สูตร 3 ส่วนผสมง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำภายใต้ 15 นาที

เนื้อหา:

ในฐานะผู้ปกครองจะมีอย่างน้อยหนึ่งร้อยสิ่งในวาระการประชุมประจำวันของคุณ - นั่นไม่ใช่การนับความต้องการของคุณ! อย่างไรก็ตามตารางงานของพวกเราเต็มไปด้วยพวกเราจะหาเวลากินอาหารใช่มั้ย มันเป็นไปไม่ได้ที่จะปรุงอาหารระดับกูร์เมต์ออกมาเสมอ แต่การทำอาหารแสนอร่อยบางอย่างไม่ต้องการส่วนผสมจำนวนมากหรือมีเวลาทำ นี่คือ 6 สูตรอาหารที่คุณและครอบครัวจะหลงรัก!

6 สูตร 3 ส่วนผสมอร่อย

เราสมมติว่าคุณมีเกลือพริกไทยน้ำตาลและน้ำมันปรุงอาหาร - ดังนั้นสิ่งเหล่านี้จะไม่นับเป็นส่วนผสมที่ 3 ในสูตรเหล่านี้!

1. Mac & ชีส

ถ้าคุณดูการแสดงแบบตะวันตกคุณจะสังเกตเห็นว่าอาหารจานนี้มีมากในครัวเรือนมากมาย มันทำสำหรับอาหารว่างที่รวดเร็วและเติมและมันก็อร่อยในท้องด้วย!

ส่วนผสม

เชดดาร์ชีส - 2 ถ้วยขูด
มักกะโรนี - 2 ถ้วย
ครีมนมเต็ม - 4 ถ้วย (หรือ 1 ลิตร)

ทำอย่างไร

1. ในกระทะลึกเทนมและนำไปต้มบนไฟร้อนปานกลาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันจะไม่เดือดไปที่จุดใด
2. เพิ่มมักกะโรนีลดความร้อนเพื่อให้ส่วนผสมเคี่ยวและปรุงเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาทีในนม คนตลอดเวลาเพื่อให้แน่ใจว่านมจะไม่ไหม้
3. ปิดไฟและเพิ่มชีสลงในส่วนผสม ผัดให้เข้ากันเพื่อให้ชีสละลายและเคลือบพาสต้าให้ทั่ว
4. คุณสามารถเพิ่มเครื่องปรุงรสที่คุณชอบปรุงรสตามที่คุณต้องการ - สนุกได้เลย!

2 แก้วไมโครเวฟบราวนี่

ขนมหวานที่มีเพียง 3 ส่วนผสมและไมโครเวฟที่ใช้งานง่าย!

ส่วนผสม

ช็อกโกแลตสเปรด (เฮอร์ชีย์หรือนูเทลล่า) - 1/4 ถ้วย + 1 ช้อนโต๊ะขนาดใหญ่
ไข่ - 1 ที่ดึงมา
Maida - 2 ช้อนโต๊ะ

ทำอย่างไร

1. ในแก้วขนาดใหญ่ (เหมาะสำหรับไมโครเวฟ) เพิ่มการกระจายช็อคโกแลตและไข่ ผสมให้เข้ากัน
2. เพิ่มแป้งลงในส่วนผสมและผสมเข้าด้วยกันจนแป้งเนียน
3. วางแก้วในไมโครเวฟแล้วปรุงเป็นเวลา 45 วินาทีถึง 1 นาที (ขึ้นอยู่กับกำลังไมโครเวฟของคุณ)
4. หากคุณเห็นว่าบราวนี่สุดยอดของคุณมั่นคงและรูปร่างของมันก็พร้อมแล้ว
5. ปล่อยให้บราวนี่เย็นสักครู่ก่อนเสิร์ฟ

3. ซุปดอกกะหล่ำ

ซุปนี้เป็นการผสมผสานรสชาติและโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ! ดูครอบครัวของคุณเลียชามของพวกเขาให้สะอาดด้วยอาหารจานนี้ที่ดูธรรมดา แต่อร่อย!

ส่วนผสม

กะหล่ำดอก - หัว 1, สับเป็นดอกย่อยและทำความสะอาด
เนยจืด
น้ำมันมะกอก (สำหรับรสชาติ)

ทำอย่างไร

1. ในกระทะลึกต้มน้ำ 4 ถ้วยและเติมเกลือ 2 ช้อนโต๊ะลงไป ลดความร้อนและเพิ่มดอกกะหล่ำดอก นำน้ำกลับไปที่เดือดปิดกระทะและปล่อยให้ดอกปรุงเป็นเวลาประมาณ 5 นาที
2. นำดอกกะหล่ำที่ปรุงสุกแล้ว แต่อย่าโยนน้ำเกลือออกไป
3. ใส่ดอกกะหล่ำที่ปรุงสุกแล้วผสมครึ่งหนึ่งของเครื่องบดผสมและเติมน้ำในสัดส่วนที่เท่ากันด้วย
4. ผสมผสานส่วนผสมเข้าด้วยกันเติมน้ำให้มากขึ้นตามต้องการ ยิ่งคุณผสมกันนานเท่าใดผ้าไหมที่เนียนและน้ำซุปจะยิ่งนุ่ม
5. เพิ่มเนยประมาณครึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำซุป ปรุงรสตามชอบแล้วเติมน้ำมันมะกอกลงบน เพลิดเพลินกับดอกกะหล่ำในรูปแบบที่ยอดเยี่ยมนี้!

4. แพนเค้กกล้วยหอม

กำลังมองหาเพื่อเพิ่มปริมาณผลไม้ของคุณ? แพนเค้กกล้วยหอมเป็นวิธี (อร่อย) ที่จะไป!

ส่วนผสม

กล้วย - 1, ใหญ่
ไข่ - 2
อบเชย - 1/4 ช้อนชา

ทำอย่างไร

1. ผสมกล้วยกับส้อมในชาม เพิ่มไข่และอบเชยด้วย ผสมให้เข้ากัน
2. ตั้งกระทะที่ไม่ยึดติดกับไฟร้อนปานกลาง เทแป้งลงบนกระทะ ปรุงอาหารทั้งสองด้านแต่ละ 3 ถึง 4 นาที
3. เสิร์ฟร้อน (และน้ำผึ้งถ้าคุณกำลังมองหารสชาติพิเศษ!)

5. ไข่และขนมปังอะโวคาโด

บางครั้งการทำให้เคล็ดลับง่าย ๆ ! แต่อย่าหลงกลโดยความเรียบง่ายของอาหารจานนี้ - มันอัดแน่นไปด้วยรสชาติและสารอาหารและทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหรือของว่างแสนอร่อย

ส่วนผสม

อะโวคาโด - 1 บด
ไข่ - 1
ขนมปัง - 1-2 ชิ้นปิ้ง

ทำอย่างไร

1. บดอะโวคาโดอย่างดีและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย กระจายบดบนชิ้นขนมปัง
2. ปรุงไข่ด้านที่มีแดดบนกระทะ เมื่อเสร็จแล้วให้โอนบนอะโวคาโดขนมปัง
3. ปรุงรสตามชอบด้วยเครื่องปรุงรสที่คุณต้องการ

6. เรือแตงกวา

โอเคเราจะโกงนิด ๆ หน่อย ๆ ในส่วน 'ส่วนผสม 3 ชิ้น' ที่นี่ แต่ผลก็ยังคงอร่อยเหมือนที่เราเห็น ด้วยสูตรนี้มันเป็นเรื่องของการปรับแต่งดังนั้นเลือกสิ่งที่คุณชอบที่สุด!

ส่วนผสม

แตงกวา - 1
มายองเนส / ครีมชีส / ฮูมัส - ตามต้องการ
รสชาติ - คุณเลือก!

ทำอย่างไร

1. ผ่าแตงกวาครึ่งลูกแล้วทำส่วนกลวงตามยาว นำเมล็ดพืชออกและส่วนเล็ก ๆ ของเนื้อ แต่ให้ลึกพอที่จะเพิ่มสิ่งอื่น ๆ
2. เติมส่วนที่กลวงด้วยมายองเนสชีสหรือครีมตามที่คุณต้องการ
3. ปิดท้ายด้วยท็อปปิ้งที่คุณชื่นชอบ - ไก่หั่นฝอยผักหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ามะกอกดองอร่อยเบคอนสับกรอบ - ทุกอย่างที่คุณต้องการ!

6 สูตร 3 ส่วนผสมและทั้งหมดใช้เวลา 15 นาที (ถ้าไม่น้อย!) เปลี่ยนสลัด, แซนวิช, แซนวิชและซุปปกติของคุณสำหรับสูตรอาหารแสนอร่อยเหล่านี้และดูครอบครัวของคุณเพลิดเพลินกับการเปลี่ยนแปลง!