วิธีการเอาชีวิตรอด 2 เฟส (รอสองสัปดาห์)

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• รอสองสัปดาห์คืออะไร
• อาการและอารมณ์ความรู้สึกที่อาจเกิดขึ้นระหว่าง 2WW
• 2WW หลังจากผสมเทียม
• เคล็ดลับเพื่อความอยู่รอดในสองสัปดาห์รอ
• สัญญาณการตั้งครรภ์และอาการแสดงเร็ว

การรอสองสัปดาห์คือช่วงเวลาระหว่างการพยายามตั้งครรภ์และวันที่คุณได้รับผลลัพธ์ คำนี้สามารถดูเหมือนคนต่างด้าวกับผู้ที่ยังไม่ได้พยายามตั้งครรภ์ แต่แม่ส่วนใหญ่ตระหนักถึงมัน ไม่ว่าคุณจะพยายามที่จะตั้งครรภ์ตามธรรมชาติหรือด้วยความพยายามทางการแพทย์ที่ศูนย์การเจริญพันธุ์คุณจะต้องรอ 14 วันเพื่อให้รู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่ อ่านต่อเพื่อทราบข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับ 2WW

รอสองสัปดาห์คืออะไร

ในทางเทคนิคการรอสองสัปดาห์หมายถึงช่วง luteal ของการตั้งครรภ์ มันเป็นช่วงของรอบประจำเดือนซึ่งเริ่มต้นหลังจากการตกไข่และเป็นเวลาจนถึงการเริ่มต้นของการตั้งครรภ์หรือการสลายของ Corpus luteum กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือระยะเวลาระหว่างการตกไข่และระยะเวลาที่คาดหวังต่อไปของคุณ ในผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีรอบ 28 วันช่วงเวลานี้ประมาณ 14 วันและรอบที่สั้นกว่าอาจเป็นประมาณหนึ่งสัปดาห์

อาการและอารมณ์ความรู้สึกที่อาจเกิดขึ้นระหว่าง 2WW

ไม่ว่าคุณจะเคยลองตั้งครรภ์โดยมีหรือไม่มียาช่วยคุมกำเนิดความยืดกล้ามเนื้ออาจดูไม่สิ้นสุดก่อนที่คุณจะได้รับผลลัพธ์ เพื่อรับมือกับมันได้ดีขึ้นต่อไปนี้เป็นอาการรอสองสัปดาห์ที่คุณสามารถคาดหวังได้เมื่อคุณผ่านรถไฟเหาะทางอารมณ์นี้

• ท้องอืด : ในระยะ 2WW ของคุณหนึ่งในอาการแรกที่คุณจะสังเกตเห็นคือกางเกงยีนส์ของคุณแน่น การบวมเป็นเรื่องธรรมดาในช่วง PMS และในระยะแรกของการตั้งครรภ์และมันค่อนข้างยุ่งยากที่จะแยกแยะ เกิดจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมันเป็นสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนประสบในช่วงนี้

• อาการคลื่นไส้: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นหนึ่งในสาเหตุที่เชื่อมโยงกับอาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์อย่างไรก็ตามสิ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้ท้องยังไม่ทราบแน่ชัด สำหรับบางคนแพ้ท้องจะไม่ตีจนกว่าจะถึง 6 สัปดาห์ในการตั้งครรภ์ของพวกเขา แต่ถ้าคุณกำลังพยายามหาลูกนี่อาจเป็นสัญญาณที่ดีในระหว่างการรอสองสัปดาห์

• การพบเห็น: ทันทีที่ไข่ได้รับการปฏิสนธิมันก็จะเริ่มพัฒนาและเคลื่อนที่ไปตามอวัยวะที่ฝังอยู่ในมดลูก ใช้เวลาประมาณ 6 ถึง 12 วันในการไปถึงมดลูกในขณะที่ส่งสัญญาณร่างกายของผู้หญิงเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ การมีเลือดออกในรากฟันเทียมหรือที่รู้จักกันในชื่อการตรวจพบรอยโรคสามารถเกิดขึ้นได้ก่อนที่คุณจะเห็นผลบวกจากการทดสอบการตั้งครรภ์ 30% ของหญิงตั้งครรภ์สังเกตเห็นแสงสว่างในระหว่างการฝังก่อนระยะเวลาที่คาดไว้

• ความไวต่อการดมกลิ่น: หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ประสบกับการเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกของกลิ่นในระหว่างตั้งครรภ์และสามารถเริ่มได้เร็วเท่าที่ 2WW เอสโตรเจนจะทำให้รูจมูกของคุณสัมผัสกับกลิ่นที่จางที่สุด นอกจากนี้ยังทำให้รุนแรงขึ้นตอนเช้าเจ็บป่วยของพวกเขา

• อารมณ์แปรปรวน: นี่คือสิ่งที่ทุกคนมีประสบการณ์หญิงตั้งครรภ์ ขับเคลื่อนด้วยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสักครู่หนึ่งคุณจะหัวเราะคิกคักและอีกสักครู่คุณจะร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน ความหงุดหงิดนั้นค่อนข้างปกติและไม่มีการพูดคุยและสนทนากับใครเลยที่สามารถช่วยได้มันต้องผ่านมันไปเอง แม้ว่าอารมณ์แปรปรวนเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์และ PMS ผู้หญิงหลายคนเชื่อมโยงกับหนึ่งในสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์

• อุณหภูมิฐานของร่างกายเพิ่มขึ้น (BBT): เป็นอุณหภูมิต่ำสุดที่ร่างกายได้รับเมื่อคุณพักผ่อน มันสามารถวัดได้อย่างคร่าวๆด้วยเครื่องวัดอุณหภูมิที่ฐานหลังจากตื่นนอนหรือก่อนที่จะทำการออกกำลังกายใด ๆ หลังจากความคิด BBT ของผู้หญิงเพิ่มขึ้นหนึ่งองศาและอยู่ในระดับสูงตลอดการตั้งครรภ์ ดังนั้นหากคุณติดตาม BBT ของคุณมาระยะหนึ่งคุณสามารถบอกได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรในช่วง 2WW ของคุณ

• อาการปวดหลัง: ความ คิดทำให้ร่างกายของคุณเข้าสู่โหมดการตั้งครรภ์ทันทีและคุณสามารถเริ่มรู้สึกถึงความแตกต่าง ร่างกายเตรียมการสำหรับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่สำคัญบางอย่างพร้อมกับมดลูกพร้อมที่จะขยายตัว หากคุณพบอาการปวดหลังจากสีน้ำเงินระหว่าง 2WW ของคุณอาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

• Vivid Dreams: เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณมีแนวโน้มที่จะนอนหลับมากกว่าความคิดและความรู้สึกที่แฝงอยู่ในตัวของคุณมากขึ้นและแสดงออกว่าเป็นความฝันที่แปลก แต่มีชีวิตชีวา เป็นที่สังเกตว่าผู้หญิงในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ฝันถึงผลไม้ดอกไม้สวนและภาพน้ำเมื่อครรภ์เต็มไปด้วยน้ำคร่ำ

• อาการท้องผูก: อาการท้องผูกเป็นเรื่องปกติในหมู่หญิงตั้งครรภ์และคุณสามารถคาดหวังได้ในระยะเวลารอสองสัปดาห์ แม้ว่าคุณจะเห็นมากขึ้นในภายหลังในการตั้งครรภ์ของคุณวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ดื่มน้ำปริมาณมากและกินอาหารที่มีเส้นใยสูง

• ความเกลียดชังต่ออาหาร: อาหารบางอย่างอาจทำให้คุณเกิดอาการคลื่นไส้ในขณะที่คุณกระหายผู้อื่น แม้ว่ามันอาจจะไม่ปรากฏขึ้นจนกว่าคุณจะตั้งครรภ์ได้ห้าสัปดาห์หากคุณมีความอยากหรือความอยากอาหารบางอย่างในช่วงสองสัปดาห์ที่รอคุณอาจตั้งครรภ์
• ปัสสาวะบ่อย: ปัสสาวะบ่อยเป็นสัญญาณที่ดีของการตั้งครรภ์เพราะเริ่มเพียงไม่กี่วันหลังจากการปฏิสนธิ การกระตุ้นใหม่นี้สามารถเริ่มต้นได้ภายใน 10-14 วันเนื่องจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์เอชซีจี ฮอร์โมนกระตุ้นการเพิ่มปริมาณเลือดไปยังผนังมดลูกเพื่อช่วยในการพัฒนาตัวอ่อน นอกจากนี้ยังเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังไตเพื่อล้างของเสียออกจากทั้งแม่และเด็ก
• ความเหนื่อยล้า: หากคุณเคยมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันในสองสัปดาห์ที่ผ่านมาและคุณรู้สึกเหนื่อยและเหนื่อยล้ามีโอกาสที่ดีที่คุณจะตั้งครรภ์ ความเหนื่อยล้าเป็นสัญญาณแรกสุดที่สตรีมีครรภ์และภายในระยะเวลา 12-14 วันของการตั้งครรภ์คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้า
• ความอ่อนโยนในหน้าอก: เต้านมได้รับการเปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์และความอ่อนโยนเป็นสัญญาณแรกที่รู้สึกได้แม้กระทั่งก่อนการทดสอบฮอร์โมนของคุณยืนยันการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้หญิงที่จะพบการเปลี่ยนแปลงขนาดของหน้าอกในช่วงสองสามสัปดาห์แรก
• อาการปวดหัว: การตั้งครรภ์นำมาซึ่งฮอร์โมนที่สามารถเปลี่ยนแปลงปริมาณเลือดในช่วงไตรมาสแรก ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถสัมผัสกับอาการปวดหัวและแม้กระทั่งอาการมึนงงในช่วงที่คุณรอ อาการปวดหัวสามารถเกิดขึ้นได้จากความเครียดอ่อนเพลียท่าทางไม่ดีและขาดน้ำ

• ตะคริว: การ เป็นตะคริวอย่างนุ่มนวลเป็นเรื่องปกติในระยะแรกของการตั้งครรภ์เนื่องจากร่างกายเตรียมการสำหรับลูกน้อยของคุณ การเป็นตะคริวสามารถรู้สึกได้เพียงไม่กี่วันหลังจากการปฏิสนธิ ผู้หญิงหลายคนรายงานว่ามีอาการกระตุกทั้งสองข้างของร่างกาย นอกจากนี้ยังมีข้อกังวลว่าตะคริวอาจเป็นสัญญาณของการแท้งบุตร

2WW หลังจากผสมเทียม

การรอสองสัปดาห์หลังจากการผสมเทียมเป็นช่วงเวลาทางอารมณ์ สำหรับผู้หญิงบางคนอาจเป็นการบำบัดที่ท้าทายที่สุดอย่างหนึ่ง มีวิธีในการรับมือและเอาชีวิตรอดของคุณหลังการทำ IVF และเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ นี่คือเคล็ดลับ:

• การรอสองสัปดาห์ของคุณจะเริ่มทันทีหลังจากการย้ายตัวอ่อนเสร็จสิ้น เริ่มต้นจากที่นี่หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักเช่นยกน้ำหนักหนักออกกำลังกายอ่างน้ำร้อน ฯลฯ ให้คู่ของคุณดูแลสิ่งต่าง ๆ และใช้งานง่ายหลังจากการถ่ายโอน
• หากทำได้ให้ปิดการทำงานทั้งสองสัปดาห์ ตัวอ่อนใช้เวลาสามหรือสี่วันในการปลูกถ่ายหลังจากการถ่ายโอน นี่เป็นช่วงเวลาสำคัญและความเครียดและความวิตกกังวลจะไม่ช่วยให้ใช้เวลาออกไปพักผ่อนที่บ้าน หากคุณไม่ได้สองสัปดาห์ให้หยุดเจ็ดวันแรก
• ต้องกินยาตรงเวลา มันจะช่วยให้ตัวอ่อนของคุณมีชีวิตและสภาพแวดล้อมในมดลูกของคุณจะดีที่สุดสำหรับการฝัง จัดทำแผนภูมิสำหรับการใช้ยาทุกวันและทำเครื่องหมาย นอกจากนี้ตั้งค่าการเตือนบนโทรศัพท์ของคุณ
• การมองเห็นหรือการตกเลือดเล็กน้อยในการรอสองสัปดาห์ของคุณ ในผู้หญิงบางคนก็เป็นสัญญาณของการฝัง ในทางสถิติมีโอกาสที่จะเป็นสัญญาณที่ดีมากกว่าไม่ได้ดังนั้นอย่าพยายามกังวล
• ทินเนอร์เลือดเช่น Clexane และแอสไพรินขนาดต่ำเป็นที่รู้จักกันเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ รับคำแนะนำจากคลินิกของคุณถ้าคุณควรรับจากวันโอนหรือก่อน พวกเขาสามารถหลีกเลี่ยงการคลอดก่อนกำหนดที่เกิดจากการอุดตันขนาดเล็กในเลือด
• กินให้ดีและพักผ่อนให้เต็มที่ หลีกเลี่ยงสารกระตุ้นและแอลกอฮอล์เป็นเวลาสองสัปดาห์ ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีในการเริ่มต้นรับประทานอาหารที่มีความสมดุลของผักผลไม้โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต
• พยายามอย่าทดสอบเร็วเกินไปหรือมองหาอาการตั้งครรภ์อาจนำไปสู่ความวิตกกังวล นอกจากนี้คุณยังสามารถรับค่าบวกหรือค่าลบปลอมหลังจากรอบ IVF โดยใช้ไข่ของคุณเอง ดังนั้นรอ 14 วันก่อนการทดสอบของคุณ
• หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงระยะเวลารอสองสัปดาห์ของคุณ มดลูกของคุณสามารถทำได้ด้วยความปั่นป่วนน้อยลงและหลีกเลี่ยงการติดเชื้อใด ๆ
• อย่าตกใจถ้าคุณรู้สึกว่าเป็นตะคิวหรือกระตุก เป็นเรื่องปกติในช่วง 2WW เนื่องจากครรภ์ของคุณอยู่ในพิกัดมากเกินไป โอกาสที่ความรู้สึกเหล่านั้นหมายถึงการปลูกฝังที่ประสบความสำเร็จ
• มีความคาดหวังที่เป็นจริงออกไปจากการรักษาทราบว่าราคาของคุณคืออะไรและยอมรับมัน เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่เลวร้ายที่สุด แต่หวังว่าจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

เคล็ดลับเพื่อความอยู่รอดในสองสัปดาห์รอ

ขั้นตอนการรอสองสัปดาห์จะยากสำหรับคุณถ้าคุณหมดหวังที่จะตั้งครรภ์ แต่ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลานี้ไปได้:

• สมองของเรามีอคติเชิงลบตามธรรมชาติที่ชอบทำลายล้าง ดังนั้นจึงเป็นธรรมชาติที่มีความรู้สึกด้านลบ เพื่อเป็นการดึงดูดให้ลองและมุ่งเน้นไปที่บิตบวกและเตือนตัวเองว่าจะมีโอกาสมากขึ้น
• อย่าเชื่อโชคลาง ผู้หญิงบางคนมักจะคิดว่าถ้าพวกเขาทำบางสิ่งบางอย่างไม่ว่าจะทางศาสนาหรือไม่หรือใช้เสน่ห์โชคดีก็สามารถช่วยให้พวกเขา แต่มันจะไม่ คุณไม่สามารถตั้งครรภ์ด้วยตัวเองดังนั้นอย่าพยายามทำสิ่งใด ๆ ที่อาจรบกวนกระบวนการ
• หลีกเลี่ยงการครอบงำมัน แม้ว่ามันจะเป็นการล่อลวงที่จะพูดถึงความคิดของคุณกับเพื่อนและครอบครัวเท่านั้น แต่อย่าพยายามทำตลอดเวลา มันไม่เหมือนจริงที่จะหยุดพูดถึงมันด้วยกัน แค่อยู่ในภาวะปกติ
• การทำให้ตัวเองยุ่งอยู่เสมอเป็นวิธีที่ดีในการหยุดความคิดของคุณ หาเวลาพักผ่อนทำเล็บหรือไปช็อปปิ้งหรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน ปล่อยให้ธรรมชาติทำในสิ่งนั้น
• คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในเรื่องนี้ คู่ของคุณลงทุนเท่านี้เท่าที่คุณเป็น ดังนั้นแบ่งปันอารมณ์ของคุณกับเขาเพื่อแบ่งเบาสิ่งต่าง ๆ
• อยู่ห่างจากคอมพิวเตอร์และอินเทอร์เน็ต มันอาจกลายเป็นความหลงใหลในการอ่านอย่างต่อเนื่องในทุกสิ่งที่สามารถไปผิดหรืออ่านสัญญาณการตั้งครรภ์และกังวลว่าทำไมคุณยังไม่ได้
• ดูแลตัวเองให้ดี นอกจากการคิดในเชิงบวกแล้วการเดินเล่นในสวนหรือสวนของคุณสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้อย่างมาก ดำเนินการต่อกับการออกกำลังกายของคุณ แต่ให้พวกเขาอ่อนโยน พักผ่อนให้เต็มที่และกินอาหารที่มีประโยชน์
• อนุญาตให้ความรู้สึกของคุณไหล อย่าพยายามหยุดความโศกเศร้านั้นถ้ามันผ่านคุณไป คุณต้องยอมให้ตัวเองรู้สึกเศร้าในตอนนี้จากนั้นคุณจึงสามารถกำจัดความรู้สึกที่อุดตัน การพยายามระงับพวกเขาจะทำให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้นและแย่ลงกว่าที่จะรับมือในภายหลัง
• เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายที่คุณสามารถใช้เวลาสักครู่ การฝึกโยคะการทำสมาธิและการหายใจที่อ่อนโยนสามารถช่วยให้จิตใจของคุณสงบและชัดเจนในชีวิตประจำวัน มากขึ้นเพื่อให้พวกเขาสามารถหยุดคุณไม่ให้เกิดอาการประสาทในขณะที่รอผลการทดสอบ
• การมองในแง่ร้ายการป้องกันเป็นเทคนิคทางจิตวิทยาที่ดี การเข้าใกล้สถานการณ์ที่ตึงเครียดด้วยความคาดหวังที่ลดลงเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่ต้องการสามารถช่วยลดความวิตกกังวลและเสริมกำลังให้กับร่างกาย ลองรักษาความคาดหวังของคุณให้น้อยที่สุดและคุณจะผ่านการคัดค้านมากมาย

สัญญาณการตั้งครรภ์และอาการแสดงเร็ว

แม้กระทั่งก่อนที่จะปรากฏขึ้นในการทดสอบการตั้งครรภ์ผู้หญิงหลายคนรู้สึกสัญญาณของการตั้งครรภ์ในไม่ช้าหลังจากความคิด มองหาสัญญาณเหล่านี้ในระหว่างการรอสองสัปดาห์ของคุณ:

• หน้าอกของคุณรู้สึกนุ่มและบวม เสื้อชั้นในอาจจะแน่นและหน้าอกรู้สึกหนักและเต็ม
• ความไวและความรู้สึกเสียวซ่าในหัวนมของคุณ ทุกครั้งที่คุณนอนคว่ำหน้าท้องคุณจะรู้สึกถึงหน้าอกและเสื้อผ้าบางชิ้นอาจทำให้เกิดการระคายเคือง
• ปัสสาวะบ่อย แต่ไม่มาก
• Dysgeusia มันเป็นรสโลหะในปากซึ่งอาจไม่เป็นที่พอใจ
• รู้สึกอึดอัดและไม่สบายใจในกระเพาะอาหาร
• ปรับปรุงความรู้สึกของกลิ่น
• คุณอาจรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาโดยเฉพาะหลังอาหารกลางวันและอาหารเย็น
• อารมณ์แปรปรวนและอารมณ์แปรปรวน

แม้ว่าผู้หญิงหลายคนอาจ“ รู้” ว่าพวกเขากำลังตั้งครรภ์โดยสังเขป แต่พวกเขาต้องรอ 14 วันเพื่อยืนยันการตั้งครรภ์