วิธีปั๊มน้ำนมและเก็บน้ำนมแม่

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• เครื่องปั๊มนมคืออะไร
• เมื่อคุณสามารถเริ่มใช้เครื่องปั๊มนม
• เครื่องปั๊มนมคืออะไร
• วิธีใช้เครื่องปั๊มนม
• เมื่อใดที่จะแสดงเต้านมด้วยมือและคุณจะทำอย่างไร?
• วิธีการปั๊มนม
• วิธีเก็บน้ำนมแม่
• ที่จะเก็บนมแม่หลังจากการสูบน้ำ?
• วิธีการแช่แข็งและละลายเต้านม
• เครื่องปั๊มนมชนิดต่าง ๆ คืออะไร?
• อะไรคือเหตุผลที่คุณเผชิญกับความยากลำบากในการปั๊มน้ำนมแม่?

เมื่อคุณแม่มีสติมากขึ้นเกี่ยวกับการดูแลลูก ๆ ของพวกเขาในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ แต่โดยไม่สูญเสียในอาชีพของพวกเขาสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งในกระเป๋าของแม่ทุกคนก็คือปั๊มน้ำนม สิ่งนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณแม่ที่กำลังทุกข์ทรมานจากปัญหาการให้นมบุตรหรือเพียงต้องการรวมถึงคู่ของพวกเขาและสมาชิกในครอบครัวในกระบวนการเลี้ยงลูกด้วยนม มีให้เลือกใช้อย่างง่ายดายในหลาย ๆ แบบปั๊มนมไม่เพียงช่วยเลี้ยงลูกเมื่อแม่ไม่อยู่ แต่ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย อ่านต่อเพื่อดูภาพรวมของอุปกรณ์ที่ชาญฉลาดนี้

เครื่องปั๊มนมคืออะไร

ที่ปั๊มน้ำนมเป็นเครื่องที่เลียนแบบการดูดของทารกเพื่อช่วยในการปั๊มน้ำนมแม่ มันประกอบด้วยเต้านมหรือโล่ที่พอดีกับหัวนมปั๊มที่ดำเนินการด้วยตนเองหรือด้วยไฟฟ้าและขวดนมที่รวบรวมไว้

เมื่อคุณสามารถเริ่มใช้เครื่องปั๊มนม

คุณสามารถเลือกที่จะเริ่มใช้ปั๊มดูดนมทันทีที่ลูกน้อยของคุณเกิดในกรณีที่มีปัญหาทางการแพทย์ที่กำลังเข้ามาในการพยาบาล ทารกคลอดก่อนกำหนดที่พบว่ามันยากที่จะดูดซับ, ทวีคูณ, หรือเด็กที่มีความต้องการพิเศษอาจจำเป็นต้องได้รับการปั๊มก่อน อย่างไรก็ตามหากการพยาบาลมีความก้าวหน้าดีแพทย์แนะนำให้รอประมาณหนึ่งถึงสามสัปดาห์ก่อนที่จะแนะนำขวดเพื่อหลีกเลี่ยงความสับสนในหัวนม

เครื่องปั๊มนมคืออะไร

เครื่องปั๊มน้ำนมไม่เพียง แต่จำเป็นสำหรับคุณแม่ที่ต้องการกลับไปทำงานหรือหยุดพักจากการให้นมแม่ แต่ยังช่วยบำรุงรักษาหรือเพิ่มปริมาณน้ำนม

เหตุใดจึงใช้เครื่องปั๊มน้ำนม: การ ปั๊มน้ำนมช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมและเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพสำหรับคุณแม่ที่ประสบปัญหาการหลั่งน้ำนม ที่ปั๊มน้ำนมช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากเต้านมที่ถูก engorged เช่นกัน

วิธีใช้เครื่องปั๊มนม

การเริ่มต้นใช้งานเครื่องปั๊มนมของคุณนั้นง่ายเหมือนหนึ่งสองสาม! เพียงวางแผ่นป้องกันเต้านมเหนือหัวนมของคุณและปั๊มเพื่อเริ่มแสดง หากคุณกำลังใช้เครื่องสูบน้ำไฟฟ้าหรือแบตเตอรี่สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเปิดเครื่อง แต่ถ้าคุณใช้ปั๊มมือคุณจะต้องปั๊มด้วยตนเอง

เคล็ดลับการปั๊มน้ำนมแม่

นี่คือเคล็ดลับเล็กน้อยที่จะช่วยในการเตรียมปั๊มน้ำนมแม่:

• ผ่อนคลาย: การหาสถานที่เงียบสงบเพื่อการผ่อนคลายช่วยให้กำลังใจ
• การนวด: การนวดเต้านมอย่างรวดเร็วโดยโน้มตัวเพื่อให้แรงโน้มถ่วงทำหน้าที่ของมันหรือใช้ลูกประคบอุ่น ๆ ช่วยให้คุณเริ่มต้นได้
• ลงทุนในชุดชั้นในแบบปั๊มแฮนด์ฟรี: ชุดชั้นในแบบนี้ถือปั๊มไว้ในที่ทำให้คุณมีอิสระในการอ่านหนังสือข้อความหรือแม้แต่ทำงานบนคอมพิวเตอร์ของคุณ คุณแม่บางคนทำเสื้อในแบบแฮนด์ฟรีด้วยการตัดรูในชุดกีฬาเก่าหรือติดแถบยางกับชุดชั้นในพยาบาล
• เริ่มที่การตั้งค่าต่ำสุด: เมื่อใช้ปั๊มไฟฟ้าต้องแน่ใจว่าคุณเริ่มต้นที่การตั้งค่าต่ำสุดและเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อคุณรู้สึกสบาย

เมื่อใดที่จะแสดงเต้านมด้วยมือและคุณจะทำอย่างไร?

หากคุณต้องการพยาบาลลูกน้อยและบางครั้งก็รู้สึกว่าจำเป็นต้องปั๊มน้ำนมการปั๊มน้ำนมด้วยมืออาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ นี่คือวิธีที่จะทำ:

• ล้างมือให้สะอาด: ทารกอ่อนไหวและเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขอนามัยตลอดเวลา
• การนวด: การนวดเต้านมอย่างนุ่มนวลหรือผ้าเช็ดตัวอุ่นช่วยกระตุ้นการไหลของน้ำนมทำให้ง่ายต่อการรีดนม คุณสามารถโน้มตัวไปข้างหน้าเพื่อให้แรงโน้มถ่วงช่วยได้
• การได้รับตำแหน่งที่ถูกต้อง: ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ของคุณจัดทำ C ประมาณหนึ่งนิ้วที่ด้านหลัง areola ของคุณ
• ด่วน: กดนิ้วของคุณไปที่ผนังหน้าอกของคุณและใช้การเคลื่อนไหวกลิ้งเบา ๆ เพื่อแสดงน้ำนม
• การจัดเก็บ: รวบรวมนมที่ผ่านการทดสอบแล้วในขวดที่สะอาดเพื่อจัดเก็บ

วิธีการปั๊มนม

ปั๊มส่วนใหญ่ของคุณขึ้นอยู่กับว่าลูกน้อยของคุณกินเข้าไปมากแค่ไหน ไม่จำเป็นที่จะต้องปั๊มส่วนเกินเสมอไปดังนั้นอย่ากังวลมากเกินไปหากคุณไม่สามารถปั๊มได้ในปริมาณมาก

• ไม่มีกฎกำหนดว่าคุณควรปั๊มน้ำนมบ่อยแค่ไหน การปั๊มน้ำนมแม่ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอายุของลูก เมื่อเวลาผ่านไปปริมาณของนมที่ปั๊มได้จะค่อยๆเพิ่มขึ้น
• จำนวนที่คุณต้องการปั๊มยังขึ้นอยู่กับความรู้สึกของเต้านมหลังจากปั๊ม
• คุณต้องปั๊มเท่าไรก็ขึ้นอยู่กับว่าต่อมน้ำนมของคุณใหญ่แค่ไหน โปรดจำไว้ว่าขนาดของต่อมของคุณจะแตกต่างจากขนาดของเต้านมของคุณ
• เครื่องสูบน้ำที่ดีสามารถปั๊มหน้าอกทั้งสองข้างได้ในเวลาประมาณ 20 ถึง 30 นาทีหากปล่อยลงอย่างรวดเร็ว
• ด้วยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องคุณจะสามารถปั๊มน้ำนมได้มากขึ้นเนื่องจากเต้านมของคุณได้รับการปรับให้เข้ากับปั๊มและให้นมที่มีคุณภาพ
• รักษาความแตกต่างของเวลาอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการสูบสองครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับปริมาณนมที่คล้ายกัน
• มันสำคัญกว่าที่จะรู้ว่าลูกน้อยของคุณได้รับนมในช่วงเวลา 24 ชั่วโมงและไม่ได้ต่อการให้อาหาร

ไม่มีกฎเดียวเกี่ยวกับปริมาณน้ำนมที่จะปั๊ม ดังนั้นให้ปั๊มน้ำนมแม่ตามความสะดวกของคุณและตามความต้องการของลูกน้อย ไม่มีใครรู้ว่าร่างกายของคุณดีกว่าที่คุณทำ

วิธีเก็บน้ำนมแม่

การเก็บน้ำนมแม่นั้นค่อนข้างยุ่งยากเนื่องจากปริมาณไขมันของนมนั้นมีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง สิ่งแรกที่คุณควรระวังคือการออกเดทกับนมของคุณ วิธีนี้ช่วยให้คุณทราบเมื่อคุณปั๊มนมและใช้นมที่เก่าแก่ที่สุดก่อน

• คุณสามารถเก็บน้ำนมแม่ไว้ในภาชนะพลาสติกหรือแก้วซึ่งมีอากาศแน่นเพื่อให้มันสดได้นานขึ้น
• โดยปกติแล้วปั๊มจะมาพร้อมกับภาชนะบรรจุที่มีสเกลวัดช่วยให้คุณสามารถเก็บน้ำนมได้ตามปริมาณการใช้ของทารก
• นมสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งในช่วงระยะเวลาหนึ่งขึ้นอยู่กับอุณหภูมิแม้ว่ามันจะดีกว่าเพื่อให้แน่ใจว่าทารกกินนมในช่วงก่อนหน้านี้ตั้งแต่เวลาผ่านไปคุณค่าทางโภชนาการของมันลดลง

ที่จะเก็บนมแม่หลังจากการสูบน้ำ?

การปั๊มนมจากเต้านมกลายเป็นความโล่งใจเมื่อคุณรู้ว่ามีนมเก็บไว้ในช่องแช่แข็งของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องดำเนินการตามกระบวนการทุกครั้ง นมนี้สามารถเก็บรูปแบบสดสองสัปดาห์ถึงสิบสองเดือน อย่างไรก็ตามโปรดจำคำแนะนำต่อไปนี้ไว้เมื่อคุณจัดเก็บ

วิธีการแช่แข็งและละลายเต้านม

เวลาเป็นข้อ จำกัด ที่สำคัญในการแช่แข็งและละลายน้ำนมแม่ ถ้านมละลายไม่ได้บริโภคภายใน 24 ชั่วโมงของการทำความเย็นหรือหลังจาก 1 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้องมันจะเสีย ข้อเสียของการละลายนมคือไม่สามารถแช่แข็งได้อีก ต่อไปนี้จะช่วยให้นมสดและมีคุณภาพดี

1. แช่แข็งเต้านม

• ในขณะที่แช่แข็งอย่าลืมเก็บไว้ในภาชนะตามส่วนที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยของคุณ หากบริโภค 50 มล. ต่อการบริโภคให้จัดเก็บตามนั้น วิธีนี้ช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะไม่ต้องเสียนม

• อย่าแช่แข็งในภาชนะที่คุณไม่สามารถกำจัดได้ง่าย สิ่งนี้ไม่เพียงเพิ่มความยุ่งยาก แต่ยังช่วยให้สิ่งสกปรกไหลซึม

2. ละลายน้ำนมแม่

• จำไว้เสมอว่าต้องละลายนมและไม่ต้องต้ม ถือภาชนะที่มีนมอยู่ในน้ำอุ่นจนกว่าจะถึงอุณหภูมิที่เหมาะสม

• คุณสามารถปล่อยให้มันละลายในช่องหลักค้างคืนและใช้ที่อุณหภูมิห้องในวันถัดไป

• อย่าใช้ไมโครเวฟในการละลายน้ำแข็งหรือทำให้ร้อนเพราะมันฆ่าสารอาหารในนม จุดร้อนอาจพัฒนาลดคุณภาพของนม

3. สามารถเก็บนมแม่ได้นานเท่าไร

• หากคุณเก็บนมไว้ในช่องแช่แข็งในตู้เย็นของคุณมันจะยังคงความสดได้สูงสุดไม่เกินสองสัปดาห์ ยิ่งคุณใช้นมนี้เร็วเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น

• ตู้เย็นบางตู้มีช่องแยกเป็นตู้แช่แข็ง เนื่องจากมีการเปิดน้อยกว่าและที่0⁰ F มันทำให้นมสดเป็นเวลาสามถึงหกเดือน

• ตู้แช่แข็งลึกเปรียบเทียบนมสดยาวที่สุด สามารถเก็บรักษาไว้ได้สูงสุดสิบสองเดือน

• อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการให้นมสดและบริโภคภายในหนึ่งวันศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแนะนำว่าวิธีที่ดีที่สุดในการเก็บน้ำนมแม่คืออุณหภูมิห้องหกถึงแปดชั่วโมง

เครื่องปั๊มนมชนิดต่าง ๆ คืออะไร?

มีเครื่องปั๊มนมหลายประเภทที่ตอบสนองความต้องการของแม่ทุกคนขึ้นอยู่กับความต้องการของพวกเขาด้วยการปรับหลาย อย่างไรก็ตามเหล่านี้ตกอยู่ภายใต้สามประเภทหลัก การใช้ปั๊มขึ้นอยู่กับระดับความสะดวกสบายและการฝึกฝนของคุณ เริ่มต้นด้วยอัตราการดูดที่ต่ำกว่าและค่อยๆเพิ่มการตั้งค่าให้ตรงกับปริมาณที่คุณสามารถปั๊มได้

1. ปั๊มนมด้วยตนเอง

การใช้แผ่นป้องกันเต้านมเพื่อปิดเต้านมคุณสามารถปั๊มน้ำนมออกจากเต้านมบีบคันโยกซึ่งสร้างแรงดูด

2. ปั๊มไฟฟ้า

เครื่องปั๊มนมนี้ใช้กระแสไฟฟ้าเพื่อให้แม่สามารถใช้งานปั๊มได้อย่างต่อเนื่องและปรับระดับการดูด

3. คุณเลือกปั๊มน้ำนมได้อย่างไร

เพื่อการปั๊มที่ราบรื่นและปราศจากปัญหาคุณต้องมีปั๊มที่มีคุณภาพดีและใช้งานได้ดีเมื่อเวลาผ่านไป ปั๊มแบบแมนนวลหรือปั๊มไฟฟ้าที่ไม่ทำงานได้ดีเมื่อเวลาผ่านไปอาจขัดขวางการแสดงออกของน้ำนม ปั๊มคู่ไฟฟ้าคุณภาพสูงอาจให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

อะไรคือเหตุผลที่คุณเผชิญกับความยากลำบากในการปั๊มน้ำนมแม่?

การปั๊มน้ำนมแม่ต้องใช้ความอดทนสักเล็กน้อยและใช้เวลาสักครู่ การปรับตารางเวลาของคุณเพื่อรองรับอาจทำให้เกิดปัญหาในบางครั้งเนื่องจากคุณอาจไม่สามารถหาเวลาที่จะสูบฉีดเมื่อคุณให้น้ำนม อย่างไรก็ตามเมื่อคุณได้รับช่วงเวลาแห่งการให้นมคุณสามารถปั๊มน้ำนมได้อย่างสะดวกสบายโดยคำนึงถึงปัจจัยต่อไปนี้ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาในการปั๊มน้ำนม

1. ทารกจุกจิก

มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะผ่อนคลายสำหรับการปล่อยให้เกิดขึ้น หากลูกน้อยของคุณมีอาการงอแงคุณอาจปั๊มได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ

2. ถ้าลูกน้อยของคุณเพิ่งจะกินอาหารเสร็จ

นี่ไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดในการเตรียมแบทช์ใหม่ ให้ร่างกายของคุณบ้าง ผ่อนคลายเล็กน้อยและในที่สุดก็เริ่มสูบน้ำ จำไว้ว่าไม่ต้องรีบร้อน ลูกน้อยของคุณและเต้านมของคุณเข้าใจเมื่อใดที่จะรองรับซึ่งกันและกัน

3. ไม่รู้อัตราการปั๊มเร็วหรือช้าเพียงใด

หากคุณพยายามปั๊มในอัตราที่เร็วกว่าโอกาสที่คุณจะไม่สามารถปั๊มนมได้เลย ในเวลาเดียวกันการปั๊มในอัตราที่ช้าลงจะไม่สร้างแรงดูดเพียงพอ

4. ขนาดที่เหมาะสมของโล่เต้านม

โล่ขนาดที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปั๊มที่ประสบความสำเร็จ การใช้ขนาดที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้หัวนมของคุณพองตัวเมื่อคุณเริ่มปั๊ม ในกรณีนี้ปริมาณน้ำนมที่แสดงอาจไม่มากนักและคุณอาจมีอาการปวดบริเวณหน้าอก

5. ขาดแคลนน้ำนม

ทำให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นตลอดเวลา การให้นมแม่และการปั๊มน้ำนมบ่อยครั้งสามารถช่วยแก้ปัญหานี้ได้โดยการป้องกันไม่ให้น้ำนมแห้งและเพิ่มการไหลของน้ำนมแม่

6. ความเครียด

ในระหว่างกระบวนการสูบน้ำเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณที่จะผ่อนคลาย หากคุณและร่างกายไม่ผ่อนคลายคุณจะไม่ได้รับผลลัพธ์ที่เพียงพอในตอนท้าย หากคุณยังมีปัญหาอยู่ให้นวดเต้านมเบา ๆ แล้วใช้ประคบอุ่น ๆ ก่อนที่จะปั๊มน้ำนม หลับตาและไปยังสถานที่ที่มีความสุขในขณะที่สูบฉีด

การปั๊มน้ำนมแม่ขึ้นอย่างรวดเร็วในหมู่คุณแม่ยุคใหม่เพราะจะช่วยให้คุณตอบสนองความต้องการของลูกน้อยในขณะเดียวกันก็นำความสะดวกสบายมาให้คุณ การติดเครื่องจักรเข้ากับเต้านมของคุณอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวเพราะมันเป็นความคิดที่ค่อนข้างใหม่ แต่ด้วยวิธีการที่สะดวกที่จะเกิดขึ้นคุณแม่ทั่วโลกจึงยอมรับสิ่งนี้ได้อย่างง่ายดาย เมื่อมีข้อสงสัยให้พูดคุยกับผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่ใช้วิธีการเลี้ยงลูกด้วยนมหลายวิธีและขอความช่วยเหลือ บางครั้งการพูดคุยกับคนอื่นที่อยู่ในเส้นทางเดียวกันอาจให้ข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับความต้องการของลูกน้อยของคุณ

โปรดจำไว้ว่าเมื่อพูดถึงความเป็นอยู่ที่ดีของลูกน้อยของคุณอาจมีปัจจัยหลายอย่างเข้ามาเกี่ยวข้อง สิ่งที่คาดหวังในกระบวนการเลี้ยงลูกกลายเป็นเรื่องสำคัญของผู้ปกครองทุกคน พ่อก็มีบทบาทที่สำคัญเช่นกัน ที่ปั๊มน้ำนมช่วยให้มั่นใจได้ว่าการให้อาหารไม่ได้เป็นเพียงงานของแม่ แต่พ่อก็สามารถช่วยได้เช่นกัน