9 เคล็ดลับในการเตรียมนมแม่
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นวิธีที่ดีในการบำรุงเลี้ยงลูกและช่วยให้คุณหายจากการคลอดบุตรและการตั้งครรภ์ หากคุณวางแผนการพยาบาลลองตรวจสอบ 10 วิธีเหล่านี้ที่คุณต้องการเตรียมให้พร้อมก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะมาถึง
1. เข้าชั้นเรียน
โรงพยาบาลของคุณน่าจะมีหลักสูตรการเตรียมนมแม่ พิจารณาการลงทุนเล็ก ๆ น้อย ๆ ในอนาคตที่มีสุขภาพดีของคุณในขณะที่คุณเรียนรู้พื้นฐานของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่รวมถึงความถี่ในการให้นมลูกรู้ได้อย่างไรว่าลูกน้อยของคุณได้รับนมเพียงพอหรือไม่ ถาม OB ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและตารางเรียน
2. รับปั๊ม
แม้ว่าคุณจะวางแผนที่จะอยู่บ้านกับเด็กทารกของคุณไปเรื่อย ๆ ปั๊มนมเป็นผู้ช่วยที่จำเป็นและการลงทุนที่ยอดเยี่ยมหากคุณจะกลับไปทำงานให้ลองลงทุนในโรงพยาบาลหรือปั๊มมือฟรีเพื่อลด ในเวลาที่ใช้ในการแสดงนม การปั๊มน้ำนมสามารถช่วยเพิ่มหรือรักษาปริมาณน้ำนมของคุณและการปั๊มนมในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งช่วยให้คุณสามารถทิ้งลูกน้อยไว้กับคู่นอนหรือพี่เลี้ยงของคุณ ก่อนที่คุณจะซื้อตรวจสอบเพื่อดูว่าประกันสุขภาพของคุณครอบคลุมค่าใช้จ่ายของปั๊ม มากมายตอนนี้ทำ
3. เลือก Cover-Up
คุณแม่บางคนรู้สึกเท่ห์เมื่อได้รับการพยาบาล ส่วนที่เหลือของเราชอบที่จะป้องกันตัวเองและลูกน้อยของเราจากสายตา prying โลก คุณสามารถพับผ้าคลุมไหล่อย่างมีกลยุทธ์ได้ แต่เราก็ชอบปกปิดพยาบาลด้วย พวกเขามาในหลากหลายรูปแบบน่ารักและสามารถข้ามศีรษะและลูกน้อยของคุณด้วยมือเดียวให้ความคุ้มครองที่สมบูรณ์และสะดวกสบาย
4. ซื้อขวดน้ำ
ขวดน้ำหนึ่งขวดที่มีฟางเป็นวิธีที่ง่ายสำหรับการให้นมลูกด้วยนมแม่ เลือกหนึ่งชิ้นที่พอดีกับกระเป๋าผ้าอ้อมและที่วางแก้วของคุณเพื่อความสะดวกในการหยิบจับ
5. รับการติดตั้งสำหรับ Bras พยาบาลและถัง
เช่นเดียวกับการตั้งครรภ์การให้นมบุตรมาพร้อมกับตู้เสื้อผ้าของตัวเอง ยกทรงและถังพยาบาลปลดล็อคสะดวกเพื่อให้เด็กเข้าถึงอาหารกลางวันได้ง่าย พิจารณาการติดตั้งที่ร้านเพื่อความสะดวกสบายสูงสุดและอย่าลืมซื้อซัก 2-3 ชิ้นเพื่อให้คุณสามารถหมุนพวกเขาเป็นประจำเพื่อล้าง
6. ย่างเพื่อนของคุณ
ถามเพื่อนของคุณกับเด็กทารกเกี่ยวกับประสบการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของพวกเขา อะไรยากและอะไรง่าย ๆ พวกเขาต้องการอะไรที่พวกเขาเคยรู้จักมาก่อน ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรและเว็บไซต์เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเมื่อพูดถึงด้านเทคนิคของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่จาก“ แม่บนท้องถนน” ซึ่งคุณสามารถรับเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ได้
7. พูดคุยกับคู่ของคุณ
คุณรู้ว่าคุณต้องการให้นมลูก แต่คุณได้สื่อสารกับคู่ของคุณหรือยัง ตรวจสอบให้แน่ใจในหน้าเดียวกันเกี่ยวกับวิธีการให้นมลูกไม่ว่าจะเป็นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยเฉพาะหรือการผสมระหว่างเต้านมกับขวดก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะมาถึง
8. สร้างแผนภูมิ
รับแผ่นจดบันทึกหรือแอป (ค้นหา“ ตัวติดตามการให้นมบุตร”) ซึ่งคุณสามารถสังเกตการให้นมของทารกได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามสัปดาห์แรกที่อดนอนไม่หลับอาจจำได้ยากว่าครั้งสุดท้ายที่เธอกินนานแค่ไหนข้างไหน ฯลฯ การจดลงไปจะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะให้ลูกกินนมเพียงพอ เพื่อสังเกตรูปแบบการให้อาหารและบันทึกจำนวนผ้าอ้อมเด็กที่สกปรก / สกปรกที่ลูกน้อยของคุณกำลังทำอยู่ดังนั้นคุณจะไม่ว่างเปล่าเมื่อกุมารแพทย์ถามว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นอย่างไร
9. ตั้งค่าสถานี
คุณจะได้รับการพยาบาลเป็นจำนวนมากดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณมีพื้นที่ที่สะดวกสบายสำหรับการให้อาหารลูกของคุณ พิจารณาจัดวางโยกหรือเครื่องร่อนหันหน้าไปทางทีวีโดยมีโต๊ะข้างอยู่ในความยาวของแขนสำหรับถือขวดน้ำขนมขบเคี้ยวนิตยสารผ้าเรอแผนภูมิการพยาบาลและโทรศัพท์ และอย่าลืมหมอนหนุนแขนด้วย!