ตัวติดตามฟิตเนสของฉันสามารถช่วยฉันตั้งท้องได้หรือไม่?
หายไปเป็นเพียงขั้นตอนง่ายๆในการนับตอนนี้ตัวติดตามฟิตเนสบางคนสามารถช่วยหญิงตั้งครรภ์ได้
ผู้เชี่ยวชาญยินดีแนะนำการแนะนำของภาวะเจริญพันธุ์ใหม่ แต่เตือนว่าสำหรับความสามารถที่เพิ่มขึ้นบางอย่างสามารถเพิ่มความวิตกกังวลที่มีอยู่ในหมู่ผู้หญิงหวังที่จะตั้งครรภ์
ขณะนี้มีให้บริการในโลกแล้วการติดตามสุขภาพของผู้หญิง Fitbit ช่วยให้ผู้หญิงสามารถบันทึกช่วงเวลาของพวกเขาแล้วได้รับการแจ้งเตือนในวันเวลาที่คาดว่าจะเริ่มขึ้น จากนั้นผู้หญิงสามารถติดตามวงจรของพวกเขาและดูว่าพวกเขาคาดว่าจะมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุดเมื่อใด
การเปิดตัวสอดคล้องกับการสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้โดย บริษัท ที่ค้นพบ 80% ของผู้หญิงไม่ทราบว่ามีกี่ขั้นในรอบเดือนและมากกว่า 70% ของผู้หญิงไม่สามารถระบุความยาวเฉลี่ยของรอบได้
หัวหน้าผู้ปฏิบัติงานและผู้อำนวยการของ Life on the Inside Elizabeth Mucci กล่าวว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้หญิงที่จะไม่ทราบมากเกี่ยวกับช่วงเวลาของพวกเขา
"ฉันไม่แปลกใจเลยที่ผู้หญิงจำนวนมากไม่เข้าใจวัฏจักรและระยะเวลาของพวกเขา" นางมู่ฉิ่ยกล่าว
"ฉันมักจะทำความเข้าใจกับความเข้าใจผิดในการฝึกฝนเพื่อเพิ่มโอกาสในการมีบุตรยากหรือช่วยเหลือผู้หญิงที่มีการคุมกำเนิดตามธรรมชาติ
"ฉันเคยเห็นว่ามันมีผลกระทบอย่างมากต่อการลองใช้รวมทั้งตรวจสอบว่าผู้หญิงกำลังตกไข่หรือไม่ (เนื่องจากผู้หญิงมักคิดว่าถ้าพวกเขาได้รับช่วงเวลาพวกเขาต้องตกไข่) หากไม่มีการตกไข่ผู้หญิงคนหนึ่งไม่สามารถตกไข่ได้ การจับเวลาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง "
จากข้อมูลของ Ms Mucci ความยาวเฉลี่ยของวัฏจักรอยู่ที่ 26-32 วันโดยมีวันที่ดีที่สุดในการพยายามตั้งครรภ์ประมาณ 14 วันก่อนที่จะเริ่มมีเลือดออกและเมื่อมีมูกปากมดลูกจนถึงตอนที่เมือกสิ้นสุดลง
“ ตัวติดตามใด ๆ ที่ช่วยเพิ่มความเข้าใจว่าการตกไข่เกิดขึ้นเมื่อใดมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงที่มีวัฏจักรผิดปกติ” เธอกล่าว
"ตัวติดตามจะช่วยให้ผู้ที่มีวงจรไม่สม่ำเสมอรู้สึกราวกับว่าพวกเขามีการควบคุมและความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับเวลาในการคิดและการตกไข่ของร่างกายแต่ละคน
"ฉันคิดว่าสิ่งใดก็ตามที่สามารถช่วยส่องแสงสว่างให้กับช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของผู้หญิงมักจะลดความวิตกกังวลในผู้ที่มีรอบที่ผิดปกติโดยเฉพาะ"
ผู้ใช้เครื่องติดตามสุขภาพยังสามารถเข้าถึงเนื้อหาทางการศึกษาเกี่ยวกับรอบประจำเดือนและแตะเข้าไปในกลุ่มชุมชน Fitbit ที่มีเป้าหมายเพื่อผู้หญิงที่พยายามจะตั้งครรภ์การตั้งครรภ์วัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน
“ สิ่งนี้สามารถช่วยให้คนที่ไม่ชอบรู้สึกราวกับว่าพวกเขาอยู่คนเดียวในกระบวนการนี้และอยากรู้ว่าปัญหาของพวกเขาเป็นเรื่องธรรมดา” เธอกล่าว
ประธานเจ้าหน้าที่บริหารของ Beacon สุขภาพและนักจิตวิทยาอเล็กซานดร้าไวท์เฮดเห็นด้วยว่าการแบ่งปันประสบการณ์กับผู้อื่นนั้นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้หญิงที่พยายามจะตั้งครรภ์
"การมีความสัมพันธ์กับผู้อื่นเป็นปัจจัยสำคัญในการสร้างความยืดหยุ่น" นายไวท์เฮดกล่าว
"การพัฒนาเครือข่ายผู้สนับสนุนของแท้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการส่งเสริมความเป็นอยู่ของคุณและผู้อื่น"
การรู้สึกเชื่อมโยงกับผู้อื่นจะช่วยให้ผู้หญิงพยายามคิดหลาย ๆ คนประสบความวิตกกังวลมากขึ้น
“ ผู้หญิงหลายคนกังวลเกี่ยวกับการพยายามตั้งครรภ์” เธอกล่าว
“ ในขณะที่ตัวแอพเองนั้นไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรงของเรื่องนี้ (ผลแบบเดียวกันอาจเกิดขึ้นจากการบันทึกรายละเอียดเหล่านี้ลงบนกระดาษ) แต่ผู้หญิงก็จำเป็นต้องกำหนดเป้าหมายและกรอบเวลาที่สมจริงเมื่อมันมาถึงความคิด”
เธอบอกว่าแอปนี้เป็นทรัพยากรที่มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงถึงแม้ว่าประสิทธิภาพของแอพจะแตกต่างกันสำหรับผู้ใช้ที่ต่างกัน
“ แอพใดก็ตามที่ส่งเสริมให้ผู้คนใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีควรมีประโยชน์หากผู้คนสามารถใช้มันเพื่อสร้างนิสัยที่ดีขึ้นได้” เธอกล่าว
“ ในแง่ของความอุดมสมบูรณ์มันมีประโยชน์จะขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลเนื่องจากอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้มากมายตัวอย่างเช่นสิ่งที่ไม่แสดงอาการตกไข่ที่ชัดเจนหรือผู้ที่มีรอบค่อนข้างผิดปกติ
"แน่นอนว่าบริการนี้มีวัตถุประสงค์โดยอนุญาตให้ผู้หญิงบันทึกข้อมูลของพวกเขาในที่เดียว"