การรักษาแบบอายุรเวทเพื่อเพิ่มน้ำนม - สมุนไพรเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม
ในบทความนี้
- อะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยสำหรับการจัดหาน้ำนมในแม่ที่ให้นมบุตรต่ำ
- สมุนไพรเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม
- ข้อควรระวังก่อนใช้สมุนไพรให้นมบุตร
หากคุณวางแผนที่จะให้นมลูก แต่การจัดหาน้ำนมแม่ของคุณไม่เพียงพอคุณควรทำอย่างไร? คุณควรมองหาวิธีอื่นในการลดความหิวของลูกน้อยหรือคุณควรมองหาวิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณหรือไม่? มันเป็นความจริงที่ยอมรับได้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมไม่เพียง แต่ดีต่อทารก แต่ยังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับแม่ ดังนั้นคำแนะนำของเราคือให้คุณลองวิธีธรรมชาติในการเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ หากคุณต้องการทราบรายละเอียดบทความนี้อาจพิสูจน์ว่ามีผล ที่นี่เราจะพูดถึงการเยียวยาอายุรเวทต่างๆที่คุณอาจใช้ในการจัดหาน้ำนมแม่ของคุณ
อะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยสำหรับการจัดหาน้ำนมในแม่ที่ให้นมบุตรต่ำ
อาจมีสาเหตุหลายประการที่อาจลดหรือลดการผลิตน้ำนมของแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนม ต่อไปนี้เป็นสาเหตุบางประการที่อาจส่งผลต่อปริมาณน้ำนมของคุณ:
- หากคุณมีการผ่าตัดเต้านมหรือคุณกำลังใช้ยาบางอย่างที่ขัดขวางการจัดหานม
- หากคุณไม่ได้ให้นมลูกบ่อยหรือเป็นประจำ
- หากคุณเริ่มให้นมลูกช้า
- หากคุณประสบปัญหาทางการแพทย์เช่นโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงโรคอ้วนเป็นต้น
- หากลูกน้อยของคุณเป็นทารกคลอดก่อนกำหนดหรือก่อนกำหนด
ด้วยเหตุผลทั้งหมดเหล่านี้บางครั้งอาจทำให้เกิดอุปสรรคในการผลิตนมเพียงพอสำหรับลูกน้อยของเธอ
สมุนไพรเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม
หากการผลิตน้ำนมแม่ของคุณไม่เพียงพอคุณอาจเลือกใช้สมุนไพรต่อไปนี้ซึ่งอาจช่วยในการเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ:
1. เมล็ดยี่หร่า
เมล็ดยี่หร่าเหมาะสำหรับการเพิ่มปริมาณน้ำนมในมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนม เมล็ดเหล่านี้ช่วยเพิ่มระดับเอสโตรเจนในร่างกายและฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่ช่วยในการผลิตน้ำนมมากขึ้น
วิธีใช้
คุณสามารถใช้ชายี่หร่าเพื่อชงชาโดยการผสมในน้ำร้อนสักสองสามนาที คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อความหวาน คุณอาจดื่มชานี้วันละสองครั้ง หากคุณไม่กระตือรือร้นเกี่ยวกับชามากนักคุณอาจเคี้ยวเมล็ดวันละสองสามครั้ง
2. ใบไม้ Torbagun
นี่เป็นสมุนไพรที่ดีหรือยาอายุรเวทสำหรับให้นมบุตร ใบ Torbagun เป็นที่นิยมใช้ในอาหารบาตัก, แต่ใบเหล่านี้มีการใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อปรับปรุงปริมาณน้ำนมของมารดาที่ให้นมลูก
วิธีใช้
คุณสามารถใช้ใบมหัศจรรย์เหล่านี้ในรูปแบบใด ๆ คุณอาจทำชาซุปหรือใช้ใบในจานใดก็ได้และบริโภคเป็นประจำ
3. เมล็ดเฟนูกรีก
เมล็ด Fenugreek เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อเพิ่มการผลิตนมเพราะพวกเขาเพิ่มระดับของฮอร์โมนในร่างกาย เมล็ดเหล่านี้ยังเต็มไปด้วยกาแลกติกซึ่งทำให้มันยอดเยี่ยมสำหรับคุณแม่ที่ต้องการเพิ่มปริมาณน้ำนม
วิธีใช้
คุณอาจใช้ช้อนชาที่เต็มไปด้วยเมล็ดเฟนูกรีกและต้มในน้ำ คุณอาจเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาเพื่อเพิ่มรสชาติ ดื่มชานี้อย่างน้อยวันละสองถึงสามครั้ง
4. Milk Thistle
สมุนไพรนี้ดีสำหรับการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและทำงานเป็นยาชูกำลังที่ดีสำหรับตับ นอกจากนี้พืชดอกนี้ยังมีคุณสมบัติเอสโตรเจนและช่วยให้นมแม่ในการผลิตน้ำนม
วิธีใช้
คุณอาจใช้ thistle นมในรูปแบบของแคปซูล บริโภค 2 ถึง 3 แคปซูลในหนึ่งวัน
5. Shatavari
สมุนไพรอายุรเวทนี้ถูกใช้เพื่อเอาชนะปัญหาการจัดหานมต่ำในผู้หญิง สมุนไพรนี้เต็มไปด้วยสารประกอบที่ช่วยในการทำให้เป็นปกติและรักษาสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายจึงช่วยในการจัดหานมที่ดีขึ้น
วิธีใช้
คุณอาจใช้สมุนไพรนี้โดยผสมในน้ำหรือคุณอาจซื้ออาหารเสริมสมุนไพร Shatavari เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม
6. อบเชย
อบเชยเป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมที่ช่วยเพิ่มรสชาติของอาหารการทำอาหารมากมาย อย่างไรก็ตามเป็นเวลานานแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลายคนที่ประสบกับการจัดหานมไม่เพียงพอได้ใช้สมุนไพรนี้เพื่อเพิ่มการไหลของนมของพวกเขา นอกจากนี้ยังมีการกล่าวเพื่อเพิ่มรสชาติของนมแม่
วิธีใช้
มารดาที่ให้นมบุตรอาจใช้พลังอบเชยโดยผสมในน้ำอุ่นกับน้ำผึ้งหรือผสมกับนม คุณอาจใช้อบเชยเป็นเวลาหนึ่งหรือสองเดือนเพื่อดูความแตกต่างในการจัดหานมของคุณ
7. เมล็ดยี่หร่า
เมล็ดยี่หร่ามีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารอินเดียและเมล็ดหอมเหล่านี้ยังถือว่าเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาการผลิตนมต่ำในมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนม นอกเหนือจากการรับมือกับปริมาณน้ำนมต่ำแล้วเมล็ดเหล่านี้ยังอุดมด้วยธาตุเหล็กซึ่งเป็นประโยชน์ในการให้พลังงานที่จำเป็นต่อแม่พยาบาล
วิธีใช้
คุณอาจผสมเมล็ดยี่หร่าหนึ่งช้อนชากับน้ำตาลและใช้นมอุ่นนี้ก่อนนอนในเวลากลางคืน
8. กระเทียม
สมุนไพรอายุรเวทที่มีประสิทธิภาพนี้มีประโยชน์ในการเพิ่มการหลั่งน้ำนมแม่ นอกจากนี้ยังมีการกล่าวเพื่อเพิ่มรสชาติของนมแม่ถ้าแม่ให้นมบุตรกินมันเป็นประจำ
วิธีใช้
กระเทียมสามารถใช้ในรูปแบบใด ๆ ในการปรุงอาหารแบบวันต่อวัน
9. Rue ของแพะ
สมุนไพรนี้เป็นของกลุ่มพืชเดียวกันกับ Fenugreek สมุนไพรนี้ช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อเต้านมและช่วยในการจัดหาน้ำนม อย่างไรก็ตามรูปแบบแห้งของสมุนไพรนี้มีประโยชน์เพราะสมุนไพรสีเขียวอาจนำไปสู่ผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
วิธีใช้
สมุนไพรนี้สามารถใช้ในรูปแบบของแคปซูล
10. ขิง
นอกเหนือจากการเพิ่มรสชาติให้กับอาหารและเครื่องดื่มแล้วขิงยังใช้เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยเช่นกัน หนึ่งในประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีที่สุดที่คุณอาจได้รับหลังจากรับประทานสมุนไพรนี้คือการเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ
วิธีใช้
คุณอาจใช้ขิงปรุงแต่งน้ำชาตามปกติหรือในการเตรียมอาหาร
11. โป๊ยกั๊ก
คุณอาจใช้ประโยชน์จากสมุนไพรหอมนี้ในการรักษาปัญหาเต้านมของคุณ สมุนไพรนี้ไม่เพียง แต่มีคุณสมบัติสโตรเจน แต่ยังมีประโยชน์ในการคลายท่อน้ำนมที่ถูกบล็อกและเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ
วิธีใช้
คุณอาจชงชาด้วยการผสมโป๊ยกั๊กในน้ำร้อน เพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส คุณอาจกินได้วันละสองถึงสามแก้วอย่างปลอดภัย
ข้อควรระวังก่อนใช้สมุนไพรให้นมบุตร
ถึงแม้ว่าสมุนไพรจะปลอดภัยอย่างมากในการใช้งาน แต่ผู้หญิงบางคนอาจแพ้สมุนไพรบางชนิด ดังนั้นคุณควรใช้ความระมัดระวังก่อนที่จะใช้สมุนไพรใด ๆ เพื่อแก้ปัญหาปริมาณน้ำนมต่ำ ต่อไปนี้เป็นข้อควรระวังบางประการที่คุณอาจนำมาใช้:
- ให้แน่ใจว่าคุณขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพก่อนที่จะรวมสมุนไพรใด ๆ ในอาหารปกติของคุณ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจัดหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงเท่านั้น
- บางครั้งสมุนไพรอาจทำให้เกิดความเป็นพิษคุยกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรือแพทย์ของคุณก่อนทาน
- ในกรณีที่คุณตั้งครรภ์การรับประทานสมุนไพรโดยไม่ปรึกษาแพทย์อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรง