วิธีการสอนเด็กให้เคี้ยวอาหาร - วิธีง่าย ๆ สำหรับผู้ปกครอง
ในบทความนี้
- การเคี้ยวคืออะไร
- เมื่อทารกเริ่มเคี้ยวอาหารได้
- ทารกสามารถเคี้ยวอาหารโดยไม่มีฟันได้หรือไม่?
- ทำไมการเคี้ยวอาหารจึงเป็นปัญหาในเด็กวัยหัดเดินบางคน
- เคล็ดลับการสอนเด็กให้กินอาหารเคี้ยว
- คำพูดของความระมัดระวัง
สำหรับผู้ปกครองการให้เด็กวัยหัดเดินเคี้ยวอาหารเป็นหนึ่งในความท้าทายที่แปลกประหลาดที่สุดที่พวกเขาอาจต้องเผชิญ การกระทำที่ดูเหมือนเป็นธรรมชาติสำหรับเราอาจไม่เหมือนกันสำหรับเด็กเล็ก ๆ ที่เพิ่งคุ้นเคยกับแนวคิดของรายการอาหารที่เป็นของแข็ง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรู้วิธีที่ดีที่สุดในการชี้นำเด็ก ๆ ในการเคี้ยวรายการอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ
การเคี้ยวคืออะไร
ในแง่ที่ง่ายที่สุดการทำลายอาหารในปากโดยการบดและบดมันเป็นวิธีการกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารเรียกว่าเคี้ยว
เมื่อทารกเริ่มเคี้ยวอาหารได้
ทารกได้ทดลองใช้ปากโดยใช้นิ้วมือและของเล่นอื่น ๆ การเคี้ยวส่วนใหญ่เริ่มต้นเมื่อพวกเขาใกล้จะเสร็จสิ้นปี นี่คือเหตุผลที่ผู้ปกครองส่วนใหญ่ได้รับคำแนะนำให้แนะนำรายการอาหารใหม่ในช่วงนี้เพื่อส่งเสริมกิจกรรมการเคี้ยว การประสานงานของลิ้นขากรรไกรและกลืนเป็นส่วนสำคัญของการเคี้ยวอาหารอย่างเหมาะสม
ทารกสามารถเคี้ยวอาหารโดยไม่มีฟันได้หรือไม่?
กิจกรรมการเคี้ยวส่วนใหญ่ดำเนินการโดยฟันกรามในกราม ในขณะที่ลูกน้อยของคุณอาจไม่มีฟันกรามจนกว่าเขาจะมีอายุประมาณ 1.5 ปีเหงือกจะมีสุขภาพที่ดีเพียงพอสำหรับการเคี้ยวอาหารเบา ๆ ความเคลื่อนไหวและเทคนิคการเคี้ยวเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องเรียนรู้ตอนนี้
ทำไมการเคี้ยวอาหารจึงเป็นปัญหาในเด็กวัยหัดเดินบางคน
ไม่มีเด็กคนไหนที่สามารถเริ่มเคี้ยวอาหารได้ทันที เด็กทุกคนมีช่วงการเรียนรู้ของตัวเองและเด็กส่วนใหญ่เลือกมันตามเวลาที่พวกเขาเป็นเด็กวัยหัดเดินเก่า ในบางครั้งเด็กน้อยอาจมีปัญหามากมายรอบตัวซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากเหตุผลสำคัญบางประการ
1. การขาดความสนใจในอาหาร
เด็กบางคนอาจต้องเผชิญกับแผนอาหารที่มีรายการอาหารที่ซ้ำกันค่อนข้างบ่อย ในบางครั้งพวกเขายังมีความสัมพันธ์ที่ง่ายต่อการเคี้ยวอาหารทำให้พวกเขาหมดความสนใจในการพยายามทดสอบกับรสนิยมและพื้นผิวที่แตกต่างกัน
2. การขาดอาหารที่เป็นก้อนในระยะแรก
เมื่อถึงเวลาที่ลูกของคุณอายุเกือบหนึ่งขวบขอแนะนำให้เขารู้จักกับรสนิยมและพื้นผิวอาหารที่แตกต่างกัน สำหรับเด็กที่ต้องพึ่งพาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างหมดจดในระยะนี้การเคี้ยวอาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดการกับชีวิตในภายหลัง
3. ความล่าช้าเบื้องต้นเกี่ยวกับอาหารแข็ง
การเคี้ยวเป็นทักษะที่ต้องพัฒนาตั้งแต่อายุยังน้อย หากคุณเลือกที่จะแนะนำของแข็งหลังจากที่เขาโตขึ้นเด็กอาจมีปัญหาในการยอมรับรายการอาหารดังกล่าวและต้องการดื่มนมตลอดเวลา
เคล็ดลับการสอนเด็กให้กินอาหารเคี้ยว
ลูกของคุณอาจมีปัญหาในการเคี้ยวอาหารในขณะที่เขาเริ่มเรียนรู้ในตอนแรกและเป็นเรื่องปกติ ด้วยเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณสามารถทำให้เขารู้สึกสบายใจและสงบสุขสำหรับคุณเช่นกัน
1. รักษาความสงบ
ก่อนที่คุณจะเริ่มสอนลูกน้อยถึงวิธีการเคี้ยวก่อนอื่นคุณต้องมีบรรยากาศแห่งความสงบและสงบ สิ่งนี้สามารถทำได้ยากค่อนข้างเร็วและหากอารมณ์ของเด็กถูกรบกวนอยู่แล้วก็จะไม่ทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้นสำหรับคุณ ความเครียดของคุณเองสามารถต่อต้านความอยากอาหารของเด็กและป้องกันไม่ให้เขาพยายามเคี้ยวอาหาร ทำให้อารมณ์มีความสุขและให้การเคี้ยวกลายเป็นกิจกรรมที่น่าสนใจ
2. เลือกรายการอาหารที่เหมาะสม
ในขณะที่มันเป็นสิ่งจำเป็นที่ลูกของคุณมีรายการอาหารที่หลากหลายที่ให้สารอาหารหลายอย่างเขาสำคัญในช่วงนี้คือเพื่อให้แน่ใจว่าเขาเคี้ยวอาหารของเขาอย่างถูกต้องไม่ว่า การให้องุ่นหรือข้าวโพดคั่วแก่เขาอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีถ้าเขาไม่สามารถเคี้ยวมันได้ดี ความเสี่ยงของอาหารที่ติดอยู่ในลำคอทำให้เขาหายใจไม่ออกเป็นเรื่องจริง
3. ให้อาหารเขาเมื่อเขาหิว
เด็ก ๆ พบว่าการเคี้ยวเป็นกิจกรรมที่ไม่จำเป็นและจะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยง เด็กที่ท้องของเขาเต็มจะแทบจะแตะแม้แต่อาหารที่ต้องเคี้ยว ดังนั้นให้หันโต๊ะโดยเสนอสิ่งของเหล่านั้นเมื่อความหิวของลูกคุณอยู่ที่จุดสูงสุด เขาอาจต่อต้านในตอนแรก แต่ความหิวจะเข้ามาแทนที่และไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากเขาจะกินอาหารโดยการเคี้ยวอย่างดี
4. อนุญาตให้เขาเลี้ยงตัวเอง
เด็ก ๆ ที่ปฏิเสธที่จะเคี้ยวมักจะเป็นตัวขับเคลื่อนตัวเองและต้องการทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยวิธีของพวกเขา คุณสามารถใช้คุณภาพนี้เพื่อประโยชน์ของคุณเช่นกัน จัดเวลาอาหารของเขาด้วยอาหารในชามแล้วให้ช้อนพลาสติกเล็ก ๆ แก่เขา เขาจะทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อใช้ช้อนอย่างเหมาะสมแม้ว่ามันจะเกี่ยวข้องกับการกินอาหารที่ต้องให้เขาเคี้ยวมันอย่างเหมาะสม อย่ากังวลถ้าเขาจัดการได้เพียงไม่กี่คำ นั่นเป็นการเริ่มต้นที่ดีในตัวของมันเอง
5. เลือกใช้ตัวป้อนผลไม้
ผลไม้ค่อนข้างจำเป็นสำหรับเด็กวัยหัดเดิน แต่เด็ก ๆ สามารถเคี้ยวได้ยาก บางคนอาจดื่มด่ำกับพวกเขาเพื่อรับรสชาติและออกจากผลไม้ตามที่เป็นอยู่ ในกรณีเช่นนี้ให้ใช้เครื่องป้อนผลไม้ นี่คือถุงตาข่ายที่เก็บผลไม้ไว้ด้วยกัน เนื่องจากพวกเขาได้รับการอนุมัติจาก FDA เด็ก ๆ สามารถใช้พวกเขาเพื่อเลียและรู้สึกถึงผลไม้รวมทั้งกัดพวกเขาได้อย่างสะดวกสบาย
6. เตรียมรายการอาหารเล็ก ๆ ที่อ่อนนุ่ม
ลูกของคุณจะโตเป็นผู้ใหญ่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้บนเวทีที่เขาสามารถกินรายการอาหารของพื้นผิวทั้งหมดได้อย่างง่ายดาย แต่ขั้นตอนแรกจำเป็นต้องง่ายสำหรับเขา ซึ่งสามารถทำได้โดยการเตรียมอาหารนิ้วเล็ก ๆ ที่สามารถกินได้ง่าย เลือกคนที่ไม่ต้องใช้ความพยายามมากในการเคี้ยวและเริ่มละลายเมื่อพวกเขาอยู่ในปาก
7. อนุญาตให้เด็กใช้ของเล่น Grabber
นอกเหนือจากการเคี้ยวอาหารแล้วเด็ก ๆ ยังใช้เวลาทำความเข้าใจวิธีใช้มือในการเลี้ยงลูก ด้วยพื้นผิวอาหารที่หลากหลายจะมีกรณีที่พวกเขาไม่สามารถหยิบผลไม้จากจานหรือปล่อยให้มือหลุดออกมา ของเล่นจับเหล่านี้สามารถช่วยในการกระตุ้นประสาทสัมผัสของพวกเขาและให้ความมั่นใจในการทดลองเคี้ยวด้วย
คำพูดของความระมัดระวัง
แม้ว่าลูกของคุณจะมีพัฒนาการอย่างรวดเร็ว แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรหลีกเลี่ยงรายการอาหารที่ยากเช่นช็อคโกแลตหรือสลัดจนกว่าเขาจะสามารถเรียนรู้การเคี้ยวอาหาร สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อเหงือกในบางครั้งอาจทำให้เกิดอันตรายกับการสำลัก
เมื่อคุณรู้วิธีสอนลูกน้อยให้เคี้ยวอาหารแล้วความคืบหน้าส่วนที่เหลือเป็นเพียงเรื่องของเวลา ก่อนที่คุณจะรู้ว่าลูกน้อยของคุณจะหยิบอาหารออกมาจากจานของคุณและเพลิดเพลินกับมันอย่างมีความสุข