พฤติกรรมการนอนหลับที่เร็วที่สุดของเด็กส่งผลกระทบต่อพวกเขาอย่างไรในชีวิตในภายหลัง
เด็ก ๆ มีเพียงห้าปีแรกของชีวิตในการพัฒนานิสัยการนอนหลับที่ดีก่อนที่พวกเขาจะมีความเสี่ยงในการปรับตัวไม่ดีให้เข้าโรงเรียนและพัฒนาปัญหาการเรียนรู้
นักวิจัยด้านการศึกษาขั้นต้นของ QUT เคทวิลเลียมส์ได้ติดตามเด็ก 2880 คนที่เกิดในปี 2547 ถึงอายุเจ็ดขวบในการศึกษาสถานที่สำคัญของเธอ
ดร. วิลเลียมส์กล่าวว่าเด็กเหล่านี้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการพัฒนาความผิดปกติของการขาดความสนใจและปัญหาพฤติกรรมเช่นเดียวกับการปะทุทางอารมณ์และการควบคุมตนเองที่ไม่ดีในห้องเรียน
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กมีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการพัฒนาความผิดปกติของการขาดสมาธิและปัญหาพฤติกรรมหากรูปแบบการนอนหลับที่เพียงพอไม่ได้เกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย“ ฉันวิเคราะห์รายงานของผู้ปกครองเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับพฤติกรรมตั้งแต่แรกเกิดถึงประมาณห้าปีจากนั้นดูที่การเชื่อมโยงใด ๆ ระหว่างการปรับตัวเหล่านั้นกับการปรับโรงเรียนในภายหลังตามที่รายงานโดยครูของเด็ก ๆ ” ดร. วิลเลียมส์กล่าว
“ เด็กหนึ่งในสามคนมีปัญหาเรื่องการนอนหลับเพิ่มขึ้นและแน่นอนว่าไม่ใช่เด็กทุกคนที่ทำงานได้ไม่ดีในการปรับตัวให้เข้าโรงเรียน แต่พวกเขาก็มีความเสี่ยงมากขึ้นที่ครูจะไม่สามารถปรับตัวได้”
การศึกษานี้เป็นหนึ่งในการศึกษาการนอนหลับระยะยาวที่ใหญ่ที่สุดและสามารถคาดการณ์ล่วงหน้าของเด็ก ๆ ที่อาจมีปัญหาการนอนหลับหรือการปรับตัวในโรงเรียน
การศึกษาถามผู้ปกครองเกี่ยวกับเด็กที่ไม่สามารถนอนหลับได้ด้วยตัวเองนอนไม่หลับกระสับกระส่ายตื่นตอนกลางคืนและไม่สามารถย้ายตัวเองได้
"ผู้ใหญ่ต้องพยายามถอนนิสัยเหล่านี้ออกไปเช่นนอนกับเด็กตบพวกเขาโยกให้หลับ
"สุขอนามัยการนอนหลับที่ดีรวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นเวลานอนปกติการกำจัดเวลาหน้าจอมีการปฏิบัติที่แข็งแกร่งและสม่ำเสมอรอบเวลานอนและมีกลยุทธ์ที่สงบเงียบเช่นการอ่านหรือเพลงที่ผ่อนคลาย"
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2558 นำโดยนักวิจัยของ QUT ดร. แซลลีสแตนตันแสดงให้เห็นว่าผู้ได้รับมอบอำนาจที่ศูนย์รับเลี้ยงเด็กมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดปัญหาเมื่อเด็ก ๆ ย้ายไปโรงเรียน
“ ฉันเชื่อว่าจะมีบทบาทสำหรับศูนย์รับเลี้ยงเด็กและศูนย์การเรียนรู้ในช่วงต้นเหล่านี้เพื่อสนับสนุนผู้ปกครองเกี่ยวกับการพัฒนาวิธีการนอนหลับที่ดีเหล่านี้” ดร. วิลเลียมส์กล่าว
“ ผู้ปกครองจำเป็นต้องเป็นคนขับรถที่สนับสนุนการนอนหลับของเด็กและนั่นอาจหมายถึงการเข้าสู่การเจรจากับผู้ดูแลเวลากลางวันว่าอะไรจะดีที่สุดสำหรับครอบครัวและลูกของพวกเขา”
เด็กที่รวมอยู่ในการศึกษาของดร. วิลเลียมส์นั้นมาจากกลุ่มตัวอย่างเด็ก 10, 000 คนที่รวมอยู่ในการศึกษาที่เติบโตขึ้นในโลก
การศึกษาเริ่มต้นขึ้นในปี 2546 โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบผลกระทบของ "สภาพแวดล้อมทางสังคมและวัฒนธรรมที่เป็นเอกลักษณ์ของออสเตรเลียต่อเด็กที่เกิดในปลายปี 1990 และต้นปี 2000"
- บริสเบนไทมส์