การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ (NFP) - วิธีการให้ความรู้ภาวะเจริญพันธุ์

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติคืออะไร
• ทำไมมันเสร็จแล้ว
• ประสิทธิผลของการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ
• วิธีการเตรียมตัวสำหรับการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ
• วิธีการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ
• ความเสี่ยงของการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ
• การตระหนักถึงภาวะเจริญพันธุ์สามารถย้อนกลับได้หรือไม่
• สัญญาณทางกายภาพของการตกไข่
• ข้อดีของการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ
• ข้อเสียของการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ

การรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติหรือวิธีจังหวะเป็นวิธีการติดตามการตกไข่ของคุณเพื่อให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ มีวิธีการ NFP ที่แตกต่างกันเล็กน้อยซึ่งเมื่อใช้ร่วมกันสามารถมีอัตราความสำเร็จมากกว่า 90% ในการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการไปเกี่ยวกับ NFP คือการทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการที่เกี่ยวข้องและทำงานร่วมกับพยาบาลที่ปรึกษาหรือแพทย์ที่สามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการใช้อย่างถูกต้อง

การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติคืออะไร

การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติเป็นวิธีการคุมกำเนิดซึ่งทำได้โดยไม่ต้องใช้ยาหรืออุปกรณ์

วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการทำความเข้าใจรอบประจำเดือนและการทำงานของร่างกายที่เกี่ยวข้องเพื่อกำหนดวันที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์มากที่สุด เนื่องจากเป็นชุดของวิธีการที่เกี่ยวข้องกับความเข้าใจในการทำงานตามธรรมชาติของร่างกายจึงเรียกว่าการรับรู้ถึงความอุดมสมบูรณ์ การคุมกำเนิด NFP ทำงานโดยวางแผนวันของเดือนเมื่อผู้หญิงมีความอุดมสมบูรณ์ที่สุดและเก็บบันทึกไว้ทุกเดือน นอกจากนี้ยังให้ความสนใจกับสัญญาณความอุดมสมบูรณ์ของร่างกายเช่นการหลั่งปากมดลูกอุณหภูมิของร่างกายและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพื่อพิจารณาว่าเมื่อใดที่ปลอดภัยที่จะมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันหรือแม้กระทั่งมีเพศสัมพันธ์ที่จะตั้งครรภ์

ทำไมมันเสร็จแล้ว

การรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์ทำให้ผู้หญิงสามารถทำนายได้ว่าเมื่อใดที่เธอจะตกไข่ในช่วงเดือน ข้อมูลนั้นสามารถใช้ได้สองวิธี:

1. ที่จะตั้งครรภ์

คู่รักที่พยายามตั้งครรภ์ให้ได้โอกาสที่ดีที่สุดเมื่อพวกเขามีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันใกล้กับวันตกไข่

2. เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์

NFP สามารถใช้เป็นวิธีการควบคุมการเกิดของคู่รักเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ต่อไปนี้:

• ความเชื่อทางศาสนากำหนดห้ามใช้วิธีการคุมกำเนิดที่มีอยู่
• การตั้งค่าสำหรับวิธีธรรมชาติในการวางแผนครอบครัว

หมายเหตุ: สองสิ่งที่คู่รักควรเต็มใจทำเมื่อเลือกใช้ NFP คือ: งดการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงวันตกไข่และติดตามรอบประจำเดือนของผู้หญิงทุกเดือน

ประสิทธิผลของการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ

ประสิทธิผลของการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติขึ้นอยู่กับว่าคู่รักเข้าใจวิธีการที่เกี่ยวข้องและวิธีการใช้งานที่ดีเพียงใด

ในคู่รักที่ใช้ NFP เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์มีผู้หญิงน้อยกว่า 5 คนจาก 100 คนที่ตั้งครรภ์ในปีแรกที่มีการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ Perfect หมายถึงการใช้วิธีการอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอตลอดรอบประจำเดือนของผู้หญิง ด้วยการใช้งานทั่วไปนั่นคือวิธีที่คนทั่วไปทำ - ซึ่งอาจไม่ถูกต้องและไม่สอดคล้องกัน - อัตราการตั้งครรภ์จะสูงขึ้น ด้วยการใช้งานทั่วไปในปีแรก 12-24 คู่จาก 100 คนตั้งครรภ์

วิธีการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาตินั้นทำงานได้ดีเมื่อใช้หลายวิธีร่วมกันเพื่อติดตามการตกไข่และรอบประจำเดือน นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะรับคำแนะนำจากที่ปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลที่เข้าใจวิธีการได้ดีและให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้อย่างถูกต้อง นอกจากนี้ NFP ไม่ได้ผลสำหรับผู้หญิงที่ไม่ได้ติดตามอาการเจริญพันธุ์ของพวกเขาเป็นประจำหรือมีรอบประจำเดือนผิดปกติ

วิธีการเตรียมตัวสำหรับการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ

ถ้าใช้ NFP เป็นวิธีการคุมกำเนิดผู้หญิงคนนั้นต้องหารูปแบบการตกไข่ของเธอ สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการบันทึกที่ดีของรอบประจำเดือนสามหรือสี่ อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้ว่า NFP ทำงานส่วนใหญ่กับผู้หญิงที่มีประจำเดือนเป็นประจำ

ในการวัดอุณหภูมิร่างกายจำเป็นต้องซื้อเครื่องวัดอุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐานจากร้านขายยาหรือคลินิกวางแผนครอบครัว มันสามารถแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่เล็กที่สุดในอุณหภูมิของร่างกายซึ่งแตกต่างจากเทอร์โมมิเตอร์มาตรฐานและมีประโยชน์ในขณะที่ใช้วิธีการวัดอุณหภูมิ ทั้งคู่จะต้องเต็มใจที่จะทำวิธีการ NFP ด้วยกันและตัดสินใจที่จะละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์หรือใช้สิ่งกีดขวางการคุมกำเนิดในวันที่อุดมสมบูรณ์ของผู้หญิง ทั้งคู่จะต้องเต็มใจที่จะตั้งครรภ์แบบไม่ได้วางแผนในกรณีที่ NFP เป็นวิธีการเดียวในการคุมกำเนิดที่พวกเขาเลือกใช้

วิธีการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ

ภารกิจแรกในการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติคือการสร้างความตระหนักและความคุ้นเคยกับรอบประจำเดือนและสร้างแผนภูมิของภาวะเจริญพันธุ์ รอบประจำเดือนโดยเฉลี่ยอยู่ระหว่าง 28 ถึง 32 วันและสามารถแบ่งออกเป็นระยะต่าง ๆ

• วันที่ 1 ของการไหลของประจำเดือนคือเมื่อรอบเริ่มต้นและโดยทั่วไปจะใช้เวลาสามถึงห้าวัน
• ในวันที่ 7 ไข่กำลังเตรียมที่จะปล่อยโดยหนึ่งในรังไข่เพื่อสเปิร์มการปฏิสนธิ
• ในรอบประจำเดือน 28 วันวันที่ 11-21 คือเมื่อฮอร์โมนหลั่งในร่างกายทำให้รังไข่ปล่อยไข่ซึ่งเป็นกระบวนการที่เรียกว่าการตกไข่
• ระหว่างหน้าต่างนี้ซึ่งใช้เวลานาน 12-24 ชั่วโมงไข่จะเดินทางผ่านท่อนำไข่ไปยังมดลูก หากสเปิร์มเจาะไข่ในช่วงเวลานี้ไข่ที่ปฏิสนธิจะเลื่อนลงมาและเกาะตัวเองกับเยื่อบุมดลูกและเริ่มเติบโต หากการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้นไข่จะแตกสลาย
• เมื่อถึงวันที่ 28 หากไม่มีการฝังไข่ที่ปฏิสนธิในผนังมดลูกระดับฮอร์โมนจะลดลงทำให้เยื่อบุมดลูกหลั่งเร็วซึ่งนำไปสู่การไหลของประจำเดือน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าในช่วงแรกของรอบประจำเดือน (ก่อนการตกไข่) แตกต่างกันไปในผู้หญิงทุกคนและอาจแตกต่างกันไปในแต่ละเดือน โดยทั่วไปจำนวนวันก่อนการตกไข่อยู่ในช่วงระหว่าง 13 ถึง 20 วัน ครึ่งหลังของวัฏจักรหลังการตกไข่จะคล้ายกันสำหรับผู้หญิงทุกคนโดยเฉลี่ยเพราะมีประมาณ 12-16 วันนับจากวันตกไข่ถึงจุดเริ่มต้นของรอบระยะเวลาถัดไปของพวกเขา

เมื่อคุณคุ้นเคยกับวัฏจักรของคุณแล้ววิธีการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์สามารถใช้เพื่อทำนายการตกไข่:

1. วิธีการปฏิทิน (จังหวะ)

การเก็บรักษาบันทึกประจำเดือนอย่างพิถีพิถันเป็นเวลา 6 ถึง 8 เดือนจะต้องใช้วิธีนี้ได้สำเร็จ สังเกตว่ารอบประจำเดือนเป็นปกติหรือไม่กี่วันและเขียนลงในปฏิทินการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ หากวัฏจักรนั้นยาว 28 วันและเป็นปกติการตกไข่น่าจะเกิดขึ้น 14 ถึง 15 วันหลังจากมีเลือดออกประจำเดือน

- เป็นอย่างไรบ้าง?

หากต้องการค้นหาความยาวของรอบให้ทำเครื่องหมายวันที่ 1 เป็นวันแรกของรอบระยะเวลาของคุณ จากนั้นทำเครื่องหมายวันที่ 1 ของช่วงเวลาถัดไป การนับจำนวนวันในระหว่างวันแรกของแต่ละช่วงเวลาให้ความยาวของรอบ จดบันทึกรอบประจำเดือนที่ยาวที่สุดและสั้นที่สุดในช่วง 8 เดือน

หากต้องการทราบวันแรกที่คุณมีแนวโน้มที่จะเจริญพันธุ์ให้ลบ 18 จากจำนวนวันในรอบประจำเดือนที่สั้นที่สุด ผลจะให้คุณในวันแรกที่อุดมสมบูรณ์หลังจากเริ่มมีเลือดออกประจำเดือน ตัวอย่างเช่นหากรอบประจำเดือนที่สั้นที่สุดใช้เวลา 26 วันให้ลบ 18 จาก 26 ซึ่งให้ 8 ดังนั้นวันที่อุดมสมบูรณ์แรกของคุณจะเป็นวันที่ 8 หลังจากมีเลือดออกประจำเดือนเริ่มต้น

วันสุดท้ายที่คุณพบว่ามีความอุดมสมบูรณ์สามารถทำได้โดยการลบ 11 จากจำนวนวันในรอบประจำเดือนที่ยาวที่สุด ตัวเลขที่ได้จะทำให้คุณมีวันอันสมบูรณ์ครั้งสุดท้ายหลังจากมีเลือดออกประจำเดือนเริ่มขึ้น ตัวอย่างเช่นหากรอบเดือนที่ยาวที่สุดของคุณคือ 30 วันการลบ 11 จาก 30 ให้ 19 ดังนั้นวันที่อุดมสมบูรณ์สุดท้ายของคุณจะเป็นวันที่ 19 หลังจากมีเลือดออกเริ่มมีประจำเดือน

- ผลลัพธ์

• หากคุณตั้งใจจะตั้งครรภ์ให้มีเพศสัมพันธ์ทุกวันหรือทุกวันตั้งแต่วันแรกจนถึงวันสุดท้าย
• เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์งดเพศในวันอุดมสมบูรณ์หรือใช้รูปแบบอื่นของการคุมกำเนิดในช่วงเวลานั้น เมื่อพิจารณาจากตัวอย่างข้างต้นช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์คือตั้งแต่วันที่ 8 ถึงวันที่ 19 ดังนั้นจึงควรใช้ความคุ้มครองหรืองดในช่วงเวลาเหล่านี้

- อะไรมีผลต่อวิธีการ?

วิธีนี้จะไม่ทำงานกับรอบประจำเดือนผิดปกติยาวหรือสั้น นอกจากนี้การให้นมแม่นานกว่า 6 เดือนและการให้นมจากขวดนมด้วยการป้อนขวดก็มีผลต่อวิธีการเช่นกัน

2. วิธีวันมาตรฐาน (SDM)

SDM นั้นคล้ายกับวิธีปฏิทินและวิธีการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์ที่ง่ายที่สุด ในการใช้สิ่งนี้คุณต้องมีแอพหรือ CycleBeads ซึ่งเป็นลูกปัดพิเศษที่ทำขึ้นสำหรับ SDM CycleBeads มี 33 เม็ดที่มีสีส่วนใหญ่เป็นสีน้ำตาลและสีขาวและมีลูกปัดสีแดงหนึ่งเม็ดเพื่อระบุวันแรกของรอบระยะเวลาของคุณ ลูกปัดสีน้ำตาลเข้มที่อยู่ระหว่างนั้นจะบอกคุณว่าวงจรของคุณสั้นกว่า 26 วันหรือไม่ แหวนยางสีดำใช้สำหรับเคลื่อนย้ายจากลูกปัดไปเป็นลูกปัด

- เป็นอย่างไรบ้าง?

วันที่ 1 ของช่วงเวลาของคุณย้ายแหวนยางไปยังลูกปัดสีแดงบน CycleBeads ในแต่ละวันจะนับเป็นหนึ่งเม็ด ลูกปัดสีน้ำตาลทั้งหมดเป็นวันที่คุณตั้งครรภ์น้อยที่สุด เหล่านี้เป็นวันวางแผนครอบครัวที่ปลอดภัยตามธรรมชาติของคุณ ลูกปัดสีขาวทั้งหมดเป็นวันที่คุณมักจะตั้งครรภ์ ลูกปัดสีน้ำตาลเข้มหมายถึงวันที่ 26 ลูกปัดสีน้ำตาลสุดท้ายก่อนที่สีแดงจะเป็นวันที่ 32

- ผลลัพธ์

สามารถมีเพศสัมพันธ์แบบไม่มีการป้องกันได้ในวันที่ 1-7 ในวันที่ 8 ถึง 19 หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์หรือใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบอื่นและตั้งแต่วันที่ 20 ถึงสิ้นสุดรอบคุณสามารถมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันได้

- อะไรมีผลต่อวิธีการ?

มันเป็นสิ่งสำคัญที่รอบเดือนของคุณเป็นปกติ หากคุณมีมากกว่าหนึ่งรอบที่สั้นกว่า 26 วันหรือนานกว่า 32 วันวิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับการคุมกำเนิด

3. วิธีปากมดลูกเมือก (Billing Method)

วิธีนี้จะช่วยให้คุณคาดการณ์เมื่อคุณกำลังจะตกไข่โดยการสังเกตและติดตามการเปลี่ยนแปลงในมูกปากมดลูกของคุณที่ออกมาเป็นตกขาวตลอดวัฏจักร รอบประจำเดือนจะมีการเปลี่ยนแปลงเมือกของปากมดลูกในสีพื้นผิวและปริมาณโดยเฉพาะรอบ ๆ การตกไข่

- เป็นอย่างไรบ้าง?

ตรวจสอบเมือกของคุณในแต่ละวันโดยวางนิ้วหนึ่งนิ้วลงในช่องคลอดแล้วจดจำนวนและสีของเมือกลง ดูว่ามันบางหรือหนาแค่ไหนและ“ ความยืดหยุ่น” โดยการวางระหว่างนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือ แยกนิ้วออกจากกันและดูว่ามันเหยียดเท่าไหร่

หลังจากช่วงเวลาของคุณจะมีมูกปากมดลูกไม่มาก มันอาจหนาเหนียวและขุ่นมัว เมื่อคุณเข้าใกล้การตกไข่จำนวนมูกจะเพิ่มขึ้นและมันก็บางลงและชัดเจนขึ้น ก่อนการตกไข่อาจยืดได้ประมาณ 2.5 ซม. ก่อนแตก

- ผลลัพธ์

ในการตั้งครรภ์ให้มีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่วันที่คุณสังเกตเห็นว่ามูกใสและยืดจนถึงวันที่เหนียวและมีเมฆมาก เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ให้ใช้การคุมกำเนิดแบบอื่นในระหว่างวันที่เมือกใสและยืด สามารถใช้วิธีการ 2 วัน ถามตัวเองว่า: ฉันมีการหลั่งเมื่อวานนี้หรือไม่? วันนี้ฉันมีสารคัดหลั่งไหม? ถ้าใช่คือคำตอบของคำถามทั้งสองข้อคุณน่าจะมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุด

- อะไรมีผลต่อวิธีการ?

วิธีนี้จะไม่ได้ผลถ้าคุณฉีดใช้สารหล่อลื่นในช่องคลอดกำลังให้นมบุตรมีการติดเชื้อในช่องคลอดหรือใกล้หมดประจำเดือน

3. วิธีวัดอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน (BBT)

อุณหภูมิของร่างกายเปลี่ยนแปลงไปเล็กน้อยในรอบประจำเดือนและสามารถตรวจจับได้โดยเทอร์โมมิเตอร์การตกไข่แบบพิเศษ พวกเขาสามารถแสดงความแปรผันของอุณหภูมิสูงถึงสิบ (0.1) องศาและสามารถใช้ในการทำนายเมื่อคุณกำลังตกไข่

- เป็นอย่างไรบ้าง?

อ่านค่าอุณหภูมิร่างกายของคุณหลังจากตื่นนอนเป็นเวลาหลายเดือนก่อนทำกิจกรรมรับประทานอาหารหรือดื่ม ใช้เทอร์โมมิเตอร์ตกไข่เพื่อทำการวัดอุณหภูมิ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้เทอร์โมมิเตอร์ในสถานที่เดียวกันทุกวันและทิ้งไว้ให้เต็ม 5 นาทีเพื่อการอ่านที่แม่นยำ จดบันทึกการอ่านทำความสะอาดเทอร์โมมิเตอร์แล้วนำไปทิ้ง บันทึกอุณหภูมิบนกราฟหรือกราฟทุกวันเพื่อสังเกตแนวโน้มของอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน การตกไข่มักจะทำให้ BBT เพิ่มขึ้น 0.4 องศาฟาเรนไฮต์หรือ 0.2 องศาเซลเซียสและอยู่ในระดับสูงต่อสัปดาห์

- ผลลัพธ์

หากคุณต้องการตั้งครรภ์ให้มีเพศสัมพันธ์มีเพศสัมพันธ์ทุกวันหรือในวันอื่น ๆ ตั้งแต่วันแรกที่มีบุตรจนถึง 3 วันหลังจากที่ BBT ขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ให้ใช้การคุมกำเนิดแบบอื่นในวันนี้ โปรดจำไว้ว่าหลังจาก BBT ของคุณเพิ่มขึ้นและอยู่ในระดับสูงเป็นเวลา 3 วันเต็มช่วงเวลาอุดมสมบูรณ์ของคุณจะสิ้นสุดลงและอุณหภูมิใน 3 วันนี้จะสูงกว่าวันอื่น ๆ ในรอบของคุณ

- อะไรมีผลต่อวิธีการ?

เงื่อนไขเช่นไข้ความเครียดการเดินทางและการทานยาเช่นแอสไพรินส่งผลกระทบต่อวิธีการนี้ การวัดที่ไม่สอดคล้องกันเช่นการนำเทอร์โมมิเตอร์ออกมาเร็วเกินไปและการวัดอุณหภูมิในช่วงเวลาต่าง ๆ ของวันก็นำไปสู่ความไม่ถูกต้องเช่นกัน

5. วิธีการรวม (อาการ)

วิธีการรวมใช้วิธีการอื่น ๆ ที่ทำทั้งหมดในครั้งเดียวเพื่อทำนายวันที่มีความอุดมสมบูรณ์ที่สุดในรอบของคุณ

- เป็นอย่างไรบ้าง?

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการตรวจสอบอุณหภูมิพื้นฐานของร่างกายการเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูกและการทดสอบฮอร์โมน หากผลการทดสอบทั้งหมดมาบรรจบกันที่นาฬิกาตกไข่สำหรับสัญญาณรองเช่นความอ่อนโยนของเต้านมปวดท้องและอารมณ์แปรปรวน

- ผลลัพธ์

พร้อมกับการทดสอบที่บ่งบอกถึงการตกไข่ดูอาการเช่นปวดเต้านมและเพิ่มความต้องการทางเพศ เนื่องจากรังไข่เพียงรังเดียวปล่อยไข่ในแต่ละรอบคุณจะสังเกตเห็นความเจ็บปวดที่ด้านหนึ่งของท้อง เรียกว่า mittelschmerz มันอาจจะคมหรือน่าเบื่อและเกิดขึ้นที่ด้านข้างของรังไข่ซึ่งปล่อยไข่

- อะไรมีผลต่อวิธีการ?

การเปลี่ยนแปลงใด ๆ กับผลลัพธ์ของการทดสอบอย่างใดอย่างหนึ่งสามารถเปลี่ยนผลลัพธ์ของวิธีการรวมกันได้

6. การตรวจสอบฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างการตกไข่สามารถตรวจสอบได้โดยใช้ชุดทำนายการตกไข่น้ำลายหรือกล้องจุลทรรศน์“ เฟิร์น” หรือการตรวจสอบภาวะเจริญพันธุ์ พวกเขาสามารถใช้ในการวัดคลื่นในฮอร์โมนเช่นฮอร์โมน Luteinizing และสโตรเจนในร่างกายในระหว่างการตกไข่

- เป็นอย่างไรบ้าง?

• ชุดทำนายการตกไข่ที่มีอยู่ในเรื่องราวยาเสพติดส่วนใหญ่ทดสอบปริมาณของ Luteinizing (LH) ในปัสสาวะ ชุดเหล่านี้สามารถบอกกระชากในฮอร์โมนที่เกิดขึ้น 12 ถึง 36 ชั่วโมงก่อนที่คุณจะตกไข่และมีความแม่นยำมากกว่า 90%
• กล้องจุลทรรศน์ Ferning มีขนาดเล็กและบางครั้งก็ออกแบบให้มีลักษณะเหมือนกล่องลิปสติก พวกเขาตรวจสอบตัวอย่างน้ำลายของคุณ เมื่อระดับเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นต่อการตกไข่ระดับเกลือในน้ำลายจะเพิ่มขึ้น เมื่อน้ำลายนี้ถูกตรวจสอบภายใต้กล้องจุลทรรศน์เกลือทำให้เกิดรูปแบบที่คล้ายกับใบของพืชเฟิร์น พวกเขาสามารถทำนายการตกไข่ได้ถึงหน้าต่าง 24-72 ชั่วโมง
• เครื่องมือตรวจสอบภาวะเจริญพันธุ์มีราคาแพง แต่มีประโยชน์อย่างมากเนื่องจากสามารถทำนายภาวะเจริญพันธุ์ได้ 6 หรือ 7 วันในขณะที่เครื่องทำนายการตกไข่ส่วนใหญ่สามารถให้หน้าต่างได้นานถึง 2 วัน พวกมันวัดทั้ง LH และฮอร์โมน e3G อีกอันในปัสสาวะ ผลลัพธ์จะปรากฏบนหน้าจอและจะถูกบันทึกไว้ในอุปกรณ์ด้วย อุปกรณ์มีความแม่นยำประมาณ 90%

- ผลลัพธ์

ชุดตรวจสอบฮอร์โมนจะวัดระดับของฮอร์โมน Luteinizing (LH) และผลลัพธ์จะแสดงบนหน่วยแสดงผลหรือแถบทดสอบ

- อะไรมีผลต่อวิธีการ?

ผลลัพธ์ของการตรวจสอบฮอร์โมนอาจไม่ถูกต้องหากคำแนะนำในชุดไม่ถูกต้อง

ความเสี่ยงของการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ

ไม่มีผลข้างเคียงหรือความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ ความเสี่ยงเพียงอย่างเดียวของวิธีนี้คือการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้วางแผนไว้ เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ในขณะที่ใช้วิธีการเหล่านี้จะเป็นการดีที่สุดที่จะไม่มีการมีเพศสัมพันธ์ตลอดเวลาที่ไข่สามารถปฏิสนธิได้ ซึ่งรวมถึง 5 วันก่อนการตกไข่เนื่องจากสเปิร์มสามารถมีชีวิตอยู่ในช่องคลอด 3 ถึง 5 วันหลังมีเพศสัมพันธ์

การตระหนักถึงภาวะเจริญพันธุ์สามารถย้อนกลับได้หรือไม่

ใช่. เนื่องจากการรับรู้ถึงความอุดมสมบูรณ์ไม่มีผลต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของเพศชายหรือเพศหญิงการตั้งครรภ์จึงเป็นไปได้โดยไม่ชักช้าหลังจากการฝึก วิธีการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์ยังสามารถใช้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการตั้งครรภ์ได้อย่างง่ายดายเนื่องจากคู่สามีภรรยาตระหนักถึงวันที่อุดมสมบูรณ์ของผู้หญิง

สัญญาณทางกายภาพของการตกไข่

เป็นไปได้ที่จะจดจำหน้าต่างความอุดมสมบูรณ์ของคุณโดยให้ความสนใจกับฟังก์ชั่นบางอย่างของร่างกายที่สามารถรู้สึกหรือสังเกตได้ สัญญาณทางกายภาพของการตกไข่รวมถึง:

• การเปลี่ยนแปลงของปากมดลูกเช่นปากมดลูกอ่อนนุ่มสูงและเปิดออก
• ความอ่อนโยนในทรวงอก
• ความเจ็บปวดด้านเดียวที่น่าเบื่อในภูมิภาคของรังไข่

โปรดจำไว้ว่าหากวิธีการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์เป็นเพียงการควบคุมการเกิดเพียงอย่างเดียวอาการที่สองเหล่านี้ไม่ควรพึ่งโดยเฉพาะ มันจะดีกว่าเสมอในการสำรองพวกเขาโดยการตรวจสอบอาการหลักเช่นมูกปากมดลูกและอุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐาน

ข้อดีของการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ

• การคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพเมื่อใช้อย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ
• ไม่มีผลข้างเคียงหรือความเสี่ยงต่อสุขภาพ
• สามารถกลับรายการได้ทันที
• ราคาถูกหรือฟรีเกือบ
• ฟรีจากใบสั่งยายาและอุปกรณ์ของการเข้าชมคลินิก
• ไม่มีฮอร์โมนเช่นสโตรเจนที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาหัวใจ
• การคุมกำเนิดที่ยอมรับในหมู่คู่รักที่มีข้อ จำกัด ทางศาสนาที่เกี่ยวข้องกับการคุมกำเนิด
• ทำงานได้ดีทั้งสองวิธีไม่ว่าคู่รักจะพยายามคิดหรือหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์

ข้อเสียของการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ

• ต้องใช้ทั้งคู่ขยัน
• ประมาณหนึ่งในสามของเดือนจะเข้าสู่ช่วงเวลาที่จำเป็นต้องงดเว้นหรือการคุมกำเนิดสำรอง
• เรียกร้องให้รักษารอบประจำเดือนอย่างแม่นยำและสม่ำเสมอ
• การท้าทายสำหรับผู้หญิงที่มีรอบที่ผิดปกติ

ด้วยความเข้าใจอย่างถี่ถ้วนเกี่ยวกับรอบประจำเดือนของคุณและวิธีการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์ที่เกี่ยวข้องคุณสามารถใช้การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติเพื่อการคุมกำเนิดตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ ราคาไม่แพงและเข้าใจได้ง่าย NFP เป็นวิธีปฏิบัติที่ใช้กันทั่วโลก