มันเป็นบลูส์เด็กหรือภาวะซึมเศร้าหลังคลอด?

เนื้อหา:

การให้กำเนิดทารกและการดูแลเขานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย มันอาจจะค่อนข้างเครียดสำหรับคุณทั้งทางร่างกายและอารมณ์ พิจารณาการเปลี่ยนแปลงที่มาพร้อมกับการคลอดบุตร - ความรับผิดชอบใหม่ ๆ การอดนอนไม่เหนื่อยล้าและไม่มีเวลาดูแลตัวเอง - คุณมีแนวโน้มที่จะนั่งรถไฟเหาะทางอารมณ์เนื่องจากฮอร์โมนที่ช่วยให้คุณตั้งครรภ์จะเปลี่ยนการจัดส่งทันที ฮอร์โมนและอารมณ์ของคุณมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดและการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันอาจทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนที่รุนแรง เกือบ 80% ของมารดาประสบกับสถานะนี้หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า 'Baby Blues' เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ที่จะสัมผัสกับมันและถ้าอาการไม่หายไปในสองสามสัปดาห์หรือแย่ลงมันอาจบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

วิธีการแยกความแตกต่างระหว่างภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและทารกบลูส์?

หลังคลอดบุตรระดับฮอร์โมนของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ การลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนและการเปลี่ยนแปลงในการเผาผลาญการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและความดันโลหิตอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือทารกสีฟ้า การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในร่างกายและความเครียดของการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณหลังจากที่คุณแม่ใหม่สามารถเพิ่มปัญหา ผู้หญิงส่วนใหญ่มีอาการอย่างน้อยสองสามอย่างของอาการทารกสีฟ้าหลังจากการคลอดบุตร ในขั้นต้นอาการของอาการเศร้าหมองของทารกและภาวะซึมเศร้าในระยะหลังคลอดใกล้เคียงกันเช่นอารมณ์แปรปรวนความเศร้าความเศร้าการร้องไห้ด้วยความหงุดหงิดหงุดหงิดและนอนไม่หลับ เพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้นของทั้งสองต่อไปนี้เป็นรายละเอียดของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและทารกสีน้ำเงิน:

สัญญาณของ Baby Blues

• ความรู้สึกที่ฉีกขาดโดยไม่คาดคิดคือสัญญาณแรกของอาการทารกสีฟ้า นี่คือบางสิ่งที่เริ่มต้นไม่กี่วันหลังคลอด ฮอร์โมนการตั้งครรภ์จะลดลงและกำลังจะออกมาในขณะที่น้ำนมแม่ของคุณเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง คุณจะรู้สึกจำเป็นที่จะต้องร้องไห้แม้กระทั่งสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณหรือรอบ ๆ ตัวคุณ ดังนั้นจึงมีเนื้อเยื่ออยู่ในมือและปล่อยให้มันหมดเมื่อคุณรู้สึกว่าต้องการ

• คุณอาจจะสแน็ปกับคนที่คุณรักในขณะนี้แล้ว ซึ่งแตกต่างจากคุณแม่ในอุดมคติที่คุณวางแผนไว้ตั้งแต่วันแรกคุณจะพบว่าตัวเองหงุดหงิดและตะครุบทุกคนรอบตัวคุณ ในขณะที่ร่างกายของคุณเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่สำคัญและการอดนอนจะกระทบคุณเป็นเรื่องปกติที่จะได้รับความรำคาญจากความผิดพลาดง่าย ๆ ที่ผู้คนรอบตัวคุณทำ พยายามอย่ากังวลเกี่ยวกับช่วงเวลาของการเป็นแม่ที่อยู่ข้างหน้าของคุณและพักผ่อนบ้าง

• คุณจะเหนื่อย แต่นอนไม่หลับ ความเครียดที่ต่อเนื่องจะทำให้คุณไม่หลับ แม่หรือเพื่อนของคุณอาจเตือนคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้และตอนนี้จะเกิดขึ้นกับคุณ คุณจะไม่สามารถนอนหลับได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการเพราะคุณจะต้องดูแลลูกน้อยของคุณแม้ว่าร่างกายของคุณจะต้องการพักผ่อน นี่เป็นประสบการณ์ที่พบได้บ่อยที่สุดกับเพลงบลูส์ที่แม่มีประสบการณ์

• คุณอาจรู้สึกกังวลหรือวิตกกังวล เมื่อคุณมองย้อนกลับไปที่ความเครียดคุณรู้สึกว่าทำงานหรือเมื่อคุณย้ายไปอยู่บ้านหลังใหม่มันจะไม่ใกล้เคียงกับสิ่งที่คุณรู้สึกในตอนนี้ แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะปลอดภัยและมีสุขภาพดีและการคลอดลูกก็ดี แต่คุณจะรู้สึกกังวลกับสิ่งเล็กที่สุด ในกรณีนี้ตำหนิเด็กทารก มันสามารถทำให้คุณกังวลและวิตกกังวลมากขึ้นโดยไม่มีเหตุผลเลย

• เพลงบลูส์จะทำให้คุณจดจ่อได้ยากขึ้นและคุณอาจจะลืมได้มากขึ้น นี่เป็นเรื่องธรรมดามากที่บ้านของคุณจะเต็มไปด้วยผู้เข้าชมและคุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการติดตามการสนทนาใด ๆ คุณอาจพบว่ามันยากที่จะโฟกัสและลืมสิ่งต่างๆมากขึ้น ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องเผชิญและจะผ่านไปเมื่อสิ่งต่าง ๆ เริ่มตั้งถิ่นฐานในอีกไม่กี่สัปดาห์

สัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

• ในตอนแรกสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) จะคล้ายกันมากกับทารกสีฟ้า พวกเขายังสามารถแสดงตนให้แข็งแกร่งขึ้นได้อีกเล็กน้อย อย่างไรก็ตามคุณแม่มือใหม่สามารถพลาดความแตกต่างได้อย่างง่ายดาย อาการที่พบบ่อยที่สุดคืออารมณ์แปรปรวนนอนไม่หลับหงุดหงิดร้องไห้และเศร้า

• เครื่องหมายหนึ่งที่มีลักษณะมากที่สุดของการโจมตีของ PPD คือระยะเวลาที่มันคงอยู่ ในขณะที่ทารกยังคงสีฟ้าตั้งแต่สองสามวันจนถึงหนึ่งสัปดาห์ PPD จะปรากฏชัดเจนหลังจากผ่านไปไม่กี่สัปดาห์เท่านั้น มันสามารถอยู่ได้หลายเดือนเมื่อไม่ถูกรักษา

• ความแตกต่างอย่างสิ้นเชิงระหว่างทารกสีน้ำเงินกับ PPD คือความคิดฆ่าตัวตาย การมีความรู้สึกที่ทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายลูกน้อยหรือหากคุณรู้สึกกลัวอย่างไร้เหตุผลว่าลูกของคุณกำลังถูกทำร้าย

• PPD อาจทำให้คุณกลัวสิ่งปกติที่เกิดขึ้นกับเด็กทารกและคุณอาจเริ่มคิดว่ามันเป็นความผิดทั้งหมดของคุณและคุณทำงานได้ไม่ดีพอในฐานะแม่

• ถอนตัวจากคู่ของคุณหรือไม่สามารถเข้าร่วมและผูกพันกับลูกน้อยของคุณเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอีก

• สัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอีกประการหนึ่งคือความรู้สึกวิตกกังวลที่ป้องกันไม่ให้คุณทำงานระหว่างวันหรือนอนหลับตอนกลางคืนแม้ว่าทารกจะทำได้ดีก็ตาม มันอาจจะมาพร้อมกับความรู้สึกสิ้นหวังและความรู้สึกของการลงโทษ

• คุณอาจรู้สึกไร้ค่าเช่นกัน พวกเขาอาจเปลี่ยนเป็นความคิดที่หมกมุ่นอยู่กับความตายหรือคิดจะตาย

• คุณอาจหมดความสนใจในกิจกรรมที่คุณเคยสนุก

• ประวัติความเป็นมาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่มีอาการคล้ายกับครั้งสุดท้าย

• โรคจิตหลังคลอดเป็นปัญหาที่หายาก แต่รุนแรงยิ่งกว่าที่สามารถพัฒนาได้หลังคลอดบุตร มันเป็นลักษณะหลักโดยการสูญเสียการสัมผัสกับความเป็นจริงพร้อมกับความเสี่ยงของการฆ่าตัวตายหรือการฆ่าตัวตาย อาการบางอย่างของมันรวมถึงพฤติกรรมที่แปลกประหลาด, อาการหลงผิด, ภาพหลอน, ความวิตกกังวลอย่างมากหรือความปั่นป่วน, อาการเวียนศีรษะ, ไม่สามารถกินได้และเสี่ยงต่อพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อตนเองหรือทารก

หากคุณสังเกตเห็นว่าอาการของคุณใช้เวลานานกว่าสองสามสัปดาห์ให้รีบปรึกษาแพทย์ทันทีเพราะอาจเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอด