10 อาหารทุกแม่ใหม่ควรพิจารณาเข้าห้องแรงงานและห้องคลอดของเธอ

เนื้อหา:

เมื่อลูกคนแรกของฉันเกิดเมื่อเจ็ดปีที่แล้วฉันเป็นผู้ป่วยที่สมบูรณ์แบบและปฏิบัติตามคำแนะนำของพยาบาลผดุงครรภ์เสมอ ฉันกลัวมากฉันจะทำอะไร "ผิด" ดังนั้นฉันจึงไม่กินอะไรหลังจากที่เราเช็คอินเพื่อใช้แรงงานและส่งมอบ อย่างน้อยก็ในทันที ตอนนี้ฉันได้ผ่านการคลอดบุตรมาสองสามครั้งฉันสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าฉันจะแอบย่องอาหารในเวลานี้ ในความเป็นจริงฉันบอกเพื่อนในท้องของฉันว่ามีรายการอาหารทุกครั้งที่คุณแม่ควรจะแอบเข้าไปในห้องคลอดและห้องคลอด คุณรู้ว่าเผยให้เห็นชะตากรรมของคุณและสิ่งต่าง ๆ เช่นนั้น

สำหรับการคลอดลูกคนแรกของฉันฉันเช็คอินที่โรงพยาบาลเวลา 6:00 น. ในตอนเย็น ก่อนหน้านี้ฉันมีความสุขกับอาหารมื้อค่ำแบบเบา ๆ แต่ไม่ได้กินอะไรมาก ประมาณ 15 ชั่วโมงต่อมาฉันหิวมากฉันขอพยาบาลผดุงครรภ์เพื่อทานอาหาร เธอพูดอย่างแท้จริงว่า "โอ้ที่รักฉันไม่รู้ว่าคุณไม่ได้กินเลยไปข้างหน้าและมีของว่างคุณต้องการพลังของคุณ" ฉันพบบาร์กราโนลาที่ด้านล่างของกระเป๋าเงินของฉันและกินมันเป็นเวลาสามกัด จากนั้นฉันก็มีไอติม (ซึ่งรสชาติเหมือนสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยกิน) และสไปรต์กระป๋อง ฉันหวังว่าฉันจะได้พูดเร็ว

ครั้งที่สองที่ฉันไปทำงานและส่งมอบฉันแน่ใจว่าจะบรรจุขนมและเครื่องดื่มกีฬาไว้ในกระเป๋าของโรงพยาบาล ฉันพูดเพื่อตัวเองและสิ่งที่ฉันต้องการ ฉันยังแอบดื่มเบียร์ฝีมือที่ฉันชอบหกก้อนหลังคลอด (Shhh. อย่าบอกพยาบาล) และในเวลานี้ฉันหวังว่าเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลจะโอเคกับฉันระหว่างที่ทำงาน ถ้าไม่ใช่ฉันก็อาจจะแอบเข้าไปในบางสิ่งบางอย่างฉันเป็นกบฏอย่างนั้นและฉันรู้ว่าฉันต้องทำอะไรให้สำเร็จ ดังนั้นใช่สิ่งต่อไปนี้จะมากับฉันที่ห้องคลอดแน่นอน #SorryNotSorry

ถั่ว

ถั่วเป็นแหล่งโปรตีนและใยอาหารที่มีความหนาแน่นสูงพกพาสะดวกและง่ายต่อการกิน (และง่ายต่อการซ่อนจากพยาบาลที่น่าสงสัย)

บาร์กราโนล่า

พกพาสุขภาพดีและไม่เน่าเสียง่าย; คุณสามารถนำมาสองสามในกรณีที่แรงงานของคุณใช้เวลานานกว่าที่คุณคาดหวัง เชื่อใจฉันเมื่อฉันบอกว่าคุณจะต้องการบาร์กราโนล่าเพื่อทานเล่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาหารที่โรงพยาบาลดูด

ผลไม้

ไฟเบอร์มีความสำคัญต่อการเซาะร่องหลังคลอดดังนั้นผลไม้จึงให้พลังงานที่เข้าถึงได้ง่ายและรวดเร็วและมีไฟเบอร์จำนวนหนึ่ง

ซอสแอปเปิ้ล

หากคุณไม่สามารถทานผลไม้ได้ทั้งถุงแอปเปิ้ลซอสหรือผลไม้ผสมอื่น ๆ อาจเป็นทางเลือกที่ดี นอกจากนี้ยังเป็นวิธีปฏิบัติที่ดีสำหรับการรับประทานอาหารที่เหลือของลูกของคุณสำหรับมื้ออาหารหรือของว่าง

เครื่องดื่มกีฬา

ฉันขาดน้ำอย่างมากในช่วงแรงงานแรกของฉัน ฉันนำเครื่องดื่มกีฬามาคราวหน้าและพวกเขาสร้างความแตกต่างอย่างมาก

ขนมแช่แข็ง

ส่งผู้สนับสนุนของคุณออกมาเพื่อ popsicles หรือเฉอะแฉะ เชื่อฉัน. ไม่เป็นไร

ชีส

ฉันรักชีส. ฉันนำชีสสตริง (อีกครั้งพร้อมอาหารสำหรับเด็กวัยหัดเดิน) และชีสเต้าหู้มาที่โรงพยาบาลเป็นครั้งที่สอง อร่อย มาก อย่าทำมากจนเกินไปหรืออาจทำให้อาการท้องผูกหลังคลอดแย่ลง

ขนมหวาน

ฉันมี hyperemesis gravidarum ระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งที่สองและปัจจุบันของฉัน ลูกอมเปรี้ยวเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้ฉันท้อง ฉันมีถุงที่ถูกแขวนไว้ทั่วบ้าน, ที่จอดรถ, และในโรงพยาบาลของฉันไปในกระเป๋า, ในกรณีที่ฉันถูกคลื่นไส้ในระหว่างแรงงาน

ช็อคโกแลต

เพราะมันเป็นช็อคโกแลตและคุณกำลังเติบโตเป็นมนุษย์คุณเหี้ยคุณ!

การดื่มเหล้า

หากคุณดื่มจะไม่มีเวลาใดที่ดีไปกว่าขนมปังปิ้งหลังจากผ่านไป 40 สัปดาห์ด้วยความมีสติและการเติบโตของมนุษย์ในร่างกายของคุณ อย่าลืมที่เปิดขวด พวกเขาอาจจะไม่มีสักอันที่สถานีพยาบาล

รูปด้านบนเป็นของขวัญวันหยุดที่คู่สมรสของฉันมอบให้ฉันในปีนี้ดังนั้นฉันมีให้เลือกมากมายเมื่อฉันไปโรงพยาบาล

ไชโย!