ดาร์กช็อกโกแลตบาปสามารถเป็นของว่างเพื่อสุขภาพได้หรือไม่?
ในบทความนี้
- อะไรคือประโยชน์ต่อสุขภาพของดาร์กช็อกโกแลตสำหรับผู้หญิง?
- ประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตสำหรับผู้หญิง
- ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับดาร์กช็อกโกแลต
ดาร์กช็อกโกแลตเป็นเด็กมหัศจรรย์ที่แสนอร่อยบนบล็อคสุขภาพและการออกกำลังกาย ที่มาจากต้นโกโก้นั้นอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และถือว่าเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยม อ่านต่อเพื่อค้นหาว่าข้อดีของช็อคโกแลตสีเข้มคืออะไรและมอบให้กับฟันหวานของคุณอย่างสงบ!
ดื่มด่ำกับความอยากช็อคโกแลตของคุณด้วยดาร์กช็อกโกแลตเพราะการรักษานี้มีปริมาณโกโก้มากกว่า 70 เปอร์เซ็นต์และมีน้ำตาลและไขมันน้อย มันเสื่อมโทรมและน่ารับประทานและเป็นโรงไฟฟ้าที่ให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพ ให้รสชาติที่ดีต่อสุขภาพของคุณในการกลั่นกรอง!
อะไรคือประโยชน์ต่อสุขภาพของดาร์กช็อกโกแลตสำหรับผู้หญิง?
ดาร์กช็อกโกแลตช่วยลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) ในกระแสเลือด กรดโอเลอิกในเนยโกโก้ (กรดไขมันแบบโมโนไม่อิ่มตัวในน้ำมันมะกอก) จะเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) งานวิจัยบอกว่าดาร์กช็อกโกแลตดีต่อหัวใจของคุณ มันทำให้หลอดเลือดของคุณยืดหยุ่นมากขึ้นป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดและลดโอกาสในการเกิดเส้นเลือดอุดตัน ของว่างแสนอร่อยยังมีสาร flavanoids ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีประโยชน์ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและจอประสาทตา สิ่งที่ทำให้ดาร์กช็อกโกแลตมีสุขภาพดียิ่งขึ้นคือการมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเคเคอซิตินที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ
ประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตสำหรับผู้หญิง
ตอนนี้วิทยาศาสตร์กำลังสนับสนุนความอยากช็อคโกแลตของคุณ! flavanoids ในดาร์กช็อกโกแลตช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีและเป็นประโยชน์ต่อการรักษาโรคโลหิตจางซึ่งเป็นข้อกังวลที่พบบ่อยสำหรับผู้หญิงในทุกเชื้อชาติและกลุ่มอายุ คุณค่าทางโภชนาการของดาร์กช็อกโกแลตประกอบด้วยแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียมซีลีเนียมและธาตุเหล็ก ในขณะที่ซีลีเนียมควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโพแทสเซียมนั้นดีต่อความหนาแน่นของกระดูก ในวันที่คุณต้องการเพิ่มอารมณ์จริงๆการทานดาร์กช็อกโกแลตสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเมื่อปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินและกระตุ้นให้รู้สึกผ่อนคลาย ปริมาณไขมันต่ำและใยอาหารที่ละลายน้ำได้สูงทำให้ดาร์กช็อกโกแลตดีต่อการลดน้ำหนักส่วนสังกะสีช่วยเผาผลาญโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมัน อีกครั้งเพียงให้แน่ใจว่าคุณดูแลการบริโภคของคุณทำตามอาหารสุขภาพและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับดาร์กช็อกโกแลต
- ดาร์กช็อกโกแลตเป็นช็อกโกแลตดั้งเดิมที่มนุษย์บริโภคครั้งแรก! ควบคุมโดยตรงจากต้นโกโก้เหล่านี้เป็นวันที่ไม่มีการเติมน้ำตาลและนมเพิ่มเติม
- เมล็ดโกโก้ถูกใช้เป็นสกุลเงิน เงินเติบโตบนต้นไม้หลังจากทั้งหมด!
- ดาร์กช็อกโกแลตเติมเต็มไวน์แดง!
- คาเฟอีนอยู่ในระดับต่ำและไม่ทำให้เกิดสิว ข้อดีอีกอย่างของดาร์กช็อกโกแลต!
- การรักษานี้เชื่อว่าจะเพิ่มอายุขัย
- โกโก้ในช็อกโกแลตดำช่วยสร้าง 'แบคทีเรียที่ดี' มากขึ้นในลำไส้ของคุณ
- ช็อคโกแลตส่วนใหญ่เป็นโกโก้บริสุทธิ์และสามารถช่วยต่อสู้กับฟันผุ
- ดาร์กช็อกโกแลตเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่อาจทำให้เกิดเนื้องอกและมะเร็ง
ดูว่าทำไมช็อคโกแลตดำถึงมีสุขภาพดี? เป็นพรที่ทุกคนควรดื่มด่ำในบางโอกาส เก็บก้อนหรือแท่งไว้ในกระเป๋าของคุณเมื่อคุณออกไปทำธุระและต้องการเพิ่มพลังงาน ด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งหมดคำถามของช็อคโกแลตเข้มนั้นดีสำหรับคุณมากกว่าคำตอบ!