ระดับฮอร์โมนรูขุมขนปกติ (FSH) กระตุ้นการตั้งครรภ์

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• รูขุมขนกระตุ้นฮอร์โมนอะไร
• อะไรคือระดับ FSH ปกติที่จะตั้งครรภ์
• อะไรเป็นสาเหตุของระดับ FSH ที่สูง
• การทดสอบฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH)
• FSH และรังไข่สำรอง
• FSH และวัยหมดประจำเดือน
• โอกาสของการตั้งครรภ์ที่มี FSH สูงคืออะไร
• วิธีลดระดับ FSH สูงของคุณ

หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์คุณอาจพบคำว่า 'FSH Level' หรือ 'Follicle Stimulating Level Hormone' จากผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ในการทำให้เกิดการตกไข่และทำให้แน่ใจว่าไข่ได้รับการปล่อยตัวจากรังไข่เพื่อการปฏิสนธิ การมีระดับ FSH ที่เหมาะสมหมายความว่าคุณมีโอกาสตั้งครรภ์และมีโอกาสสูงในการตั้งครรภ์ทารกที่แข็งแรง ระดับ FSH ที่สูงนั้นเป็นเรื่องการตั้งครรภ์ในผู้หญิงและนี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการมีระดับ FSH ที่ดีในการตั้งครรภ์

รูขุมขนกระตุ้นฮอร์โมนอะไร

Follicle Stimulating Hormone (FSH) เป็นฮอร์โมนที่มีหน้าที่ทำให้เกิดการตกไข่ในสตรี ผู้หญิงทุกคนในรอบประจำเดือนของพวกเขาสัมผัสกับระดับ FSH เหนือระดับพื้นฐานซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของความสามารถในการตั้งครรภ์ หญิงสูงอายุมีระดับ FSH ที่สูงขึ้นเนื่องจากการครบกำหนดของรังไข่ เนื่องจากรังไข่ที่เก่ากว่านั้นต้องการการกระตุ้นเพิ่มเติมเพื่อกระตุ้นรูขุมไข่ระดับ FSH จะเพิ่มขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้น ผู้หญิงที่มีประสบการณ์ PCOS ('Polycystic Ovary Syndrome') มีระดับ FSH ต่ำและตกไข่ผิดปกติหรือไม่ตกไข่เลย

อะไรคือระดับ FSH ปกติที่จะตั้งครรภ์

ระดับ FSH ปกติในผู้หญิงสำหรับการตั้งครรภ์อยู่ระหว่าง 4.7 และ 8 IU / L ในระหว่างรอบประจำเดือน ระดับเหล่านี้คำนึงถึงความจริงที่ว่าคุณไม่ได้อยู่ในยาคุมกำเนิดหรือยาที่คล้ายกัน 4 สัปดาห์ก่อนการทดสอบระดับ FSH ที่คลินิก

อะไรเป็นสาเหตุของระดับ FSH ที่สูง

ระดับ FSH สูงในผู้หญิงนั้นเชื่อมโยงกับเหตุผลด้านล่าง

1. อายุมารดาสูง

การตั้งครรภ์ตอนปลายเป็นเรื่องปกติในสหรัฐอเมริกาและทั่วโลกเนื่องจากผู้หญิงกำลังตั้งครรภ์หลังจากอายุ 35 ความสามารถในการตั้งครรภ์เสื่อมลงเล็กน้อยหลังจากช่วงอายุ 30 และ 40 หลังจากนั้นมันจะเข้าใกล้การตั้งครรภ์ไม่ได้ ในฐานะที่เป็นผู้หญิงทุกวัยระดับ FSH ของเธอเริ่มที่จะยกระดับในความพยายามที่จะผลิตไข่ที่ทำงานได้ ในแต่ละรอบเดือนคุณจะสูญเสียไข่บางส่วนจากจำนวนไข่ที่ผู้หญิงมีอยู่ในร่างกายของเธอ FSH จำเป็นต้องมีการกระตุ้นการตกไข่เนื่องจากผู้หญิงมีอายุจนถึงจุดที่ระดับ FSH ที่สูงขึ้นไม่ทำงานอีกต่อไปและไม่สามารถช่วยเหลือการตกไข่ได้

2. คุณภาพที่ต่ำกว่าของไข่

คุณภาพที่ต่ำกว่าของไข่ในผู้หญิงเป็นสาเหตุที่สองของภาวะมีบุตรยากและระดับ FSH สูง ซึ่งเป็นผลมาจากปัญหาสุขภาพการขาดสารอาหารที่เหมาะสมเอ็นโดเมตริโอซิสการฉายรังสีและเคมีบำบัด คุณภาพไข่ที่ด้อยกว่านำไปสู่ระดับ FSH ของผู้หญิงที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นคำตอบทั่วไปจากร่างกายในความพยายามที่จะปรับปรุงคุณภาพของพวกเขา หญิงสาวมีความอ่อนไหวต่อสภาพเช่นนี้เช่นกัน

3. การคลอดก่อนกำหนดล้มเหลว

เมื่อรังไข่เสียหายและผู้หญิงไม่สามารถผลิตไข่ได้อีกต่อไปก่อนอายุ 32 ปีสมองจะส่งข้อความไปยังต่อมใต้สมองเพื่อเพิ่มระดับ FSH เพื่อกระตุ้นการผลิตไข่ ในกรณีนี้อาการระดับ FSH นั้นคล้ายคลึงกับผู้ที่มีอาการหมดประจำเดือนและระดับ FSH ยังคงเพิ่มขึ้นเนื่องจากขาดไข่

การทดสอบฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH)

FSH มีอยู่ในทั้งชายและหญิงและแพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบหลายชุดเพื่อรับการตรวจร่วมกับการทดสอบฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นการทดสอบสโตรเจนการสุ่มตัวอย่างเทสโทสเตอโรนและการทดสอบลูทีนนิ่งฮอร์โมน

1. เมื่อตรวจสอบระดับ FSH แล้ว

ในผู้หญิงที่กำลังตกไข่ที่มีสุขภาพดีระดับ FSH จะถูกตรวจสอบในวันที่ 3 ของรอบประจำเดือนควบคู่ไปกับการทดสอบอีกสองครั้งคือการทดสอบฮอร์โมน luteinizing (LH) และการทดสอบ estradiol

2. ทำไมจึงจำเป็นต้องมีการทดสอบ FSH

การทดสอบ FSH นั้นจำเป็นสำหรับทั้งชายและหญิงด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้ -

• เพื่อประเมินว่ารังไข่เสียหายหรือไม่และหญิงมี PCOS หรือไม่
• ในการตรวจสอบสมรรถภาพทางเพศ (ED) และอสุจิต่ำนับในผู้ชาย
• สำหรับการวินิจฉัยภาวะ hypogonadism
• สำหรับการกำหนดวัยแรกรุ่นแก่แดดหรือวัยแรกรุ่นล่าช้าในเด็ก
• เพื่อตรวจสอบว่ารอบประจำเดือนเป็นปกติหรือผิดปกติ
• เพื่อวินิจฉัยความผิดปกติหรือโรคของต่อมใต้สมอง

3. ประเภทของการทดสอบ

ประเภทของการทดสอบ FSH (Follicle Stimulating Hormone) สำหรับผู้ชายและผู้หญิงนั้น -

• การทดสอบปัสสาวะ - แพทย์ของคุณอาจขอตัวอย่างปัสสาวะหลายครั้งตลอดระยะเวลา 24 ชั่วโมงสำหรับการทดสอบระดับ FH ของคุณในร่างกาย
• การตรวจเลือด - การทำงานของเลือดจะทำโดยการฉีดเข็มเข้าไปในหลอดเลือดดำที่แขนของคุณ มันอาจจะต่อยเพียงเล็กน้อยและคุณอาจพบว่ามีอาการช้ำ แต่การทำงานของเลือดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับภาวะเจริญพันธุ์ของการตรวจเลือด FSH
• การทดสอบอื่น ๆ (ที่มีการทดสอบ FSH) - การทดสอบอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทดสอบ FSH คือฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนเอสโตรเจน luteinizing ฮอร์โมนและการทดสอบ estradiol สิ่งเหล่านี้มาพร้อมกับการทดสอบภาวะเจริญพันธุ์ FSH ปกติของคุณ

FSH และรังไข่สำรอง

ปริมาณรังไข่ของคุณนั้นเป็นจำนวนไข่ที่คุณมีในรังไข่ ลองนึกถึงพวกมันเช่นไข่ในตะกร้าและยิ่งคุณมีโอกาสหาของที่มีคุณภาพสูงก็ยิ่งดี แม้ว่าผู้หญิงบางคนอาจมีไข่จำนวนมากขึ้น แต่ก็อาจมีไข่ที่มีคุณภาพต่ำเช่นกันและเป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึง การทดสอบรังไข่เป็นเรื่องธรรมดาในผู้หญิงเพื่อตรวจสอบปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ในระหว่างรอบประจำเดือนและการทดสอบสำรองรังไข่ทั้งสามประเภท ได้แก่ - การทดสอบ FSH, การทดสอบ Antral Follicle Count (AFC) และการทดสอบต่อต้าน Mullerian Hormone (AMH)

• การทดสอบ Antral Follicle Count (AFC) - เป็นการทดสอบอัลตร้าซาวด์ซึ่งนับจำนวนรูขุมขนของคุณ การทดสอบนี้ไม่แม่นยำเสมอไปเนื่องจากมันขึ้นอยู่กับเทคนิคเป็นอย่างมากอย่างไรก็ตาม AFC ในอุดมคติคือ 15-20 สำหรับรังไข่ทั้งสองในผู้หญิง
• Anti Mullerian Hormone (AMH) - การตรวจเลือดที่ใหม่กว่าซึ่งมีความแม่นยำมากกว่าการทดสอบ AFC, AMH เป็นฮอร์โมนประเภทหนึ่งที่มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของรูขุมขน antral ยิ่งคุณมีรูขุมขนมากขึ้นเท่าไหร่ระดับของ AMH ของคุณก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น การตรวจเลือดอย่างสม่ำเสมอเปิดเผยระดับ AMH ในร่างกายของคุณในระหว่างรอบประจำเดือนและถ้าคุณได้รับตัวเลขแปลก ๆ ในการทดสอบนี้มันเป็นการดีที่สุดที่จะทำซ้ำ
• การทดสอบ FSH - ระดับ FSH ที่สูงกว่า 12 เป็นสาเหตุของความกังวลสำหรับผู้หญิง แต่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าระดับเหล่านี้จะเปลี่ยนเป็นรายเดือนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในจำนวนของรูขุมขน antral ในผู้หญิง หากระดับ estradiol ของคุณ <200pmol / l ระดับ FSH ของคุณจะแม่นยำในการกำหนดคุณภาพและสุขภาพของปริมาณรังไข่ของคุณ

การทดสอบรังไข่ของรังไข่นั้นไม่ได้บอกเล่าเรื่องราวทั้งหมดเกี่ยวกับโอกาสในการตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จอย่างไรก็ตามมันเป็นแนวทางที่เป็นประโยชน์ซึ่งใช้ในการเพิ่มประสิทธิภาพทางเลือกอาหารและการใช้ชีวิตในการรักษาปัญหาภาวะมีบุตรยากในสตรี

FSH และวัยหมดประจำเดือน

หากระดับฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) ของคุณอยู่ในระดับสูงสุดที่ 30 IU / mL หรือสูงกว่าคุณกำลังเข้าใกล้หรือถึงวัยหมดประจำเดือนแล้ว สิ่งนี้มาพร้อมกับความจริงที่ว่าคุณไม่ได้มีประจำเดือนตลอดทั้งปี บางครั้งแพทย์แนะนำให้ทำการทดสอบน้ำลายร่วมกับการทดสอบเช่น AFC และ AMH เพื่อยืนยันวัยหมดประจำเดือนเนื่องจาก FSH เพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะยืนยันว่าวัยหมดประจำเดือนเกี่ยวข้องหรือไม่ ระดับ FSH พื้นฐานเพิ่มขึ้นเมื่อผู้หญิงถึงวัยหมดประจำเดือนซึ่งบ่งชี้ว่ามีปริมาณไข่เหลือน้อยกว่า Perimenopause เป็นเวลา 4 ปีและผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนใน 12 เดือนนับจากวันที่เธอไม่ได้มีช่วงเวลาสุดท้ายของเธอ

บางครั้งตัวเลขอาจแตกต่างกันไปและคุณอาจต้องทำแบบทดสอบ FSH ซ้ำอีกครั้ง ตัวเลขกลายเป็นความเข้าใจผิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินยาคุมกำเนิดและยาตามใบสั่งแพทย์อื่น ๆ ก่อนการทดสอบ การทดสอบ FSH นั้นไม่ถูกต้องหากคุณใช้การรักษาด้วยฮอร์โมนบางอย่างเช่นกันและหากคุณสงสัยว่าคุณอยู่ในภาวะหมดประจำเดือนคุณอาจได้รับการตรวจทางการแพทย์ที่ซับซ้อนที่คลินิกหรือโรงพยาบาล

โอกาสของการตั้งครรภ์ที่มี FSH สูงคืออะไร

ระดับ FSH สูงจะช่วยลดโอกาสในการตั้งครรภ์และเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของความผิดปกติของโครโมโซม สถิติทางคลินิกระบุว่าการตั้งครรภ์เป็นเรื่องยากที่จะเป็นไปไม่ได้สำหรับผู้ที่มีระดับ FSH สูงอย่างต่อเนื่องและการรักษาด้วยการบริจาคไข่ หากคุณมีระดับ FSH สูงในช่วงแรกของรอบการมีประจำเดือนของคุณอาจเป็นตัวบ่งชี้ความล้มเหลวของรังไข่ภาวะเจริญพันธุ์ลดลงไข่คุณภาพต่ำและอัตราการปลูกถ่ายลดลง

โปรดทราบว่าระดับ FSH ตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไปถือว่าสูงและสิ่งใดที่ 9.5 และต่ำกว่านั้นคือช่วง FSH สำหรับภาวะเจริญพันธุ์และการตั้งครรภ์ มีกรณีที่ผู้หญิงสามารถสัมผัสกับระดับ FSH สูงและการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จแม้ว่าจะอยู่ในชนกลุ่มน้อย

วิธีลดระดับ FSH สูงของคุณ

หากคุณกำลังพยายามลด FSH สูงของคุณเรามีข่าวดีมาบอกคุณ ยังมีเวลาและมีวิธีที่คุณสามารถลดระดับเสียงได้อย่างปลอดภัยและอย่าลืมคำวิเศษ - โดยธรรมชาติ นี่เป็นวิธีที่คุณสามารถทำได้ -

1. กินผักทะเลและผักใบเขียว

ผักทะเลเช่นสาหร่ายทะเลโนริและวาคาเมะมีไอโอดีนจำนวนมากและกรดไขมันจำเป็นซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพของต่อมไร้ท่อ ลองกินพวกนี้กับสลัดซูชิหรือทำผักม้วนออกมา หากคุณไม่ได้รับผักทะเลที่คุณอาศัยอยู่คุณอาจลองใช้อาหารเสริม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสาหร่ายทะเลเป็นที่นิยมอย่างยิ่งเนื่องจากมีปริมาณไอโอดีนสูง

2. ใช้เกสรผึ้ง

ความหนาแน่นของสารอาหารสูงเกสรผึ้งอัดแน่นไปด้วยแร่ธาตุโปรตีนวิตามินและสารภูมิคุ้มกันที่ดีต่อสุขภาพ เกสรผึ้งยังมีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริม

3. ปั่นและคั้นน้ำด้วย Super Foods

แหล่งของโปรตีนที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุสำคัญเช่นแมกนีเซียมและโพแทสเซียมสาหร่ายเกลียวทองเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมของธรรมชาติและทำให้รายการอาหารเพื่อสุขภาพต่อมไร้ท่อที่ดีที่สุด อาหารสุดยอดอื่น ๆ ที่คุณสามารถลองได้คือเมล็ดคลอเรลล่ามะรุมและเมล็ดเชีย ผู้ผลิตด้านโภชนาการในปัจจุบันก็ขาย Superfood Blend ด้วยเช่นกันซึ่งรวมถึง Spirulina, Wheatgrass, Barley Grass, Chlorella, Acai Berry, Stevia และอื่น ๆ

4. การนวดเพื่อการเจริญพันธุ์

การนวดเพื่อสร้างความสมดุลให้ฮอร์โมนและควบคุมการผลิตโดยการบรรเทาความเครียดผ่านการนวดรังไข่ ตับก็ถูกนวดเช่นกันและการสื่อสารระหว่างต่อมใต้สมอง, มลรัฐและรังไข่ได้รับการปรับปรุง

5. การฝังเข็ม

การฝังเข็มมีประสิทธิภาพมากในการรักษาความไม่สมดุลของฮอร์โมนและทำให้ระดับ FSH เป็นปกติเมื่อรวมกับโภชนาการที่เหมาะสม การฝังเข็มโดยหูเป็นวิธีที่นิยมที่สุดในการรักษาและรักษาความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทอัตโนมัติ

6. น้ำหนักเพื่อสุขภาพ

การมีน้ำหนักเกินน้ำหนักต่ำหรือเป็นโรคอ้วนนำไปสู่ปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ในผู้หญิงและมีผลต่อระดับ FSH มุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนตัวไปสู่น้ำหนักที่เหมาะสมและรับสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณไม่เพียงต้องการให้อยู่ในช่วงน้ำหนักที่เหมาะสมตามความสูงของคุณคุณต้องแน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารด้วย

7. การผ่อนคลายและลดความเครียด

โยคะการทำสมาธิศิลปะการสวดมนต์และกิจกรรมลดความเครียดอื่น ๆ หรือ 'การต่อลงดิน' นั้นเหมาะสำหรับการลดระดับความเครียดควบคู่ไปกับ FSH ของคุณ การบำบัดเพื่อลดความเครียดอื่น ๆ ที่คุณสามารถลองได้คือ Qi Gong และ Tai Chi เข้าร่วมชั้นเรียนเต้นรำพบปะสังสรรค์กับเพื่อนฝูงและเพลิดเพลินกับการใช้ชีวิต แต่มีสุขภาพดี ความเครียดน้อยลงเป็นตัวบ่งชี้สำคัญของระบบฮอร์โมนที่ดีต่อสุขภาพและไม่เพียง แต่ดีต่อระดับ FSH ของคุณ แต่สำหรับชีวิตของคุณด้วย ปรับปรุงคุณภาพชีวิตด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตที่จำเป็นและคุณจะได้สัมผัสกับระดับ FSH ปกติในเวลาไม่นาน

8. ลดระดับน้ำตาลในเลือด

การลดระดับน้ำตาลในเลือดช่วยในการผลิตสโตรเจนและปรับสมดุลระดับ FSH ในร่างกาย ระดับน้ำตาลในเลือดที่ลดลงส่งผลให้ตัวอ่อนแข็งแรงขึ้นและได้รับการบำรุงที่เหมาะสมของรูขุมขนในรังไข่ การแพทย์แผนจีนสนับสนุนให้ใช้อาหารที่ทำให้เย็นลงลดการบริโภคอาหารร้อนและเผ็ดเพื่อลดการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงและปรับสมดุล หยินและจิง เพื่อปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์

9. สมุนไพร

สมุนไพรเช่น Maca, American Ginseng และ adaptogen-สมุนไพรอื่น ๆ มีประสิทธิภาพในการทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายเป็นปกติ ผู้ชายและผู้หญิงที่บริโภค Maca และโสมอเมริกันมีประสบการณ์เพิ่มความใคร่จำนวนอสุจิที่มีสุขภาพดีและระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เหมาะสมซึ่งทั้งหมดนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับระดับ FSH ปกติและการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี คุณสามารถลองสมุนไพรจีนด้วยเช่นกันซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในการบำรุงม้ามไตและตับซึ่งทั้งหมดนี้มีหน้าที่ในการเจริญพันธุ์ที่ดีที่สุด

ตัวเลือกอื่น ๆ ที่คุณควรพิจารณาหากคุณมีระดับ FSH สูงคือการปฏิสนธินอกร่างกายและการผสมเทียม (IUI) ร่วมกับการกระตุ้นรังไข่ของคุณโดยการเพิ่มระดับ FSH โดยวิธีการที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ สิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับยาฉีดเช่น Gonal-f, Follistim และ Bravelle ทางเลือกสุดท้ายของคุณคือการมองหาผู้บริจาคไข่หากสิ่งที่ดูเยือกเย็นและคุณไม่มีไข่ที่ผลิตในรังไข่ของคุณอีกต่อไป

หากคุณกินเพื่อสุขภาพอยู่อย่างปราศจากความเครียดและได้รับสารอาหารทุกวันคุณจะไม่มีเหตุผลว่าทำไมคุณไม่สามารถตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีได้ อย่าปล่อยให้ระดับ FHS ที่สูงขัดขวางคุณจากการตั้งครรภ์และให้เวลาร่างกายที่จำเป็นในการพักฟื้นรักษาและทำให้เป็นปกติ ต้องใช้เวลาและเป็นคำพูดเสมอไป - 'ดีกว่าไม่สาย'

ปรึกษากับคลินิกหรือแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งอื่นที่คุณสามารถทำได้หากคุณมีปัญหาในการตั้งครรภ์แม้ทำตามคำแนะนำข้างต้นแนวทางโภชนาการและเคล็ดลับการใช้ชีวิต