ลูกน้อยของคุณต้องการอาหารกลางคืนหรือไม่?

เนื้อหา:

"ฮอร์โมนที่อำนวยความสะดวกในการผลิตน้ำนมรวมถึงพันธะและสิ่งที่แนบมาถึงระดับสูงสุดในช่วงกลางคืนที่ให้นม" ... Pinky McKay

มันมืดและนิ่งงัน โลกกำลังนอนหลับ - อย่างน้อยโลกของผู้คนที่ไม่มีเด็กทารกนอนหลับอยู่ ลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมากอดที่เต้านมของคุณ

ส่วนใหญ่นมแม่ในเวลากลางคืนจะรู้สึกมีค่าและสวยงาม คุณรู้อยู่ในใจว่าแสงจันทร์อันแสนหวานเหล่านี้จะสิ้นสุดลงในไม่ช้า แต่มีข้อกังขาเกี่ยวกับการพยาบาลในเวลากลางคืนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกของคุณมีอายุที่แน่นอน

แม่ฟ้องร้องเรื่องวิดีโอลามกที่ให้นมบุตร

ความจริงที่แท้จริงเกี่ยวกับการมีลูก

มีคำแนะนำที่ขัดแย้งกันมากมายเกี่ยวกับเวลาที่จะหยุดให้นมลูกในเวลากลางคืน หนังสือเล่มหนึ่งกล่าวว่า“ เมื่อลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักสิบปอนด์เขาจะไม่ต้องการฟีดคืนอีกต่อไป” (ในกรณีนี้ลูกสามคนของฉันเองจะไม่มีฟีดตอนกลางคืนตั้งแต่แรกเกิด) อีกคนบอกว่า“ ลูกน้อยของคุณควรนอนหลับ 12 ชั่วโมงโดยไม่ได้กินอาหารในเวลา 12 สัปดาห์” (ลองบอกกับเด็กที่ไม่ได้อ่านหนังสือเล่มนี้!)

แน่นอนว่าคำแนะนำนี้ค่อนข้างสุดขีด แต่เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับมืออาชีพด้านสุขภาพที่จะบอกคุณแม่ว่าลูกของพวกเขาไม่ต้องการการให้อาหารตอนกลางคืนหลังจากสี่ถึงหกเดือน แต่ในความเป็นจริงแล้วทารกจำนวนมากต้องใช้เวลากลางคืนมากกว่าหกเดือน

แน่นอนว่าความหิวโหยของลูกน้อยเป็นเหตุผลแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมในเวลากลางคืน แต่มันเป็นอะไรที่มากกว่าอาหาร นอกจากนี้ยังเป็นสารอาหารสำหรับสมองของทารกและนั่นหมายความว่าเมื่อลูกน้อยของคุณเข้าสู่ช่วงการพัฒนาใหม่เขามีแนวโน้มที่จะกินอาหารเพื่อกระตุ้นสมองที่กำลังเติบโตของเขา เมื่อเขาได้รับการสัมผัสกับข้อผิดพลาดเขาจะต้อง 'สะสม' ในปัจจัยภูมิคุ้มกันที่น่าทึ่งในนมของคุณ และเมื่อเขาเจ็บปวดหรือไม่สบายใจบางทีจากการงอกของฟันสารเคมีผ่อนคลายในน้ำนมแม่จะช่วยปลอบประโลมเขา

นอกจากนี้ในขณะที่ลูกน้อยของคุณต้องผ่านช่วงปกติของความกังวลแยกเขาจะต้องการเชื่อมต่อกับ 'แหล่งที่มา' ผ่านความปลอดภัยของแขนของคุณและความสะดวกสบายของการเลี้ยงลูกด้วยนม และโปรแลคติน - ฮอร์โมนที่อำนวยความสะดวกในการผลิตน้ำนมรวมถึงพันธะและสิ่งที่แนบมาด้วย - ถึงระดับสูงสุดในช่วงเวลาที่ให้นมลูกในเวลากลางคืน ซึ่งหมายความว่าลูกของคุณอาจจะได้รับ 'นมที่ดีที่สุด' ตอนกลางคืน

เมื่อเราพิจารณาความหิวโหยเป็นเหตุผลสำหรับการให้อาหารในเวลากลางคืนเรามักจะนึกถึงเด็กเล็กที่มีหน้าท้องจิ๋วที่ต้องการการเติมบ่อย อย่างไรก็ตามเด็กโตก็สามารถหิวได้เช่นกัน ประมาณห้าเดือนทารกส่วนใหญ่จะหันเหความสนใจไปจากฟีดอย่างง่ายดายในระหว่างวันเมื่อมีสิ่งต่างๆมากมายให้ดูในโลกที่น่าตื่นเต้นขนาดใหญ่พวกเขาได้กลายเป็นรูปแบบการให้อาหารแบบ 'ขี่จักรยานย้อนกลับ' ขึ้น 'ในช่วงกลางคืน

ทารกที่กำลังพัฒนาทักษะใหม่ ๆ ก็มีแรงกระตุ้นให้ฝึกฝนม้วนตัวคลานและดึงตัวเองตลอดทั้งวันดังนั้นวันฟีดของพวกเขาจึงสั้น ราวกับว่าพวกเขาไม่สามารถหยุดให้อาหารได้เพราะมี 'งาน' ให้ทำมากมาย และคิดว่าแคลอรี่มือถือของทารกมีการเผาไหม้กี่แคลอรี่ในขณะที่เขาทำ 'push ups' หรือเจ็บรอบพื้น!

ไม่มีหลักฐานว่าการให้อาหารทารกที่เต็มไปด้วยของแข็งจะเป็นคำตอบเช่นกัน แม้ว่าเขาจะกินอาหารครอบครัวนมก็ยังเป็นแหล่งโภชนาการที่สำคัญที่สุดสำหรับทารกที่มีอายุต่ำกว่าหนึ่งปี นอกจากนี้หากทารกตัวน้อยเครียดกับอาหารมากเกินไปหรืออารมณ์เสียด้วยอาหารใหม่ลูกน้อยของคุณอาจตื่นตัวมากขึ้นและต้องการดูดเพื่อความสบาย

นอกจากนี้ทั้งหมด 'เหตุผลมัมมี่' ที่สำคัญที่สุดคือการรักษาปริมาณน้ำนมของคุณ ในวันแรกเต้านมของคุณต้องการการกระตุ้นบ่อยครั้งเพื่อ 'กำหนด' กำลังการผลิตนมของคุณเนื่องจากปริมาณน้ำนมของคุณได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนหลังคลอด ในช่วงสามเดือนแรกหลังคลอดมีการพัฒนาของเต้านมมากขึ้น - คุณกำลังพัฒนาตัวรับ prolactin มากขึ้นซึ่งจะช่วยกระตุ้นการจัดหาน้ำนมอย่างต่อเนื่องของคุณ

แม้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ (ผู้ที่ไม่มีเงื่อนไขทางการแพทย์ที่อาจยับยั้งการผลิตน้ำนม) ทำให้มีปริมาณน้ำนมใกล้เคียงกัน แต่ผู้หญิงมีความสามารถในการเก็บรักษาเต้านมต่างกัน นี่ก็หมายความว่าผู้หญิงบางคนจะต้องให้อาหารบ่อยกว่าคนอื่น - และความสามารถไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับขนาดของเต้านมของคุณ หากคุณมีที่เก็บน้อยกว่าคุณจะต้องล้างเต้านมบ่อยขึ้นเพื่อให้ร่างกายของคุณส่งสัญญาณเพื่อสร้างน้ำนมมากขึ้น ดังที่ผู้ให้คำปรึกษาด้านการให้นมของสหรัฐอเมริกา Nancy Morhbacher อธิบายว่า“ แม่ที่มีความจุขนาดใหญ่มีห้องพักในต่อมทำนมของเธอเพื่อเก็บน้ำนมได้อย่างสะดวกสบายมากขึ้นในเวลากลางคืนก่อนที่จะออกแรงกดดันภายในเพื่อลดปริมาณน้ำนม ในทางกลับกันถ้าลูกของแม่ที่มีความสามารถน้อยนอนหลับนานเกินไปหน้าอกของเธอก็จะเต็มจนการผลิตน้ำนมของเธอช้าลง”

หากคุณเป็นแม่ที่มีความจุของนมน้อยกว่าหรือหากคุณมีภาวะทางการแพทย์เช่น PCOS, เบาหวาน, เนื้อเยื่อต่อมหรือภาวะไทรอยด์ไม่เพียงพอฟีดคืนอาจต้องดำเนินการต่อไปอีกหลายเดือนเพื่อช่วยรักษาปริมาณน้ำนมของคุณ

สิ่งสำคัญไม่ใช่ปริมาณนมที่ทารกของคุณได้รับในแต่ละอาหาร แต่เท่าไหร่เขาได้รับมากกว่า 24 ชั่วโมง หากคุณมีที่เก็บน้ำนมน้อยกว่าอุปทานน้ำนมที่อ่อนไหวทารกที่ฟุ้งซ่านหรือไม่ว่างในระหว่างวันหรือทารกที่มีปัญหาในการป้อนอาหารเช่นเสียงกล้ามเนื้อต่ำที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการให้อาหารเขาอาจ ใช้นมน้อยลงในแต่ละฟีดดังนั้นเขาจะต้องการฟีดมากกว่าหนึ่งวัน (และทั้งคืน) เพื่อรับ 'โควต้า' ของเขา

คุณสามารถลองเสนอฟีดได้มากขึ้นในระหว่างวันหรือหลายฟีดใกล้กันก่อนนอนเพื่อช่วยลูกน้อยของคุณ (และคุณ!) ทำให้มันยาวขึ้นตลอดทั้งคืน ในขณะเดียวกันเพลิดเพลินไปกับ snuggles หวาน ๆ เรียนรู้วิธีการเลี้ยงลูกด้วยนมให้นอนเพื่อให้คุณได้พักผ่อนเพิ่มการสนับสนุนเพื่อให้คุณสามารถพักผ่อนในระหว่างวันถ้าฟีดคืนน่าเบื่อหน่ายและจำได้ว่ามัมมี่มัมมี่ ก็จะผ่านไปเช่นกัน ' มันจะฉันสัญญา

ลูกน้อยของคุณอาจชอบที่จะกอดเต้านมอุ่นตอนกลางคืนเมื่อเขาอายุสิบแปด แต่มันจะไม่เป็นของคุณ!

ผู้ให้คำปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ได้รับการรับรองระดับสากลผู้สอนการนวดสำหรับทารกและผู้แต่งการดูแลทารกที่ขายดีที่สุดพิ้งกี้ตรวจสอบหลักฐานล่าสุดตำนานการนอนหลับของเด็กทารกและเสนอทางเลือกที่อ่อนโยน

หากคุณกำลังมองหาการนอนหลับอย่างหมดจดลองดูการสัมมนา Baby Sleep and Tactics ของ Pinky McKay ในซิดนีย์เมลเบิร์นและโฮบาร์ต