ปัสสาวะบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์

เนื้อหา:

ในบทความนี้

อะไรคือสาเหตุของการปัสสาวะบ่อย?
การปัสสาวะบ่อยเป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์หรือไม่?
ปัสสาวะในแต่ละไตรมาส
ฉันรั่วปัสสาวะขณะหัวเราะหรือจาม ทำไมถึงเกิดขึ้น?
วิธีลดปัสสาวะบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์
คุณจะหลีกเลี่ยงการปัสสาวะบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ตอนกลางคืนได้อย่างไร?
เป็นประจำ Peeing สัญญาณของความกังวลหรือไม่
เมื่อไหร่ที่คุณจะได้รับการบรรเทาจากการตั้งครรภ์ในปัสสาวะบ่อย?

การผ่านการตั้งครรภ์อาจทำให้สับสนเล็กน้อยกับจำนวนข้อมูลที่มีอยู่สำหรับวิธีการเยียวยาที่ต้องลองและวิธีใดที่ควรหลีกเลี่ยง เราได้รวบรวมข้อมูลที่น่าเชื่อถือซึ่งจะช่วยล้างข้อสงสัยของคุณ ในบทความนี้เรากำลังพูดถึงหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดที่คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนกังวลกับตัวเอง - ปัสสาวะบ่อย ประมาณสัปดาห์ที่ 6 ของการตั้งครรภ์ (ไตรมาสแรก) ที่สิ่งนี้เริ่มเกิดขึ้นและสามารถตื่นตระหนกเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป

อะไรคือสาเหตุของการปัสสาวะบ่อย?

เหตุผลในการถ่ายปัสสาวะบ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์คือฮอร์โมนเอชซีจีซึ่งเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังไตของผู้หญิงถึง 35 ถึง 60% ไตผลิตปัสสาวะได้มากขึ้น 25% หลังจากการปฏิสนธิเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น การผลิตส่วนเกินของยอดปัสสาวะประมาณ 9 ถึง 16 สัปดาห์หลังจากนั้นก็จะตกลง

ในขณะที่การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักในการถ่ายปัสสาวะบ่อย ๆ มันอาจได้รับผลกระทบจากแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นในกระเพาะปัสสาวะของผู้หญิงเนื่องจากมดลูกที่กำลังเติบโต ความดันนี้เป็นสาเหตุหลักของการปัสสาวะบ่อยโดยหญิงตั้งครรภ์ในช่วงสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ความกดดันที่เพิ่มขึ้นนี้เกิดขึ้นเมื่อทารกโตขึ้นและขยับลงไปในอุ้งเชิงกรานของแม่เพียงไม่กี่สัปดาห์ก่อนคลอด

การปัสสาวะบ่อยเป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์หรือไม่?

อาการเริ่มแรกของการปัสสาวะบ่อยเป็นเรื่องธรรมดาในกลุ่มอาการอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์ การปัสสาวะบ่อยครั้งมักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่หนึ่งและสามของการตั้งครรภ์ การเพิ่มระดับฮอร์โมนเอชซีจีพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของของเหลวในร่างกายจะผลักดันให้หญิงตั้งครรภ์ทุกคนวิ่งเข้าหาห้องน้ำทั้งกลางวันและกลางคืน

ปัสสาวะในแต่ละไตรมาส

ระบบทางเดินปัสสาวะของผู้หญิงจะผ่านการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ในช่วงเก้าเดือนของการตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อธิบายไว้ด้านล่างโดยแต่ละภาคการศึกษา:

ไตรมาสแรก

หนึ่งในสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์คือปัสสาวะบ่อยและระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นเป็นสาเหตุหลัก การขยายตัวของมดลูกซึ่งกดเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะมีส่วนทำให้เกิดเช่นกัน

ไตรมาสที่สอง

คุณอาจได้รับการบรรเทาจากการถ่ายปัสสาวะบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สอง เนื่องจากมดลูกซึ่งยังคงขยายตัวจะเพิ่มขึ้นในช่องท้องและอยู่ห่างจากกระเพาะปัสสาวะซึ่งจะช่วยลดแรงกดดันในกระเพาะปัสสาวะ โปรดจำไว้ว่านี่เป็นเพียงชั่วคราว!

ไตรมาสที่สาม

คุณจะเห็นอาการที่ขัดขวางในช่วงไตรมาสที่สาม ปัสสาวะบ่อยครั้งในช่วงเดือนที่ 8 ของการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เป็นเพราะทารกลดลงในกระดูกเชิงกรานของผู้หญิงในการเตรียมการส่งมอบ ในทางกลับกันทำให้เกิดแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะซึ่งส่งผลให้มีการไปห้องน้ำบ่อยครั้ง

ฉันรั่วปัสสาวะขณะหัวเราะหรือจาม ทำไมถึงเกิดขึ้น?

การปล่อยปัสสาวะเมื่อคุณจามออกกำลังกายไอหรือแม้แต่หัวเราะระหว่างตั้งครรภ์เป็นอาการที่พบบ่อยและเกิดขึ้นโดยเฉพาะในช่วง 8 เดือนของการตั้งครรภ์ ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือทางเดินที่ไม่ได้ตั้งใจของปัสสาวะเป็นผลมาจากความเครียดเฉื่อย ความเครียดมักมากในกามเกิดขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายใด ๆ (ดังกล่าวข้างต้น) ซึ่งทำให้ความเครียดหรือความกดดันในกระเพาะปัสสาวะของคุณ

วิธีลดปัสสาวะบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์

คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ทุกคนกำลังหาวิธีรักษาเพื่อลดความถี่ในการถ่ายปัสสาวะ เราได้กล่าวถึงวิธีการรักษาบางอย่างด้านล่างนี้ซึ่งจะช่วย:

การเอนไปข้างหน้าระหว่างการถ่ายปัสสาวะจะช่วยล้างกระเพาะปัสสาวะออก หากคุณมั่นใจว่ากระเพาะปัสสาวะของคุณว่างเปล่าทุกครั้งที่คุณฉี่ความถี่ในการเดินทางไปห้องน้ำอาจลดลง
เครื่องดื่มที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเช่นกาแฟชาน้ำอัดลม ฯลฯ สามารถหลีกเลี่ยงได้ สิ่งเหล่านี้จะช่วยเพิ่มการปัสสาวะและจำนวนการเดินทางที่คุณไปห้องน้ำ!
คุณสามารถลดเวลาในการเข้าชมห้องน้ำในเวลากลางคืนได้โดยลดการไหลของของเหลวสักสองสามชั่วโมงก่อนนอนแม้ว่าจะต้องดื่มน้ำมาก ๆ ในระหว่างวันเนื่องจากของเหลวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณและลูกน้อย นอกจากนี้อย่าลดปริมาณของเหลวมากเกินไปเพียงแค่ลดปริมาณลงเล็กน้อย
Kegel ออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อของท่อปัสสาวะและควบคุมอวัยวะ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณควบคุมปัสสาวะได้ดีขึ้น การออกกำลังกายสามารถทำได้ประมาณสามครั้งต่อวัน รักษากล้ามเนื้อของคุณให้ติดต่อประมาณ 10 วินาทีและทำเช่นนี้ 10 ถึง 20 ครั้งในแถว
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอาจเป็นสาเหตุของการปัสสาวะบ่อย นี้จะต้องไปพบแพทย์ ไปพบแพทย์ของคุณเพื่อแยกแยะความเป็นไปได้นี้
สามารถใช้แผ่นรองซับปัสสาวะเล็ดเพื่อลดจำนวนครั้งของการเดินทางไปห้องน้ำ สิ่งเหล่านี้สามารถใช้ในช่วงเวลาออกกำลังกายและถ้าคุณมีอาการไอ

คุณจะหลีกเลี่ยงการปัสสาวะบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ตอนกลางคืนได้อย่างไร?

การเข้าห้องน้ำในตอนกลางคืนสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการล้างกระเพาะปัสสาวะของคุณทุกครั้งที่คุณปัสสาวะและโดยการลดของเหลวลงไป 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน อย่าลืมใช้ของเหลวมากขึ้นในระหว่างวัน การบริโภคของเหลวน้อยลงจะทำให้คุณออกจากห้องน้ำ อย่างไรก็ตามมันจะนำไปสู่การขาดน้ำและในที่สุดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ทั้งร่างกายและลูกน้อยของคุณต้องการของเหลวที่เพียงพอและมั่นคง

เป็นประจำ Peeing สัญญาณของความกังวลหรือไม่

แม้ว่าปัสสาวะบ่อยเป็นอาการในระหว่างตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในระดับฮอร์โมนและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ อย่างไรก็ตามปัจจัยอื่น ๆ อาจมีส่วนร่วม การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอาจทำให้ปัสสาวะบ่อย มันจะดีกว่าที่จะปรึกษากับแพทย์ของคุณที่จะออกกฎความเป็นไปได้

เมื่อไหร่ที่คุณจะได้รับการบรรเทาจากการตั้งครรภ์ในปัสสาวะบ่อย?

การตั้งครรภ์และการปัสสาวะไปจับมือกันและเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันบ่อยครั้งโดยคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ แม้หลังคลอดร่างกายยังคงกำจัดของเหลวส่วนเกินที่ได้รับในระหว่างตั้งครรภ์ การกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อย ๆ จะไม่ลดลงอย่างน้อยสองสามวันแรกหลังการคลอด หลังจากกำจัดของเหลวพิเศษออกไปแล้วคุณจะได้รับการผ่อนปรนเมื่อระบบของคุณกลับสู่สภาวะปกติ

ข้อสรุป

โปรดจำไว้ว่าความไม่สะดวกในปัสสาวะเหล่านี้เป็นเพียงปัญหาเล็กน้อยที่จะหายไปเมื่อทารกคลอดออกมา