การคุมกำเนิดหลังจากมีลูก - วิธีคุมกำเนิดและอื่น ๆ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ผู้หญิงตั้งครรภ์หลังจากคลอดบุตรได้เร็วแค่ไหน
• ฉันจะเริ่มต้นการคุมกำเนิดหลังจากมีลูกได้อย่างไร
• ทางเลือกของการคุมกำเนิดหลังการตั้งครรภ์
• การคุมกำเนิดหลังจากหมวด C แตกต่างจากปกติหรือไม่?
• ทำไมจึงแนะนำการคุมกำเนิดหลังคลอด
• วิธีการเลือกวิธีการคุมกำเนิด?

ในขณะที่เด็กอีกคนอาจเป็นสิ่งสุดท้ายในใจของคุณทันทีหลังจากที่คุณเพิ่งมีคุณควรจะคุ้นเคยกับตัวเลือกการคุมกำเนิดและวางแผนการคุมกำเนิดล่วงหน้า ความเป็นไปได้ของการตั้งครรภ์นั้นสำคัญมากในเร็ว ๆ นี้หลังคลอดลูกและเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะเข้าสู่การคุมกำเนิดเพื่อให้ร่างกายของคุณรักษาและหายจากกระบวนการคลอดทั้งหมดที่เพิ่งเกิดขึ้น

ผู้หญิงตั้งครรภ์หลังจากคลอดบุตรได้เร็วแค่ไหน

การรู้ว่าคุณจะตั้งครรภ์ได้อีกเร็วแค่ไหนหลังคลอดขึ้นอยู่กับปัจจัยบางประการ . อย่างไรก็ตามตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมคุณสามารถตั้งครรภ์ได้ก่อนช่วงเวลาแรก นี่เป็นเพราะรังไข่ของคุณถูกปิดผนึกก่อนที่ประจำเดือนของคุณจะมาถึง

แพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์ส่วนใหญ่จะบอกคุณว่าคุณสามารถรับช่วงเวลาของคุณได้ทุกที่จาก 4 ถึง 6 สัปดาห์หลังคลอด ไข่จะถูกปล่อยออกมาสองสัปดาห์ก่อนเริ่มต้นรอบระยะเวลาของคุณ ไม่นานหลังจากที่ไข่ถูกปล่อยออกมามีโอกาสเกิดความคิด . จากการคำนวณเหล่านี้คุณจะได้รับคำแนะนำให้เริ่มต้นการคุมกำเนิดใน 21 วันหลังคลอด

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและชีวภาพในร่างกายของคุณคุณจะต้องเปลี่ยนแผนการคุมกำเนิดหลังคลอด ด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีที่สุดที่จะคิดแผนสำหรับสิ่งเดียวกันก่อน

ฉันจะเริ่มต้นการคุมกำเนิดหลังจากมีลูกได้อย่างไร

ผู้หญิงส่วนใหญ่จะได้รับช่วงเวลาแรกภายใน 4 ถึง 6 สัปดาห์หลังคลอด สิ่งที่คนส่วนใหญ่ลืมคือช่วงเวลาหนึ่งเกิดขึ้นเมื่อไข่ที่ไม่ได้ถูกผลักออกจากมดลูก ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถตั้งครรภ์ก่อนที่คุณจะได้รับช่วงแรก ไข่จะถูกปล่อยออกจากรังไข่เพื่อการปฏิสนธิเมื่อสองสัปดาห์ก่อนเริ่มต้น การใช้กรอบเวลาเหล่านี้แพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณเริ่มการคุมกำเนิดหลังคลอด 21 วัน

ไม่แนะนำวิธีการคุมกำเนิดบางอย่างสำหรับผู้หญิงที่ตั้งใจให้นมลูก วิธีการอื่น ๆ นั้นต้องใช้ระยะเวลาพอสมควรในการรักษาให้หายก่อนจึงจะสามารถใช้งานได้ คุณต้องปรึกษากับ OB / GYN ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกต่าง ๆ ที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณที่สุด

ทางเลือกของการคุมกำเนิดหลังการตั้งครรภ์

การใช้มาตรการคุมกำเนิดสามารถทำให้การคลอดของคุณเป็นศูนย์ได้หลังจากวิเคราะห์ปัจจัยบางอย่างเช่นรูปแบบการให้นมแม่ของคุณการเริ่มต้นของช่วงเวลาหรือแม้แต่ระดับฮอร์โมนของคุณ ยาคุมกำเนิดบางชนิดอาจเหมาะสมกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในขณะที่บางคนมีความปลอดภัยสูงสำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงวิธีการให้อาหารทารก ต่อไปนี้เป็นวิธีคุมกำเนิดที่ใช้กันทั่วไปสำหรับการคุมกำเนิด

1. วิธีการ Barrier

วิธีการ Barrier เกี่ยวข้องกับการใช้วัตถุภายนอกที่สามารถป้องกันตัวอสุจิและไข่ได้ มีวิธีการกีดขวางหลายวิธีที่คุณสามารถใช้เป็นวิธีคุมกำเนิด

• ถุงยางอนามัย: ถุงยางอนามัย ทั้งชายและหญิงเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพ สามารถใช้งานได้ทันทีที่คุณมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง พวกเขาไม่มีฮอร์โมนใด ๆ ในพวกเขาและจะไม่รบกวนการเลี้ยงลูกด้วยนม อย่างไรก็ตามถุงยางอนามัยนั้นมีประสิทธิภาพไม่ถึงร้อยเปอร์เซ็นต์
• กะบังลม, ฝาครอบปากมดลูก : อุปกรณ์เหล่านี้ต้องได้รับการติดตั้งสองสามสัปดาห์หลังจากการส่งมอบของคุณ แม้ว่าคุณจะใช้พวกเขาก่อนการตั้งครรภ์ของคุณคุณจะต้องได้รับการควบคู่กับปากมดลูกช่องคลอดและมดลูกของคุณจะเปลี่ยนไปหลังจากการคลอด พวกมันเต็มไปด้วยอสุจิที่ฆ่าอสุจิก่อนที่จะถึงปากมดลูก นอกจากนี้พวกเขายังสามารถใช้ได้ผ่านการกําหนด อุปกรณ์เหล่านี้มีอัตราความล้มเหลวสูง

วิธีการ Barrier เป็นวิธีการคุมกำเนิดเพียงวิธีเดียวที่ไม่รบกวนการให้นมบุตรหรือมีฮอร์โมนใด ๆ ที่อาจเปลี่ยนระดับของคุณ พวกเขาปลอดภัย แต่ไม่ได้ผล 100%

2. วิธีการของฮอร์โมน

ยาคุมกำเนิดเป็นวิธีการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน ยาเม็ดเหล่านี้มักเรียกกันว่า 'ยาคุมกำเนิด' และมีฮอร์โมนสังเคราะห์ที่ยับยั้งการตกไข่และทำให้เกิดการพัฒนาสภาพที่เป็นปรปักษ์เช่นการทำให้ผอมบางของมดลูกซึ่ง จำกัด การฝังไข่ แพทย์ส่วนใหญ่จะขอให้คุณใช้การคุมกำเนิดด้วยปากเพียง 4 ถึง 6 สัปดาห์หลังคลอดเนื่องจากเป็นเวลาที่เพียงพอสำหรับความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดที่จะลดลง ยาคุมกำเนิดส่วนใหญ่เป็นส่วนผสมของสโตรเจนและโปรเจสติน (ฮอร์โมนสังเคราะห์) เอสโตรเจนสามารถ จำกัด ปริมาณของนมที่คุณผลิตรวมถึงลดปริมาณแร่ธาตุในนม นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลหลักที่ว่าทำไมคุณแม่ถึงไม่ให้นมแม่กับการคุมกำเนิด นอกจากนี้ยังมีการศึกษาที่บ่งบอกว่าฮอร์โมนเหล่านี้สามารถซึมเข้าไปในน้ำนมแม่และส่งต่อไปยังลูกน้อยของคุณ ในขณะที่ไม่มีข้อบ่งชี้ว่าสิ่งนี้อาจส่งผลต่อสุขภาพของลูกน้อยขอแนะนำให้คุณอย่าเสี่ยง วิธีฮอร์โมนอาจมาในรูปแบบของยาคุมกำเนิด (ยาเม็ดและยาเม็ดเล็ก ๆ ) หรือสามารถบริหารโดยตรงในร่างกายของคุณผ่านอุปกรณ์อื่น ๆ เช่น 'แพทช์ควบคุมการเกิด' หรือแม้แต่ 'ฉีดควบคุมการเกิด'

3. อุปกรณ์ Intra-Uterine หรือ IUD

เหล่านี้เป็นอุปกรณ์รูปตัว T ที่เสียบเข้าไปในช่องคลอดเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ หนึ่งในวิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดแพทย์แนะนำให้ผู้หญิงทุกคนได้รับประโยชน์จาก IUDs อย่างไรก็ตามพวกเขาส่วนใหญ่ถูกใช้โดยผู้หญิงที่มีลูกอย่างน้อยหนึ่งคน IUD ไม่ปกป้องคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ IUD มีสองประเภท - ประเภทหนึ่งซึ่งสามารถอยู่ได้นานถึงสิบปีและอีกประเภทหนึ่งที่ต้องเปลี่ยนเป็นประจำทุกปี

4. วิธีธรรมชาติ

หากคุณไม่ต้องการใช้การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนหรือเชิงกลวิธีนี้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับคุณ มันเกี่ยวข้องกับการสังเกตการเปลี่ยนแปลงในตัวชี้วัดของความอุดมสมบูรณ์ของร่างกายเช่นมูกปากมดลูกและอุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐาน วิธีการไม่แน่นอนและจะเปลี่ยนจากผู้หญิงเป็นผู้หญิงตามรอบประจำเดือนของพวกเขา นอกจากนี้วิธีนี้ไม่สามารถใช้ในช่วงหกเดือนแรกหลังคลอดเนื่องจากมูกปากมดลูกใช้เวลาในการกลับมาเป็นปกติ อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานจะไม่ถูกต้องเว้นแต่คุณแม่จะนอนหลับต่อเนื่องหกชั่วโมงซึ่งค่อนข้างท้าทายในการเป็นแม่คนใหม่ .

วิธีนี้ไม่สามารถใช้ได้จนกว่าจะมีรอบเดือนปกติ ขอแนะนำให้ใช้การคุมกำเนิดรูปแบบอื่น คุณสามารถใช้ 'การถอนตัว' (ดึงอวัยวะเพศชายออกจากช่องคลอดได้ทันทีก่อนที่จะพุ่งออกมา) หรือใช้วิธีดึงออกแม้ว่าประสิทธิภาพจะต่ำมาก

5. การทำหมัน

หากคุณและคู่ของคุณแน่ใจว่าคุณไม่ต้องการมีลูกเพิ่มคุณสามารถเลือกทำหมันได้ คุณหรือคู่ของคุณสามารถเลือกที่จะทำหมันได้ หากแม่ได้รับการทำหมันแล้วขั้นตอน ligation หรือ tubectomy สามารถทำได้ในตอนท้ายของการผ่าตัดคลอด อย่างไรก็ตามคุณยังสามารถเลือกที่จะทำตามขั้นตอนนี้ได้หลังจากที่มดลูกกลับคืนสู่ขนาดปกติโดยปกติประมาณ 2 ถึง 3 เดือนหลังคลอด ขั้นตอนนี้จะไม่รบกวนความสามารถในการดูแลลูกน้อยของคุณ .

การทำหมันสำหรับคู่ของคุณก็เป็นทางเลือกที่เหมาะสมอย่างยิ่ง มันเป็นขั้นตอนที่รวดเร็วที่ดำเนินการในสำนักงานของผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะภายใต้ยาชาเฉพาะที่และใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที มันถูกกว่าเร็วกว่าและปลอดภัยกว่าการทำหมันหญิง ในขั้นตอนนี้แพทย์จะตัดท่อนำอสุจิสองหลอด หลังจากขั้นตอนจำเป็นอย่างน้อย 15 ถึง 20 พุ่งออกมาเป็นสิ่งจำเป็นก่อนที่น้ำอสุจิไม่มีอสุจิ นี่เป็นเพราะหลอดในอวัยวะเพศยังคงมีจำนวนของตัวอสุจิ การทดสอบจะดำเนินการเพื่อพิจารณาเป็นหมันชาย ทำหมันชายสามารถกลับรายการได้ แต่ในกรณีที่หายากมาก

6. การคุมกำเนิดฉุกเฉิน

คุณสามารถใช้การคุมกำเนิดฉุกเฉินเมื่อวิธีคุมกำเนิดตามปกติของคุณล้มเหลวหรือในกรณีที่คุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน . การคุมกำเนิดฉุกเฉินมีสองประเภท - IUCD (อุปกรณ์ทองแดงในมดลูก) และยาเม็ดคุมกำเนิดฉุกเฉิน

แพทย์หรือพยาบาลจะต้องใส่ IUCD ภายใน 5 วันหลังจากมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกัน วิธีนี้สามารถใช้ได้ภายใน 4 สัปดาห์หลังคลอด ยาเม็ดคุมกำเนิดฉุกเฉินสามารถใช้ได้ 21 วันหลังคลอด แต่ต้องแน่ใจว่าคุณนรีแพทย์ก่อนใช้

7. การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นการคุมกำเนิด

วิธี Amenorrhea หรือ LAM เป็นวิธีธรรมชาติสำหรับร่างกายของคุณในการส่งสัญญาณว่าคุณยังไม่พร้อมที่จะตกไข่เพียงแค่ . วิธีนี้ต้องการให้คุณให้นมลูกอย่างสม่ำเสมอ จะมีผลจนกว่าคุณจะได้รับประจำเดือนครั้งแรกเท่านั้น อย่างไรก็ตามคุณต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขที่จำเป็นก่อนทั้งหมดเพื่อให้ LAM ทำงานได้ คุณต้องให้นมลูกโดยเฉพาะทุก ๆ สี่ชั่วโมงในระหว่างวันและทุก ๆ 6 ชั่วโมงในตอนกลางคืน ซึ่งหมายความว่าลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารครบถ้วนผ่านทางน้ำนมแม่เท่านั้น วิธีนี้จะสูญเสียประสิทธิภาพเมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มกินอาหารแข็งประมาณอายุ 6 เดือน คุณต้องเปลี่ยนไปใช้แผนคุมกำเนิดอื่น ๆ หลังจากนั้น วิธีนี้ได้รับการรับรองจากองค์การอนามัยโลก

การคุมกำเนิดหลังจากหมวด C แตกต่างจากปกติหรือไม่?

C-Section ต้องใช้เวลาในการพักฟื้นนานกว่าการคลอดในช่องคลอด อย่างไรก็ตามปากมดลูกและช่องคลอดไม่ได้รับการบาดเจ็บใด ๆ ในขั้นตอนนี้ ดังนั้นท่อ ligation จึงสามารถเลือกใช้วิธีการ sterlisation สำหรับโพสต์ C-section ได้ อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งหมายความว่าไม่มีความต้องการของการผ่าตัดหลายครั้ง . เนื่องจากปากมดลูกและช่องคลอดไม่ได้รับการบาดเจ็บรูปแบบใด ๆ การใส่ IUD ก็ทำได้เร็วเช่นกัน

นอกเหนือจากการพิจารณาเหล่านี้แล้ววิธีการคุมกำเนิดที่นำมาใช้กับมารดาที่ได้รับส่วน C นั้นไม่แตกต่างไปจากที่ใช้กับคนที่เกิดในช่องคลอด อย่างไรก็ตามไม่ว่าจะเป็นกรณีใดให้ตรวจสอบตัวเลือกของคุณกับแพทย์ของคุณ

ทำไมจึงแนะนำการคุมกำเนิดหลังคลอด

เป็นเรื่องง่ายที่จะตั้งครรภ์หลังคลอด ในความเป็นจริงแพทย์ส่วนใหญ่บอกว่าคุณสามารถตั้งครรภ์ได้เร็วเท่าหลังคลอดหนึ่งเดือน แผนการคุมกำเนิดหลังคลอดที่ดีจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะไม่เกิดการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจ การตั้งครรภ์ทันทีหลังคลอดไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แต่ยังขัดขวางความสามารถของคุณในการดูแลลูกน้อยของคุณ

การตั้งครรภ์ในไม่ช้าหลังคลอดสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ ความเหนื่อยล้าปวดหลังและความกังวลเกี่ยวกับการดูแลเด็กเล็กสองคนจะทำให้คุณตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืน การดูแลก่อนคลอดในการตั้งครรภ์ครั้งที่สองจะมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากร่างกายของคุณต้องการความช่วยเหลือและการดูแลเป็นพิเศษ

วิธีการเลือกวิธีการคุมกำเนิด?

การคุมกำเนิดหลังคลอดขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างที่มีผลต่อการจัดส่งของคุณ ปัจจัยเหล่านี้ขึ้นอยู่กับประเภทของการจัดส่งและไลฟ์สไตล์ที่คุณเป็นผู้นำ

ควรเลือกวิธีการคุมกำเนิดหลังคลอดหลังจากที่คุณตัดสินใจในเรื่องต่อไปนี้:

• เวลา: วิธีการคุมกำเนิดบางอย่างเช่นถุงยางอนามัยสามารถเริ่มต้นได้ทันทีในขณะที่วิธีอื่น ๆ เช่น IUD สามารถใช้งานได้เพียงไม่กี่สัปดาห์หลังคลอด ขึ้นอยู่กับความต้องการและสภาพร่างกายของคุณคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าตัวเลือกใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณหลังจากปรึกษาแพทย์
• การเลี้ยงลูกด้วยนม: วิธีการคุมกำเนิดส่วนใหญ่จะไม่ขัดขวางความสามารถในการเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณ อย่างไรก็ตามวิธีการบางอย่างเช่นวิธีที่เกี่ยวข้องกับการรบกวนของฮอร์โมนจะทำให้ทารกดูดนมแม่ดังนั้นจึงไม่แนะนำสำหรับลูกน้อยของคุณ . การสนทนากับแพทย์ของคุณนั้นดีที่สุดในการหาว่าแผนการคุมกำเนิดแบบใดที่เหมาะกับคุณที่สุด
• ประสิทธิภาพ: วิธีการคุมกำเนิดบางวิธีมีประสิทธิภาพมากกว่าวิธีอื่น ๆ การทำหมันโดยเฉพาะการทำหมันชายเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีการทางธรรมชาติอาจไม่รับประกันผล 100% เสมอไป

วิธีที่ดีที่สุดในการตัดสินใจเลือกวิธีคุมกำเนิดหลังคลอดคือการพูดคุยกับแพทย์ของคุณพร้อมกับคู่ครองของคุณอย่างซื่อสัตย์ จัดทำหลักสูตรสำหรับครอบครัวของคุณและตัดสินใจว่าจะให้ลูกคนอื่นและเมื่อใด พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประโยชน์และข้อเสียของการเลี้ยงลูกด้วยนม . ขึ้นอยู่กับตัวเลือกเหล่านี้สำหรับคุณและครอบครัวของคุณคุณสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับแผนการควบคุมการเกิดที่จะดูแลสุขภาพของคุณและความสามารถในการดูแลครอบครัวของคุณ

หมายเหตุ: ขอแนะนำอย่างยิ่งว่าก่อนที่จะพยายามใช้การคุมกำเนิดแบบใช้ยาหรือแบบธรรมชาติคุณควรไปพบผู้เชี่ยวชาญ ระมัดระวังผลข้างเคียงในขณะที่คุมกำเนิด แพทย์สามารถแนะนำปริมาณทางเลือกและการรวมกันทางเคมีหากการรวมกันโดยเฉพาะของสารเคมีคุมกำเนิดไม่เห็นด้วยกับร่างกายของคุณ

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าร่างกายแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะและปฏิกิริยาต่อการคุมกำเนิดอาจเฉพาะเจาะจงกับระบบภูมิคุ้มกันของคุณ อย่าแนะนำหรือให้ยาคุมกำเนิดแก่ใครให้บอกแพทย์ของคุณแทน ระวังการใช้ยาร่วมกับการคุมกำเนิดหากคุณได้รับยาใหม่ใด ๆ หารือเกี่ยวกับการใช้ยาคุมกำเนิดและยาเหล่านั้นกับแพทย์ของคุณ หลีกเลี่ยงการคุมกำเนิดหากคุณมีเด็กโตที่บ้านเล็กน้อย

ข้อสรุป

แผนคุมกำเนิดหลังคลอดมีความสำคัญอย่างยิ่งและดีที่สุดคือการตอกตะปูสองสามเดือนก่อนคลอด พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกต่าง ๆ ที่คุณมีเกี่ยวกับตัวเลือกเดียวกัน หากวิธีการจัดส่งของคุณได้รับการตัดสินใจแล้วคุณสามารถปรับแผนให้เหมาะสม หากไม่มีตัวเลือกสองตัวเลือกสามารถถูกเปิดในศูนย์และคุณสามารถเลือกตัวเลือกที่เหมาะกับคุณที่สุด

อย่าลืมเปิดให้คู่ของคุณเมื่อใช้ยาคุมกำเนิด ในกรณีที่เกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดโปรดปรึกษานักบำบัดโรครวมทั้ง OB / GYN ของคุณเนื่องจากยาคุมกำเนิดบางตัวสามารถทำหน้าที่เป็นยาต้านอาการซึมเศร้าและช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น การคุมกำเนิดบางประเภทอาจเป็นอันตรายต่อคุณเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนหลังคลอดและสารเคมี แพทย์อาจเปลี่ยนประเภทของการคุมกำเนิดที่คุณเปิดหลังจากผ่านไปสองสามเดือนและนี่เป็นเรื่องปกติมากเนื่องจากเป็นเพราะองค์ประกอบทางเคมีและฮอร์โมนในร่างกายของคุณกลับไปสู่ระดับก่อนตั้งครรภ์