กำจัดริ้วรอยได้ใน 6 ขั้นตอนง่ายๆ
คุณกลัวการเกิดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นที่คุกคามรูปลักษณ์อ่อนเยาว์ของคุณหรือไม่? การเปลี่ยนแปลงวิถีการใช้ชีวิตที่ง่ายดายบางอย่างอาจช่วยคุณได้ วิธีกำจัดริ้วรอยตามธรรมชาติเหล่านี้สามารถทำให้ผิวของคุณดูดีได้ในเวลาไม่นาน!
ใครไม่ต้องการผิวอ่อนนุ่มไร้ริ้วรอย แต่แทนที่จะหันไปใช้ครีมอายุมหัศจรรย์เพื่อทำให้ริ้วรอยบนใบหน้าจางลงทำไมไม่ลองมองหาวิธีธรรมชาติในการกำจัดริ้วรอยเหรอ? เคล็ดลับการทดสอบเวลาเหล่านี้ปลอดภัยยิ่งขึ้นและทำงานได้ดีขึ้นหรือดีขึ้นกว่าเดิม!
วิธีลดริ้วรอยบนใบหน้าอย่างเป็นธรรมชาติ
1. ระวังแดด
ดวงอาทิตย์อาจเป็นแรงช่วยชีวิต แต่ไม่รักผิวของคุณ หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการลดริ้วรอยคือต้องระมัดระวังเมื่อคุณก้าวออกไป พยายามอย่าออกไปกลางดึกเมื่อดวงอาทิตย์ร้อนแรงที่สุด อย่างไรก็ตามไม่ว่าท้องฟ้าจะใสหรือมืดมนปกป้องผิวของคุณด้วยครีมกันแดดร่มและหมวกที่ดี ปิดตาของคุณด้วยแว่นกันแดดที่ทน UV เพื่อลดริ้วรอยใต้ตา
2. เลิกสูบบุหรี่
หากคุณสูบบุหรี่ให้เตรียมพร้อมที่จะเห็นริ้วรอยเร็วกว่าในภายหลัง หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันริ้วรอย (และโรคอันตรายอื่น ๆ !) คือการอยู่ให้ห่างจากบุหรี่ เอนไซม์ที่ผลิตโดยบุหรี่จะทำลายอิลาสตินและคอลลาเจนในผิวของคุณ - โปรตีนที่ทำหน้าที่ทำให้ผิวอ่อนนุ่ม
3. นอนหลับให้สวย
คุณนอนหลับเพียงพอหรือไม่ หากคุณเป็นแม่ที่มีเด็กเล็กคงไม่ใช่! การนอนหลับไม่เพียงพอสามารถกระตุ้นให้ร่างกายผลิตคอร์ติซอลมากเกินไปซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำลายเซลล์ สิ่งนี้ทำให้ผิวไม่ยืดหยุ่นและคุณค่อยๆพัฒนาริ้วรอย เคล็ดลับอีกประการหนึ่งในการลดริ้วรอยคือการนอนหงาย การนอนตะแคงหรือคว่ำหน้าอาจทำให้เกิดเส้นที่แก้มและคางของคุณ
4. ชุ่มชื้นด้วยตัวคุณเอง
เคล็ดลับง่ายๆในการป้องกันริ้วรอยคือการดื่มน้ำอย่างน้อยสองถึงสามลิตรในหนึ่งวัน น้ำเป็นส่วนผสมมหัศจรรย์ที่ใช้งานได้ดีกับผิวของคุณด้วยการล้างสารพิษออกไป ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำและของเหลวเพียงพอเช่นน้ำมะพร้าวและชาเขียวเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและอ่อนเยาว์
5. กินให้ถูกต้อง
เดาว่าใครเป็นดาวในการเยียวยาที่บ้านเพื่อลดริ้วรอย? อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการพร้อมผักและผลไม้สดมากมาย! เหล่านี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ คุณต้องหลีกเลี่ยงอาหารขยะและมันเพราะผิวของคุณเกลียดพวกเขา สำหรับการปรุงอาหารให้พิจารณาเปลี่ยนเป็นน้ำมันมะกอกผิวโปร
6. ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นประจำไม่เพียง แต่ช่วยให้ร่างกายของคุณกระชับและมีสุขภาพดี แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและในทางกลับกันออกซิเจนส่งไปยังผิวของคุณ ทำให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ ทำไมไม่ลองออกกำลังกายหน้าเพื่อลดริ้วรอยเหรอ? ค่อยๆหันศีรษะจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งแล้วเอียงจากไหล่ข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง หรือกลอกตาของคุณค้างไว้ไม่กี่วินาทีม้วนลงค้างไว้และทำซ้ำ
การสัมผัสกับความเครียดมลภาวะและแน่นอนว่าการแก่ชราตามธรรมชาติทำให้เกิดริ้วรอยในผู้หญิง แต่การเยียวยาธรรมชาติเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่ตกเป็นเหยื่อก่อน หากสามีของคุณก็สงสัยว่าจะหลีกเลี่ยงการเกิดริ้วรอยได้อย่างไรจงรวมเขาไว้ในนั้นและออกเดินทางสู่ผิวอ่อนเยาว์ด้วยกัน!