#HealthyEats Potato & Paprika Tortilla

เนื้อหา:

ในบทความนี้

ไข่เจียวหนานี้มีส่วนผสมของมันฝรั่งและปรุงรสด้วยสมุนไพรจึงปรุงได้ง่ายเช่นกัน! ลอง!

เวลาเตรียมการเวลาทำอาหาร20 นาที20 นาที

สมน้ำหน้า

4 คน

ส่วนผสม

ขั้นตอนที่ 1

ตั้งน้ำมันในกระทะที่ไม่ติดลึก 20 ซม. ทอดมันฝรั่งหอมใหญ่และกระเทียมเป็นเวลา 10 นาทีจนนุ่ม ผัดในปาปริก้าแล้วทอดต่ออีก 1 นาที

ขั้นตอนที่ 2

ตีไข่ใส่สมุนไพรแห้งหรือสดลงไปแล้วเทลงในพิมพ์ คนให้ prevcnt ไข่ที่จะตั้งอยู่ที่ด้านล่างของกระทะ

ขั้นตอนที่ 3

ทิ้งไว้คนเดียวเพื่อทำอาหารอย่างช้าๆด้วยความร้อนต่ำมากเป็นเวลา 10 นาทีจนกระทั่งถึงชั้นวางยกเว้นชั้นบนสุด

ขั้นตอนที่ 4

เลื่อนแผ่น Tortilla ลงบนจานอย่างระมัดระวัง เลื่อนกลับลงไปในกระทะพร้อมด้านบนที่ไม่ได้ปรุงแล้วที่ด้านล่างแล้วปรุงอาหารอีก 1-2 นาที

ขั้นตอนที่ 5

โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งถ้าใช้ให้ห่อด้วยกระดาษฟอยล์แล้วเสิร์ฟร้อนหรือแช่เย็น