āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ‚āļ­āđ€āļĄāļāđ‰āļē 3 āđ„āļĄāđˆāļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļ•āļĢāļĩāļĄāļĩāļ„āļĢāļĢāļ āđŒ: āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

{title} āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ‚āļ­āđ€āļĄāļāđ‰āļē 3

āļĄāļēāļĢāļ”āļēāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļĢāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ‚āļ­āđ€āļĄāļāđ‰āļē 3 āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāļ­āļēāļˆāđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ§āļĨāļē

āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļžāļšāļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļ”āđ‡āļāļāļ§āđˆāļē 600 āļ„āļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļāļīāļ”āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļŠāļĩāđˆāļ‚āļ§āļš

  • āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļžāđ‰
  • Omega-3s āđāļĨāļ°āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
  • āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļ•āļĩāļžāļīāļĄāļžāđŒāđƒāļ™āļ§āļēāļĢāļŠāļēāļĢāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļąāļ™ (JAMA) āļžāļšāļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ āļēāļĐāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ°āđāļ™āļ™āļĒāļ™āļ•āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļĢāļ”āļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĒāļēāļŦāļĨāļ­āļ

    "āļ”āđ‰āļ§āļĒāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļāļēāļĢāļ•āļĨāļēāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļĨāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļŠāļĄāļ­āļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļ­āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļ" āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāļĄāļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļĄāļēāđ„āļ„āļĢāļ”āđŒāļœāļđāđ‰āļ™āļģāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ–āļēāļšāļąāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđ€āļ‹āļēāļ—āđŒāđ€āļ§āļīāļĢāđŒāļĨāļ”āđŒāđāļĨāļ°āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāđāļ­āļ”āļīāđ€āļĨāļ”āļāļĨāđˆāļēāļ§

    āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ‚āļ­āđ€āļĄāļāđ‰āļē -3

    āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļŦāļāļīāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļš DHA - āļāļĢāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ‚āļ­āđ€āļĄāļāđ‰āļē 3 - āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļēāļŦāļĨāļ­āļ

    āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ„āļĄāđˆāļžāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļē 18 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

    āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļœāļĨāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāļĩāđˆāļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļĄāļ§āļĨāļœāļĨāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ āļēāļĐāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđˆāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļē

    āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ™āļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļ

    “ āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ DHA āļāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļ­āļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāļ›āļāļĄāļ§āļąāļĒ” āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāļĄāļēāļāļēāđ„āļĢāļ”āđŒāļāļĨāđˆāļēāļ§

    āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

    āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž