คอเลสเตอรอลสูงในเด็ก

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• คอเลสเตอรอลคืออะไร
• ประเภทของคอเลสเตอรอล
• ระดับคอเลสเตอรอลปกติในเด็ก
• อะไรทำให้เกิดคอเลสเตอรอลสูงในเด็ก
• การตรวจคอเลสเตอรอลสูงในเด็กเป็นอย่างไร
• อาหารที่มีคอเลสเตอรอล
• การรักษาคอเลสเตอรอลสูงในเด็ก
• วิธีลดโคเลสเตอรอลในเด็ก

คอเลสเตอรอลมักจะเป็นคำที่เราเชื่อมโยงกับผู้คนในขณะที่พวกเขาเริ่มเติบโตในชีวิตและปัญหาต่าง ๆ ของร่างกายที่เริ่มแก่ขึ้น การเชื่อมโยงกับเด็ก ๆ ค่อนข้างแปลกใจสำหรับหลาย ๆ คนเนื่องจากปัญหาคอเลสเตอรอลมักจะเชื่อมโยงกับวิถีชีวิตในระยะยาวและนิสัยการออกกำลังกายที่ไม่ดี ภาวะไขมันในเลือดสูงในวัยเด็กเป็นความเป็นไปได้ที่เพิ่มมากขึ้นในปัจจุบันและไม่เพียง แต่จะส่งผลเสียต่อร่างกายของเด็กเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดในเด็ก ๆ

คอเลสเตอรอลคืออะไร

เมื่อเทียบกับปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่เกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยภายนอกคอเลสเตอรอลเป็นสารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ผลิตโดยร่างกายของเราเอง มันสามารถจัดหมวดหมู่ด้วยไขมันและไขมันต่าง ๆ ซึ่งทั้งหมดมีความสำคัญอย่างยิ่งในการสนับสนุนการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่โดยการเสริมสร้างเยื่อหุ้มเซลล์รวมทั้งกระตุ้นการเจริญเติบโตของฮอร์โมน คอเลสเตอรอลมักจะมีลักษณะเหมือนขี้ผึ้งและสร้างขึ้นโดยตับของเราเป็นหลัก

ประเภทของคอเลสเตอรอล

ภายในคอเลสเตอรอลเองนั้นมีอยู่สองชนิดหนึ่งชนิดซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายในขณะที่อีกชนิดไม่ได้

1. ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ

มีความซับซ้อนเนื่องจากอาจดูเหมือนว่าเริ่มแรก cholesterols เหล่านี้มักจะเรียกว่าเป็น "คอเลสเตอรอลไม่ดี" แม้ว่าจะเป็นองค์ประกอบพื้นฐานที่สวยมากที่นำคอเลสเตอรอลจากส่วนหนึ่งของร่างกายไปยังอีก ตลอดการถ่ายโอนนี้หากเปอร์เซ็นต์ของโปรตีน LDL สูงในเลือดพวกเขาจะเริ่มสะสมตัวเองตามผนังหลอดเลือดแดงที่มีการไหลเวียนของเลือดมากที่สุดทำให้หลอดเลือดแดงเหล่านั้นแคบลง สิ่งนี้ทำให้แรงกดดันเป็นพิเศษในหัวใจในการสูบฉีดเลือดมากขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าอุปทานที่เหมาะสม การสะสมของคราบจุลินทรีย์นี้เป็นสิ่งที่หลายคนมักจะเรียกว่าคอเลสเตอรอลสูงซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของอุดตันหลอดเลือดแดงที่ถูกบล็อกทั้งหมดส่งผลให้เกิดความเสียหายอวัยวะภายในและแม้กระทั่งทำให้เกิดอาการหัวใจวาย

2. ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง

เช่นเดียวกับแฝดที่ชั่วร้ายก่อนหน้านี้คอเลสเตอรอลเหล่านี้เรียกว่า "คอเลสเตอรอลที่ดี" เนื่องจากโปรตีนเหล่านี้ค่อนข้างจะย้อนกลับการกระทำที่ดำเนินการโดยคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี โปรตีน HDL ทำงานในการสกัดสารเหล่านี้ออกจากหลอดเลือดแดงและนำกลับไปที่ตับซึ่งถูกประมวลผลอีกครั้งและส่งไปยังส่วนต่างๆของร่างกายอย่างถูกต้อง แพทย์ให้ความสำคัญกับการเพิ่มระดับ HDL ในคนเนื่องจากพวกเขาลดคราบจุลินทรีย์รวมทั้งรักษาการทำงานที่เหมาะสมของระบบไหลเวียนโลหิตของร่างกาย

ระดับคอเลสเตอรอลปกติในเด็ก

เด็ก ๆ มีวิถีชีวิตที่แตกต่างกันมากเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ใหญ่ ดังนั้นระดับคอเลสเตอรอลที่ยอมรับได้สำหรับพวกเขาจึงค่อนข้างแตกต่างกัน ในเด็กที่อายุอาจอยู่ในช่วงตั้งแต่ 2 ปีถึงต่ำกว่า 18 ปีระดับคอเลสเตอรอลที่ยอมรับได้จะถูกแบ่งเขตที่ระดับต่ำกว่า 170 mg / dL ซึ่งเป็นระดับที่แท้จริงของโปรตีน LDL ควรต่ำกว่า 110mg / dL ระดับคอลเลสเตอรอลเส้นเขตแดนจะขึ้นอยู่กับความผันแปรของเด็กในระดับ 199 มก. / ดล. โดยมีระดับ LDL ที่ 129 มก. / ดล. สิ่งใดเหนือสิ่งนี้เป็นอันตรายต่อเด็กและไม่ดีต่อเขา

อะไรทำให้เกิดคอเลสเตอรอลสูงในเด็ก

เด็กมักจะมีเมตาบอลิซึมสูงและมักต้องการพลังงานจำนวนมากและใช้พลังงานมากตลอดทั้งวัน ดังนั้นเมื่อตรวจพบคอเลสเตอรอลสูงในเด็กมักเป็นเพราะปัจจัยสำคัญบางประการ

• ไลฟ์สไตล์ปัจจุบันมุ่งเน้นไปที่อาหารจานด่วนและนิสัยการกินที่ไม่ดีซึ่งทำให้ร่างกายของเด็กมีไขมันทรานส์และไขมันอิ่มตัวต่างๆนำไปสู่ระดับคอเลสเตอรอลสูง

• การรับประทานอาหารดังกล่าวร่วมกับการใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งเลือกเล่นวิดีโอเกมแทนที่จะเป็นกีฬากลางแจ้งอาจทำให้อ้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อคอเลสเตอรอล

• หากครอบครัวมีประวัติของคนหลายคนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาคอเลสเตอรอลก็สามารถสังเกตได้ในเด็กเนื่องจากเหตุผลทางพันธุกรรม

การตรวจคอเลสเตอรอลสูงในเด็กเป็นอย่างไร

การตรวจคัดกรองคลอเรสเตอรอลในเด็กนั้นดำเนินการในโรงพยาบาลโดยการดูปัจจัยบางอย่างที่สามารถช่วยสร้างความเข้าใจว่าเด็กมีระดับโคเลสเตอรอลสูงหรือไม่

เด็กบางคนไม่จำเป็นต้องได้รับการตรวจคัดกรอง เด็กอายุต่ำกว่า 8 ปีได้รับการคัดกรองเฉพาะในกรณีที่มีปัจจัยเสี่ยง จนถึงอายุ 11 ปีควรทำการคัดกรองให้ดีที่สุด หากไม่มีความเสี่ยงเกิดขึ้นก็ไม่จำเป็นต้องมีการตรวจคัดกรองจนกว่าลูกของคุณจะเป็นผู้ใหญ่

ในการคัดกรองการทดสอบเลือดได้ดำเนินการที่ทำงานต่อการวัดการปรากฏตัวของระดับไขมันต่างๆในเลือด ตัวอย่างเลือดเหล่านี้จะได้รับหลังจากการอดอาหารข้ามคืนในขณะท้องว่าง ห้องปฏิบัติการทดสอบทำงานเพื่อให้ทราบถึงการมีอยู่ของทั้งโปรตีน LDL และ HDL คำนวณเปอร์เซ็นต์ของโคเลสเตอรอลในเลือดที่ดีและไม่ดี สิ่งเหล่านี้มาพร้อมกับการตรวจสอบด้านต่าง ๆ ของไตรกลีเซอไรด์ที่บ่งบอกถึงความเป็นไปได้ของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับหัวใจในภายหลังในชีวิต

ในกรณีที่ระดับที่สูงกว่าที่ควรจะปรากฏในเด็กอายุต่ำกว่าแพทย์ของคุณอาจถามคุณเกี่ยวกับอาการใด ๆ ที่แสดงโดยเด็กหรือสอบถามเกี่ยวกับตัวเลือกวิถีชีวิตที่หลากหลาย นอกจากนี้ประวัติทางการแพทย์ของเด็กของคุณจะได้รับการศึกษาเพื่อหาเครื่องหมายที่เป็นไปได้และสัญญาณที่อยู่เบื้องหลังการปรากฏตัวของคอเลสเตอรอลสูง เพื่อตรวจสอบความอ้วนหรือปัจจัยทางกายภาพอื่น ๆ อาจมีการตรวจร่างกายอย่างเต็มรูปแบบเช่นกัน

อาหารที่มีคอเลสเตอรอล

ตับในร่างกายผลิตโคเลสเตอรอลในปริมาณที่พอเหมาะซึ่งสนับสนุนการทำงานที่เหมาะสมโดยไม่มีการสนับสนุนใด ๆ ระดับที่สูงขึ้นเป็นเพียงผลมาจากการบริโภครายการอาหารต่าง ๆ ที่มีคอเลสเตอรอลพิเศษ majorly เหล่านี้คือ:

• ผลิตภัณฑ์นมที่หลากหลายเช่นไอศครีมชีสและอื่น ๆ
• การบริโภคอาหารทะเลในปริมาณสูง
• เลือกใช้ไก่หรือเนื้อแดงที่มีคอเลสเตอรอล
• การรวมไข่ทุกวันกับไข่แดงของพวกเขามีคอเลสเตอรอลจำนวนมากในพวกเขา

การรักษาคอเลสเตอรอลสูงในเด็ก

หากเด็กของคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีคอเลสเตอรอลสูงการเลือกอาหารที่มีคอเลสเตอรอลต่ำสำหรับเด็กอาจเป็นวิธีหนึ่งในการเริ่มต้นการรักษาขั้นพื้นฐาน

สิ่งนี้จะต้องได้รับการสนับสนุนด้วยการให้คำปรึกษาเป็นรายบุคคลที่ด้านหน้าของโภชนาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกของคุณมีระดับ LDL สูงกว่า 130mg / dL การเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการจะช่วยในการลดปริมาณไขมันที่เข้าสู่ร่างกายซึ่งจำเป็นต้องเสริมด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตโดยมุ่งเน้นที่การรวมการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน หากความเสี่ยงสูงกว่าหรือมีระดับอันตรายแพทย์อาจเลือกใช้ยาบางชนิดเป็นทางเลือกสุดท้าย

วิธีลดโคเลสเตอรอลในเด็ก

มีวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถเริ่มต้นได้ทันทีเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลในเด็กของคุณหรือดำเนินมาตรการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดขึ้น

• เปลี่ยนวิถีชีวิตแบบองค์รวมสำหรับทุกคน พาทั้งครอบครัวมาใช้เวลาร่วมกันในกิจกรรมการออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์ต่อทุกคน

• ลูกของคุณต้องการออกกำลังกายมากในวันนี้ อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงของการเล่นอย่างเข้มงวดได้รับคำสั่งอย่างแน่นอนเพื่อสุขภาพที่ดี

• เก็บข้อ จำกัด เกี่ยวกับความถี่ของการบริโภคเค้กและผลิตภัณฑ์เบเกอรี่อื่น ๆ เลือกที่จะแทนที่ด้วยผลไม้และผักเพื่อสุขภาพหรือแม้กระทั่งทางเลือกที่มีไขมันต่ำ

• อย่าสร้างนิสัยการดื่มน้ำอัดลมและน้ำผลไม้หวานที่มีขายทั่วไป

• เปลี่ยนน้ำมันปรุงอาหารของคุณ เลือกใช้น้ำมันพืชหรือทางเลือกที่ปราศจากคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพ

• เมื่อให้นมลูกคุณควรเลือกอาหารที่มีไขมันต่ำแทนนมผงธรรมดา

• อย่าอ่านข้อเท็จจริงทางโภชนาการที่กล่าวถึงในกล่องรายการอาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่ได้รับประทานโคเลสเตอรอลมากกว่า 300 มก. ในหนึ่งวัน

• อย่า จำกัด ปริมาณโปรตีนในเนื้อสัตว์ไว้ในแหล่งเดียว สัมผัสกับแหล่งต่าง ๆ

• รวบรวมอาหารที่เน้นในผักผลไม้ธัญพืชถั่วงอกและอื่น ๆ

• ตรวจสุขภาพของคุณเอง หากระดับคอเลสเตอรอลของคุณเองสูงโอกาสของลูกก็อาจจะมากเกินไป

แม้แต่สารที่เป็นธรรมชาติที่สุดก็อาจเป็นอันตรายได้เมื่อมีอยู่ในปริมาณที่ไม่ถูกต้องภายในร่างกายของเรา แทนที่จะหาวิธีลดคอเลสเตอรอลในเด็กโดยการรักษาทางการแพทย์มันเป็นการดีที่สุดที่จะเลือกใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและการเลือกรับประทานอาหารที่มีระเบียบวินัย