ท้องร่วงระหว่างการตั้งครรภ์: สาเหตุการรักษาและการป้องกัน

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ท้องเสียและการตั้งครรภ์
• ทำไมท้องเสียเป็นเรื่องธรรมดาในการตั้งครรภ์
• อะไรคือสาเหตุของอาการท้องร่วงในระหว่างตั้งครรภ์
• รักษาอาการท้องร่วงในขณะตั้งครรภ์
• แก้ไขบ้านสำหรับการเคลื่อนไหวหลวมในระหว่างตั้งครรภ์
• วิธีป้องกันโรคอุจจาระร่วงในสตรีมีครรภ์
• ท้องเสียสีเขียวในการตั้งครรภ์
• โรคท้องร่วงและการตั้งครรภ์ของนักท่องเที่ยว
• คำถามที่พบบ่อย
• ท้องเสียในช่วงตั้งครรภ์

คุณเพิ่งค้นพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์? มีโอกาสที่คุณจะยังไม่ได้ตระหนักถึงอาการหลายอย่างของการตั้งครรภ์ที่ปรากฏขึ้นเป็นเดือน ปัญหาหนึ่งคือท้องร่วงซึ่งอาจมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ในการตั้งครรภ์ คุณจะแปลกใจว่ามันจะส่งผลกระทบต่อคุณในช่วงเวลาที่สำคัญนี้ได้อย่างไร ให้เราสำรวจปัญหาที่เกี่ยวข้องกับลำไส้ของคุณและวิธีที่จะสามารถป้องกันและรักษาได้

ท้องเสียและการตั้งครรภ์

ปัญหาการย่อยอาหารไม่ใช่เรื่องผิดปกติในระหว่างตั้งครรภ์ ท้องเสียเป็นอาการของการตั้งครรภ์หรือไม่? ใช่ท้องเสียบางครั้งอาจเป็นอาการแรกของการตั้งครรภ์ เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการท้องผูกหรือท้องเสียในบางช่วงของการเดินทางสู่การเป็นแม่

โรคท้องร่วงเป็นอาการที่คุณต้องผ่านการขับถ่ายของเสียอย่างน้อยสามครั้งในช่วง 24 ชั่วโมง หากคุณมีอาการท้องร่วงเป็นความคิดที่ดีที่จะให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายอย่างทั่วถึงเนื่องจากจะสูญเสียของเหลวจำนวนมากทุกครั้งที่คุณถ่ายอุจจาระขณะตั้งครรภ์ การเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยครั้งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำซึ่งอาจร้ายแรง แต่ไม่ค่อยมีอันตรายถึงชีวิตสำหรับแม่และทารกในครรภ์ อย่าใช้อาการเช่นนี้อย่างเบามือโดยเฉพาะหากคุณกำลังมีปัญหาโรคบิดในการตั้งครรภ์

ทำไมท้องเสียเป็นเรื่องธรรมดาในการตั้งครรภ์

ปัญหาส่วนใหญ่ในการตั้งครรภ์เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ฮอร์โมนเป็นสปอยเลอร์สำหรับคุณแม่ แต่พวกเขาก็มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาลูกของคุณเช่นกัน ผู้หญิงส่วนใหญ่มีอาการเริ่มแรกของการตั้งครรภ์รวมถึงแพ้ท้องคลื่นไส้อาเจียนหรือท้องเสีย คุณอาจพบอาการท้องเสียสีเขียวเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์หรือเงื่อนไขทั่วไป ฮอร์โมนเช่น estrogen, progesterone และ chorionic gonadotropin (Hcg) ของมนุษย์มักมีผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหาร แม้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่จะประสบกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องร่วงในช่วงต้นเดือนที่ตั้งครรภ์

อะไรคือสาเหตุของอาการท้องร่วงในระหว่างตั้งครรภ์

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงระหว่างตั้งครรภ์ บางส่วนของแนวหินเหล่านี้อยู่ด้านล่าง:

1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ในระหว่างตั้งครรภ์ฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตขึ้นจะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง สิ่งนี้ช่วยในการพัฒนาตัวอ่อนของคุณโดยการดึงสารอาหารออกจากอาหารของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อย่างไรก็ตามการชะลอตัวนี้นำไปสู่ปัญหาเช่นอาการท้องผูก ในทางตรงกันข้ามถ้าฮอร์โมนเร่งระบบย่อยอาหารก็อาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย

2. วิตามินก่อนคลอด

วิตามินก่อนคลอดมีความสำคัญต่อสุขภาพของทารกที่กำลังเติบโต อาหารเสริมเหล่านี้บางครั้งทำให้เกิดอาการท้องเสียและท้องเสีย หากวิตามินก่อนคลอดเหล่านี้ไม่เห็นด้วยกับกระเพาะอาหารของคุณก็เป็นความคิดที่ดีที่จะตรวจสอบกับแพทย์ของคุณและข้ามวิตามินสองสามวันเพื่อตรวจสอบผลกระทบ

3. การเปลี่ยนแปลงในอาหาร

ทันทีที่คุณตั้งครรภ์คุณจะมีความมั่นใจมากขึ้นเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในอาหารของคุณอาจส่งผลต่อลำไส้ของคุณและอาจนำไปสู่โรคท้องร่วง

4. ความไวต่ออาหาร

หากคุณมีความรู้สึกไวต่ออาหารบางประเภทการกินในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหารของคุณ คุณอาจค้นพบอาหารบางชนิดที่ทำให้เกิดอาการปวดท้องหรือท้องอืด

5. แพ้แลคโตส

เป็นความรู้ทั่วไปที่แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ให้นมเด็กที่มีอาการปวดท้องเพราะเป็นยาระบายตามธรรมชาติ เช่นเดียวกันอาจมีผลกับคุณเช่นกัน การเติมนมในอาหารของคุณเป็นอีกการเปลี่ยนแปลงของอาหารที่สำคัญที่อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงในระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงส่วนใหญ่เพิ่มปริมาณการบริโภคนมทันทีที่พบว่าตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามการดื่มนมอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงหากคุณมีอาการแพ้แลคโตส การตัดนมเป็นเวลาสองสามวันสามารถลดอาการแพ้แลคโตสได้ อย่างไรก็ตามตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใส่ผลิตภัณฑ์นมอย่างชีสและโยเกิร์ตในอาหารเพื่อให้ตรงตามความต้องการแคลเซียมของคุณ

6. แบคทีเรียและเหตุผลอื่น ๆ

หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการท้องเสียอาจไม่ได้เกิดจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ คุณอาจทุกข์ทรมานจากการเคลื่อนไหวที่หลวมเนื่องจากแบคทีเรียไวรัสปรสิตลำไส้ไข้หวัดกระเพาะอาหารหรืออาหารเป็นพิษ หากคุณมีโรคของ Crohn หรือบ่นว่ามีอาการลำไส้แปรปรวน, ulcerative colitis และโรค celiac, โรคท้องร่วงอาจเป็นปัญหาถาวร

รักษาอาการท้องร่วงในขณะตั้งครรภ์

หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการท้องเสียลองทำตามการเปลี่ยนแปลงอาหารที่กล่าวถึงด้านล่างเพื่อกำจัดปัญหา

1. หลีกเลี่ยงอาหารบางกลุ่ม

คุณอาจได้รับการบรรเทาด้วยการเปลี่ยนแปลงในอาหารของคุณเพราะอาหารบางอย่างอาจทำให้ท้องเสีย คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดทอดไขมันสูงเส้นใยสูงนมและผลิตภัณฑ์นม

หากคุณแพ้แลคโตสอย่าลืมเตรียมปริมาณแคลเซียมด้วยการรวมอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมอื่น ๆ เช่นผลไม้และผักใบเขียว

2. ระวังสิ่งที่คุณดื่ม

ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟน้ำชาและน้ำองุ่นเนื่องจากอาจทำให้สภาพแย่ลง นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและอัดลมผลไม้แห้งเนื้อแดงเครื่องเทศและขนมหวานเช่นลูกอมและช็อคโกแลต

3. ติดตามอาหาร BRAT

เวลาส่วนใหญ่แพทย์แนะนำให้อาหาร BRAT เพื่อบรรเทาระบบย่อยอาหาร อาหารนี้รวมถึงกล้วยข้าวแอปเปิ้ลซอสและขนมปังปิ้ง เนื่องจากอาหารเหล่านี้อาจให้สารอาหารไม่เพียงพอสำหรับคุณและทารกที่กำลังเติบโตแพทย์แนะนำให้เพิ่มรายการต่อไปนี้ในอาหารของคุณด้วย:

• ผักเช่นแครอทปรุงสุก
• อาหารประเภทแป้งเช่นซีเรียลไม่หวาน
• แครกเกอร์และมันฝรั่ง
• เนื้อไม่ติดมัน
• ซุปกับก๋วยเตี๋ยวหรือผัก

การเติมโยเกิร์ตซึ่งมีแลคโตบาซิลลัสแอซิโดฟิลัสในอาหารของคุณเป็นความคิดที่ดีเพราะมันช่วยป้องกันการติดเชื้อ

4. ตรวจสอบอาหารคุมกำเนิด

นี่เป็นอาหารทางเลือกที่คุณลองเรียกว่าอาหาร CRAM ซึ่งรวมถึงซีเรียลข้าวแอปเปิ้ลซอสและนม อาหารเหล่านี้ค่อนข้างดีกว่าอาหาร BRAT เนื่องจากให้โปรตีนในปริมาณที่มากซึ่งเป็นผลดีต่อการเจริญเติบโตของทารก

5. รักษาตัวเองให้ชุ่มชื้น

หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการท้องร่วงคุณควรบริโภคน้ำผลไม้และน้ำซุปจำนวนมากเพื่อทดแทนอิเล็กโทรไลต์ที่หายไป น้ำช่วยในการเติมของเหลวที่หายไปในขณะที่น้ำผลไม้และน้ำซุปช่วยในการเปลี่ยนระดับโพแทสเซียมและโซเดียมในร่างกายของคุณ คุณควรเข้ารับการบำบัดทางปากเพราะเป็นหนึ่งในวิธีการทดสอบที่ได้ผลมากที่สุดในการควบคุมอาการท้องร่วง นี่คือการบำบัดตลอดเวลาที่คุณดื่มน้ำในปริมาณที่ดีของน้ำตาลและเกลือรวมทั้งสังกะสีเสริมเป็นเวลาสองสัปดาห์ ช่วยในการดูดซับน้ำจากระบบทางเดินอาหารในขณะที่คุณมักจะสูญเสียของเหลวจำนวนมากผ่านอาการท้องเสีย

6. หมั่นตรวจสอบยา

ยาอาจเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วงได้ แต่ร่างกายของคุณมักจะปรับให้เข้ากับมันหลังจากเวลาผ่านไป หากวิตามินก่อนคลอดของคุณก่อให้เกิดอาการท้องร่วงแพทย์อาจเปลี่ยนอาหารเสริมตามที่กำหนดหรือช่วยเหลือคุณด้วยการรักษาอาการท้องเสียด้วยวิธีอื่น จำไว้ว่าอย่าใช้ยาแก้ท้องเสียโดยไม่ปรึกษาแพทย์ในระหว่างตั้งครรภ์เพราะอาจมีผลเสียต่อเด็กได้

แก้ไขบ้านสำหรับการเคลื่อนไหวหลวมในระหว่างตั้งครรภ์

ที่ดีที่สุดคือหันไปรักษาที่บ้านสำหรับความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ที่คุณเผชิญในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณ ยาเสพติดที่เคาน์เตอร์จะไม่แนะนำให้คุณเมื่อคุณกำลังดำเนินการและในกรณีของโรคท้องร่วงคุณสามารถลองแก้ไขบ้านเหล่านี้:

• ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อเสริมของเหลวที่หายไปในร่างกายของคุณ พยายามดื่มอย่างน้อยหนึ่งลิตรทุก ๆ สองชั่วโมง
• ดื่มชาขิงเพราะมันมีคุณสมบัติ antispasmodic ที่อาจช่วยบรรเทาอาการของโรคท้องร่วงโดยการลดการหดเกร็งของกระเพาะอาหารและก๊าซจากวัสดุหมักที่ทำให้เกิดอุจจาระบ่อยน้ำ สำหรับสิ่งนี้คุณเพียงแค่ต้องต้มขิงและชาในน้ำและอนุญาตให้ยืนเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที ความเครียดแล้วกินกับน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง
• คุณสามารถลองดื่มน้ำผึ้งสามถึงสี่ช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นแก้วสักแก้ว คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านเชื้อแบคทีเรียที่พบในเอนไซม์และกรดอะมิโนของน้ำผึ้งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

• มะนาวเป็นตัวกระตุ้นตับซึ่งช่วยในการควบคุมการขับถ่ายที่ระคายเคืองและบรรเทาอาการท้องเสีย คุณสามารถบริโภคน้ำมะนาวผสมพริกไทยดำป่นหนึ่งช้อนชาหนึ่งในสี่และครึ่งช้อนชาผงขิงสองครั้งต่อวัน
• คุณยังสามารถเพิ่มสารสกัดสะระแหน่ลงในน้ำครึ่งถ้วยและดื่มวันละสองครั้งหรือสามครั้งก็ได้ น้ำมันหอมระเหยในสะระแหน่เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน
• ไซลีเลียมแกลบนั้นมีประสิทธิภาพเนื่องจากช่วยลดความถี่และความรุนแรงของโรคท้องร่วง มันเป็นยาต้านโรคอุจจาระร่วงซึ่งหมายถึงมันดูดซับปริมาณน้ำจากลำไส้และช่วยในการจัดการอาการท้องเสีย

วิธีป้องกันโรคอุจจาระร่วงในสตรีมีครรภ์

คุณสามารถป้องกันลำไส้ของคุณจากการติดเชื้อโดยการปลูกฝังนิสัยง่ายๆไม่กี่:

1. หลีกเลี่ยงน้ำประปาเพราะมันอาจมีแบคทีเรียและเชื้อโรค
2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้แปรงฟันด้วยน้ำที่ไม่บริสุทธิ์หรือใช้ก้อนน้ำแข็งที่ทำจากน้ำประปาเนื่องจากเหตุผลที่กล่าวข้างต้น
3. อยู่ให้ห่างจากพ่อค้าแม่ค้าและหลีกเลี่ยงผลไม้ที่ไม่สามารถปอกเปลือกได้เพราะมันอาจมีเชื้อโรคหรือให้แน่ใจว่าคุณกินผลไม้ที่คุณสามารถปอกเปลือกได้เองเช่นกล้วยและส้ม
4. อย่าเสี่ยงเข้าไปในพื้นที่ที่มีการสุขาภิบาลไม่เพียงพอเพราะมีโอกาสมากขึ้นที่จะได้รับเชื้อไวรัสและแบคทีเรียจากอุจจาระ
5. หลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์หรืออาหารทะเลสดหรือไม่สุกเพราะอาจมีไวรัสและแบคทีเรีย
6. เหนือสิ่งอื่นใดรักษาสุขอนามัยพื้นฐานและใช้น้ำยาฆ่าเชื้อมือเมื่อคุณไม่สามารถใช้น้ำได้

ท้องเสียสีเขียวในการตั้งครรภ์

หากคุณบริโภคผักที่มีคลอโรฟิลล์มาก ๆ มันอาจเปลี่ยนสีอุจจาระเป็นสีเขียว อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กอาจเป็นสาเหตุของคนเซ่อสีเขียวในขณะตั้งครรภ์ โดยทั่วไปเกิดจากการบริโภคอาหารที่มีคลอโรฟิลล์มากเกินไป เป็นที่น่าสังเกตว่าน้ำดีที่หลั่งในบริเวณหลักของลำไส้เล็กของคุณเป็นสีเขียวและเมื่ออาหารที่ย่อยพร้อมกับน้ำไหลผ่านลำไส้ใหญ่การเปลี่ยนแปลงของสีจะเกิดขึ้น มีโอกาสที่ขยะจะผ่านลำไส้ใหญ่ของคุณได้อย่างรวดเร็วและทำให้อุจจาระไม่สามารถเปลี่ยนสีได้ กระบวนการนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อการขนส่งด่วนซึ่งจะช่วยลดเวลาในการขนส่งของลำไส้และทำให้อุจจาระสีเขียว อาหารเสริมธาตุเหล็กของคุณอาจทำให้อุจจาระสีดำในระหว่างตั้งครรภ์

แต่โรคท้องร่วงสีเขียวสดใสนั้นอาจเกิดจากความผิดปกติของลำไส้การติดเชื้อในลำไส้และการเป็นพิษจาก Giardia หรือซัลโมเนลล่า หากคุณคิดว่าอาหารไม่รับผิดชอบต่ออุจจาระสีเขียวในระหว่างตั้งครรภ์แนะนำให้ปรึกษานรีแพทย์เพราะนี่อาจเป็นอาการของปัญหาสุขภาพที่รุนแรงขึ้น

โรคท้องร่วงและการตั้งครรภ์ของนักท่องเที่ยว

คุณอาจประสบอาการท้องร่วงขณะเดินทางหรืออาจเกิดขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์หลังการเดินทาง สาเหตุอาจเป็นน้ำหรืออาหารที่มีการปนเปื้อนอุจจาระ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องร่วงของนักเดินทางในระหว่างตั้งครรภ์หลีกเลี่ยงการซื้ออาหารจากพ่อค้าแม่ค้าเนื่องจากอาจมีเชื้อโรค รักษาสุขอนามัยขั้นพื้นฐานและปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้น

คำถามที่พบบ่อย

1. อาการท้องเสียเป็นสัญญาณปกติของการตั้งครรภ์หรือไม่?

มันอาจเป็นหนึ่งในอาการเริ่มแรกของการตั้งครรภ์ที่หนึ่งทนทุกข์ทรมานจากพร้อมกับอาเจียนและคลื่นไส้, aversions และความอยากอาหาร มันอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในระดับฮอร์โมนหรือเหตุผลอื่น ๆ ที่กล่าวถึงข้างต้น

2. อาการท้องร่วงอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้หรือไม่?

ไม่ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ของคุณเว้นแต่จะมีอาการรุนแรง ถ้ามันรุนแรงแล้วมันจะทำให้ร่างกายขาดน้ำและขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตามอาการท้องร่วงที่เกิดจากภาวะแทรกซ้อนเช่นการติดเชื้อในมดลูกและช่องท้องในช่วงไตรมาสที่สองหรือสามอาจเสี่ยงต่อทารกในครรภ์

3. อาการท้องร่วงเกิดขึ้นได้ในไตรมาสที่สองหรือไม่?

เป็นเรื่องธรรมดาในไตรมาสที่สอง แต่ถ้ามีอาการท้องเสียตามมาด้วยอาการอื่น ๆ เช่นมีไข้หรือปวดเมื่อยตามร่างกายให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

4. เมื่อใดที่แพทย์ควรรับความช่วยเหลือ?

หากอาการยังคงอยู่นานกว่าสองวันก็ควรไปพบแพทย์ นอกจากอุจจาระหลวมในการตั้งครรภ์ให้เฝ้าดูอาการเช่นตะคริวหรือปวดท้องเมือกหรือเลือดในอุจจาระปวดศีรษะอย่างรุนแรงหรืออาเจียน ระวังไข้ลดปัสสาวะและหัวใจเต้นเร็ว หากมีอาการอื่น ๆ เช่นปวดท้องเสียขณะตั้งครรภ์ให้ไปพบแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนใด ๆ

ท้องเสียในช่วงตั้งครรภ์

เป็นที่เชื่อกันว่าเมื่อคุณใกล้วันครบกำหนดความถี่ของโรคท้องร่วงจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากร่างกายของคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการใช้แรงงาน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าแรงงานจะอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่วัน เช่นเดียวกับอาการตั้งครรภ์อื่น ๆ สิ่งนี้แตกต่างจากผู้หญิงคนหนึ่งด้วยเช่นกัน บางคนอาจพบอาการท้องเสียบ่อยในไตรมาสสุดท้ายขณะที่บางคนอาจไม่พบอาการเหล่านี้ ท้องร่วงที่รุนแรงในการตั้งครรภ์มักมีอายุสั้นและไม่น่าเป็นอันตรายต่อทารกของคุณ

ข้อสรุป

เมื่อคุณทราบถึงสาเหตุอาการและการป้องกันโรคท้องร่วงแล้วคุณสามารถหลีกเลี่ยงภาวะลำไส้ได้ทุกระยะระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจพิจารณาแก้ไขบ้านที่แนะนำข้างต้นเพื่อรับการสงเคราะห์อย่างรวดเร็วเช่นกัน ดังนั้นกินอย่างมีสุขภาพและมีสุขภาพที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาท้องใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์