การแล่นเรือในระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• เมื่อหญิงตั้งครรภ์ไปพายเรือได้อย่างไร
• เคล็ดลับการเตรียมการสำหรับการพายเรือในขณะตั้งครรภ์
• สตรีมีครรภ์จะเพลิดเพลินกับการพายเรืออย่างปลอดภัยได้อย่างไร
• ข้อควรระวังที่คุณควรทำขณะแล่นเรือในระหว่างตั้งครรภ์
• เมื่อมีการแล่นเรือไม่แนะนำในการตั้งครรภ์

เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณต้องระวังทุกอย่าง คุณรู้ไหมว่าการเดินทางโดยเครื่องบินนั้นไม่ได้เกิดขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์ แต่คุณสามารถพายเรือในช่วงเก้าเดือนของการตั้งครรภ์ได้หรือไม่? มันไปโดยไม่บอกว่าถ้าคุณไปพายเรือก็อาจต้องใช้ความระมัดระวังมากมายเพื่อให้ปลอดภัยและสนุก แม้ว่าจะมีกิจกรรมกลางแจ้งที่อาจเป็นอันตรายจำนวนมากซึ่งสตรีมีครรภ์แนะนำให้หลีกเลี่ยงการพายเรือไม่ปลอดภัย แม้ว่าการพายเรือจะไม่เป็นไรตลอดการตั้งครรภ์ แต่ควรปฏิบัติตามข้อควรระวังและแนวทางปฏิบัติเล็กน้อย

เมื่อหญิงตั้งครรภ์ไปพายเรือได้อย่างไร

สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำกิจกรรมที่เสี่ยงหรือเสี่ยงภัย อย่างไรก็ตามหากคุณพร้อมสำหรับการผจญภัยในระหว่างตั้งครรภ์และกำลังวางแผนที่จะพายเรือเวลาที่ดีที่สุดสำหรับมันคือภาคการศึกษาที่สอง แต่คุณควรระมัดระวังและระมัดระวังเพื่อให้กิจกรรมนี้สนุกจริง การแล่นเรือในไตรมาสแรกจะทำให้อาการคลื่นไส้เวียนศีรษะและปวดศีรษะรุนแรงขึ้นและจะเกิดขึ้นในไตรมาสที่สามเช่นกัน ดังนั้นหากคุณต้องการพายเรือให้ไปในไตรมาสที่สอง

เคล็ดลับการเตรียมการสำหรับการพายเรือในขณะตั้งครรภ์

การพายเรือเป็นกิจกรรมต้องมีการวางแผนและการเตรียมตัวล่วงหน้าโดยเฉพาะในระยะแรกของการตั้งครรภ์ การเตรียมการที่จำเป็นสำหรับการแล่นเรือขณะตั้งครรภ์มีดังนี้:

• เข้าร่วมในกิจกรรมพายเรือโดยมีการดัดแปลงเล็กน้อย
• ควรวางแผนการเดินทางด้วยเรือก่อนหน้านี้ในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์
• ในกรณีที่มีข้อ จำกัด หรือภาวะแทรกซ้อนใด ๆ กับการตั้งครรภ์ของคุณคุณต้องขอคำแนะนำจากแพทย์
• พูดคุยกับสมาชิกทีมงานเรือก่อนที่จะกระโดดขึ้นเรือ
• ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับระเบียบและการเตรียมการของพวกเขาเกี่ยวกับนักขี่ม้าที่ตั้งครรภ์ในขณะที่ไปล่องเรือท่องเที่ยว
• สวมเสื้อชูชีพมันจะทำให้คุณปลอดภัย
• ใส่สร้อยข้อมือฝังเข็มไว้เพื่อแก้ไขอาการเมารถ

สตรีมีครรภ์จะเพลิดเพลินกับการพายเรืออย่างปลอดภัยได้อย่างไร

สตรีมีครรภ์ไม่คาดว่าจะยอมแพ้ในการพายเรือ ในทางตรงกันข้ามนี่คือเคล็ดลับในการรักษาความฉลาดทางอารมณ์สูงในระหว่างการพายเรือขณะตั้งครรภ์

1. ผ่อนคลายและสนุกสนาน

เมื่อไปพายเรือในระหว่างตั้งครรภ์อย่าเครียด ลองผ่อนคลายและนึกภาพว่าจะให้ความบันเทิงอย่างไรเมื่อต้องกลับไปพายเรือกับลูกในภายหลัง ไปพายเรือกับคู่ของคุณและสมาชิกในครอบครัวและสนุก

2. พักใจในที่ร่ม

เมื่อพายเรือภายใต้แสงอาทิตย์พยายามให้ตัวเองสบายที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยอยู่ภายใต้ร่มเงา วิธีที่สะดวกคือการใช้ระบบผ้าใบพับเก็บได้เพื่อมอบความสะดวกสบายด้วยการเพิ่มความสะดวกสบายของร่มเงาบนเรือ

3. วางแผนอย่างมีสติ

จัดเตรียมอาหารสำหรับการนั่งเรือและอย่าเครียดถ้าคุณไม่พกอาหารติดตัวไปด้วย ใช้ง่าย! คุณสามารถสั่งอาหารหรือออกไปกินได้ตลอดเวลา ถ้าคุณไปคนเดียวสนุกกับเวลาและการไตร่ตรอง พยายามปรับสิ่งต่าง ๆ ลงเพื่อให้เหมาะกับจังหวะของคุณมากกว่าที่จะลองด้วยความยากลำบากในการก้าวตามกิจวัตรก่อนหน้านี้ ขอแนะนำให้คุณพาคนอื่นไปด้วยเพื่อล่องเรือหากคุณกำลังตั้งครรภ์ อยู่อย่างปลอดภัยและเพลิดเพลินกับการขี่!

4. พกค็อกเทลที่ไม่มีแอลกอฮอล์

ถึงตอนนี้คุณต้องรู้ว่าคุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่อย่ารู้สึกเสียใจที่คิดเกี่ยวกับลูกของคุณ หากคุณต้องการดื่มเครื่องดื่มพกพาเครื่องดื่มผลไม้โยเกิร์ตและสมูทตี้เพื่อให้คุณสามารถแชร์ค็อกเทลกับคนอื่นได้

5. วางแผนที่จะทอดสมอใกล้กับมารีน่า

เมื่อคุณไปพายเรือออกจากท่าเรือและใช้เวลาใกล้กับท่าจอดเรือของคุณมากขึ้น โดยไม่ต้องเผชิญกับความเสี่ยงของการล่องเรือในที่ห่างไกลคุณสามารถได้รับความสุขจากการล่องเรือในที่สุด

6. พักความเย็นในน้ำ

อยู่บนเรือในสระว่ายน้ำมาริน่าหรือแม้กระทั่งการทอดสมอในน้ำคุณสามารถทำให้ตัวเองเย็นสบาย ด้วยน้ำหนักการตั้งครรภ์ที่เพิ่มขึ้นการนอนบนเรือในน้ำสามารถให้ประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมแก่คุณ

ข้อควรระวังที่คุณควรทำขณะแล่นเรือในระหว่างตั้งครรภ์

การพายเรือในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีความเสี่ยงและอันตรายได้หากคุณไม่ระวัง ข้อควรระวังบางประการสามารถช่วยลดปัจจัยเสี่ยงและทำให้การขับขี่เป็นประสบการณ์ที่สะดวกสบายและสนุกสนาน

• เมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์และวางแผนที่จะพายเรือให้เลือกเรือที่ใหญ่กว่าเพื่อให้สะดวกสบายสำหรับคุณ
• เตรียมพร้อมรับมือกับอาการเมาเพราะอาจทำให้คุณแม่ท้องไม่สบายได้
• อย่ายกของหนักเมื่ออยู่บนเรือ
• น้ำหนักการตั้งครรภ์อาจทำให้คุณมั่นคงน้อยลงดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการเดินบนเรือ
• อย่าไปพายเรือเมื่อถึงกำหนด
• หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อชูชีพที่ไม่เหมาะสม
• ไปนั่งเรือที่มั่นคงแล้วขับช้าๆ หากคนอื่นกำลังขี่เรือบอกพวกเขาว่าอย่าขับรถเร็วหรือเลี้ยวโค้ง
• หากคุณมีอาการแพ้ท้องให้อยู่ห่างจากน้ำ
• นั่งในที่ร่มและดื่มน้ำปริมาณมากเมื่อคุณสัมผัสกับความร้อนของฤดูร้อนบนเรือ

เมื่อมีการแล่นเรือไม่แนะนำในการตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์ไม่ได้หมายความว่าจะไม่ดื่มด่ำกับกิจกรรมผจญภัย แต่อย่างใด คุณสามารถล่องเรือได้ แต่คุณจะต้องระมัดระวังอย่างยิ่ง แต่ถ้าคุณมีภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์เช่นการคลอดก่อนกำหนดขอแนะนำให้คุณเลื่อนการเดินทางทางเรือจนกว่าลูกของคุณจะเกิด การพายเรือในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์สามารถทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้เนื่องจากแพ้ท้อง ระยะที่ล่อแหลมอื่น ๆ ในการตั้งครรภ์เป็นไตรมาสที่สามเมื่อมีโอกาสได้รับอาการเมาและแพ้ท้องกลับ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการพายเรือในช่วงไตรมาสที่หนึ่งและสามของการตั้งครรภ์

ช่วงบ่ายที่ผ่อนคลายในเรือสามารถเป็นความปรารถนาที่อยู่ภายในของผู้หญิงตั้งครรภ์ได้ ถ้าคุณชอบที่จะอยู่บนน้ำคุณต้องระวังอันตรายด้วย การไปขึ้นเรือเร็วในขณะที่ตั้งครรภ์นั้นมีความเสี่ยงอย่างแน่นอนและควรหลีกเลี่ยง ไปสำหรับเรือธรรมดาและอย่าปล่อยให้ตัวเองเหนื่อย