Anterverted āļĄāļāļĨāļđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
āđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđ
- Anteverted Uterus āļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ
- āļŠāļēāđāļŦāļāļļāļāļāļ Anteverted āļĄāļāļĨāļđāļ
- āļāļēāļāļēāļĢāļāļāļ Anteverted āļĄāļāļĨāļđāļ
- āļāļļāļāļāļ°āļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļąāļ Anteverted Uterus āđāļāđāđāļŦāļĄ
- Anteverted āļĄāļāļĨāļđāļāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ
- āļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļ Anteverted āļĄāļāļĨāļđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
- āļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļ Anteverted āļĄāļāļĨāļđāļ
āļāļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļŠāļ·āļāļāļąāļāļāļļāđāđāļāļĻāļŦāļāļīāļāļāļ·āļāļĄāļāļĨāļđāļ āļāļĩāđāļāļ·āļāļāļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļāļļāđāļĄāļāļēāļĢāļāđāļĄāļ·āđāļāļŦāļāļīāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ āļāļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļāļĩāđāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļāļāļļāļĄāļĢāļāļāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļāļāļĩāđāđāļāļāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļąāļāļŦāļĄāļēāļĒāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļīāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āđāļāđāļāđāļēāļāļļāļāļĢāļđāđāļāļąāļāļĄāļāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļĨāđāļ°
āļāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļŦāļēāļāļļāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļĢāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļĢāļ§āļēāļāļāļģāđāļŦāļāđāļāļĄāļāļĨāļđāļāļāļĩāđ
Anteverted Uterus āļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ
āđāļāļĒāļāļąāđāļ§āđāļāļĄāļĩāļŠāļāļāļāļģāđāļŦāļāđāļāļāļĩāđāļāļīāļāļāļāļāļīāļāļāļāļĄāļāļĨāļđāļ āļŦāļāļķāđāļāļĒāđāļāļāļāļĨāļąāļāļāļ·āļāļāļ·āļāļĄāļāļĨāļđāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļāđāļēāļāļŦāļĨāļąāļāđāļĨāļ°āļāļ·āđāļ āđ āđāļāđāļ anteverted āļāļ·āļāļĄāļāļĨāļđāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļāđāļēāļāļŦāļāđāļē āļāļēāļĢāļāļđāļāđāļāļāļēāļ°āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļĄāļāļĨāļđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļĢāļđāļāļĢāđāļēāļāđāļāđāļāđāļāļĢāļāļĄāļāļĨāļđāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļāđāļēāļāļŦāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāļ§āđāļēāļĄāļāļĨāļđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļāļĒāļąāļāļāļĢāļ°āđāļāļēāļ°āļāļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāļĄāļąāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļģāđāļŦāđāļāļ§āļāđāļāļēāļāļīāļāļ§āđāļēāļāļ§āļāđāļāļēāļāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļāđāļāļāđāļāļĢāļāļāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ āđāļāđāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļąāđāļāđāļŦāļĢāļ?
āđāļĄāđāđāļāđāļāļĢāļīāļāđ āļŦāļēāļāļāļļāļāļĄāļĩāļĄāļāļĨāļđāļāļĒāđāļāļāļāļĨāļąāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē āđāļāđāļāđāļēāļāļļāļāļĄāļĩāļĄāļāļĨāļđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļāđāļāļĨāļāļļāļāļāļēāļāđāļĄāđāļĢāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāđāļģ
āļŠāļēāđāļŦāļāļļāļāļāļ Anteverted āļĄāļāļĨāļđāļ
āļŠāļēāđāļŦāļāļļāļāļāļāļĄāļāļĨāļđāļāļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āļāļēāļĢ āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļĄāļąāļāļāļēāļāđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļāļāđāļāļāļāļāļĢāđāļāļāļāļĩāđāđāļāļīāļ āļāļĩāđāļāļēāļāđāļāđāļāļĢāļđāļāļĢāđāļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļēāļāļāļģāđāļŦāļāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļąāļ§āļāļāļāļĄāļāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļ āđāļŦāļāļļāļāļĨāļāļĩāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāļāļēāļāļŠāđāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāđāļāđāļ - āļĄāļāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļāļāļēāļāļāđāļāļāļāđāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļĢāļđāļāļĢāđāļēāļāļāļāļāļĄāļąāļāļāļēāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĨāļāļāļāļļāļāļĢāļāļģāđāļŦāđāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļāđāļēāļāļŦāļāđāļē āļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļĒāļąāļāļāļĩāđāđāļŦāđāđāļŦāđāļāļ§āđāļēāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļąāļāļāļĨāļāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāđāļŦāļ§āļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĄāļāļĨāļđāļ
āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāļĒāļąāļāļĄāļĩāļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāļŦāļēāļĒāļēāļāļāļĩāđāđāļāļĨāđāļāđāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļąāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļģāđāļāļāļāļĩāļāļāļēāļāļāļģāđāļāļŠāļđāđāļāļēāļĢāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļāļāļąāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļāđāļāđāļāđāļāļĢāļēāļ° endometriosis āļāļĩāđāļāļ·āļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļāļāļ°āļāļąāļāļāļąāļ§āļāļĒāļđāđāļ āļēāļĒāđāļāļĄāļāļĨāļđāļāļāļąāļāļāļēāļāđāļēāļāļāļāļ
āļāļēāļāļēāļĢāļāļāļ Anteverted āļĄāļāļĨāļđāļ
āļāļđāļāđāļāļĒāļāļąāđāļ§āđāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļāļāļĄāļāļĨāļđāļāļāļĩāđāļāļļāļāđāļāļĒāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠ āļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāđāļĨāđāļ§āļāļļāļāļāļ°āđāļĄāđāļĢāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļ§āđāļēāļāļļāļāļĄāļĩāļĄāļāļĨāļđāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļāđāļēāļāļŦāļāđāļē āđāļāđāđāļāļāļēāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļāļāđāļāđāļĒāļēāļāļāļķāđāļāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļēāļāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāđāļāļāļĩāđ:
- āļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāđāļāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļĢāļāļāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļ
- āļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļŦāļĨāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāđāļ§āļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļ
- āļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļāļāđāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļ
- āļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāđāļŦāļĄāđāļ
- āļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļĢāļąāļāđāļāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāđāļāđ
āļāļļāļāļāļ°āļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļąāļ Anteverted Uterus āđāļāđāđāļŦāļĄ
āļāđāļāļāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāļ§āđāļēāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļĄāļāļĨāļđāļāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļāđ āļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļ§āļŦāļāđāļēāļĨāđāļēāļŠāļļāļāđāļāļ°āļāļģāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļ·āđāļ āļāļēāļĢāđāļāļĩāļĒāļāļĄāļāļĨāļđāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļ āļēāļ§āļ°āđāļāļĢāļīāļāļāļąāļāļāļļāđāļāļāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļ āļāļĩāđāđāļāđāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāļāļŠāđāļāļīāļĢāđāļĄāļāļģāđāļāļāļāļĢāļāļāļāļĨāļļāļĄāļāđāļēāļāļĄāļāļĨāļđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļāļīāļŠāļāļāļīāļāđāļāđāļāđāļĄāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļīāļĻāļāļēāļāļāļāļāļĄāļāļĨāļđāļ
āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļĢāļļāļāđāļĢāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāļāļāļĩāļ āļāļģāļāļąāļ āļāļĩāđāļāļģāļŦāļāļāļŠāļāļĢāļĩāļĄāļĩāļāļĢāļĢāļ āđāļāļēāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļĄāđāļŠāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļ§āļāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāđāļēāļĒāļāļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļāļāļ
āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄāļāļĄāļāļĢāļĩāđāļāļāļĒāđāđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļģāļĨāļąāļāļāļ°āļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļŦāļĨāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļļāļāđāļĢāļāļŦāļĢāļ·āļāļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļļāļāđāļĢāļāđāļāļāļĢāļīāđāļ§āļāļāđāļāļ
āļāđāļāđāļāđāļāļāļĢāļīāļāļāļĩāđāļāđāļēāļŠāļāđāļāļāļĩāđāļāļēāļāļāļķāļāļāļđāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļ·āļ: āđāļĄāļ·āđāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļĢāļ āđāđāļāđāļāļĄāļāļĄāđāļĄāļĄāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļĨāļđāļāļāļāļāđāļāļāļāļ°āļĄāļāļāđāļŦāđāļāđāļāđāđāļĢāđāļ§āļāļ§āđāļēāļāļĩāđāļāļēāļ āļāļąāđāļāļāļēāļāđāļāđāļāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļāļāļāļ°āļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļāļāļĢāļ 12 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ
Anteverted āļĄāļāļĨāļđāļāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ
āļĄāļāļĨāļđāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒāđāļāđāļāđāļ§āļĒāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļŠāļāļāļ§āļīāļāļĩāļāđāļāđāļāļāļĩāđ:
- āļāļēāļĢāļāļāļŠāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļĢāļ°āļāļđāļāđāļāļīāļāļāļĢāļēāļ: āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļĩāđāđāļāđāđāļāļĒāđāļāļāļĒāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļķāđāļāļāļ§āļāđāļāļēāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāđāļĨāļ°āļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļķāļāļĄāļāļĨāļđāļ, āļāļĢāļīāđāļ§āļāļāļļāđāļāđāļāļīāļāļāļĢāļēāļ, āļĢāļąāļāđāļāđāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāđāļāļ, āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļĢāļēāļāļ§āđāļēāļĄāļāļĨāļđāļāļāļąāđāļāđāļāļĩāļĒāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ āļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļŠāļąāļāļāļēāļāļāļēāļāļāļāļāđāļāļāļĒāđāđāļāļēāļāļēāļāļāļāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāļāļąāļĨāļāļĢāļēāļāļēāļ§āļāļāđ
- āļāļąāļĨāļāļĢāđāļēāļāļēāļ§āļāđ: āļāļĩāđāļāļ·āļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļīāļĐāļāđāļāļēāļāđāļāļāđāļāđāļĨāļĒāļĩāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĨāļ·āđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļĢāđāļēāļāļ āļēāļ sonogram āļāļāļāļāđāļāļāļāđāļāļāļāļāļŦāļāđāļēāļāļ āļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāđāļāļāļĒāđāļāļ°āļ§āļīāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāļ āļēāļāļāļĩāđāļŠāļĢāđāļēāļāļāļķāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļĢāļēāļāļ§āđāļēāļĄāļāļĨāļđāļāļāļąāđāļāļāļđāļāđāļāļĩāļĒāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ
āļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļ Anteverted āļĄāļāļĨāļđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
āđāļāđāļāļāļĩāđāļāļĢāļēāļāļāļąāļāļāļĩāļ§āđāļēāļāļēāļĢāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļāđāļēāļāļŦāļāđāļēāļāļāļāļĄāļāļĨāļđāļāđāļĄāđāļŠāđāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļāļāļāļļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļĄāļĩāļĄāļāļĨāļđāļ anteverted āđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļŠāļĢāđāļēāļāļāļąāļāļŦāļēāđāļ āđ āđāļāļāļēāļĢāļŠāđāļāļĄāļāļ (āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āļāļāļ§āđāļēāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāļāļ§āļĢāđāļāļīāļāļāļķāđāļ . āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļķāļāļāļāđāļāļ°āļāļģāļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļāđāļŦāđāļāļĢāļķāļāļĐāļēāļŠāļđāļāļīāļāļĢāļĩāđāļāļāļĒāđāļāļāļāļāļļāļāđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļāđāļāļ
āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļēāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļŦāļēāļĒāļēāļāļāļĩāđāļŦāļāļīāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļēāļāļāļąāļāļāļēāļāļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļĄāļāļĨāļđāļ anteverted āđāļāđāļ fibroids āļĄāļāļĨāļđāļ, āļāļīāđāļāļĄāļāļĨāļđāļ, āļāļĩāļŠāļāđāļĢāļąāļāđāļāđāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļ·āđāļāļāļāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļāđāļĄāđ āđāļĨāļ°āļāļĩāđāļāļ·āļāđāļŦāļāļļāļāļĨāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļĢāļķāļāļĐāļēāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļĒāļđāđāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
āļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļ Anteverted āļĄāļāļĨāļđāļ
āļĄāļāļĨāļđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļāļāļąāļāļŦāļēāļĢāđāļēāļĒāđāļĢāļāļāļĩāđāļāļāđāļĢāļēāļāđāļāļāļāļąāļāļ§āļĨ āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļ āđ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĄāļāļĨāļđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļĨāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļ āđ āļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļ āļāļĩāđāļāļ·āļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļīāđāļāļĻāļĄāļāļĨāļđāļāļāļĩāđāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļ§āļĢāļĄāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāļĢāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļāļāļīāđāļĨāļ°āđāļĄāđāđāļāđāļāļāļ§āļ
āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļģāđāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĄāđāđāļāđāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļ§āļĨ āđāļāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļŠāļīāđāļāļāđāļāđāļāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāđāđāļāļ§āđāļēāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļĩ āđāļāđāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāļāļāļāļāļļāļ:
- Relaxing the Pelvis: āļāļāļāļĢāļēāļāļāļāđāļŠāļ·āđāļāđāļāļĒāļ§āļēāļāļāļāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āđāļāļāđāļ§āđāđāļāļĩāļĒāļāļāđāļēāļāļāļļāļ āļāđāļāļĒāđāļŦāļēāļĒāđāļāđāļāđāļēāļĨāļķāļ āđ āđāļĨāđāļ§āļāđāļāļĒāđāļĒāļāļŠāļ°āđāļāļāļāļķāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļŦāļāļķāđāļāļāļīāđāļ§āđāļŦāļāļ·āļāļāļ·āđāļ āļĢāļąāļāļĐāļēāļāļģāđāļŦāļāđāļāļāļĩāđāđāļ§āđāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 5 āļ§āļīāļāļēāļāļĩāļāļēāļāļāļąāđāļāļŦāļēāļĒāđāļāļāļāļāļāđāļēāđāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļĨāļąāļāđāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāļāđāļāđāļāļīāļĄāļāļĩāđāļāļļāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļŠāļāļēāļĒ āļāļģāđāļāļāļāļķāļāļŦāļąāļāļāļĩāđāļāđāļģāļāļĩāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 5 āļāļĢāļąāđāļ
- āļŦāļąāļ§āđāļāđāļē - āļāļąāļāđāļāđ: āļāļāļāļĢāļēāļāļāļāđāļŠāļ·āđāļāļāļąāļāļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļāļļāļāļāļāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāļāđāļāđāļē āļĒāļāđāļāđāļēāļāđāļēāļāļŦāļāļķāđāļāļāļķāđāļāļāđāļēāđāđāļĨāđāļ§āļāļģāđāļāđāļ§āđāđāļāļĨāđāļŦāļāđāļēāļāļāđāļāļĒāđāļāđāļĄāļ·āļāļāļąāđāļāļŠāļāļāļāđāļēāļ āļĢāļąāļāļĐāļēāļāļģāđāļŦāļāđāļāļāļĩāđāđāļ§āđāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 10-15 āļ§āļīāļāļēāļāļĩāđāļĨāļ°āļāļĨāđāļāļĒāđāļāđāļēāļāļāļāļāļļāļāļāļĨāļąāļāđāļāļĒāļąāļāļāļģāđāļŦāļāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļ āļāļģāļāđāļģāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāļąāļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļēāļāļĩāļāļāđāļēāļ
- āļāļēāļĢāļāļ§āļ: āļāļĩāđāđāļāđāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļĩāļāļ§āļīāļāļĩāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļāļĨāļđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļĨāļ°āļĢāļāļāđāļāļ·āļāļāļāļāļāļī āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāđāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļīāļāļāļąāļāļāļļāđāļāļĩāđāļĢāļēāļāļĢāļ·āđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļĄāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļ§āļĩāļĒāļāđāļĨāļŦāļīāļāļāđāļēāļāļĄāļāļĨāļđāļāđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļĄāļāļĨāļđāļ
āļāļĩāđāđāļāđāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļĄāļāļĨāļđāļāļāļĩāđāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāđāļāļāļĢāļđāđāļāđāļāļāļāļģāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĢāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļąāļ§āļāļāļāļĄāļāļĨāļđāļ āđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļāļŠāļāļŠāļąāļĒāļŦāļĢāļ·āļāļŠāļąāļāļŠāļāļāļĢāļķāļāļĐāļēāļāļĢāļĩāđāļāļāļĒāđāļāļ°āđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāđāļāļāļĒāđāļāļāļāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļ°āļāļģāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļāļāļāļļāļ