การตกระหว่างตั้งครรภ์ - วิธีดูแลตัวเองและลูกน้อยของคุณ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการล้มขณะตั้งครรภ์
เหตุผลในการตั้งครรภ์
ลื่นไถลเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ?
การทดสอบการบาดเจ็บเนื่องจากการล้ม
ผลกระทบของการล้มระหว่างการตั้งครรภ์
ข้อควรระวังที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ

เมื่อตั้งครรภ์การเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวทุกครั้งอาจเป็นสาเหตุให้แม่ที่ตั้งครรภ์ต้องกังวล นี่เป็นเพราะเราเชื่อว่าทารกในครรภ์และร่างกายของเราอ่อนแอกว่าที่เป็นจริง เพื่อให้ลูกของคุณได้รับอันตรายจากการตกครั้งแรกคุณจะต้องทำร้ายคุณอย่างมากแผ่นเล็ก ๆ หรือกระแทกกับสิ่งที่ไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณ

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการล้มขณะตั้งครรภ์

การตกสามารถดูน่ากลัวกว่าที่เคยเป็น ต่อไปนี้เป็นความเข้าใจผิดบางประการเกี่ยวกับการตกสู่บาปในขณะที่คุณตั้งครรภ์

ทุกฤดูใบไม้ร่วงอาจเป็นอันตรายต่อพัฒนาการทางจิตใจของลูกน้อย - ลูกน้อยของคุณมีความบกพร่องทางจิตใจหรือการเรียนรู้อาจมีสาเหตุมากมาย ไม่มีการวิจัยที่สำคัญชี้ไปที่การเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการล้มเมื่อตั้งครรภ์และการพัฒนาของความพิการทางจิตใจหรืออารมณ์เงื่อนไขเหล่านี้มีโอกาสสูงที่จะเป็นกรรมพันธุ์
ฤดูใบไม้ร่วงใด ๆ ก็สามารถฆ่าทารกได้ - คล้ายกับพัฒนาการของลูก หากผลกระทบจากการตกน้อยกว่านี้จะไม่ทำให้ลูกน้อยของคุณเจ็บ ถึงแม้จะมีน้ำตกใหญ่ แต่ก็ต้องใช้จำนวนมากของการบาดเจ็บที่จะทำให้เกิดการเสียชีวิต
การตกระหว่างตั้งครรภ์เป็นอุปสรรคต่อการคลอดตามธรรมชาติ - หากการบาดเจ็บที่เกิดจากการตกนั้นรุนแรงมากหรือรุนแรงพอที่จะส่งผลกระทบต่อตำแหน่งของทารกหรือแพทย์ที่มีโครงสร้างทางกายภาพไม่แนะนำให้ใช้ C-Section
คุณต้องกังวลเฉพาะในกรณีที่คุณอยู่ในท้อง - โดยไม่คำนึงถึงตำแหน่งของการตกของคุณปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องระวังคือความแข็งแกร่งในการกระแทก การตกท้องของคุณเพิ่มความเสี่ยงต่ออันตรายต่อทารก แต่การตกลงบนศีรษะหรือแม้กระทั่งบั้นท้ายของคุณในขณะที่ตั้งครรภ์สามารถส่งผลกระทบต่อทารกได้ง่ายเช่นเดียวกับการกระแทกที่แรงพอ
หมายเหตุ: มันเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบร่างกายของคุณหลังจากการล่มสลายในขณะที่คุณเป็นผู้ตัดสินที่ดีที่สุดของร่างกายของคุณเอง หากมีอะไรผิดปกติกรุณาติดต่อโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที น้ำตกบางแห่งอาจดูเล็กน้อย แต่ในความเป็นจริงแล้วร้ายแรงมาก

เหตุผลในการตั้งครรภ์

มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจประสบกับการตกเมื่อคุณตั้งครรภ์ บางส่วนของเหล่านี้คือ:

Shift ในศูนย์กลางของ Gravity

การเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการตกเมื่อตั้งครรภ์เนื่องจากความไม่สมดุลอย่างฉับพลันที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อของคุณเนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงไตรมาสที่สองและสาม โยคะก่อนคลอดและการออกกำลังกายอื่น ๆ สามารถช่วยเตรียมความพร้อมกล้ามเนื้อของคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลงในแรงโน้มถ่วง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับคุณและการออกกำลังกายชนิดใดที่สามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงการตกเนื่องจากเหตุผลนี้

ฮอร์โมนการตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์ทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน บางส่วนของฮอร์โมนเหล่านี้ผ่อนคลายข้อต่อและเอ็นซึ่งทำหน้าที่เป็นรูปแบบของการสนับสนุนปากมดลูกในช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ ข้อต่อเหล่านี้ยืดและผ่อนคลายช่วยให้ร่างกายสามารถกระจายน้ำหนักรอบ ๆ บริเวณอุ้งเชิงกรานเพื่อให้การเจริญเติบโตของทารกไม่ขัดขวางและข้อต่อของคุณจะไม่ได้รับความเสียหาย สิ่งนี้สามารถทำให้ข้อต่อผ่อนคลายมากเกินไปและอาจนำไปสู่การล้ม

แผลอักเสบ

หนึ่งในผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยที่สุดของการตั้งครรภ์การอักเสบถือเป็นสาเหตุหลักของการตกในช่วงไตรมาสที่สองและสาม ฮอร์โมนการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการบวมทั่วร่างกายของคุณโดยเฉพาะเท้าของคุณ สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดและสูญเสียสมดุลนำไปสู่การล่มสลาย

น้ำหนักร่างกายไม่สมดุล

เมื่อตั้งครรภ์ร่างกายของคุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งส่วนใหญ่อยู่ตรงกลางท้อง สิ่งนี้สร้างความไม่สมดุลในท่าทางและการกระจายน้ำหนักของร่างกายและอาจนำไปสู่การล่มสลาย ความไม่สมดุลของน้ำหนักตัวทำให้เครียดกล้ามเนื้อบางอย่างมากกว่าคนอื่นซึ่งเป็นสาเหตุที่กล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไปมีแนวโน้มที่จะอ่อนเพลียมากขึ้นและสามารถสลายเนื่องจากขาดการสนับสนุน

ความดันโลหิตต่ำและน้ำตาล

ภาวะที่พบได้บ่อยเมื่อตั้งครรภ์ความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและตกอย่างรุนแรง

ลื่นไถลเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ?

การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ได้รับการปกป้องอย่างดีเยี่ยมจากชั้นต่าง ๆ มากมายที่กระทำโดยการเคลื่อนไหวของการหดตัวในขณะเดียวกันก็ช่วยลดแรงกระแทกของลูกของคุณจากการตกจากระดับปานกลาง การลื่นไถลไม่ถือว่าเป็นอันตรายเว้นแต่การตกมีสัญญาณอันตรายดังต่อไปนี้:

ฤดูใบไม้ร่วงส่งผลให้มีเลือดออกในส่วนใด ๆ ใกล้บริเวณท้องหรือช่องคลอด
การตกทำให้เกิดอาการเจ็บปวดอย่างรุนแรง
การตกนำไปสู่การรั่วไหลในน้ำคร่ำ
การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ลดลงหลังจากการล่มสลาย

หากสัญญาณเหล่านี้ปรากฏขึ้นทันทีหลังจากสลิปโปรดติดต่อแพทย์ประจำตัวหลักของคุณทันที

การทดสอบการบาดเจ็บเนื่องจากการล้ม

ในกรณีที่คุณประสบปัญหาการล้มอย่างมีนัยสำคัญซึ่งบ่งชี้ถึงการบาดเจ็บแพทย์อาจขอให้คุณทำการทดสอบต่อไปนี้:

X-ray เพื่อตรวจสอบกระดูกหัก
อัลตร้าซาวด์เพื่อตรวจสอบการเต้นของหัวใจของเด็กและตรวจสอบตำแหน่งของเด็ก
การตรวจเลือดเพื่อตรวจสุขภาพของแม่และทารก
ตัวอย่างปัสสาวะประจำเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพการตั้งครรภ์

ในบางกรณีคุณอาจถูกขอให้ค้างคืนที่โรงพยาบาลเพื่อดูอาการที่อาจเกิดขึ้นภายหลัง

ผลกระทบของการล้มระหว่างการตั้งครรภ์

ต่อไปนี้เป็นปัจจัยบางประการที่ควรคำนึงถึงเมื่อประเมินความรุนแรงของการตกและผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น

ตำแหน่ง

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากหญิงมีครรภ์ตกอยู่ในท้องของเธออาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่แตกต่างไปจากผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ขณะที่ตั้งครรภ์ ปรึกษาแพทย์ของคุณหากอาการปวดรุนแรงเกินไปหรืออาการอื่น ๆ เริ่มปรากฏขึ้น โปรดจำไว้ว่าคุณมีความเสี่ยงมากที่สุดหากคุณล้มท้องแบนขณะที่หลังหรือเข่าอาจเจ็บ แต่ความเสี่ยงต่อลูกน้อยที่สุดตราบใดที่การตกไม่รุนแรง

อายุของแม่

ตามแพทย์ส่วนใหญ่ผู้หญิงอายุ 35 ปีขึ้นไปที่ตั้งครรภ์มีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนสูงกว่าเนื่องจากการตก หากคุณมีคุณสมบัติตามเกณฑ์นี้คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณโดยไม่คำนึงถึงอาการเพื่อความปลอดภัย

พื้นผิว

พื้นผิวที่คุณตกลงมาอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน หากพื้นผิวแข็งความเสี่ยงของการบาดเจ็บของทารกก็จะเพิ่มขึ้น การตกลงบนพื้นแข็งไม่ได้รับประกันว่าลูกของคุณจะเจ็บ

ภาวะแทรกซ้อนของการตกเพิ่มขึ้นหรือลดลงขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่กับการตั้งครรภ์นานแค่ไหนเมื่อเกิดการตก

ใน First Trimester

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์น้อยที่สุด นี่เป็นหลักเนื่องจากทารกในครรภ์ยังไม่ได้รับการพัฒนาและได้รับการคุ้มครองโดยชั้นหนาของรก ในการรวมตัวของทารกในครรภ์นี้ได้รับการปกป้องโดยกระดูกเชิงกรานช่วยให้เด็กมีความเสี่ยงต่ำ หากคุณมีการล้มที่สำคัญนอนลงและพักผ่อน หากคุณรู้สึกอึดอัดหรือกลัวผลกระทบจากการตกให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ในไตรมาสที่สอง

ความเสี่ยงของอันตรายสูงขึ้นเล็กน้อยในระยะที่สองของการตั้งครรภ์ มดลูกไม่ได้ซ่อนตัวอยู่ในบริเวณอุ้งเชิงกรานและถูกผิวสัมผัสมากกว่า อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้หยุดการทำงานของเกราะป้องกันอื่น ๆ ตามปกติ ความเสี่ยงในไตรมาสนี้อยู่ในระดับปานกลางและควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการดังต่อไปนี้:

มีความอ่อนโยนของช่องท้องหรือมดลูก
การปรากฏตัวของเลือดหรือการจำ
เวียนหัว
ความไม่หายใจ
ความเจ็บปวดเหลือทน
การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
คุณสัมผัสกับการหดตัวของมดลูก

ในไตรมาสที่สาม

ความเสี่ยงของอันตรายต่อทารกในครรภ์จะสูงขึ้นอย่างมากในภาคการศึกษาที่สาม ทารกในครรภ์มีการพัฒนาอย่างเต็มที่และคว่ำหัวที่อยู่ใกล้กับช่องคลอด โอกาสของรกที่ป้องกันทารกถูกดึงออกมาจากผนังมดลูกจะสูงขึ้นมากซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความเสียหายอย่างรุนแรงต่อทารก ขอแนะนำให้คุณจับตาดูการรั่วไหลของน้ำคร่ำซึ่งอาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด

ข้อควรระวังที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ

นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุระหว่างการตั้งครรภ์:

เมื่อเป็นไปได้ใช้รั้วป้องกันเพื่อช่วยคุณในขณะที่เดิน
ขอความช่วยเหลือและพึ่งพาคู่ของคุณหรือเพื่อนและครอบครัว
หยุดพักระหว่างกิจกรรมต่าง ๆ ให้แน่ใจว่าคุณพักผ่อนอย่างเพียงพอเพื่อต่อสู้กับความเหนื่อยล้า
แช่เท้าในน้ำอุ่นและเกลือสินเธาว์เพื่อช่วยบรรเทาความเครียดของกล้ามเนื้อและต่อสู้กับการอักเสบ
ใช้เทปกันลื่นในห้องน้ำและบริเวณอื่น ๆ ที่มีพื้นเปียก
หลีกเลี่ยงการบรรทุกของหนัก
ระวังตัวเมื่อเดิน
หลีกเลี่ยงบันไดให้มากที่สุด
ขอให้คู่ของคุณนวดเท้าเพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
รับความช่วยเหลือมอบหมายงานที่ต้องทำอย่าออกแรงตัวเอง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจับตาดูน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตของคุณพักเมื่อมันต่ำและแทะเล็มบางอย่างเพื่อให้มันกลับมาก่อนเดิน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าความเสี่ยงของการล้มจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณไปต่อในการตั้งครรภ์ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสัญญาณที่คุณต้องระวังและวิธีการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงจากการล้ม ให้แน่ใจว่าคุณได้พักผ่อนอย่างเพียงพอและพึ่งพาคนที่คุณรักเมื่อคุณไม่สามารถจัดการสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเอง ในกรณีที่ล้มให้ปรึกษาแพทย์ประจำตัวของคุณทันที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาแพทย์ในไตรมาสที่สามแม้ว่าจะไม่มีอาการเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงกว่ามากในช่วงเวลานี้