อาจนำไปสู่ความเจ็บปวดไม่เพียง แต่เย็บแผล
4. Lochia
หลังจากที่ทารกเกิดมาคุณมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกหนักในช่วงสองสามวันแรกซึ่งเป็นที่รู้จักกันในนาม Lochia นี่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการทำความสะอาดเนื่องจากมดลูกหลั่งเยื่อบุด้านใน
5. การผ่าตัดคลอด
ในขณะที่มันอาจทำให้งงว่ามีเลือดออกทางช่องคลอดเกิดขึ้นหลังจากการผ่าตัดคลอด แต่ก็เกิดขึ้น ในขณะที่เลือดออกจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากเลือดส่วนใหญ่ถูกนำออกมาในระหว่างการผ่าตัดปากมดลูกจะยังคงต้องปิดเพื่อความปลอดภัยทางเพศ การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดหลังคส่วนเป็นความจริงและเป็นเหตุการณ์ที่พบบ่อย
6. ช่องคลอด
หลังคลอดนอกเหนือจากช่องคลอดแห้งและเป็นแผลเป็นแล้วบางครั้งผู้หญิงอาจมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ สิ่งเหล่านี้เจ็บปวดและสามารถนำไปสู่การกระตุ้นทางเพศที่ไม่ดี
เคล็ดลับในการทำให้การมีเพศสัมพันธ์น้อยเจ็บปวดหลังจากมีลูก
- การออกกำลังกาย Kegel สามารถช่วยเสริมความแข็งแรงของอุ้งเชิงกรานซึ่งจะนำไปสู่การฟื้นตัวที่รวดเร็วขึ้นหลังการคลอดบุตร สิ่งเหล่านี้สามารถทำได้โดยเพียงแค่กระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานประมาณสิบวินาที ผ่อนคลายแล้วทำซ้ำกระบวนการอีกครั้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ออกกำลังกาย kegel เหล่านี้ในขณะที่คุณตั้งครรภ์
- หากช่องคลอดแห้งเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดคุณสามารถลองใช้การหล่อลื่นเพื่อลดแรงเสียดทานในขณะที่มีเพศสัมพันธ์
- หากความเจ็บปวดนั้นรุนแรงเกินไปให้หยุดพักสักสองสามวันเนื่องจากการคลอดลูกจะส่งผลต่อร่างกาย เมื่อคุณรู้สึกว่าร่างกายของคุณหายดีแล้วคุณสามารถกลับไปมีเพศสัมพันธ์ได้
- คุณและคู่ของคุณสามารถดื่มด่ำกับการสร้างความรักที่อ่อนโยนที่คุณสามารถทดลองและค้นหาพื้นที่ที่ไม่มีความเจ็บปวดและมุ่งเน้นไปที่นั่น ผู้หญิงอยู่ด้านบนเป็นตำแหน่งเดียวที่คุณสามารถควบคุมการเจาะได้ดังนั้นจึงสามารถหลีกเลี่ยงบริเวณที่เจ็บปวดได้
- หากความเจ็บปวดปฏิเสธที่จะลงไปแล้วก็รู้ว่ามีวิธีที่แตกต่างกันในการกระตุ้นทางเพศนอกเหนือจากการเจาะ ลองถามคู่ของคุณให้ลงไปที่คุณ (ออรัลเซ็กซ์) หรือคุณอาจลองใช้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง
ความจริงอันขมขื่นที่นี่คือการมีเพศสัมพันธ์อาจไม่ใช่สิ่งที่สามารถทำได้ทันทีหลังคลอด การศึกษาในปี 2000 แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่เริ่มมีเพศสัมพันธ์จนกระทั่งหลังจากผ่านไปแปดเดือนแม้ว่านี่จะไม่ใช่กฎ การแจ้งให้คู่ค้าของคุณทราบเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากพวกเขาอาจรู้สึกว่าคุณไม่ได้ให้ความสนใจที่พวกเขาต้องการ การสนทนาเปิดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสื่อสารเป็นความไม่พอใจสามารถสร้างจากทั้งสองด้าน ให้เขารู้ว่าคุณยังรักเขาอยู่ แต่คุณต้องอยู่ห่างจากเซ็กส์จนกว่าคุณจะหายสนิท ในขณะเดียวกันให้เขาอ่านบล็อกนี้และดูการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงว่านี่เป็นเรื่องปกติ