ทำให้แรงงานเจ็บน้อยลงอย่างเป็นธรรมชาติ
หญิงตั้งครรภ์
ขณะที่ฉันยังคงเป็น บริษัท ลูกสาวของฉันในขณะที่เธอมีประสบการณ์การทำงานที่ยากยิ่งกว่าที่ฉันเคยมีเมื่อ 30 ปีก่อนเธอสงสัยว่ามีสิ่งหนึ่ง: การมีลูกในศตวรรษที่ 21 ยังคงเจ็บปวดได้อย่างไร?
ในยุคของการพัฒนาทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีที่น่าอัศจรรย์นี้เหตุใดตัวเลือกยาสมัยใหม่ในการบรรเทาอาการปวดจึงเหมือนกับเมื่อหลายสิบปีก่อน?
มีก๊าซเป็นส่วนผสมของไนตรัสออกไซด์และออกซิเจนที่ช่วยผู้หญิงบางคน แต่ไม่ใช่ทั้งหมด แก้ปวด - ภาพของยาชาเฉพาะที่ในหลังส่วนล่าง - และ pethidine ซึ่งเป็นยาเสพติดชนิดฉีดได้
ในขณะที่การแก้ปวดสามารถเป็นเครื่องระงับความเจ็บปวดที่ทรงพลัง แต่บางครั้งก็ไม่ได้ผล นอกจากนี้ยังสามารถชะลอการใช้แรงงานลงได้ด้วยการแทรกแซงออกซิโตซินฮอร์โมนที่ช่วยให้มดลูกหดตัวและสามารถเพิ่มโอกาสในการส่งคีมและน้ำตาที่รุนแรงใน perineum ดร. ฮันนาห์ดาห์เลนศาสตราจารย์แห่งผดุงครรภ์ที่ โรงเรียนพยาบาลและการผดุงครรภ์ของมหาวิทยาลัย Western Sydney
Pethidine สามารถช่วยด้วยความเจ็บปวด แต่มันไม่ได้ผลสำหรับทุกคน ผลกระทบที่ยังคงเกิดขึ้นหลังคลอดสามารถทำให้ทารกง่วงได้ยากที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมได้ Dahlen กล่าว
ข้อยกเว้นอย่างหนึ่งคือการหลั่งไหลของแพทย์แนะนำยาเสพติดที่มีประสิทธิภาพที่เรียกว่า remifentanil ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดได้ดีขึ้นในระยะเวลาอันสั้น
แต่แทนที่จะรอให้ยาดีกว่าเข้ามาในหอผู้ป่วย Dahlen คิดว่าระบบสุขภาพควรใช้วิธีที่ไม่ใช่ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดได้ดีขึ้นเช่นลดความกลัวใช้ความร้อนแพ็คน้ำอุ่นและการนวด
ความกลัว Dahlen กล่าวสามารถขัดขวางฮอร์โมนที่มีความสำคัญสำหรับการคลอดบุตร มันเพิ่มการผลิตของอะดรีนาลีนซึ่งไม่เพียง แต่ยับยั้งฮอร์โมนสงบที่เรียกว่าเอ็นดอร์ฟินที่ช่วยบรรเทาอาการปวด แต่ยังช่วยลดอุ้งอุ้งและชะลอการใช้แรงงาน
ยาแก้พิษต่อสิ่งนี้คือสิ่งที่เรียกว่า "การดูแลอย่างต่อเนื่อง" เมื่อผู้หญิงมีพยาบาลผดุงครรภ์คนเดียวกันหรือกลุ่มผดุงครรภ์คนเดียวกันที่ดูแลพวกเขาตลอดการตั้งครรภ์และการคลอด Dahlen อธิบาย
'' การติดต่ออย่างต่อเนื่องกับพยาบาลผดุงครรภ์หรือผดุงครรภ์เดียวกันนี้ช่วยให้ผู้หญิงสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้เพื่อให้พวกเขารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นระหว่างใช้แรงงาน มีหลักฐานที่ดีว่าด้วยการดูแลอย่างต่อเนื่องของผู้หญิงมีโอกาสน้อยที่จะต้องการบรรเทาอาการปวดในการใช้แรงงาน "เธอกล่าว
งานวิจัยยังพบว่าการแช่ในน้ำอุ่นในแรงงานช่วยลดความเจ็บปวดและการยืนนั่งคุกเข่าหรือเดินไปรอบ ๆ ในช่วงแรกของการคลอดแทนที่จะนอนราบสามารถลดความจำเป็นในการแก้ปวดได้
ถึงแม้จะมีหลักฐาน แต่ผู้หญิงทุกคนไม่สามารถใช้วิธีการเหล่านี้ได้ Dahlen กล่าว
'' ถึงแม้ว่า NSW Health แนะนำให้ผู้หญิงที่ใช้แรงงานเข้าถึงการแช่น้ำได้ แต่ในโรงพยาบาลเอกชนบางแห่งผู้หญิงถูกพูดถึงเรื่องการใช้น้ำ "เธอกล่าว
'สำหรับผู้หญิงที่มีการเคลื่อนไหวผู้หญิงจำนวนมากมีการติดตามทารกในครรภ์อย่างต่อเนื่องซึ่ง จำกัด การเคลื่อนไหวของพวกเขา
'' การเฝ้าสังเกตของทารกในครรภ์บางครั้งดีอยู่เสมอ แต่นี่อาจไม่สม่ำเสมอ การติดตามทารกในครรภ์อย่างต่อเนื่องควรสำหรับผู้หญิงที่มีภาวะแทรกซ้อนเท่านั้น บ่อยครั้งเป็นสิ่งที่จะหยุดแรงงานที่กำลังเกิดขึ้นและหมายความว่าผู้หญิงไม่เคยลุกจากเตียง ''
ผู้หญิงจะมีโอกาสที่ดีกว่าในการเข้าถึงการดูแลอย่างต่อเนื่องน้ำและแรงงานที่ใช้งานมากขึ้นได้อย่างไร โดยการค้นหาโรงพยาบาลที่เสนอทางเลือกเหล่านี้การจองล่วงหน้า - โปรแกรมเหล่านี้มีรายการรอคอยมานานและแจ้งให้พยาบาลผดุงครรภ์ของคุณรู้ว่าคุณต้องการมีงานทำ
การปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อก็ช่วยได้เช่นกันนักกายภาพบำบัดเจนไซมอนส์กล่าวเสริม
Simons ผู้บริหารชั้นเรียนออกกำลังกายแบบส่วนตัวที่โรงพยาบาลรอยัลสตรีในซิดนีย์กล่าวว่า "การพัฒนาความแข็งแกร่งในทุกกลุ่มกล้ามเนื้อทำให้ผู้หญิงเปลี่ยนและรักษาตำแหน่งที่แตกต่างกันได้ง่ายขึ้นในระหว่างแรงงานหากสามารถทำงานได้"
ขาที่แข็งแรงทำให้ง่ายต่อการหมอบหรืออยู่ตัวตรงหรือใช้การโยกกระดูกเชิงกราน - เทคนิคการเคลื่อนกระดูกเชิงกรานจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งรอบหรือรอบ ๆ หรือหลังไปมาเพื่อช่วยบรรเทาอาการหดตัว - ในขณะที่ความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน ตัวคุณเองอยู่ในมือและหัวเข่า
สิ่งนี้สามารถช่วยในเรื่องความเจ็บปวดและบางครั้งอาจช่วยให้ศีรษะของทารกอยู่ในตำแหน่งที่จะคลอดได้ Simons กล่าว
'' แรงงานนั้นคาดเดาไม่ได้ แต่การทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงเท่าที่จะเป็นไปได้ก่อนเกิดก็เหมือนกับการได้รับเครดิตในธนาคาร "เธอกล่าว