การเคี้ยวหมากฝรั่งระหว่างตั้งครรภ์ - ปลอดภัยไหม?

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• คุณสามารถเคี้ยวหมากฝรั่งในการตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
• หมากฝรั่งผลิตจากอะไร
• ประโยชน์ของการเคี้ยวหมากฝรั่งขณะตั้งครรภ์
• ผลที่เป็นอันตรายของการเคี้ยวหมากฝรั่งในระหว่างตั้งครรภ์
• สิ่งที่เหงือกเคี้ยวมีความปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์?
• การเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่ปลอดภัย
• เมื่อใดที่คุณควรหลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งอย่างสมบูรณ์
• ข้อควรระวังหญิงตั้งครรภ์ควรจำไว้ในขณะที่เคี้ยวหมากฝรั่ง

สำหรับคนจำนวนมากมันเป็นนิสัยที่ไม่สามารถละทิ้งได้ สำหรับคนอื่น ๆ มันเป็นวิธีที่ง่ายในการฆ่าเวลา สำหรับหญิงตั้งครรภ์การเคี้ยวหมากฝรั่งเป็น ballgame ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง รสชาติและรสชาติของหมากฝรั่งนั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งสามารถแสดงออกในรูปแบบของความอยากและอยากให้คุณรู้สึกว่ามันกลับมาอีกครั้ง ผู้หญิงหลายคนพบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งปรุงแต่งช่วยในการลดอาการคลื่นไส้ในตอนเช้าที่เราทุกคนรู้สึก แต่หมากฝรั่งไม่ใช่อาหารจากธรรมชาติเลย มันผลิตขึ้นมาเองซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงสำคัญที่จะรู้ว่าลูกของคุณปลอดภัยหรือไม่ปลอดภัย

คุณสามารถเคี้ยวหมากฝรั่งในการตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ในหมายเหตุทั่วไปที่อาจแตกต่างกันไปในแต่ละกรณีให้ทำการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นระยะเวลาหนึ่งโดยทั่วไปจะปลอดภัยตราบใดที่การตั้งครรภ์ของคุณไม่มีภาวะแทรกซ้อนหรือมีโอกาสเสี่ยงต่อการติดเชื้อ หากคุณกำลังควบคุมอาหารอย่างเฉพาะเจาะจงที่ควบคุมแคลอรี่ของคุณหรือควบคุมระดับน้ำตาลให้น้อยที่สุดปริมาณเหงือกอาจจะต้องลดลงอีก

หมากฝรั่งผลิตจากอะไร

หมากฝรั่งผลิตขึ้นซึ่งทำให้เห็นได้ชัดว่ามันจะมีสารเคมีต่าง ๆ และส่วนผสมสังเคราะห์ที่เป็นโครงสร้างของมัน ความหลากหลายของรสชาตินั้นถูกสร้างขึ้นโดยใช้สีเป็นสีเทียมและส่วนประกอบสำคัญสำหรับรสชาตินั้นมาจากสารให้ความหวานทางเคมีหรือแม้แต่น้ำเชื่อมข้าวโพด สิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนไม่เหมาะสำหรับทารกอย่างสมบูรณ์ แต่หมากฝรั่งในบางครั้งดูเหมือนจะไม่ได้รับอันตรายมากนัก

ประโยชน์ของการเคี้ยวหมากฝรั่งขณะตั้งครรภ์

หากคุณกำลังตั้งครรภ์คุณสามารถคาดหวังถึงประโยชน์ดังต่อไปนี้จากการเคี้ยวหมากฝรั่ง

• หากคุณกำลังควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นวิธีที่ดีในการควบคุมความอยากอาหารเหล่านั้น การเคี้ยวอะไรง่ายๆอาจทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกว่าการทานอาหารกำลังเกิดขึ้นและลดความอยากในบางครั้ง

• คลื่นไส้ในตอนเช้าหรือตอนเย็นค่อนข้างคงที่เมื่อตั้งครรภ์ อาจมีหลายเทคนิคตั้งแต่การหายใจลึก ๆ ไปจนถึงการดมสบู่ที่สามารถลดอาการคลื่นไส้ได้ อย่างไรก็ตามหมากฝรั่งมีหญ้าหวานซึ่งเชื่อมโยงโดยตรงกับการลดความรู้สึกเจ็บป่วย เมื่อรวมกับการเคี้ยวแล้วร่างกายของคุณจะรู้สึกโล่งอกและกลับมาเป็นปกติได้อีกด้วยช่วยในเรื่องรสชาติและกลิ่นของเหงือก

• คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ให้ทานอิจฉาริษยาซ้ำหลังอาหาร โดยการเคี้ยวหมากฝรั่งการผลิตน้ำลายในปากจะเพิ่มขึ้นซึ่งจะเข้าสู่กระเพาะอาหารและช่วยในการโต้ตอบกับกรดในกระเพาะอาหารที่เหลือ

ผลที่เป็นอันตรายของการเคี้ยวหมากฝรั่งในระหว่างตั้งครรภ์

ในขณะที่มีประโยชน์เคี้ยวหมากฝรั่งในระหว่างตั้งครรภ์ยังมาพร้อมกับ caveats ของตัวเอง

• เหงือกและรสหวานที่ให้ความหวานเทียมสามารถรับผิดชอบโดยตรงในการก่อให้เกิดปัญหาทางทันตกรรมและอาจทำให้เกิดการระคายเคืองในระหว่างตั้งครรภ์

• ซอร์บิทอลเป็นสารให้ความหวานที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในเหงือกซึ่งเป็นสาเหตุของเงินเฟ้อในลำไส้ บางครั้งสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์และทำให้เกิดข้อ จำกัด ในการเจริญเติบโตตามปกติ

• เหงือกบางส่วนยังมีซูคราโลสซึ่งเชื่อมโยงกับการก่อให้เกิดอันตรายที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน

• การเคี้ยวอย่างต่อเนื่องอาจทำให้กล้ามเนื้อกระดูกอ่อนของปากอ่อนแอลงซึ่งจะช่วยลดกรามจากแรงกระแทกใด ๆ หากพวกเขาได้รับความเสียหายจะมีอาการปวดในปากอย่างต่อเนื่อง

• ในมารดาบางคนที่มีฟีนิลคีโตนูเรียสารเคมีแอสปาร์แตมในเหงือกสามารถส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์โดยตรงและก่อให้เกิดอันตรายได้มากขึ้น
• สำหรับคุณแม่ที่ใช้หมากฝรั่งนิโคตินเพื่อเป็นทางเลือกในการหยุดสูบบุหรี่เพื่อผลประโยชน์ของทารกคุณจำเป็นต้องรู้ว่าหมากฝรั่งนิโคตินนั้นไม่ใช่ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน นิโคตินเป็นสารเสพติดที่สำคัญและถ้ามันไปถึงเลือดของทารกก็สามารถรับผิดชอบต่อปัญหาหัวใจในภายหลังในชีวิต

สิ่งที่เหงือกเคี้ยวมีความปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์?

นี่คือหมากฝรั่งที่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์

1. เหงือกที่มีไซลิทอลเป็นส่วนประกอบ

แบรนด์ยอดนิยมส่วนใหญ่เช่นตรีศูลและวงโคจรประกอบด้วยโมเลกุลแอลกอฮอล์ของน้ำตาลที่เรียกว่าไซลิทอล หากนี่เป็นองค์ประกอบหลักเหงือกก็จะปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ในปริมาณที่เหมาะสม

2. เหงือกกับสารให้ความหวานเป็นสารให้ความหวาน

แอสปาร์แตมเป็นสารให้ความหวานที่ใช้ในเหงือกหลายชนิดแม้ว่ามันจะไม่ได้ให้สารอาหารใด ๆ เนื่องจากมันเป็นของเทียม เฉพาะในกรณีที่แม่มี PKU ที่มีการแนะนำให้ใช้เหงือกดังกล่าว นี่คือสาเหตุหลักเนื่องจากร่างกายไม่สามารถทำลายฟีนิลอะลานีนที่มีอยู่ในแอสปาร์แตมซึ่งทำให้มันถูกเก็บไว้ในร่างกายและเริ่มส่งผลกระทบต่อทารกในทางลบ

3. เหงือกที่มีซูคราโลสเป็นสารให้ความหวาน

เช่นเดียวกับสารให้ความหวานซูคราโลสเป็นสารให้ความหวานเทียมที่ไม่มีแคลอรี่และพบได้ในเหงือกเคี้ยวหลายชนิด มันมีประโยชน์เพราะไม่ส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดและรักษาสุขภาพตามที่มันเป็น

4. เหงือกที่มีสารนิโคตินเป็นส่วนประกอบ

แม้ว่าเหล่านี้จะไม่แนะนำให้ใช้เป็นหมากฝรั่งเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจพวกเขาจะใช้แม่เพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขาสำหรับการสูบบุหรี่ แม้ว่ามันอาจช่วยเพิ่มน้ำหนักของทารก แต่การมีนิโคตินก็ควรมีน้อยที่สุด

การเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่ปลอดภัย

ไม่ควรเคี้ยวหมากฝรั่งต่อไปนี้หากคุณกำลังตั้งครรภ์

1. เหงือกที่มีส่วนประกอบของขัณฑสกร

มีการถกเถียงกันมากมายเกี่ยวกับส่วนผสมนี้เนื่องจากองค์กรอาหารหลายแห่งเห็นว่าปลอดภัย แต่ผลลัพธ์ที่แท้จริงได้สร้างข้อยกเว้น แม้ว่าจะพบได้ในอาหารและเครื่องดื่มหลายครั้ง แต่ภายในร่างกายแซคคาไรน์สามารถเข้าถึงทารกในครรภ์ได้อย่างง่ายดายผ่านทางรกและอาจเป็นอันตรายต่อการเจริญเติบโตของเด็ก

2. เหงือกที่มีซอร์บิทอลอยู่ในนั้น

ซอร์บิทอลมีคุณสมบัติเป็นสารให้ความหวาน แต่ก็มีสรรพคุณเป็นยาระบาย การบริโภคเหงือกดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียและปัญหาลำไส้อื่น ๆ บางครั้งมันเป็นที่รู้จักกันในการดูดซับสารอาหารและป้องกันไม่ให้พวกเขามาถึงทารกในครรภ์เช่นกัน

เมื่อใดที่คุณควรหลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งอย่างสมบูรณ์

หากคุณสามารถระบุได้ดังต่อไปนี้คุณไม่ควรเคี้ยวหมากฝรั่งเลย

• หากคุณมีระดับน้ำตาลในระดับสูงเนื่องจากการเริ่มต้นของโรคเบาหวานที่เกิดจากการตั้งครรภ์คุณควรหลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่ง

• หากแพทย์เห็นว่าร่างกายของคุณดื้อต่ออินซูลินการเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีรสหวานควรถูก จำกัด โดยสิ้นเชิง

• โรคเบาหวานที่พบบ่อยเช่นเบาหวานจำเป็นต้องรักษาระดับน้ำตาลให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัยตลอดการตั้งครรภ์ การเคี้ยวหมากฝรั่งอาจทำให้ระดับเหล่านี้ผันผวนและสร้างภาวะแทรกซ้อน

ข้อควรระวังหญิงตั้งครรภ์ควรจำไว้ในขณะที่เคี้ยวหมากฝรั่ง

ข้อควรระวังต่อไปนี้เป็นข้อแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ก่อนและหลังการเคี้ยวหมากฝรั่ง

1. ไหมขัดฟันหลังเคี้ยวหมากฝรั่ง
2. หยุดเคี้ยวหมากฝรั่งใด ๆ หนึ่งเดือนก่อนวันครบกำหนด
3. ตรวจสอบองค์ประกอบของหมากฝรั่งอย่างระมัดระวัง
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้กลืนหมากฝรั่งด้วยค่าใช้จ่ายใด ๆ
5. เลือกใช้หมากฝรั่งที่ไม่หวานเมื่อเป็นไปได้
6. หลีกเลี่ยงเหงือกที่มีรสชาติของเมนทอลหรือมินต์
7. เคี้ยวเหงือกอย่างพอเหมาะ
8. อยู่ห่างจากเหงือกนิโคตินในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับหรือไต
9. รักษาสุขภาพฟันด้วยการแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอ
10. พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเลือกชนิดของเหงือก

ในระดับพื้นฐานคุณควรหลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งเมื่อคุณตั้งครรภ์ สำหรับคุณแม่ที่พบว่ามีประโยชน์ในการลดอาการแพ้ท้องก็สามารถทำได้โดยใช้เทคนิคอื่น ๆ และน้ำหอมธรรมชาติที่ปลอดภัยและแก้ไขปัญหาได้โดยไม่ต้องยุ่งยาก