คุณใช้ Maca ระหว่างตั้งครรภ์ได้ไหม

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• Maca คืออะไร
• กิน Maca ระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?
• ประโยชน์ด้านสุขภาพของการบริโภค Maca ในระหว่างตั้งครรภ์
• มีความเสี่ยงจากการบริโภค Maca ในการตั้งครรภ์หรือไม่

ราก Maca เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในการปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์ Maca ปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์เมื่อบริโภคเป็นอาหารเสริมในขณะที่พยายามตั้งครรภ์ Maca มีคุณสมบัติ adaptogenic ซึ่งมีผลต่อฮอร์โมนสำคัญในทั้งผู้หญิงและผู้ชาย คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์และความสมดุลของฮอร์โมนนอกเหนือจากการให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบางรายพบว่าสตรีมีครรภ์มีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์

Maca คืออะไร

Maca เป็นพืชที่ได้รับความนิยมอย่างมากในครั้งล่าสุด รากของ Maca ซึ่งกินได้นั้นมีอยู่หลายสี รากแห้งและบริโภคในรูปแบบผง มันยังมีอยู่ในรูปของเหลวและแคปซูล สามารถบริโภคได้โดยการเพิ่มลงในข้าวโอ๊ตสมูทตี้หรือขนมหวาน มันมีคุณค่าทางโภชนาการและอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเส้นใยและโปรตีน Maca เป็นแหล่งวิตามินซีเหล็กและทองแดงในปริมาณสูง ผู้ให้การสนับสนุนด้านสุขภาพไม่มีความมั่นใจในการแนะนำยามหัศจรรย์นี้แก่ผู้คนต่าง ๆ

กิน Maca ระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?

การบริโภคของราก maca ในระหว่างตั้งครรภ์มีความปลอดภัยหรือไม่ยังไม่ชัดเจนมาก คนสงสัยว่ามันจะเป็นประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ วิตามินก่อนคลอดมีอยู่ในนั้นมีความสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์ ช่วยในการปรับสมดุลฮอร์โมนในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ การบริโภค maca ยังช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและพลังงานรวมถึงไอโอดีนและธาตุเหล็ก อย่างไรก็ตามผลข้างเคียงของการบริโภครูตนี้คือการเพิ่มระดับเทสโทสเทอโรนในหญิงตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงแนะนำว่าก่อนทานอาหารเสริมตัวนี้คุณต้องปรึกษาแพทย์และตั้งครรภ์อย่างปลอดภัยเสมอ

ประโยชน์ด้านสุขภาพของการบริโภค Maca ในระหว่างตั้งครรภ์

Maca ได้รับสถานะ superfood ที่สมควรได้รับ มันมีโฮสต์ของสารอาหารรองและอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะพิสูจน์ประโยชน์ สิทธิประโยชน์บางส่วนมีดังต่อไปนี้:

1. ช่วยเพิ่มอารมณ์พลังงานและความทรงจำ

Maca ส่งผลดีต่อความแข็งแกร่งและพลังงาน ช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเครียดได้ดีขึ้นและรักษาระดับพลังงานสูง ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระสูงใน maca ยังช่วยเพิ่มความจำและโฟกัส

2. ช่วยปรับสมดุลระดับฮอร์โมนหญิง

ราก Maca ปรับสมดุลระดับฮอร์โมนและควบคุมระดับฮอร์โมนในร่างกาย เป็นฮอร์โมนเพศหญิงปฐมภูมิที่ควบคุมระบบสืบพันธุ์

มีความเสี่ยงจากการบริโภค Maca ในการตั้งครรภ์หรือไม่

ทุกรายการที่กินได้มีส่วนแบ่งผลประโยชน์และความเสี่ยง การบริโภค maca สามารถเพิ่มระดับเทสโทสเทอโรนในผู้หญิงซึ่งอาจเป็นผลเสียต่อสุขภาพของคุณ ปัญหาอื่น ๆ เช่นนอนไม่หลับอิจฉาริษยาปัญหาผิวปวดหัวและการเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจเป็นความเสี่ยงอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตาม maca สามารถบริโภคได้ในกรณีตั้งครรภ์ PCOS ผง Maca ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถรักษา PCOS รูทนี้มีส่วนแบ่งข้อดีและข้อเสียดังนั้นควรรักษาผลข้างเคียงในมุมมองแล้วกินมัน

Maca เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมมากที่จะเพิ่มในอาหารเป็นอาหารเสริมในระหว่างกระบวนการที่จะตั้งครรภ์ มันช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์และปรับสมดุลฮอร์โมนตามธรรมชาติ แต่ให้ผลข้างเคียงของมันในมุมมองพูดคุยกับแพทย์แล้วตัดสินใจที่จะบริโภคมันหรือไม่