การกินน้ำแข็งขณะตั้งครรภ์ - ปลอดภัยไหม?
ในบทความนี้
- Ice Craving ปกติหรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์
- ทำไมหญิงมีครรภ์ถึงกระหายน้ำแข็ง?
- ความเสี่ยงของการบริโภคน้ำแข็งมากเกินไปในการตั้งครรภ์
เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณจะได้รับอาหารที่แปลกประหลาดที่สุด คุณอาจถูกล่อลวงให้กินเพื่อหลีกเลี่ยงก่อนหน้านี้และอาหารที่คุณโปรดปรานอาจกลายเป็นทางเลือกสุดท้าย การเคี้ยวน้ำแข็งเป็นสิ่งล่อใจครั้งใหญ่และสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่จะต้องประหลาดใจกับสิ่งที่พวกเขารู้สึกได้ แม้ว่าความอยากเหล่านี้จะหายไปหลังคลอด แต่มันก็ทำให้คุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความปลอดภัย
Ice Craving ปกติหรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์
ในระหว่างตั้งครรภ์การกินน้ำแข็งก้อนอาจเป็นกิจกรรมที่คุณโปรดปรานเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ นี่เป็นเรื่องปกติเนื่องจากหญิงตั้งครรภ์เกือบทุกคนชอบที่จะทำเช่นนี้และไม่มีผลกระทบด้านลบใด ๆ น้ำแข็งไม่ถือว่าเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ตั้งครรภ์หรืออย่างอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเทียบกับความอยากดินหรือดินน้ำแข็งเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์
ในแง่ทางการแพทย์สิ่งล่อใจให้กินน้ำแข็งเป็นที่รู้จักกันในนามของ 'Pagophagia' อย่างไรก็ตามการกระทืบน้ำแข็งเป็นประจำสามารถทำอันตรายต่อฟันของคุณได้มากและนำไปสู่อาการเจ็บคออันยิ่งใหญ่เนื่องจากความเย็น การกระตุ้นให้กินของที่ไม่ได้รับสารอาหารนั้นมีสาเหตุมาจากเงื่อนไขที่เรียกว่า pica ซึ่งเป็นเรื่องปกติของผู้หญิงที่มีระดับธาตุเหล็กต่ำ
ทำไมหญิงมีครรภ์ถึงกระหายน้ำแข็ง?
Pagophagia ในการตั้งครรภ์สามารถทำให้เกิดความอยากอย่างแรงกล้าที่คุณจะชอบกัดแทะและดูดก้อนน้ำแข็งและไม่รู้สึกผิดที่ทำเช่นนั้น อย่างไรก็ตามสิ่งนี้เกิดขึ้นด้วยเหตุผลบางประการซึ่งมีการระบุไว้ด้านล่าง:
1. อาการแพ้ท้อง
ผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบกับอาการแพ้ท้องในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ แพ้ท้องเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและเนื่องจากมันบ่งบอกถึงทารกที่มีสุขภาพดีภายในก็เป็นสัญญาณที่ดีเช่นกัน ผู้หญิงที่มีปัญหาในการเก็บอาหารและแม้แต่น้ำสักแก้วก็สามารถทำให้พวกเขารีบไปที่ห้องน้ำหาปลอบใจในก้อนน้ำแข็ง น้ำแข็งไม่มีกลิ่นและสามารถย่อยสลายได้ง่ายไม่เหมือนกับอาหารที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ความรู้สึกอึดอัดใจตอนเช้าตรู่ดูเหมือนจะผ่อนคลายด้วยการบดน้ำแข็งและอาจเป็นสาเหตุของความอยาก
2. การขาดธาตุเหล็ก
นี่เป็นปัญหาที่ร้ายแรง ความปรารถนาอันทรงพลังและซ้ำ ๆ ที่จะกินก้อนน้ำแข็งหรือรายการที่ไม่ใช่อาหารเป็นประเภทของพิกะ สิ่งนี้บ่งบอกถึงความอยากทานอาหารที่ไม่มีสารอาหารและไม่ใช่อาหารเช่นทรายกาวดินเหนียวหรือชอล์ก โชคดีที่น้ำแข็งไม่เป็นอันตราย แต่เชื่อมโยงกับการขาดธาตุเหล็กและต้องซื้อเพื่อแจ้งให้แพทย์ทราบ อย่างไรก็ตามพิกะยังคงเป็นโรคการกินและอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์ การขาดธาตุเหล็กอาจนำไปสู่โรคโลหิตจางและแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้วิตามินบี 12 และอาหารเสริม
3. ความร้อน
ปริมาณเลือดของหญิงตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นเกือบ 50% และสามารถทำให้เธอรู้สึกร้อน เพื่อรับมือกับปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นหลอดเลือดจะขยายตัวเล็กน้อยเพื่อช่วยให้เลือดเข้ามาใกล้พื้นผิว สิ่งนี้อาจทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นกว่าปกติ ในไตรมาสที่สามการเผาผลาญของคุณก็สูงเช่นกันซึ่งนำไปสู่ความร้อน ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความอยากน้ำน้ำแข็งในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในฤดูร้อน โดยการกัดบนน้ำแข็งความร้อนนี้สามารถเอาชนะได้ในระดับหนึ่งและสามารถทำให้คุณและลูกน้อยของคุณชุ่มชื้น อย่างไรก็ตามตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องดื่มเย็น ๆ ที่เป็นฟองไม่ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันนี้
4. อิจฉาริษยา
อิจฉาริษยาหรือกรดไหลย้อนเป็นความรู้สึกอึดอัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันกลับมาในตอนท้ายของระยะการตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์รกจะผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของมดลูก สิ่งนี้จะเปิดวาล์วระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหารทำให้กรดในกระเพาะอาหารเดินทางกลับได้ง่าย น้ำแข็งเป็นวิธีธรรมชาติในการต่อสู้กับความรู้สึกไม่สบายใจนี้และพิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่สะดวก
5. อาการแสบร้อนในช่องปาก
สตรีมีครรภ์มักประสบกับอาการแสบร้อนในปากซึ่งทำให้รู้สึกเสียวซ่าในปาก หนึ่งในผลบวกของการกินน้ำแข็งในระหว่างตั้งครรภ์ก็คือมันสามารถจับความเจ็บปวดและมึนงงในปาก การใช้น้ำแข็งหรือการบริโภคมันสามารถช่วยลดการเผาไหม้บนริมฝีปากและความรู้สึกไม่สบายในแก้ม เนื่องจากกลุ่มอาการของโรคนี้ไม่สามารถมองเห็นได้และไม่สามารถทำการทดสอบใด ๆ การรักษาจึงอาจวิเคราะห์ได้ยาก หากคุณพบความรู้สึกนี้ให้แน่ใจว่าแพทย์ของคุณได้รับแจ้งเกี่ยวกับเรื่องนี้
6. การกินที่ผิดปกติ
หลายคนมีแนวโน้มซ้ำ ๆ เช่นกัดเล็บหรือล้างมือ ตั้งแต่นี้ให้ความพึงพอใจชั่วคราวคนยังคงหลงระเริงในมัน การกินน้ำแข็งตลอดการตั้งครรภ์สามารถเชื่อมต่อกับโรคพิกะ แต่ก็ไม่มีงานวิจัยใดยืนยันได้ ทารกมีความเสี่ยงเนื่องจากถูกปฏิเสธสารอาหารที่สำคัญเนื่องจากแม่ชอบกินน้ำแข็งซึ่งนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรง
ความเสี่ยงของการบริโภคน้ำแข็งมากเกินไปในการตั้งครรภ์
ควรระมัดระวังในขณะที่ใช้น้ำแข็งมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหาต่อไปนี้:
1. ปัญหาเกี่ยวกับฟัน
การกระทืบน้ำแข็งมากเกินไปอาจทำให้ฟันของคุณเสียหายโดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์ เคลือบฟันของคุณอาจได้รับความเสียหายดังนั้นจึงช่วยลดการสึกกร่อนและเพิ่มความไวต่อรายการอาหารร้อนและเย็น เป็นการดีกว่าที่จะปล่อยให้น้ำแข็งละลายบนลิ้นของคุณแทนที่จะกัดบนก้อนน้ำแข็ง
2. ภาวะทุพโภชนาการ
หากแม่จะเป็นผู้ให้ความอยากกินน้ำแข็งก็อาจทำให้สุขภาพของเธอเช่นเดียวกับสุขภาพของทารกที่มีความเสี่ยง ทารกอาจไม่ได้รับสารอาหารทั้งหมดที่เขาต้องการในการเจริญเติบโตและพัฒนา สุขภาพของคุณเองก็มีความเสี่ยงเช่นกันหากคุณไม่ได้กิน
3. อาการเจ็บคอ
อาการเจ็บคอในระหว่างตั้งครรภ์เป็นคุณสมบัติทั่วไป แต่ถ้าคุณใส่ก้อนน้ำแข็งไว้ในอาหารของคุณมันอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก สิ่งนี้จะทำให้ลำคอระคายเคืองทำให้ชีวิตลำบากในสถานการณ์ที่ท้าทายอยู่แล้ว
4. สำลัก
นี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพที่คุณควรระวังไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือไม่ คุณอาจกินน้ำแข็งก้อนใหญ่โดยไม่ได้ตั้งใจและสิ่งนี้อาจนำไปสู่การสำลัก ตรวจสอบให้แน่ใจก้อนน้ำแข็งมีขนาดเล็กและดูสิ่งที่คุณกินอยู่เสมอ
ความอยากน้ำแข็งจะแน่นอน (ในกรณีส่วนใหญ่) หายไปหลังจากการส่งมอบดังนั้นคุณสามารถมั่นใจได้ว่านี่เป็นระยะชั่วคราว แต่ถ้ามันยังคงอยู่นานพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการขาดธาตุเหล็กและเงื่อนไขอื่น ๆ การตรวจเลือดอย่างง่ายจะเพียงพอที่จะกำหนดระดับธาตุเหล็กของคุณ