วิธีสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองในที่ทำงาน - 10 วิธีง่ายๆ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ตัวเองมีแรงจูงใจในที่ทำงาน?
• เคล็ดลับในการสร้างแรงจูงใจในการทำงาน

พลังภายในที่ผลักดันให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ บรรลุเป้าหมายในชีวิตของคุณและปรับปรุงคุณภาพโดยรวมของชีวิตของคุณเรียกว่าแรงจูงใจ คุณสามารถสร้างแรงบันดาลใจจากคนอื่นเช่นเดียวกับตัวคุณเอง แรงจูงใจสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทย่อย แรงจูงใจที่แท้จริง - ถ้าคุณหลงใหลในงานของคุณและได้รับความพึงพอใจอย่างมากจากสิ่งนั้นมันเป็นแรงจูงใจที่แท้จริง แรงจูงใจภายนอก - ถ้าคุณทำงานเพื่อชำระเงินกู้ของคุณหรือกองทุนความรับผิดชอบในครอบครัวอื่น ๆ ก็เป็นที่รู้จักกันว่าแรงจูงใจภายนอก ไม่มีความพึงพอใจที่คุณได้รับจากการทำงาน ไม่ว่าเหตุผลของคุณคืออะไรถ้าคุณกำลังพยายามทำให้ดีที่สุดคุณจะต้องมีแรงบันดาลใจและมุ่งมั่น เราจะหารือเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการต่าง ๆ เพื่อให้คุณอยู่เหนือสิ่งต่างๆและช่วยให้คุณมีแรงจูงใจในการทำงาน

ทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ตัวเองมีแรงจูงใจในที่ทำงาน?

แรงจูงใจเป็นวิถีชีวิต คุณต้องการมันเพื่อสร้างนิสัยและดำเนินการ กิจกรรมวันต่อวันใด ๆ ที่ถูกผูกไว้อย่างไม่ต้องสงสัยที่จะได้รับซ้ำซากถ้าต่อเนื่องเป็นเวลานาน เพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองอยู่ในอารมณ์ที่น่าเบื่อและรู้สึกขี้เกียจสิ่งสำคัญคือการทำกิจกรรมที่ทำให้คุณมีแรงจูงใจ มิฉะนั้นคุณอาจเสียพลังงานและเวลาไปมากโดยไม่เกิดผลลัพธ์ใด ๆ

แรงจูงใจเพิ่มความพยายามที่คุณจะใส่ในงานของคุณ ด้วยความพยายามที่เพิ่มมากขึ้นผลผลิตของคุณก็จะเพิ่มขึ้นมากมายเนื่องจากคุณจะอยู่ในสถานะที่คุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ให้เสร็จเร็วขึ้นและง่ายขึ้น ยิ่งกว่านั้นแรงจูงใจท้าทายให้คุณเห็นสิ่งต่าง ๆ สิ่งที่ดูเหมือนเป็นอุปสรรคในการทำงานของคุณอาจกลายเป็นจุดแข็งของคุณเมื่อคุณเปลี่ยนการรับรู้ของคุณที่มีต่อมัน การพูดอย่างเรียบง่ายแรงจูงใจสามารถช่วยให้คุณมองโลกในแง่ดีเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่น่ากลัวและทำให้ดีที่สุด แรงจูงใจและพลังงานไปควบคู่กันและติดต่อได้

คนที่มีแรงจูงใจตนเองมีพลังที่จะสัมผัสชีวิตของเพื่อนร่วมงานในทางที่ดี พลังงานของคุณสามารถส่งผลดีต่อผู้คนที่คุณมีปฏิสัมพันธ์ในที่ทำงานของคุณ สิ่งนี้สร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีต่อสุขภาพ ด้วยแรงบันดาลใจกิจวัตรประจำวันที่น่าเบื่อหน่ายของคุณจะไม่เปลี่ยนแปลง แต่ความพยายามในการทำงานให้สำเร็จจะลดลงอย่างแน่นอน มันจะพัฒนาเป็นนิสัยที่คุณสามารถทำได้โดยไม่รู้สึกเหนื่อยหรือลังเล

แรงจูงใจทำให้คุณมีความสุขที่ได้รู้ว่าคุณมีวันทำงานที่มีประสิทธิผล มันผลักดันให้คุณประสบความสำเร็จมากกว่าสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันปกติโดยไม่มีแรงจูงใจ ความรู้สึกพึงพอใจล้นหลาม สิ่งสำคัญที่สุดคือแรงจูงใจเป็นปัจจัยเดียวที่ทำให้คุณมุ่งไปสู่ความฝันหรือเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับชีวิตของคุณ

เคล็ดลับในการสร้างแรงจูงใจในการทำงาน

บางครั้งในระหว่างทำงานบางสิ่งอาจทำให้คุณโกรธหรือผิดพลาด มันอาจทำให้คุณตกรางจากผลผลิตและทำให้คุณเสียสมาธิ นี่เป็นสถานการณ์ที่สำคัญมาก คุณควรจะสามารถดึงตัวเองออกจากสถานะนี้และกลับมาติดตาม หากคุณสูญเสียแรงจูงใจและออกจากตัวคุณตลอดเวลาและความพยายามที่คุณทำมาจนถึงตอนนี้ ให้ใช้เวลานี้เพื่อกระตุ้นตัวเองให้ดีขึ้น กุญแจสำคัญในการกระตุ้นตนเองอยู่ในการยอมรับและยอมรับว่ามีปัญหา

เมื่อคุณได้รับทราบปัญหามันจะง่ายขึ้นในการแก้ปัญหาและกลับสู่การติดตามของคุณ ใช้ขั้นตอนเล็ก ๆ ทีละครั้ง มันง่ายเหมือนการเริ่มงานอดิเรกหรือกิจกรรมใด ๆ ที่คุณไม่ได้ทำมานาน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถนั่งสมาธิเป็นเวลา 30 วินาทีหรือทำโยคะสักสองสามนาที กำหนดเป้าหมายระยะสั้นที่เป็นจริงสำหรับตัวคุณเอง การสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองง่ายขึ้นเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายระยะสั้น ความสุขและความพึงพอใจที่คุณได้รับจากงานจะเป็นแรงจูงใจให้คุณก้าวไปสู่เป้าหมายระยะยาวต่อไป ให้เราดูเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจในการทำงาน

1. การออกกำลังกาย

ใช่คุณอ่านถูกต้อง การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายของคุณสร้างอารมณ์มากมาย พวกเขาปลุกคุณให้ตื่นจากสภาวะขี้เกียจและทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวและกระฉับกระเฉง คุณจะไม่รู้สึกง่วงและง่วงเมื่อคุณเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา นี่เป็นวิธีหนึ่งในการกระตุ้นให้คุณ

2. ทบทวนเป้าหมายที่ตั้งไว้ล่วงหน้าและเหตุผลที่ทำให้ได้มาเป็นสิ่งสำคัญ

ทันทีที่คุณสูญเสียการเชื่อมต่อระหว่างงานของคุณและสาเหตุที่คุณทำงานคุณจะเริ่มรู้สึกถูกลดทอน บางครั้งเป้าหมายชีวิตของเราเปลี่ยนไปตามสภาพแวดล้อมและข้อกำหนด ดังนั้นการตรวจสอบเป้าหมายของคุณเป็นระยะจึงมีความจำเป็นมาก การปรับปรุงตัวเองด้วยการเปลี่ยนแปลงนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความล้มเหลวในภายหลัง เป้าหมายคือสิ่งกระตุ้นที่ช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและบรรลุความฝัน

3. ดูรูปภาพที่ใหญ่กว่าและดีกว่า

คิดถึงผลตอบแทนและผลประโยชน์ทั้งหมดที่คุณจะได้รับหากคุณสามารถทำงานให้สำเร็จลุล่วง โปรโมชั่นโบนัสหรือเพิ่มเงินเดือนของคุณ ความฝันทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและพร้อมที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณ

4. อยู่ในเชิงบวก

พลังของการอยู่ในเชิงบวกจะช่วยให้คุณหลั่งไหลความกลัวและอุปสรรคในการทำงาน มันช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้นและทำให้วันของคุณมีประสิทธิผลมากขึ้น

5. รับรางวัลเล็ก ๆ สำหรับตัวคุณเอง

ของขวัญหรือรางวัลเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการมีแรงจูงใจในการทำงานเป็นเวลานาน กำหนดเป้าหมายระยะสั้นแล้วให้รางวัลตัวเองเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย สามารถทำได้ง่ายเพียงดูหนังเรื่องโปรดในห้องโถงหรือทานอาหารเย็นที่ร้านอาหาร

6. สร้างสภาพแวดล้อมที่ดีในการทำงาน

สภาพแวดล้อมและสภาพแวดล้อมทำให้มีผลกระทบอย่างมากต่อความพยายามของคุณในการสร้างแรงบันดาลใจ เล่นเพลงผ่อนคลายหรือวางโปสเตอร์ที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณที่หน้าโต๊ะทำงานของคุณ

7. เริ่มต้นด้วย Easy Tasks

เริ่มจากงานเล็ก ๆ แล้วเห็นว่าตัวเองประสบความสำเร็จสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณรับความท้าทายที่ใหญ่กว่า

8. เพลิดเพลินกับการชงกาแฟร้อนๆ

กาแฟหรือชาหนึ่งถ้วยสามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและตื่นตัวในที่ทำงาน คุณมักจะมีประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้นเมื่อคุณมีพลังและสดชื่น

9. ตีการสนทนากับคนที่เป็นบวก

การพูดคุยกับใครบางคนที่มีทัศนคติที่ดีจะเป็นแรงจูงใจที่ดี ความเป็นบวกและระดับพลังงานที่สูงของพวกเขานั้นสามารถติดต่อกันได้และจะทำหน้าที่เป็นเวทย์มนตร์เพื่อให้คุณกลับไปสู่ที่ทำงาน

10. จัดระเบียบตัวเอง

บางครั้งคุณไม่รู้สึกมีแรงจูงใจเพียงพอหากมีงานให้ทำจำนวนมากและคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน ทำรายการสิ่งที่ต้องทำและกำหนดเวลางานของคุณตามรายการ เมื่อคุณจดงานทั้งหมดของคุณเป็นลายลักษณ์อักษรมันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะมุ่งเน้นที่ดีขึ้นและประสบความสำเร็จมากขึ้น

การมีแรงจูงใจในการทำงานทำให้คุณทำงานได้ดีขึ้นและบรรลุผลสำเร็จมากกว่าที่คุณจะทำได้โดยไม่ต้องมีแรงจูงใจ มันนำความพึงพอใจอันยิ่งใหญ่ที่จะรู้ว่าคุณมีวันที่มีประสิทธิผล แรงจูงใจไม่นาน ดังนั้นคุณต้องกระตุ้นตัวเองอย่างต่อเนื่องเพื่อให้อยู่ในเชิงบวกและมีประสิทธิผลเสมอ