āļœāļĄāļ”āļķāļ‡āđƒāļ™āļ—āļēāļĢāļ - āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

{title}

āđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰

  • āļ—āļģāđ„āļĄāļ—āļēāļĢāļāļ–āļķāļ‡āļ–āļ­āļ™āļœāļĄ?
  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļŦāļĒāļļāļ”āļāļēāļĢāļ–āļ­āļ™āļœāļĄāđƒāļ™āļ—āļēāļĢāļāđāļĨāļ°āđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™

āđƒāļ™āļšāļĢāļĢāļ”āļēāļ™āļīāļŠāļąāļĒāđāļ›āļĨāļ āđ† āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļĢāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ”āļķāļ‡āļœāļĄ āđƒāļŠāđˆāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ™āļĩāđ‰ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļāđƒāļˆāđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļ”āļķāļ‡āļœāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļģāļˆāļąāļ”āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļĢāļāļ”āļķāļ‡āļœāļĄāļ­āļ­āļāļĄāļēāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāđ„āļ”āđ‰āļšāđ‰āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļĢāļāļ—āļģāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™

āļ—āļģāđ„āļĄāļ—āļēāļĢāļāļ–āļķāļ‡āļ–āļ­āļ™āļœāļĄ?

āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļĢāļāļˆāļ°āļ–āļ­āļ™āļ‚āļ™ āđ€āļ”āđ‡āļāļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ­āļēāļˆāđ‚āļ•āđ€āļĢāđ‡āļ§āļāļ§āđˆāļēāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļģāļˆāļąāļ”āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ™āļĩāđ‰ āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļēāļĢāļāļ­āļēāļˆāļ”āļķāļ‡āļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡ āđāļ•āđˆāđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļ”āļķāļ‡āļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ–āđ‰āļēāđ€āļ‚āļēāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļ§āļ‡āļ™āļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāđƒāļ”āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļēāļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ”āļķāļ‡āļœāļĄāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļēāļĢāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ™āđˆāļēāļāļĨāļąāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļ§āđˆāļēāļ—āļģāđ„āļĄāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āļķāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāļ‚āļ“āļ°āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ™āļąāđ‰āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ - āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļķāļ‡āļœāļĄāļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļĢāđ‰āļēāļĒāđāļĢāļ‡āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™ 'Trichotillomania' Trichotillomania āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ”āļķāļ‡āļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļ—āļĢāļāđāļ‹āļ‡āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļ āļēāļžāļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļāļąāļšāļāļļāļĄāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰

āļ§āļīāļ˜āļĩāļŦāļĒāļļāļ”āļāļēāļĢāļ–āļ­āļ™āļœāļĄāđƒāļ™āļ—āļēāļĢāļāđāļĨāļ°āđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™

āđ‚āļāļĢāļ˜āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ‚āļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļķāļ‡āļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒ āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļāļĢāļ˜āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļĢāđ‡āļ§āļāļ§āđˆāļēāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ™āļĩāđ‰ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĨāļ­āļ‡āļŦāļĒāļļāļ”āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļģāļ„āļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

1. āļŠāļąāļšāļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒ

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ”āļķāļ‡āļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ”āļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē āļŦāļēāļāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļœāļĄāļĒāļēāļ§āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļķāļ‡āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāļąāļšāļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ„āļļāļ“āļāđ‡āļ­āļēāļˆāļĄāļąāļ”āļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļēāļ‡āļĄāđ‰āļē

2. āļˆāļąāļ”āđāļŠāļ”āļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ›āļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļē

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āļķāļ‡āļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļŸāļąāļ‡āđ€āļ‚āļēāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļ—āļģāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļ‹āđ‰āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļ‹āđ‰āļģāļ­āļĩāļ āđ€āļĢāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§āđˆāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ”āļāđ‡āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļŠāļ”āļ‡āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĄāļąāļ™ āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļ‡āļĩāļĒāļš āđ† āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡ āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒāđ†āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ§āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ™āļĩāđ‰

3. āļĨāļ­āļ‡āļžāļđāļ”āļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆ

āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ•āđˆāļ­āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļēāļ āļŦāļēāļāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļķāļ‡āļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļžāļđāļ”āļ§āđˆāļē 'āđ„āļĄāđˆ' āļāļąāļšāļĄāļąāļ™āđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļŸāļąāļ‡āļ„āļģāļŠāļąāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ”āļāđ‡āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ”āļķāļ‡āļœāļĄāđƒāļŦāđ‰āļ”āļķāļ‡āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĄāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāđāļĨāļ°āļžāļđāļ”āļ§āđˆāļē 'āđ„āļĄāđˆ' āļāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ–āļ­āļ™āļ‚āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰

4. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āđāļ™āđˆāļ™

āļ—āļēāļĢāļāļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ āļēāļĐāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļ•āđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ­āļ™āļļāļĄāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­āđāļĨāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļžāļ­āđƒāļˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ”āļāđ‡āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āļķāļ‡āļœāļĄāđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāļŠāļąāļšāļŠāļ™ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ™āđˆāļ§āđāļ™āđˆāđāļĨāļ°āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­āđƒāļ™āļ„āļģāļŠāļąāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

5. āđāļ—āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āđˆāļēāļšāļ§āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āđˆāļēāļĨāļš

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ”āļāđ‡āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āļķāļ‡āļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āļ„āđˆāļ­āļĒāđ†āļ”āļķāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđƒāļŠāđ‰āļĄāļ·āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāđ€āļšāļē āđ† āļ—āļĩāđˆāđāļāđ‰āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāđƒāļˆ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāļ­āļšāđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļš

6. āļĨāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļŦāļąāļ™āđ€āļŦāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆ

āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļķāļ‡āļœāļĄāļ­āļēāļˆāļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļŠāļ™āļļāļāļāļąāļšāļĄāļąāļ™ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ āļĨāļ­āļ‡āļŦāļąāļ™āđ€āļŦāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđāļĨāļ°āđƒāļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāđ‰āļēāđ€āļ‚āļēāļāđ‡āļˆāļ°āļĨāļ·āļĄāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ”āļķāļ‡āļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē

7. āļžāļđāļ”āļ‹āđ‰āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļ‹āđ‰āļģāļ­āļĩāļ

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ–āļ­āļ™āļœāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āļķāļ‡āļœāļĄāļĒāļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāđ€āļĢāļēāļ­āļēāļˆāļšāļ­āļāļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļēāļĢāļāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ”āļ—āļ™āđāļĨāļ°āļ­āļ”āļ—āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ„āļģāļžāļđāļ” āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļžāļđāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļĨāđˆāļēāļĄāļąāļ™āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļĨāļ°āđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļŦāļĒāļļāļ”āļāļēāļĢāļ”āļķāļ‡āļœāļĄ

āļ—āļēāļĢāļāđ€āļāļīāļ”āļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļĨāļāļ‚āļšāļ‚āļąāļ™āļ—āļļāļāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨāļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļĢāļ°āļŦāļ™āļāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āļĄāļĩāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ•āđ€āļāļīāļ™āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ§āļĨāļē āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļŦāļēāļāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāļīāļāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āđ‰āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ‚āļēāļāļģāļˆāļąāļ”āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļ™āļĩāđ‰

āļĒāļąāļ‡āļ­āđˆāļēāļ™: āļāļēāļĢ āđ€āļāđ‡āļš āļˆāļĄāļđāļ āđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ - āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļĒāļļāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž