คู่มือแนะแนวทางสำหรับการทำให้ลูกของคุณกิน

เนื้อหา:

ฉันไม่ได้อ้างว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเป็นพ่อแม่ แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันได้พบกับเทคนิคที่มีประโยชน์ ฉันเป็นกรณีภัยพิบัติที่ประกาศตัวเองสิ่งที่คนส่วนใหญ่เรียกว่าเป็นระเบียบร้อนดังนั้นคุณจะไม่พบเคล็ดลับของฉันในหนังสือการเลี้ยงดูกางเกงแฟนซีของคุณ อย่างไรก็ตามฉันคิดว่าคำแนะนำของแม่ที่ยุ่งเหยิงที่สั่งตัดตามคำสั่งเพื่อให้ลูกของคุณกินควรสุจริตเป็นสิ่งที่ทุกคนจะอ่านเร็ว ๆ นี้หรือแม่ใหม่อ่าน ไม่นี่ไม่ใช่ฉันที่ให้เกียรติเขาของเขานี่คือฉันมาจากสถานที่แห่งความสมจริงและความเข้าใจ

ฉันหมายถึงบอกฉันว่าสิ่งต่อไปนี้ฟังดูคุ้นเคยหรือไม่:

คุณทำอาหารเพื่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับครอบครัวของคุณ คุณภูมิใจอย่างยิ่งเพราะมันมีเพียงสองสิ่งที่คุณได้รับจากกล่อง อาจมีหรือไม่มีเรด 40 ในการเล่น แต่คุณไม่ได้ตรวจสอบส่วนผสมเพื่อให้คุณสามารถอ้างสิทธิ์ได้โดยไม่รู้ ผักมาจากกระป๋อง แต่เยื่อบุปราศจาก BPA ดังนั้นคุณจึงรู้ว่าคุณไม่ได้วางยาพิษให้กับคุณ คุณสร้างสิ่งที่คุณสร้าง (หลังจากพบและล้างจานจากกองสกปรก) และด้วยความเจริญให้วางไว้ต่อหน้าลูกที่หิวโหยของคุณโดยคาดหวังว่าจะได้รับคำสรรเสริญที่ไม่รู้จักจบและความกตัญญูไม่รู้จบ คุณได้ยินว่า "ฉันไม่ได้กินอย่างนั้น!" การเตรียมอาหารที่แตกต่างกันสำหรับนักกินที่มีจู้จี้จุกจิกของคุณไม่ใช่ทางเลือกเพราะจริงๆแล้วไม่มีใครมีเวลาพอ

ที่นี่เป็นที่ที่ฉันเข้ามา (ดีฉันและคู่มือแม่ของฉันยุ่งร้อน) คุณและฉันและผู้ปกครองทุกคนบนโลกรู้ว่า "เคล็ดลับ" ที่มีความหมายดีในการทำให้ลูกของคุณกินไม่ได้แปลสู่ชีวิตจริงจริงๆ ดังนั้นจากแม่ที่ยุ่งเหยิงหนึ่งถึงคุณและของคุณนี่คือวิธีที่จะทำให้ลูกของคุณกินโดยไม่ทำให้คุณเสียพลังงาน (หรือพลังงานมากเกินไป)

ขั้นตอนที่ 1: ใช้เหตุผล

"คุณรู้ว่าร่างกายของคุณต้องการอาหารเพื่อให้มันสามารถเติบโตและสมองของคุณต้องการอาหารที่จะทำให้คุณฉลาด" หากวิธีนี้ไม่ได้ผลคุณสามารถลองเสี่ยงโชคกับสิ่งต่าง ๆ ได้เสมอ“ อาหารที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง!”

วิธีการ Bill Nye อาจใช้ได้ผลขึ้นอยู่กับลูกของคุณ หากโตขึ้นสูงในรายการลำดับความสำคัญพวกเขาอาจตกหล่นเพราะ "ถั่วเขียวทำให้คุณสูงขึ้น" ดังนั้นขั้นตอนที่หนึ่งคือ "กินเพราะ วิทยาศาสตร์ "

ขั้นตอนที่ 2: ทำให้สิ่งล่อใจ

"แต่ดูสิว่ามันอร่อยแค่ไหน!" "หรือ" ว้าวนี่ดีมากคุณพลาดไปโดยสิ้นเชิง! "เป็นความคิดเห็นที่ดีที่ทำให้เด็กรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้ใช้ชีวิตที่ดีที่สุดหากพวกเขาไม่กินอะไรก็ตาม คุณคิดในใจสำหรับพวกเขาแล้วหรือยัง

จากนั้นแน่นอนและเมื่อสิ่งอื่นล้มเหลวคุณสามารถโกหกฟันของคุณได้เสมอ "ถั่วเขียวกระป๋องเหล่านี้เป็นถั่วเขียวที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา" กินด้วยตัวคุณเองอย่างสนุกสนานเกินจริงจากนั้นก็พ่นผ้าเช็ดปากอย่างระมัดระวังเพราะจริงๆแล้วไม่มีใครชอบผักที่มีเนื้อนิ่มและปลาเผา

ขั้นตอนที่ 3: เพียงแค่ขอ

"ได้โปรดเถิดเพื่อความรักของพีทเพียง ทานข้าวโพดของคุณ เพื่อให้เราสามารถลุกขึ้นจากโต๊ะนรกนี้และเข้านอนก่อนนอน" เป็นความรู้สึกที่คุณคุ้นเคย

ขอทาน? ขอร้อง? ที่นอน? คำรหัสทั้งหมดสำหรับการถามว่า "อย่างดี" คุณบอกว่าได้โปรดหลังจากทั้งหมดและนั่นควรจะเป็นเวทมนตร์ใช่มั้ย

ขั้นตอนที่ 4: สินบนไร้ยางอาย

"ตกลงถ้าคุณกินกัดอีกสี่ตัวคุณสามารถช็อกโกแลตแสนอร่อยที่เหลืออยู่จาก Halloweens สองอันที่ผ่านมา" จากประสบการณ์ส่วนตัวฉันสามารถบอกคุณได้ว่าการติดสินบนนั้นได้ผลแน่นอนที่สุดดังนั้นอย่ากลัวที่จะเล่นไม้แข็ง ท้ายที่สุดคุณมีอำนาจการต่อรองและประสบการณ์ที่เหนือกว่า

ขั้นตอนที่ 5: การต่อรองโดยทั่วไป

พรุ่งนี้คุณจะไปสวนสาธารณะเหรอ? แล้วกินมันฝรั่งหวานของคุณ "สลัดกัดห้าใบจะทำให้คุณติดอันดับห้าดาวบนแผนภูมิดาวของคุณ"

แม้ว่าจะคล้ายกับการติดสินบน แต่การต่อรองก็แตกต่างกัน เล็กน้อย การติดสินบนคือเมื่อคุณห้อยแครอทด้วยความอิ่มใจทันที (ขนมหลังอาหารเย็น) ในขณะที่การต่อรองนั้นเป็นเรื่องน่ายินดีที่ล่าช้าหรือสิ่งที่ต้องรอคอย (การเดินทางไปที่สวนสาธารณะ)

ขั้นตอนที่ 6: เพียงแค่เริ่มละเว้นทุกคนและทุกอย่าง

"ฉันแค่เข้าไปในห้องนั่งเล่นและดูทีวีคุณสามารถโทรหาฉันเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว"

สิ่งนี้มักทำให้เกิดเสียงกรีดร้องบางเบาและความโกรธเกรี้ยวที่ไม่น่าเชื่อว่าจะไม่สนใจเลย จากนั้นอีกครั้งนี่คือเหตุผลว่าทำไม Netflix จึงเป็นเรื่องปกติ

ขั้นตอนที่ 7: ข่มขู่อย่างละเอียด

"ถ้าคุณยังไม่เสร็จอาหารมื้อเย็นในตอนนี้คุณจะเข้านอน"

ไม่มีความละอายในเกมนี้เลย แน่นอนคุณอาจเสี่ยงต่อการทำให้จิตใจของเด็กบอบบาง แต่ จะเกิดขึ้น อีก; เป็นเวลา 35 นาทีแล้วที่อาหารเย็นเริ่มขึ้นและลูก ๆ ของคุณไม่เคยกินอะไรเลย ลูกของคุณไม่รู้ว่าคุณต้องเช็ค Facebook หรือเปล่า

ขั้นตอนที่ 8: เพียงแค่ร้องไห้

" ทำไมคุณไม่กินล่ะ ฉันจะต้องทำให้คุณสับสนเมื่อคุณยังเป็นเด็กและอย่างใดอย่างหนึ่งและกลายเป็นมนุษย์ที่เกลียดอาหารอร่อยนี่คือความผิดของฉัน! ฉันเป็นแม่ที่น่ากลัว! "

(ป.ล. คุณไม่ได้เป็นแม่ที่น่ากลัวและนิสัยในการกินอยู่ในเกณฑ์ปกติ)

ขั้นตอนที่ 9: ยอมรับความพ่ายแพ้

"ไม่ว่าอะไรก็ตามลุกขึ้นแล้วเอาจานใส่อ่าง

เมื่อเวลาผ่านไปหนึ่งชั่วโมงและพวกเขายึดพื้นดินฉันบอกว่ามันไม่มีอะไรสั้น ๆ ที่จะยอมรับได้เพียงแค่โยนผ้าเช็ดตัว ลูกของคุณจะไม่ตกต่ำด้วยเลือดออกตามไรฟันหรือโลหิตจางจากอาหารมื้อหนึ่ง พวกเขาจะอยู่รอดและคุณจะ