รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีการคลอดบุตรของ Lamaze

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• วิธีการ Lamaze คืออะไร?
• คลาส Lamaze
• เมื่อใดที่คุณควรเริ่มหลักสูตร Lamaze
• เกิดอะไรขึ้นในชั้นเรียน Lamaze
• ระยะเวลาปกติของคลาส Lamaze คืออะไร?
• เทคนิคการหายใจ Lamaze คืออะไร?
• ข้อดี
• ข้อเสีย
• เคล็ดลับสำคัญ

คุณอยู่ระหว่างการตั้งครรภ์และรอพบลูกน้อยของคุณหรือไม่? คุณต้องมีความคิดที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับวันที่ลูกน้อยตัวน้อยน่ากอดติดกับคุณ การเตรียมตัวสำหรับวันนั้นมีความสำคัญเท่าเทียมกัน คุณเคยคิดไหมว่าคุณจะเลือกเทคนิคการคลอดแบบใด? มันสำคัญมากที่จะเลือกเทคนิคที่จะทำให้คุณรู้สึกสะดวกสบายและเตรียมพร้อมสำหรับมัน

วิธีการ Lamaze คืออะไร?

วิธีการคลอดบุตร Lamaze ได้รับการแนะนำโดยสูติแพทย์ชาวฝรั่งเศสดร. เฟอร์นันด์ลามาซในต้นปี 1950 มันฝึกร่างกายของผู้หญิงเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการส่งมอบตามธรรมชาติและช่วยเธอในการรับมือกับความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการคลอดบุตร เทคนิค Lamaze ให้ความสำคัญกับการปฏิบัติตามวิธีการหายใจที่ถูกต้อง แบบฝึกหัดควบคุมการหายใจช่วยให้ผู้หญิงสามารถลดความเครียดและผ่อนคลายจิตใจและร่างกาย คู่ของคุณมีส่วนร่วมใน Lamaze เพื่อช่วยเหลือคุณในขณะที่เจ็บปวดและบรรเทาคุณ ความงามของ Lamaze นั้นอยู่ที่การจัดการความเจ็บปวดโดยไม่ต้องใช้ยา กฎหลักหกประการของ Lamaze คือ:

• แรงงานควรเริ่มต้นอย่างเป็นธรรมชาติ
• ผู้หญิงควรส่งมอบขณะนอนหงาย
• ในระหว่างแรงงานผู้หญิงควรได้รับอนุญาตให้เคลื่อนไหวอย่างอิสระ
• การสนับสนุนจากผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญในระหว่างแรงงาน
• ไม่ควรมีการแทรกแซงจากภายนอกในระหว่างแรงงานและการคลอด
• ไม่ควรแยกแม่และลูกหลังคลอด

คลาส Lamaze

วิธีการ Lamaze ต้องการการเรียนการฝึกฝนที่บ้านและการฝึกสอนโดยโค้ช คุณอาจสงสัยว่า“ คลาส Lamaze คืออะไร? ” ชั้นเรียนเหล่านี้สอนคุณด้วยเทคนิคการหายใจที่หลากหลายและสนับสนุนให้คุณแบ่งปันความรู้สึกของคุณ - ความกลัวคำถามและความคิดของคุณ มันมีกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่แตกต่างกันซึ่งการหายใจเป็นหนึ่ง ชั้นเรียนการตั้งครรภ์ Lamaze รับรองว่าคู่ของคุณจะมีบทบาทอย่างแข็งขันตลอดการตั้งครรภ์การคลอดและหลังจากนั้น คุณจะค้นพบสิ่งที่คาดหวังในการเดินทางการตั้งครรภ์ทั้งหมดวิธีจัดการกับความเจ็บปวดและความไม่สบายใจและทุกอย่างเกี่ยวกับกระบวนการคลอดบุตรของคุณ แต่ละชั้น Lamaze จะมีสูงสุด 12 คู่

เมื่อใดที่คุณควรเริ่มหลักสูตร Lamaze

เร็วเท่าในภาคการศึกษาแรกของคุณคุณสามารถเริ่มต้นการวางแผนสำหรับชั้นเรียนคลอดลูก Lamaze ของคุณ คุณสามารถค้นหาสถานที่ที่เหมาะสมใกล้กับคุณเพื่อเข้าเรียน แม้ว่าคุณจะเริ่มได้ทุกเมื่อหลังจากไตรมาสแรก แต่ผู้หญิงมักชอบและแนะนำให้เริ่มในเดือนที่เจ็ด ยิ่งคุณเริ่มเร็วเท่าไรคุณก็ยิ่งมีเวลามากขึ้นในการฝึกฝนและจะช่วยให้เสียงและกล้ามเนื้อของคุณดีขึ้น อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงการเรียนในช่วงสองเดือนที่ผ่านมาเนื่องจากคุณรู้สึกกระฉับกระเฉงน้อยลงและไม่สนุกเท่านี้

เกิดอะไรขึ้นในชั้นเรียน Lamaze

นักการศึกษาที่ผ่านการฝึกอบรมจะคอยให้ความช่วยเหลือและแนะนำคุณตลอดการตั้งครรภ์การคลอดบุตรและการเป็นพ่อแม่ นี่คือสิ่งที่ชั้นเรียนคลอดลูก Lamaze ทั่วไปจะให้คุณทำ:

• ดูวิดีโอเกิดตามเวลาจริงที่ให้ความคิดเกี่ยวกับกระบวนการคลอดและเตรียมความพร้อมและมั่นใจให้คุณ
• ให้คู่ของคุณมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการคลอดบุตรทั้งหมด สิ่งที่สามารถทำให้พอใจทางอารมณ์มากขึ้น? คู่ของคุณได้รับการสอนเทคนิคต่าง ๆ เช่นการกดที่หลังส่วนล่างของคุณเพื่อตอบโต้อาการปวดหลังส่วนล่างการนวดการหายใจเข้ากับคุณและอีกมากมาย
• พูดคุยความคิดและความกังวลของคุณและแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับคู่อื่น ๆ
• ฝึกฝนเทคนิคการหายใจที่เน้นและซ้ำ ๆ ซึ่งช่วยให้คุณผ่อนคลาย
• ให้ความรู้แก่คุณเกี่ยวกับวิธีการโต้ตอบกับลูกน้อยของคุณและสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมและประโยชน์ของมัน
• นำมาสู่ความรู้ของคุณเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นในการตั้งครรภ์หรือระหว่างการคลอดบุตรและสิ่งที่สถานการณ์จะเรียกร้อง
• สอนวิธีการสื่อสารกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเพื่อให้พวกเขาทราบถึงความต้องการของคุณ
• ทำให้คุณตระหนักถึงเทคนิคการผ่อนคลายและช่วยให้คุณเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณที่สุด เทคนิคบางอย่าง ได้แก่ การนวดการเดินการบำบัดด้วยน้ำและการเปลี่ยนตำแหน่ง
• ช่วยให้คุณเข้าใจว่าบางครั้งต้องใช้ยาในระหว่างการคลอดบุตรและคุณมีสิทธิ์ทราบเกี่ยวกับยาที่ใช้
• อธิบายถึงความต้องการโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับคุณและช่วยในการพัฒนาของทารก
• ฝึกฝนเทคนิคการผลักดันและสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ตลอดชั้นเรียนคลอด

ระยะเวลาปกติของคลาส Lamaze คืออะไร?

คลาสตั้งครรภ์ Lamaze มักจะมีอายุการใช้งานทั้งหมด 12 ชั่วโมงซึ่งแพร่กระจายในช่วง 12 สัปดาห์หรือห้าถึงหกวัน บางแห่งยังมีชั้นเรียน Lamaze แบบเข้มข้นในช่วงสุดสัปดาห์หรือวันเดียว แต่นี่อาจเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับคุณ การทำให้ช้าลงช่วยให้คุณมีเวลามากในการตรวจสอบเทคนิคการสอนและถามคำถามของคุณ

เทคนิคการหายใจ Lamaze คืออะไร?

เทคนิค Lamaze สำหรับแรงงานส่วนใหญ่ประกอบด้วยการหายใจ, นวด, วารีบำบัด, ประคบเย็นและอบอุ่น, เดิน, ภาพ, ตำแหน่งและการใช้ลูกกำเนิด แต่ Lamaze หายใจคืออะไร? มันเป็นเทคนิคการหายใจที่ช่วยให้ผู้หญิงที่จะฟุ้งซ่านจากความเจ็บปวดในระหว่างการหดตัว เมื่อแรงงานก้าวหน้าการหดตัวก็ยาวนานขึ้นรุนแรงและรวดเร็วยิ่งขึ้น เคล็ดลับคือการหายใจช้าและหายใจตื้น ๆ รูปแบบการหายใจอีกแบบคือหอบช้าๆว่า“ ฮิฮิฮิ” มันเป็นการดีที่จะหายใจทางจมูกหรือปากตามที่คุณต้องการ ไม่มีกฎเกี่ยวกับจำนวนลมหายใจที่จะถูกนำมาใช้ แต่เมื่อความก้าวหน้าและการหดตัวของแรงงานดีขึ้นการเร่งความเร็วและการหายใจที่ตื้นขึ้นจะมีประสิทธิภาพ

ข้อดี

วิธีการคลอดบุตร Lamaze เป็นที่นิยมอย่างมากเนื่องจากข้อดีดังต่อไปนี้:

• การมีส่วนร่วมจากคู่ของคุณทำให้กระบวนการเกิดพิเศษ มันเกี่ยวข้องกับคู่ของคุณอย่างแข็งขันซึ่งจะสามารถเข้าใจการเปลี่ยนแปลงทุกอย่างที่คุณทำ
• ช่วยให้เข้าใจกระบวนการเกิดดีขึ้นและพร้อมที่จะเผชิญกับมัน นอกจากนี้ยังมุ่งเน้นไปที่การบรรเทาความเครียดโดยกระตุ้นให้ผู้หญิงพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาและเบี่ยงเบนความสนใจของพวกเขาออกไปจากการหดตัวในระหว่างการคลอดบุตร
• ลดการแทรกแซงของยาในระหว่างการคลอดเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดโดยใช้เทคนิคจากธรรมชาติ

ข้อเสีย

ทุกเทคนิคมีข้อเสียของตัวเอง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้สิ่งเหล่านี้ด้วยก่อนที่คุณจะตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณต้องการด้วยตัวเอง

• ความเจ็บปวดในแรงงานเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เทคนิคที่นำเสนอใน Lamaze ช่วยให้คุณไม่สนใจมัน แต่ไม่สามารถกำจัดได้
• มันเรียกร้องให้มีความอดทนและการประหารชีวิตจากหญิงตั้งครรภ์จำนวนมากซึ่งในระยะนี้เธออาจไม่สามารถคลอดได้
• คู่ของคุณและคุณอาจไม่ได้อยู่ในสภาพจิตที่เหมาะสมที่จะอุทิศเวลาสำหรับชั้นเรียน
• ชั้นเรียน Lamaze อาจมีราคาแพง

  

เคล็ดลับสำคัญ

• ตรวจสอบเสมอว่าผู้ให้การศึกษามีใบรับรองการศึกษาคลอดบุตรที่ได้รับการรับรองจาก Lamaze หรือไม่ คุณสามารถใช้การค้นหาออนไลน์และตรวจสอบกับเพื่อน ๆ เพื่อการศึกษาที่ดีที่สุด
• เปิดกว้างกับผู้ให้การศึกษาของคุณและหารือข้อกังวลของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาการคลอดบุตรและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้อง
• มีความเข้าใจที่ชัดเจนของเทคนิคก่อนที่คุณจะเลือกเพื่อให้คุณสามารถชื่นชมมันอย่างถูกวิธี
• ฝึกเทคนิคการหายใจตลอดการตั้งครรภ์เพื่อให้ตัวเองควบคุมได้
• พยายามระบุโหมดการพักผ่อนที่ดีที่สุดของคุณนอกเหนือจากการหายใจเพื่อที่คุณจะสามารถใช้มันเพื่อทำให้ประสบการณ์การคลอดบุตรของคุณง่ายขึ้น

บทสรุป: วิธีการคลอดลูก Lamaze ไม่เพียง แต่เกี่ยวกับการหายใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการประสบกระบวนการคลอดบุตรกับคู่ของคุณด้วย แม่มีความรับผิดชอบมากมายระหว่างการคลอดบุตรและทำให้กระบวนการง่ายขึ้นถ้าเธอรู้ว่าจะคาดหวังอะไรและมั่นใจ การมีลูกเป็นช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตและพร้อมที่จะโอบกอดช่วงเวลานี้ในชีวิตของคุณด้วยวิธีพิเศษ