วิธีให้นมลูกในที่ทำงาน

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• คุณให้นมลูกในที่ทำงานหรือไม่
• คุณต้องการแจ้งผู้จัดการทรัพยากรบุคคลเกี่ยวกับการให้นมบุตรหรือไม่?
• วิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่ทำงาน?
• การให้อาหารแบบผสมคืออะไร
• ข้อดีและข้อเสียของการเลี้ยงลูกด้วยนมขณะทำงาน
• เคล็ดลับสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมสำหรับผู้หญิงทำงาน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นหนึ่งในส่วนที่สำคัญที่สุดของการพัฒนาในระยะแรกสำหรับเด็กแม้ว่าจะเป็นหัวข้อที่มีการถกเถียงกันอย่างสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของผู้หญิงในที่ทำงาน ผู้หญิงทำงานและเลี้ยงลูกด้วยนมเสมอ แต่เมื่อพิจารณาถึงการมีอยู่อย่างต่อเนื่องของผู้หญิงจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ในแรงงานจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องพิจารณาว่าจะให้นมลูกในที่ทำงานอย่างไรและเมื่อใดข้อดีและข้อเสียของการเลี้ยงลูกด้วยนมในที่ทำงาน ในตำแหน่งนั้นอาจจะเป็น

คุณให้นมลูกในที่ทำงานหรือไม่

เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทราบว่าโดยทุกบัญชีเป็นที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์แบบสำหรับผู้หญิงที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมที่ทำงาน ในขณะที่ตารางเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนมและการเลี้ยงลูกอาจดูยากที่จะกระทบกับงานที่ยุ่ง แต่ก็เป็นไปได้ที่จะทำเช่นนั้นและสามารถทำได้ในลักษณะที่ยืดหยุ่นตามความต้องการของคุณลูกของคุณครอบครัวของคุณและผู้ดูแลของคุณ .

ในขณะที่เราจะไม่พูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่แน่นอนของเด็กน้ำนมแม่ไม่จำเป็นต้องพูดถึงประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมในที่ทำงานคือคุณสามารถมั่นใจได้ว่าลูกน้อยของคุณได้รับอาหารที่ถูกต้องตรงตามความต้องการ สอดคล้องกับจังหวะร่างกายของคุณ หากคุณมีคำถามใด ๆ คุณควรศึกษากฎหมายท้องถิ่นและระดับประเทศและทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณมีสิทธิ์ได้รับในสถานที่ทำงานของคุณ

คุณต้องการแจ้งผู้จัดการทรัพยากรบุคคลเกี่ยวกับการให้นมบุตรหรือไม่?

ตามกฎหมายคุณมีสิทธิได้รับนมแม่ในที่ทำงานโดยปกติแล้วจะหยุดพักในช่วงระยะเวลา 12-15 เดือนแรกของชีวิตลูกของคุณ ในขณะที่คุณไม่จำเป็นต้องพูดคุยกับผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลของคุณเป็นเรื่องดีที่คุณทำและสร้างแผน อย่ากลัวที่จะพูดคุยกับผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลของคุณเพราะ บริษัท ส่วนใหญ่จะให้การสนับสนุนอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับแม่ที่ต้องการให้นมลูกในที่ทำงาน หากคุณกลัวที่จะพูดคุยกับผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลชายเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมในที่ทำงานหรือถ้ามันทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจคุณควรขอพูดคุยกับผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลหญิง

คุณสามารถ (และควร) ทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมงานของคุณเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานร่วมกันที่เป็นประโยชน์และเอื้อต่อมารดา ผู้หญิงต้องการความเป็นส่วนตัวและเวลาในการแสดงนมและคุณไม่ควรกลัวที่จะยืนหยัดเพื่อสิทธิของคุณในการได้รับสิ่งที่คุณต้องการ ในกรณีส่วนใหญ่ทุกคนเกี่ยวข้องกับผลประโยชน์รวมถึงธุรกิจของคุณ มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งเด็กทารกและแม่ แต่ก็ยังมีประโยชน์ทางธุรกิจเช่นการหมุนเวียนที่ต่ำกว่าการขาดพนักงานหญิงลดการผลิตและขวัญกำลังใจที่ดีขึ้นและการเรียกร้องค่ารักษาพยาบาลลดลง

อย่ากลัวที่จะพูดคุยกับผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลของคุณ แต่รู้ถึงสิทธิและหน้าที่ของคุณก่อนที่จะทำเช่นนั้น

วิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่ทำงาน?

ลองทำตามขั้นตอนเชิงรุกรวมถึงการติดต่อนายจ้างของคุณก่อนที่คุณจะกลับไปทำงานและแจ้งให้พวกเขารู้ว่าคุณจะต้องแสดงน้ำนมสองถึงสามครั้งต่อวันเมื่อกลับไปทำงาน เป็นการดีที่จะพิจารณาว่ามีนโยบายใดบ้างรวมถึงบริบทของสถาบันและกฎหมายที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่งานของคุณและในเขตอำนาจศาลของคุณ

ก่อนกลับไปทำงานคุณควรจัดทำแผนกับผู้ดูแลเพื่อกำหนดเวลาและวิธีการเลี้ยงลูกในขณะที่คุณทำงาน สิ่งนี้อาจรวมถึงการเก็บน้ำนมแม่ก่อนกลับไปทำงานแนะนำให้ทารกใส่ขวดก่อนที่คุณจะกลับไปทำงานและเตรียมความพร้อมสำหรับวิธีการใช้เครื่องปั๊มนมเป็นประจำ

จากการศึกษาและเรื่องราวส่วนใหญ่ผู้หญิงส่วนใหญ่พบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่ทำงานค่อนข้างยากด้วยเหตุผลหลายประการ เหตุผลเหล่านี้มีตั้งแต่การหาเวลาในวันทำงานจนถึงการพูดคุยและรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ต่อหน้าพนักงานคนอื่น ๆ จนถึงการแสดงน้ำนมแม่ด้วยตัวเองท่ามกลางการทำงานที่ยุ่ง แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ความมุ่งมั่น การเล่นกลการทำงานและการมีลูกไม่ใช่เรื่องง่ายนับประสาการกระทำที่เฉพาะเจาะจงของการเล่นปาหี่และการเลี้ยงลูกด้วยนม

เมื่อกลับไปที่งานของคุณให้พิจารณาความยากลำบากและวางแผนสำหรับคุณครอบครัวของคุณผู้ดูแลและผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณที่ทำงานได้ดีที่สุดสำหรับความต้องการของคุณและลูกของคุณ

การให้อาหารแบบผสมคืออะไร

โดยพื้นฐานแล้วการให้อาหารแบบผสมหมายถึงการรวมการให้อาหารลูกสองประเภทที่แตกต่างกันในการเลี้ยงดูแบบสมัยใหม่ หนึ่งเกี่ยวข้องกับการให้นมลูกของคุณและอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการให้นมสูตรของคุณ ด้วยการให้อาหารแบบผสมเมื่อคุณไม่อยู่กับลูกคุณจะให้นมสูตรแก่พวกเขา แต่เมื่อคุณอยู่กับคุณคุณจะต้องให้นมแม่ตลอดเวลา

ผู้เสนอวิธีการนี้ให้เหตุผลว่ามันให้การบำรุงและการมีส่วนร่วมสำหรับแม่และเด็กก่อนและหลังการทำงานรวมถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำนมแม่ออร์แกนิกในขณะที่ยังคงให้เวลาแม่หยุดงานระหว่างที่เธอไม่ต้องแสดงน้ำนม คุณแม่คนอื่น ๆ บางคนยังมีทางเลือกในการใช้เครื่องจักรเพื่อช่วยผลิตน้ำนมแม่ที่ลูกสามารถบริโภคได้เมื่อแม่และลูกแยกจากกัน เมื่อทำการผสมอาหารมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาสูตรนมมากกว่านมรูปแบบอื่น ๆ เช่นจากวัวหรือควาย

ไม่ว่าคุณจะเลือกที่จะให้นมลูกในที่ทำงานผสมนมหรือย้ายนมสูตรทั้งหมดพิจารณาข้อดีข้อเสียของวิธีการทุกอย่างและทำการตัดสินใจที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ข้อดีและข้อเสียของการเลี้ยงลูกด้วยนมขณะทำงาน

แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมในที่ทำงานอาจดูเหมือนตัวเลือกที่ชัดเจน แต่ก็มีทั้งข้อดีและข้อเสียในการทำเช่นนั้นและคุณจะต้องทำการตัดสินใจที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ข้อดีบางประการของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่ทำงานรวมถึง:

• มันเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการช่วยรักษากิจวัตรประจำวันและรักษาการเชื่อมต่อที่สามารถมีประโยชน์ต่อสุขภาพในเชิงบวกสำหรับลูกของคุณ
• การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่ทำงานหมายถึงคุณรู้ว่าลูกของคุณได้รับอาหารที่ถูกต้องและประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งหมดของนมแม่แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ที่นั่น
• ความสามารถในการเลี้ยงลูกด้วยนมในที่ทำงานสามารถนำไปสู่ความมั่นใจและการสนับสนุนในชีวิตประจำวันของคุณมากขึ้น
• การเลี้ยงลูกด้วยนมในที่ทำงานอาจช่วยเพิ่มผลผลิตและขวัญกำลังใจของคุณเพราะจะทำให้คุณหยุดพักและลดภาระการรับรู้เกี่ยวกับลูกของคุณเมื่อคุณอยู่ในที่ทำงาน

ข้อเสียบางประการของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่ทำงานรวมถึง:

• การเลี้ยงลูกด้วยนมขณะทำงานอาจเหนื่อยและยากที่จะรวมเข้ากับกิจวัตรที่คุณรู้สึกสบายใจ
• ไม่ใช่ทุกสถานที่ทำงานจะเป็นมิตรกับแม่ แต่คุณสามารถทำงานร่วมกับฝ่ายทรัพยากรบุคคลเพื่อช่วยพัฒนาแผนการที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณและสร้างสถานที่ทำงานที่สะดวกสบายและถูกสุขลักษณะเพื่อแสดงน้ำนม
• การเลี้ยงลูกด้วยนมและการทำงานอาจต้องมีการวางแผนและการจัดระเบียบมากมายเช่นปั๊มและขวดและไม่เหมาะกับกิจวัตรประจำวันของผู้หญิงหรือพนักงานทุกคน
• อาจต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อให้เต้านมของคุณปรับตัวเข้ากับช่องว่างระหว่างฟีดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังผสมผสานการให้นมผสมหรือการป้อนขวดนมเข้ากับกิจวัตรของคุณและลูก

เคล็ดลับสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมสำหรับผู้หญิงทำงาน

ในขณะที่มีข้อดีและข้อเสียในการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ทำงานถ้าคุณตัดสินใจมีปัญหามากมายที่ต้องพิจารณา ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการจัดการที่ดีที่สุดในการเลี้ยงลูกด้วยนมและทำงานในเวลาเดียวกัน

1. เตรียมพร้อมสำหรับการกลับไปทำงาน

ทำการประเมินว่าคุณอยู่ที่ใดด้วยการให้นมบุตรของคุณและการเตรียมการที่จำเป็นที่คุณต้องทำเพื่อให้พร้อมที่จะให้นมลูกในที่ทำงานคือ ปรึกษาผู้ดูแลและครอบครัวของคุณและกำหนดกลยุทธ์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องในกระบวนการนี้

2. พิจารณากำหนดเวลา

มีแผนคืนและวันหยุดสุดสัปดาห์และพิจารณาเมื่อใดที่จะแสดงนมในช่วงวันและสัปดาห์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้กลับไปทำงานเมื่อคุณพร้อมและพยายามวางแผนกับนายจ้างของคุณเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมก่อนที่จะทำ

3. มีกลยุทธ์สำหรับ บริษัท ของคุณ

เป็นเชิงรุกเกี่ยวกับการพูดคุยกับ บริษัท ของคุณก่อนที่คุณจะกลับไปทำงานและมีแผนในใจก่อนที่จะพูดคุยกับพวกเขา ต่อสู้เพื่อสิทธิของคุณและมีกลยุทธ์ในการทำงานกับ บริษัท ของคุณไม่เพียง แต่กับพนักงานคนอื่นเช่นกัน

4. คิดเกี่ยวกับปั๊ม

รับปั๊มที่ดีที่จะช่วยให้คุณปั๊มน้ำนมแม้ในขณะที่ลูกของคุณไม่อยู่ ในขณะที่ปั๊มแบบแมนนวลสามารถดึงดูดได้เนื่องจากความสามารถในการจ่ายและการใช้งานที่ง่ายมันอาจคุ้มค่าที่จะพิจารณาบางอย่างเช่นปั๊มไฟฟ้าคู่ซึ่งสามารถประหยัดเวลาได้มากและมักจะมีประสิทธิภาพมากกว่า

5. มีความคิดสร้างสรรค์

ค้นหาสถานที่และเวลาที่ดีที่สุดสำหรับให้นมลูกในที่ทำงานและมีความคิดสร้างสรรค์ในแบบที่คุณทำ พยายามสร้างกิจวัตรประจำวันและค้นหาวิธีที่แปลกใหม่หรือฉลาดซึ่งคุณสามารถทำให้กิจวัตรนั้นง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเองเช่นการเช็ดปั๊มลงระหว่างการใช้งานหรือการสะสมเครื่องมือที่ทำให้กระบวนการทั้งหมดง่ายขึ้น

6. ทำวิจัยของคุณ

ค้นคว้าและถามคำถามเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณไม่รู้จักเช่นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในการเก็บนมและควรใช้ขวดหรือไม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดก่อนที่จะตัดสินใจ แต่อย่ากลัวที่จะถามคำถามโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่คนอื่น ๆ ที่ได้ผ่านสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่

7. รู้ข้อ จำกัด ของคุณ

ทำความเข้าใจข้อ จำกัด ของตัวเองและความเครียดที่อาจเกิดขึ้นกับคุณโดยการให้นมจากที่ทำงานและสร้างกลยุทธ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ อะไรก็ตามที่คุณตัดสินใจเมื่อคุณกลับไปทำงานให้ช่วงเวลาทดลองใช้เช่น 30 วันแล้วดูว่ามันจะเป็นอย่างไร

8. เชื่อมต่อกับลูกของคุณ

ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีการบำรุงเลี้ยงลูกของคุณหรือไม่และควรให้นมลูกในที่ทำงานหรือไม่อย่าลืมเชื่อมต่อกับลูกน้อยของคุณ การพยาบาลแม้ว่าคุณจะให้นมสูตรในระหว่างวันก็อาจเป็นวิธีที่สำคัญในการเชื่อมต่อกับลูกน้อยของคุณหลังจากวันที่ยาวนาน

การเลี้ยงลูกด้วยนมในที่ทำงานเป็นความจริงที่สำคัญในชีวิตของผู้หญิงยุคใหม่ ในขณะที่ผู้หญิงทุกคนมีสิทธิที่จะให้นมลูกในที่ทำงานมีหลายสิ่งที่ควรทำเพื่อเตรียมความพร้อม การเลี้ยงลูกด้วยนมในที่ทำงานอาจเป็นเรื่องยากและใช้เวลานานและในขณะที่สามารถจัดการได้มีข้อดีและข้อเสียในการทำ ก่อนกลับไปทำงานคุณควรทำการเตรียมการที่เหมาะสมกับครอบครัวผู้ดูแลและที่ทำงานของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่ทำงานนั้นสามารถทำได้สำหรับคุณในฐานะแม่