āļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§āđāļāđāļāđāļ - āđāļŦāļāļļāļāļĨāđāļĨāļ°āđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĄāļ·āļ
āđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđ
- āļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§āđāļāđāļāđāļāļāļ°āđāļĢ
- āļ§āļīāļāļĩāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§āđāļāļ§āļąāļĒāđāļāđāļāļāļāļāđāļāđāļ āđ
āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļāļąāļāļāļĢāļīāļŠāļļāļāļāļīāđāļāļ°āļāđāļēāļāļŦāļąāļ§āđāļāļāļļāļāđāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāđāļŦāđāļāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļāļ§āđāļēāļāļĨāļđāļāļāļāļēāļāļĒāļąāļāļĐāđāđāļāļāļĩāđāļŠāļēāļāļēāļĢāļāļ° āļāļļāļāđāļāļāļēāļāļ°āļāļđāđāļāļāļāļĢāļāļāļāļēāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļŠāļąāļāļŠāļāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļĨāļ°āļāļēāļāđāļĄāđāļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļĨāļđāļāļāļĩāđāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§āļāļāļāļāļļāļ āļāļēāļĢāļĢāļļāļāļĢāļēāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāđāļāđāļāđāļāļāļēāļĒāļļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļ 3-8 āļāļĩāđāļĨāļ°āđāļāļ§āļąāļĒāļĢāļļāđāļ (āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļĒāļđāđāļ āļēāļĒāđāļāđāļĨāļ°āļ āļēāļĒāļāļāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļē) āļāļ§āļāđāļāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāđāđāļāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļđāļāđāļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļĢāļļāļāļĢāļēāļāļāļēāļāļ§āļēāļāļēāđāļāđāļāļāļĢāļĩāļāļĢāđāļāļāļāļ°āđāļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĄāđāļŦāļĒāļļāļāļŦāļĒāđāļāļ āļŊāļĨāļŊ āļĄāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļāļ°āļāļĢāļ°āļāļāļāļĩāļāđāļĄāļāđāļģāļĨāļēāļĒāļāđāļĄāļāđāļģāļĨāļēāļĒāļĢāļāļĢāļāļāļāļąāļ§āđāļāļē āļāļēāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļĒāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļāļāļĢāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§āđāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ
āļ āļđāļĄāļīāļāļąāļāļāļēāļāļĒāļđāđāļāļĩāđāļāļēāļĢāļĢāļđāđāļ§āđāļēāđāļŦāļāļļāđāļāļāļēāļĢāļĢāļļāļāļĢāļēāļāļāļķāļāļāļĢāļēāļāļāđāļĨāļ°āļāļģāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāļķāļāļāļ°āļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāđāļāļāļēāđāļāđāđāļĄāļ·āđāļāļĄāļąāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļ āļĄāļĩāļĨāļđāļāđāļĨāđāļāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāđāļāđāļāļāļđāđāļāļāļāļĢāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļĄāļāđāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļāļāđāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļĢāļēāđāļāđāļāļĄāļąāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĩāđāļāļĩāđ
āļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§āđāļāđāļāđāļāļāļ°āđāļĢ
āļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāļąāļāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļŠāļēāđāļŦāļāļļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āļāļēāļĢ āđāļāļāļēāļāļ°āļāļđāđāļāļāļāļĢāļāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāļĨāļēāļĒāļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāđāļĨāļ°āļāļģāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāļāļąāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļāļģāļĨāļąāļāđāļāļāļīāļāļāļĒāļđāđāļ āļēāļĒāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āđāļĨāļ°āļāļĩ āļāļēāļāļāļĢāļąāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§āļāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāđāđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļāđāļāļīāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāđāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāļāļąāļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļ§āļāđāļāļēāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļŦāļāļļāļāļŦāļāļīāļāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļāļāļąāļāļ§āļĨ āļŦāļēāļāļāļļāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāđāļ§āļĄāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļēāđāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāļ·āđāļāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļĢāļļāļāđāļĢāļāđāļāđāļāļēāļĢāđāļāļāļķāļāļāļļāļāļāđāļģāļŠāļļāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļāđāđāļŠāļĄāļ āļāļēāļāļāļđāļāļāļļāļĒāļāļąāļāļāļđāđāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āļŦāļēāļ§āļīāļāļĩāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđ āđāļāļāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāđāļĨāļāļāļāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļāļļāļāļĨāļāļāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāđāļāļāļāļĩāđ
1. āļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļŦāļļāļāļŦāļąāļāļāļĨāļąāļāđāļĨāđāļ
āļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĄāđāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāđāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļēāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđāļāļ§āļāđāļāļēāļāļĢāļ°āļāļģāļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāđāļāļĒāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļŦāļāļļāļāļĨāļŦāļĢāļ·āļāļāļĢāļĢāļāļ° āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļāļīāļŠāļąāđāļāļāļīāļāļāļāļāļīāļŠāļĄāļēāļāļīāļŠāļąāđāļ (ADHD) āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļīāļāļ·āđāļ āđ āļāļāļāļāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļĢāļĢāļāļ°āļāļĩāđāđāļĄāđāļāļĩāđāļĨāļ°āļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļŦāļļāļāļŦāļąāļāļāļĨāļąāļāđāļĨāđāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§ āđāļāđāļ āđ āļĄāļąāļāđāļĄāđāļāļĢāļ°āļŦāļāļąāļāļāļķāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļē
2. āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāđāļ
āļŦāļēāļāļāļļāļāļĢāļāļāļāļāļļāļāļāļģāļĨāļąāļāļŦāļĄāļāļĄāļļāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļĢāļ°āļāļĪāļāļīāļāļąāļ§āđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāļāđāļāļēāļāđāļāđāļāļāļĨāļĄāļēāļāļēāļāđāļŦāļāļļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āđāļāļ·āļāļāļāļīāļāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļĩāđāļāđāļēāļ āļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāļāļđāļāļĢāļąāļāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļĨāļ°āđāļĄāļīāļāđāļāļāļēāļāļĢāļđāļāđāļāļ āļŦāļēāļāđāļŦāļāļļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāđāļāļĒāļāļĢāļąāđāļāļāļ°āļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļāļ·āđāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļĒāļđāđāđāļāļĄāļ·āļ āļāļ§āļāđāļāļēāļĒāļąāļāļāļēāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļĄāļēāļāļāļēāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļŠāļāđ - āļāļēāļāđāļāļĨ (PTSD)
3. āļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļīāļāļāļāļāļī
āļŦāļēāļāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļŠāļāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāđāļāļāđāļēāļāļŠāļąāļāļāļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļāļāļāļāļāļĄāļēāļāļēāļāđāļāđāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļīāļāļāļāļāļī āļĄāļąāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļīāļāļēāļāļāļēāļĢāļĄāļāđāļāļĩāđāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļķāđāļāļāđāļāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļĩāļāļĩāđāļāļ āļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāđāļāļĢāļēāļ°āđāļāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļāļĢāļĄāļēāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāđāļāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāđāļāļīāļāļĨāļāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļē
4. āđāļĢāļāļāļīāļ
āļāļēāļĄāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļīāļāļēāļāļāļīāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāđāļēāļĒāđāļĢāļāļāļĩāđāļāļēāļĢāļĄāļāđāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļĢāđāļāļāļāļąāļāļāļąāđāļāļāļđāđāļāļĩāđāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļĢāļīāļ āļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĢāļāļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāļāļāļīāļāđāļ āļāļāļĩāđāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļēāđāļāļāļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļē āļāļ§āļāđāļāļēāđāļĄāđāđāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļāļąāļāļāļķāļāļŠāļ āļēāļāđāļ§āļāļĨāđāļāļĄāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļēāđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāļ°āđāļāđāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļŠāļāļēāļāļ°āļāļāļāđāļĢāļāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļĪāļāļīāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļ
5. āļāļēāļĢāļĄāļāđāđāļāļĢāļāļĢāļ§āļ
āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļīāļāļēāļāļāļīāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĨāļŠāļąāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§āļāļķāļĄāđāļĻāļĢāđāļēāđāļĨāļ°āļāļģāđāļāļŠāļđāđāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđāļāđāļāļĨāđāļāļēāļĢāļĢāļ°āđāļāļīāļ āļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĢāļāļĩāđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļī bipolar āđāļāļĢāļđāļāđāļāļāđāļ āđ āđāļāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļĢāļĄāļēāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļŦāļāļļāļāļŦāļāļīāļāđāļĨāļ°āđāļāļĢāļāđāļāļ·āļāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āđāļāđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļēāļāļāļāļāļĄāļēāđāļāļĨāļąāļāļĐāļāļ°āļāļēāļāļāļēāļĒāļ āļēāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļāļ§āļēāļāļē
6. āđāļŦāđāļ§āļāļĢāļīāļŠāļļāļāļāļīāđ
āļŦāļēāļāļāļļāļāļĄāļĩāđāļāđāļāļāļķāđāļāļāļĢāļ°āļāļģāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļāđāļĨāļ°āđāļāļēāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļāļāļĢāļ°āļŠāđāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāļāļāļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļāļāđāļāļēāđāļĨāđāļ§āđāļāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŦāļāļļāļāļŦāļāļīāļāđāļĨāļ°āđāļĒāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļāđāļāļĢāļĩāđāļĒāļ§ āļāļĩāđāļāļēāļāđāļāđāļāļāļĢāļāļĩāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļāļŦāļĄāļļāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļĢāđāļāļāļāļēāļāļŠāļāļīāļāļąāļāļāļēāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļāļāļąāļāļ§āļĨāļŦāļĢāļ·āļāļĢāļģāļāļēāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩāļŠāļ·āđāļāļŠāļēāļĢāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāđāļ§āļĒāļ§āļēāļāļē
7. āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāđāļ
āļāļēāļāļāļĢāļąāđāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļāđāļāđāļāļŠāļēāļŦāļąāļŠāļāļ§āļāđāļāļēāļāļēāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļ°āļāļļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļļāļāđāļĢāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļđāļŦāļāđāļēāļāļēāļāļāļđāļāļāļģāļĨāļēāļĒ āļāļēāļāļāļĢāļąāđāļāļāļēāļĢāļĢāļļāļāļĢāļēāļāļāđāļŠāļąāļāđāļāļāđāļŦāđāļāđāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļāļāđāļĢāļāļĨāļĄāļāļąāļāđāļāđāļāļāļąāļ āļĢāļđāļāđāļāļāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĄāđāļāļāđāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļāđāļāđāļāđāļāļāđāļēāđāļāļē / āđāļāļāļāļĒāļđāđāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļ§āļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļģāđāļāļŠāļđāđāļāļēāļĢāļāļ°āļāļļ
8. āļāļąāļāļāļąāļĒāļāđāļēāļāļŠāļīāđāļāđāļ§āļāļĨāđāļāļĄ
āļŦāļēāļāļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāļāđāļēāļāđāļĄāđāđāļāļ·āđāļāļāļģāļāļ§āļĒāđāļĨāļ°āđāļāđāļāđāļāđāđāļŦāđāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļāļąāļāļāđāļāļĩāđāļāļīāļāļāļāļāļīāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļŠāļĄāļēāļāļīāļāđāļāļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§āļĄāļąāļāļāđāļāļēāļāļāļģāđāļāļŠāļđāđāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§ āļāļĢāļīāļāđāļāļāļĢāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļļāļāļĢāļēāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļĩāđāļāļēāļāļĄāļĩāļāļąāđāļāđāļāđāļāļąāļāļŦāļēāļāļēāļāļŠāļąāļāļāļĄ - āđāļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļāđāļāļāļāļāļķāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļāļāđāļĢāļāđāļĢāļĩāļĒāļ āļŦāļēāļāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļāļąāļāļĢāļąāļāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļ§āļāđāļāļēāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļāļīāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļĢāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļāļ§āļēāļĄāļŦāļāļļāļāļŦāļāļīāļāđāļĨāļ°āļŦāļĄāļāļŦāļāļāļēāļāļāļĩāđāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāđāļāļāļąāļāļāļąāļĒāđāļāđāđāļāđāļāļāļąāļ
āļ§āļīāļāļĩāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§āđāļāļ§āļąāļĒāđāļāđāļāļāļāļāđāļāđāļ āđ
āđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§āđāļāđāļāđāļ āđ āļĄāļąāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāđāļĄāđāļŦāļĄāļēāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļĄāļąāļāļāļąāđāļāļ§āļąāļāđāļāđāļēāđāļĨāļ°āļāļāļāļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļŦāļĄāļāđāļĢāļ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāļĄāļĩāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāļāļĒāļđāđāđāļŠāļĄāļāđāļĨāļ°āļŠāļāļāđāļŦāđāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļĄāļĩāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāļāļĩ āļāļĩāđāļāļ·āļāļāļēāļāļ§āļīāļāļĩ:
1. āļāļģāđāļāļĒāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļ
āđāļĄāļ·āđāļāđāļāļāđāļāļēāļĄāļāļĩāđāļāļļāļāđāļĢāļīāđāļĄāđāļāļĢāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāđāļāļĢāļāļĢāļ§āļāđāļŦāđāļŠāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļķāļ 10 āļāļāļŠāļāļāļŠāļāļīāļāļēāļĢāļĄāļāđāđāļĨāđāļ§āļāļģāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļēāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļ§āđāļēāļāđāļĄāđāļŦāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļģāļĢāđāļēāļĒāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļāļ§āļēāļāļēāļāļ°āđāļĄāđāļāļģāđāļŦāđāļāļ§āļāđāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢ āļĢāļąāļāļĐāļēāļāļēāļĢāļĄāļāđāļāļĩāđāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļāļāļĨāļāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļāļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđ
2. āļŠāļĢāđāļēāļāļāļēāļĢāļŦāļĄāļāđāļ§āļĨāļē
āđāļĄāļ·āđāļāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļŠāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļīāļāļāļēāļĢāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļđāļāļĩāđāļāļĩāļāļĒāđāļēāļāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļģāļāļ·āļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļ 'āļŦāļĄāļāđāļ§āļĨāļē' āđāļĄāļ·āđāļāļāļ§āļāđāļāļēāđāļĒāļāļāļāļāļĩāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļēāļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĩāļĒāļāļŠāļāļāļ§āđāļēāļāļĩāđāļāļ°āđāļĄāđāļāļģāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļāļ§āļāđāļāļēāļ§āđāļēāļāļ§āļāđāļāļēāđāļāđāļĢāļąāļ 'āļŦāļĄāļāđāļ§āļĨāļē' āđāļāļ·āđāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļĄāļāđāļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļ āļāļģāļāđāļģāļŦāļĨāļēāļĒ āđ āļāļĢāļąāđāļāļāļēāļĄāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļģāļŦāļāļāļĢāļđāļāđāļāļāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļĩāđ āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāđāļŦāđāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļāļĢāļ°āļāļĪāļāļīāļāļāđāļāđāļāļĩāđāļĄāļ·āđāļāļāļģāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļĢāļđāđāļ§āđāļēāđāļĄāļ·āđāļāļāļ§āļāđāļāļēāļāļĢāļ°āļāļĪāļāļīāļāļąāļ§āđāļĄāđāļāļĩāļāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢ 'āļŦāļĄāļāđāļ§āļĨāļē' āļĢāļāļāļ§āļāđāļāļēāđāļāļāļāļāļāđāļēāļĒ
3. āļŠāļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļāđāļāļ
āļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļąāļāļāļļāļāļāļāđāļĄāđāļāļĢāļ°āļāļąāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļ§āļāđāļāļēāđāļāļīāļāđāļāļāļķāđāļāļĄāļē āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāđāļĄāđāļāđāļĨāļ°āļŠāļāļāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļ§āđāļēāļāļĒāđāļēāđāļāļ°āļŦāļĢāļ·āļāļāļĩāđāļĄāļ·āđāļāļāļ§āļāđāļāļēāđāļāļĢāļ āđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļēāļĢāļāļāļĢāļĄāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļđāđāļāđāļāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļīāļŠāļđāļāļāđāđāļŦāđāđāļŦāđāļāļ§āđāļēāđāļāđāļāđāļāļāļāļīāļāļāļĩāđāļĒāļāļāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄ āđāļāđāļāļāļļāļāļāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĒāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāđāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļąāļ§āđāļāļāļāļąāļāļāļąāđāļāđāļāļĢāļāđāļāļ·āļāļāļāļ§āļāđāļāļē
4. āļāļĩāļāļāļąāļ 'Tough' Syndrome
āļĄāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļ° 'āđāļāđāļ' āļŦāļĢāļ·āļ 'āļāļģāđāļŦāđāđāļāļĢāđāļāļāļķāđāļ' āđāļĄāļ·āđāļāļāļđāļāļāļķāļāļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāļĒāļēāļāļĨāļģāļāļēāļ āļŠāļāļāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļ§āđāļēāļāļĒāđāļēāđāļāđāļāļāļāļāļēāļĨāļŦāļĢāļ·āļāļāļđāļāļĄāļąāļāđāļĄāļ·āđāļāļŠāļīāđāļāļāđāļēāļ āđ āđāļĄāđāđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļāđāļāļ§āļāđāļāļē āđāļŦāđāļāļāļīāļāļēāļĒāļŠāļīāđāļāļāđāļēāļ āđ āđāļāđāļāļ§āļāđāļāļēāļāļēāļāļŠāļāļēāļāļāļĩāđāļŠāļāļ āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāđāļāđāļāđāļĢāđāļĄāļ·āđāļāļāđāļāļāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļāđāļ āļāļāļāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļ: āđāļĄāđāđāļāđāļāđāļĢāļāļĩāđāļāļ°āđāļĄāđāļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩāļĢāļąāļāļĄāļ·āļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļāļāļāļļāļ āđāļāđāļāđāđāļĄāđāđāļāđāļāđāļĢāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§āđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāļĄāļēāļāļķāļāļāļļāļāļāļąāđāļ āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļŦāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāļĢāļāļēāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļĢāļ°āđāļāļīāļ
5. āļāļĒāđāļēāļŦāļąāļāđāļāđāļāđāļāļ§āļēāļĄāļĢāļļāļāđāļĢāļ
āļāļēāļĢāļāļķāļāļŦāļąāļāđāļāđāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļąāđāļāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāđāļāđāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļļāļāļāļąāđāļāļĄāļēāļāļĢāļāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļ§āļāđāļāļēāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļĩ āļāļ§āļāđāļāļēāļāļ°āđāļāļ·āđāļāļ§āđāļēāļĄāļąāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļĄāļąāļāļŦāļēāļāļāļģāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāđāļāļāļļāļāļāļĢāļāļĩ
6. āļŠāļĢāđāļēāļāļŠāļ āļēāļāđāļ§āļāļĨāđāļāļĄāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ
āđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āļĒāļąāļāļĒāļąāđāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§āđāļŦāđāļŠāļĢāđāļēāļāļ§āļīāļāļĩāļāļģāļĢāļļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļŦāđāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļŠāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāđāļēāļāļĨāļāđāļ āđ āļāļāļāđāļŦāđāļāļ§āļāđāļāļēāđāļāđāļēāđāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļēāđāļĨāļ°āļŠāļāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļ§āļāđāļāļēāļĄāļēāļāļēāļāđāļĨāļ°āđāļŦāđāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļĢāđāļēāļāļŠāļĢāļĢāļāđāđāļāļāļēāļĢāđāļŠāļāļāļāļēāļĢāļĄāļāđāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđ āļāļēāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļ§āļāđāļāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđāđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļāļāđāļāđāļĨāđāļāļ§āļēāļāļ āļēāļāļŦāļĢāļ·āļāļŦāļĒāļīāļāļāļąāļāļĐāļ°
7. āļŠāļĢāļĢāđāļŠāļĢāļīāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāļāļĩ
āļāļēāļāļāļĩāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§āļāļ·āļāļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļ§āļāđāļāļēāđāļĄāļ·āđāļāļāļ§āļāđāļāļēāđāļŠāļāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāļāļĩ āđāļĄāļ·āđāļāļāļ§āļāđāļāļēāļāļģāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļđāļāļāđāļāļāđāļāļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāļĒāļēāļāļĨāļģāļāļēāļāđāļŦāđāļĒāļāļĒāđāļāļāļāļ§āļāđāļāļēāđāļĨāļ°āļāļĨāļđāļāļāļąāļāđāļŦāđāļāļ§āļāđāļāļēāļ§āđāļēāļāļēāļĢāđāļĄāđāđāļāđāļāļ§āļēāļĄāļĢāļļāļāđāļĢāļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļģ
8. āļāļąāđāļāļāđāļēāļāļāļāđāļāļ
āđāļĄāļ·āđāļāļāļđāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĄāļ·āļāļāļąāļāđāļāđāļāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§āđāļāļāļķāļāļĢāļēāļāđāļŦāļāđāļēāļāļāļāļāļąāļāļŦāļēāđāļĨāļ°āļāļđāļāļāļļāļĒāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļŠāļāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļĨāļļāđāļĄ āļāļāļāļāļ§āļāđāļāļēāļ§āđāļēāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļļāđāļĄāļāļēāļĢāļāđāļĄāļāđāļģāļĨāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāđāļāļ°āđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļ 'āļāļēāļĢāļŦāļĄāļāđāļ§āļĨāļē' āļŦāļēāļāļŠāļīāđāļāļāđāļēāļ āđ āđāļāļīāļāļāļķāđāļ
9. āļāļāđāļāđāļāļąāļāļāļĩ
āļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļļāļāđāļēāđāļāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĩāļĒāļāļāļļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļāļīāļāļēāļĒāļŠāļīāđāļāļāđāļēāļ āđ āļāļąāļāļāļ§āļāđāļāļēāļāļąāļāļāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļīāļāđāļŦāļāļļāļāļēāļĢāļāđ āđāļĄāđāļ§āđāļēāđāļāļāļĢāļāļĩāđāļ āđ āļāļāļāļģāļāļāļĩāļāļĄāļēāđāļāđāđāļĨāļ°āđāļāļ·āļāļāļŠāļāļīāļāļ§āļāđāļāļēāđāļāļ āļēāļĒāļŦāļĨāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļĨāļąāļāļĄāļē
10. āļāļąāļāđāļŠāļāļ United Front
āđāļāļāļēāļāļ°āļāļđāđāļāļāļāļĢāļāļāļāļļāļāļāđāļāļāđāļŠāļāļāļāļāđāļāđāļāļāļĩāļĄāđāļĄāļ·āđāļāļāđāļāļāļĢāļąāļāļĄāļ·āļāļāļąāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļĩ āļāļąāđāļāļŠāļāļāļāđāļēāļĒāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļāļđāļāđāļĨāļ°āļāļģāļŠāļīāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĩāđāļ§āđāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļđāđāļāļāļāļĢāļāļāļāļāļŦāļāļķāđāļāđāļŦāļāļ·āļāļāļĩāļāļāđāļēāļĒ āđāļāđāļāļāļđāđāļāļĩāđāļĒāļāļāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄāđāļĄāļ·āđāļāļāļđāļāļāļķāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§āđāļĨāļ°āļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļāļŦāļāđāļēāļāļ§āļāđāļāļē
āļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļģāļāļēāļāļāļģāļāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĄāļīāļāļĢāļāļĩāđāļĒāļīāđāļāđāļŦāļāđāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļđāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§ āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāļāļąāļĻāļāļāļāļīāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļē āļāļ°āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāđāļĨāļ°āļāļļāļāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļĄāļēāļāļķāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļĢāļīāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļē