กระบวนการผลิตน้ำนมแม่ - สิ่งที่ควรรู้
ในบทความนี้
- เมื่อเริ่มการผลิตน้ำนมแม่
- หน้าอกของคุณผลิตน้ำนมอย่างไร
- เพิ่มการผลิตหลังคลอดบุตร
- คอลอสตรัมคืออะไร
- นมแม่ไหลจากแม่สู่ลูกได้อย่างไร
- เมื่อคุณสามารถเริ่มเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของคุณ?
- นมแม่ผลิตและจัดเก็บมากแค่ไหนหลังจากให้นมลูก
- นม Hind และนมหน้าคืออะไร
น้ำนมแม่เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับทารกแรกเกิดและทารก ขอแนะนำให้คุณให้นมลูกในช่วงสองสามเดือนแรกเนื่องจากคุณสมบัติทางโภชนาการและการเสริมภูมิคุ้มกันของน้ำนมแม่ไม่สามารถแทนที่ได้ ในระหว่างตั้งครรภ์สัญญาณจะถูกส่งไปยังเนื้อเยื่อเต้านมของคุณเพื่อเริ่มการสุกเพื่อผลิตน้ำนมให้ทารก แต่ร่างกายจะรู้ได้อย่างไรว่าจะทำนมได้อย่างไรและเมื่อไหร่? บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทางสรีรวิทยาและทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับการผลิตน้ำนมของแม่
เมื่อเริ่มการผลิตน้ำนมแม่
การผลิตน้ำนมหญิงจะเริ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งมันถูกขับเคลื่อนด้วยระบบฮอร์โมน อย่างไรก็ตามกระบวนการทั้งหมดค่อนข้างซับซ้อนกว่านั้นเล็กน้อย
- Mammogenesis
นี่คือกระบวนการของการเจริญเติบโตของเต้านมซึ่งเริ่มขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นและจะเสร็จสมบูรณ์ในที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์
- Lactogenesis I
ที่นี่เต้านมโตเริ่มสร้างน้ำนมเหลืองซึ่งเป็นสารคล้ายนมที่คุณจะอ่านด้านล่าง หน้าอกรู้สึกบวมและอ่อนโยนในระยะนี้ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลาระหว่างไตรมาสที่สองและก่อนเกิด
- Lactogenesis II
สิ่งนี้เกิดขึ้นในสัปดาห์แรกของการเกิด หน้าอกเริ่มรู้สึก "เต็ม" เนื่องจากการผลิตน้ำนมจำนวนมากภายในยี่สิบสี่ชั่วโมงแรกของการคลอดบุตร
- Lactogenesis III
ซึ่งแตกต่างจากขั้นตอนที่ I และ II ซึ่งถูกควบคุมโดยระบบต่อมไร้ท่ออย่างสมบูรณ์ขั้นตอนนี้ถูกควบคุมโดยระบบต่อมไร้ท่อ ที่นี่เนื้อเยื่อเต้านมอยู่ในการควบคุมการสังเคราะห์นม การผลิตนม ณ จุดนี้ขึ้นอยู่กับการกำจัดนม - นั่นคือกระบวนการอุปสงค์และอุปทาน ตราบใดที่ลูกยังดูดนมอยู่นมจะถูกผลิตต่อไป
- การร่วมด้วย
เมื่อทารกหย่านมโดยปกติหลังจากผ่านไปหนึ่งปีหน้าอกจะหยุดทำน้ำนมโดยสิ้นเชิง
หน้าอกของคุณผลิตน้ำนมอย่างไร
ตอนนี้คุณรู้ขั้นตอนต่าง ๆ ของกระบวนการผลิตน้ำนม คุณจะได้เรียนรู้กลไกทางชีวภาพที่อธิบายถึงวิธีการผลิตน้ำนมแม่ มันเริ่มต้นด้วยการหลั่งของฮอร์โมนและฮอร์โมนที่ถูกกระตุ้นโดยรก ฮอร์โมนเหล่านี้จะไหลเวียนผ่านร่างกายทำให้ท่อน้ำนมในทรวงอกพองตัวและขยายใหญ่ขึ้น ที่จริงแล้วคุณอาจคาดหวังว่าหน้าอกของคุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากถึงเจ็ดร้อยกรัมต่อครั้ง ท่อน้ำนมจะพันตัวเข้าไปในท่อที่เล็กกว่าเรียกว่าท่อ ที่ปลายของท่อมีกลีบซึ่งเป็นรูปทรงองุ่นพวงประกอบด้วยหน่วยเดียวที่เรียกว่าถุงลม มีท่อน้ำนมหนึ่งอันสำหรับแต่ละกลีบและประมาณสิบห้าถึงยี่สิบก้อนต่อเต้านม เมื่อได้รับการกระตุ้นโดยโปรแลคตินฮอร์โมนอื่นอัลโวลีจะดูดซับคาร์โบไฮเดรตกรดอะมิโนและสารอาหารอื่น ๆ จากเลือดซึ่งจะถูกนำไปใช้ผลิตน้ำนม
เพิ่มการผลิตหลังคลอดบุตร
หลังคลอดลูกรกจะถูกขับออกจากร่างกายของคุณ สิ่งนี้ทำให้เกิดการกระโดดในระดับของ estrogen, prolactin และ progesterone ในทางกลับกันทำให้เลือดเพียงพอที่จะเข้าสู่ถุงลมเพื่อสร้างอาหารให้เพียงพอสำหรับทารก คุณอาจรู้สึกเจ็บหรือเจ็บเต้านมชั่วคราวเนื่องจากการคัดตึงอย่างฉับพลัน แต่อาการไม่สบายนี้สามารถบรรเทาลงได้อย่างง่ายดายในช่วงสองสามวันแรกของการให้นม ผู้จับเวลาคนแรกอาจเห็นความล่าช้าในการผลิตน้ำนมแม่หลังคลอดเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่เคยคลอดมาก่อน
คอลอสตรัมคืออะไร
คอลอสตรัมเป็นของเหลวข้นสีเหลืองครีมที่หน้าอกของคุณหลั่งออกมาในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด อุดมไปด้วยโปรตีนแอนติบอดี้และวิตามิน แต่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันในปริมาณเล็กน้อย มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเลี้ยงลูกของคุณในช่วงเวลานี้อย่างน้อยแปดถึงสิบหกครั้งต่อวันเนื่องจากน้ำนมเหลืองเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับลูกน้อยของคุณ แอนติบอดีที่มีอยู่ในนมน้ำเหลืองของคุณจะต้องพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันของทารก พวกเขายังมีคุณสมบัติเป็นยาระบายช่วยให้ลูกน้อยของคุณขับไล่อุจจาระอุจจาระสีเขียว - ดำตัวแรกที่รู้จักกันในชื่อ meconium
นมแม่ไหลจากแม่สู่ลูกได้อย่างไร
การไหลของน้ำนมแม่นั้นถูกกระตุ้นโดยทารก เมื่อพวกเขาดูดหัวนมของคุณแรงที่เกิดขึ้นจะถูกรับรู้โดยตัวรับเชิงกลในหัวนมและ areolas ตัวรับสัญญาณเหล่านี้จะถ่ายโอนข้อมูลนี้ผ่านสัญญาณไฟฟ้าไปยังต่อมใต้สมองซึ่งเริ่มหลั่งออกซิโตซินเข้าสู่กระแสเลือด เมื่ออ๊อกซิโตซินไปถึงเต้านมจะทำให้เซลล์รอบ ๆ ถุงลมหดตัวบีบก้อนและบีบน้ำนมเข้าไปในท่อ ในที่สุดน้ำนมก็มาถึงท่อและเมื่อรวมกับแรงกดดันด้านลบที่เกิดจากการดูดนมของลูกน้อยของคุณจะนำไปสู่น้ำนมที่โผล่ออกมาจากหัวนม สิ่งนี้เรียกว่ารีเฟล็กทีฟดาวน์
เมื่อคุณสามารถเริ่มเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของคุณ?
ไม่มีเวลาขั้นต่ำก่อนที่คุณจะเริ่มเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของคุณ มันเป็นไปได้ที่จะทำเช่นนั้นแม้นาทีหลังจากที่ทารกเพิ่งเกิด ทารกแรกเกิดมีความสามารถค่อนข้างมากเมื่อพูดถึงการหาหัวนม
นมแม่ผลิตและจัดเก็บมากแค่ไหนหลังจากให้นมลูก
ไม่มีกฎเกณฑ์ที่สอดคล้องกันซึ่งควบคุมการผลิตและการเก็บรักษานมหลังจากการให้นมบุตร ผลผลิตของนมที่ผลิตได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นเวลาอารมณ์อารมณ์ขนาดเก็บเต้านมเวลาวันอายุของทารกและอื่น ๆ
- นมเริ่มน้อยลง
ในช่วงสามสิบวันแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้จะเพิ่มขึ้นจากสามสิบมิลลิลิตรในวันแรกเป็นประมาณแปดร้อยมิลลิลิตรในช่วงสุดท้าย โปรดจำไว้ว่าการล้างน้ำนมแม่อย่างสม่ำเสมอโดยการให้อาหารหรือการปั๊มน้ำนมจะทำให้การผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นช้า
- ภาวะทางอารมณ์
รูปแบบของความเครียดความโกรธหรืออารมณ์รุนแรงอาจทำให้เกิดการปล่อยฮอร์โมนอะดรีนาลีนซึ่งทำให้น้ำนมไหลช้าลง
- ที่เก็บเต้านม
ความสามารถของเต้านมของคุณแตกต่างกันไปในแต่ละหญิงและจริง ๆ แล้วเกี่ยวข้องกับจำนวนของต่อมนมมากกว่าขนาดโดยรวมของเต้านม
- เวลา
มีข้อสังเกตว่าคุณแม่ส่วนใหญ่ผลิตนมในช่วงเช้ามากกว่าเวลาอื่นของวัน ในการตอบสนองทารกเพียงแค่ให้นมลูกสำหรับระยะเวลาที่ยาวนานกว่าในตอนเย็นและตอนกลางคืนเพื่อให้ได้นมที่ต้องการ อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการปั๊มนมเวลาที่เหมาะสมคือประมาณหนึ่งชั่วโมงหลังจากการให้อาหารเช้าวันแรก
- อายุของเด็ก
ทารกแรกเกิดในสัปดาห์แรกดื่มน้อยกว่า 50 มิลลิลิตรต่อการให้อาหาร ปริมาณนี้มากกว่าสองเท่าในเวลาประมาณหนึ่งเดือนโดยการให้อาหารแต่ละครั้งจะอยู่ที่ประมาณ 100 ถึง 120 มิลลิลิตร เมื่อมาถึงจุดนี้เด็กทารกกำลังดื่มนมวันละประมาณหนึ่งลิตร เมื่อลูกของคุณเริ่มอาหารแข็งพวกเขาจะดื่มนมน้อยลงเรื่อย ๆ จนกว่าพวกเขาจะหย่านมอย่างสมบูรณ์
นม Hind และนมหน้าคืออะไร
Foremilk ผลิตเมื่อเริ่มให้นมแม่ มันเจือจางและมีสีน้ำเงินเป็นนัย หน้าที่ของมันคือการดับกระหายของทารกเป็นหลัก Hindmilk ถูกปล่อยออกมาในตอนท้ายของเซสชั่นการพยาบาล มันเป็นครีมเพราะมีปริมาณไขมันสูง บทบาทของมันคือการช่วยให้ลูกน้อยของคุณได้รับน้ำหนักและรู้สึกพึงพอใจ ไม่มีจุดที่ชัดเจนก่อนที่นมจะเปลี่ยนเป็นฮินด์มิลค์เนื่องจากมันค่อยๆเกิดขึ้น
หลังคลอดมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะสร้างเครือข่ายสนับสนุนที่แข็งแกร่งซึ่งประกอบด้วยสมาชิกในครอบครัวและเพื่อน ๆ พวกเขาสามารถให้กำลังใจและความช่วยเหลือทางอารมณ์ในช่วงเวลานี้ หากคุณแม่เป็นครั้งแรกโปรดเข้าใจว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้เกิดขึ้นตามที่คาดหวังเสมอไป บางครั้งอาจมีปัญหากับการไหลของนมการติดเชื้อที่เต้านมการปฏิเสธนมทารกเป็นต้น ไม่มีปัญหาเหล่านี้อย่างถาวรแม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกว่าพวกเขาอยู่ในจุดนั้น มีแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ยอดเยี่ยมมากมายที่สามารถช่วยคุณในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการให้นมบุตร อย่างไรก็ตามหากคุณกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งคุณสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณได้ตลอดเวลา ในที่สุดมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรักษาสมดุลของอาหารที่มีสุขภาพดีซึ่งเสริมด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ ท้ายที่สุดจนกระทั่งลูกของคุณหยุดขึ้นอยู่กับนมแม่ของคุณคุณยังคงกินสำหรับสอง