3 สิ่งที่ฉันหวังว่าฉันจะบอกหนุ่มของฉันกลัวตนเองตั้งครรภ์

เนื้อหา:

ถ้าฉันสามารถย้อนเวลากลับไปถึงหกปี - ย้อนกลับไปที่อดีตตั้งท้องของฉัน - ฉันจะกอดเธอก่อน เธอต้องการมัน จากนั้นฉันจะนั่งกับเธอบนโซฟาทารกในครรภ์ของเราระหว่างเราและตอบคำถาม

“ ฉันกำลังทำลายชีวิตของฉันหรือเปล่า?”

คุณกำลังสร้างชีวิตของคุณ

“ ฉันพร้อมจริงๆหรือไม่?”

คุณจะไม่พร้อมอย่างเต็มที่

“ แต่อย่าง - ฉันไม่ควร รู้ว่าฉันเป็นใคร ก่อนพยายามเลี้ยงดูมนุษย์อีกคน”

โอ้สาวคุณได้ความคิดงี่เง่าแบบนั้นมาจากไหน?

ยกเว้นว่าฉันรู้ว่าเธอได้รับความคิดตรงไหน: จากสมองของเราเอง จากการดูดซับแผนการซิทคอมที่มากเกินไปซึ่งคุณแม่ฉลาดและประสบความสำเร็จและคุณรู้ว่าเติบโตขึ้นมา

ในเวลานั้นฉันเพิ่งโตเป็นผู้ใหญ่ ก่อนเกิดอาการมึนงงของการตั้งครรภ์ฉันรู้ว่าตัวเองเป็นบรรณาธิการนิตยสารในอนาคตที่ทะเยอทะยานที่กำลัง จะเกิด ขึ้น ด้วยแผนชีวิตของฉันซุกอยู่ใต้วงแขนเดียวและหลายปีที่บุคลิกของ YM เป็น แบบทดสอบฉันก็ออกเดินทางไปทั่วโลก

แล้ววันหนึ่งฉันก็เลยคิดอะไรเกี่ยวกับแท่งพลาสติกและทันใดนั้นก็ ปะทะ กัน ฉันไม่รู้อะไรเลย ฉันรู้สึกว่างเปล่า ฉันสามารถเข้าใจสิ่งหนึ่งเท่านั้น: มีมนุษย์คนหนึ่งกำลังเติบโตอยู่ภายในตัวฉันและฉันก็ไม่มีอะไรจะเสนอ

ไม่มีภูมิปัญญา ไม่มีประสบการณ์ชีวิต ไม่มีความคิดที่คลั่งไคล้ว่าฉันเป็นใครหรือทำอะไร ตัวตนทั้งหมดของฉันถูกฉีกออกไปและในสถานที่ฉันได้รับใหม่ที่มีชื่อว่า "แม่" มันรู้สึกหนักกว่าที่ฉันคาดไว้ หัวของฉันมีน้ำหนักอยู่ในใจของฉันเหมือนชุดที่ไม่พอดี ตัวตนใหม่นี้จะทำให้ฉันกลับมา? กลืนฉันทั้งเป็น ฉันยังไม่ได้ "พบตัวเอง" - ภารกิจของ 20 สิ่งที่เดินทางมาประเทศไทยหรือย้ายไปยังเมืองแปลก ๆ หรือออกไปหาเห็ด ฉันจะให้อะไรกับมนุษย์ตัวเล็ก ๆ คนนี้ในช่วงวัยผู้ใหญ่แบบดั้งเดิม?

หากตัวน้องของฉันพูดทุกสิ่งเหล่านี้อาจผ่านน้ำตา (ฉันร้องไห้มาก) - ฉันจะบอกเธอ:

ลูกน้อยไม่ต้องการสติปัญญา ที่มาพร้อมกับเวลา ลูกน้อยของคุณไม่ต้องการตัวตนที่แน่นอนหรือสมบูรณ์แบบ นั่นเป็นเล่ห์เหลี่ยมเสมอ เด็กทารกมีวิธีที่ไม่เลือกเราไม่ว่าเราจะ "คิดออก" เท่าไรก่อน

แต่ลืมทั้งหมดนั่น - ลืมสิ่งที่อาจเป็นหรืออาจเป็นหรือน่าจะเป็นก็ได้ ลืมสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้นในอนาคตด้วยซ้ำ ตอนนี้คุณกำลังตั้งครรภ์และคุณยังไม่ได้คิดและมันก็จะดี ดีกว่าดี

ในความเป็นจริงคุณสามารถ (และจะ) ใช้มุมมองและประสบการณ์ใหม่ของแม่ไม่เพียง แต่จะเป็นผู้ปกครองแบบเตะลูก แต่ต้องรู้ว่าคุณเป็นใครในฐานะบุคคลที่แยกจากกันโดยสิ้นเชิง

สำหรับอดีตของฉันและแม่ใหม่ที่น่ากลัวและไม่แน่ใจที่หายไปทั้งหมดนี่คือแผนปฏิบัติการสามขั้นตอนในการเป็นผู้ปกครองที่ดีในขณะที่ยังคงเติบโตในตัวเอง:

1. ดูแลตัวเอง

ถ้าฉันได้เรียนรู้อะไรในยุค 20 ของฉันมันคือ:“ การหาว่าคุณเป็นใคร” เป็นเพียงการค้นหาตัวตนที่ดีที่สุดของคุณ - มุมมองที่ช่วยให้คุณรู้สึกชัดเจนและมีเหตุผลและ คุณ - และยึดติดกับมัน มันไม่ใช่การหาว่าคุณควรจะเป็นหรือเป็นใคร ไม่ใช่สิ่งที่คุณค้นพบในถ้ำหรืออาศรม เป็นเพียงการตระหนักว่าคุณเป็นใคร และคุณจะไม่มีทางรู้ว่าถ้าคุณไม่ดูแลตัวเองอย่างขยันขันแข็ง - คลี่คลายความคิดที่ยุ่งเหยิงรูปแบบการให้อาหารร่างกายของคุณให้อาหารวิญญาณของคุณ

เราไม่ได้เป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุดเมื่อเราว่างเปล่าไม่สนใจความต้องการของเราและทำให้ตัวเองอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการที่ต้องทำ นั่นไม่ได้ช่วย อะไรเรา และมันก็ไม่ได้ช่วยลูก ๆ ของเรา เราน่ารังเกียจและน่าสังเวชเก็บความขุ่นเคืองไปพร้อมกัน ดังนั้นดูแลตัวเอง - แม้ว่าจะไม่สะดวกและลำบาก การออกกำลังกาย ค้นหานักบำบัดโรค รำพึง เริ่มฝึกโยคะ บำรุงความคิดสร้างสรรค์ของคุณเหมือนที่คุณต้องการเลี้ยงดูลูกน้อย

และอย่าทำสิ่งเหล่านี้ ทั้งๆที่ ลูกของคุณทำสิ่งเหล่านี้ เพื่อ ลูกของคุณ เพราะเมื่อคุณมีสุขภาพที่ดี - ร่างกายจิตใจทั้งหมด - คุณสามารถเสนอตัวเองที่ดีที่สุดมีพลังมากที่สุดและมีความสุขที่สุด คุณสามารถจำลองพฤติกรรมที่มีสุขภาพดีเพื่อให้เขาเลียนแบบได้ มันเป็น win-win

เด็ก ๆ ไม่ต้องการผู้พลีชีพที่ทำให้ตัวเองแห้งสำหรับทุกสิ่งและทุกคนรอบตัวเธอ; เด็ก ๆ ต้องการเข็มทิศ นำไปสู่. ดูแลตัวเองในแบบที่คุณต้องการให้ลูกดูแลตัวเองและทุกคนจะได้รับประโยชน์

2. อย่าเป็นหลุม **

การดูแลตัวเองจะเกิดขึ้นตามลำดับ - ช้าในบางฤดูกาลยากขึ้นในผู้อื่น แต่สิ่งหนึ่งที่คุณสามารถเริ่มทำ ในนาทีนี้ และที่สำคัญที่สุดคือการมีน้ำใจต่อตัวเอง คำพูดที่น่ารังเกียจและทัศนคติที่พ่ายแพ้ของตัวเองที่กำลังดับอยู่ในสมองของคุณไม่ได้ช่วยอะไรคุณ “ ค้นหาตัวเอง” ไม่ใช่โครงการพัฒนาตนเอง แต่เป็นกระบวนการรับรู้ตนเอง / รักตนเอง / ยอมรับตนเอง

และอีกครั้งลูกของคุณจะได้รับประโยชน์จากความเมตตาผู้กำกับชั้นในนั้น วิธีที่เราพูดกับตัวเองคือวิธีที่เราพูดคุยกับผู้อื่นและวิธีที่เราพูดกับลูก ๆ ของเรากลายเป็นวิธีที่พวกเขาพูดกับตัวเอง มันค่อนข้างง่ายจริงๆ ยิ่งเราส่งความรักเข้ามามากเท่าไหร่เราก็ยิ่งมอบความรักมากเท่านั้น เป็นไอ้ตัวเองให้น้อยลงแล้วคุณก็จะได้ไอ้คนอื่นน้อยลง ระยะเวลา

และโชคดีที่มุมมองของคุณแม่สามารถให้เสียงภายในที่อ่อนโยนกว่าแก่คุณได้ เสียงที่จะพูดสิ่งต่าง ๆ เช่น -

“ อย่ากลัวที่รักคุณปลอดภัย”

"ฉันอยู่นี่; คุณโอเค”

“ ฉันรักคุณเช่นเดียวกับคุณ”

นี่คือสิ่งที่ฉันไม่เคยคิดที่จะพูดกับตัวเองจนกว่าฉันจะบอกพวกเขากับลูกของฉัน - และหมายความว่ามัน ฉันพบว่าตัวเองผ่อนคลายความเครียดในแบบเดียวกับที่ฉันจะช่วยให้เด็กเล็กผ่อนคลายในสถานการณ์เดียวกัน

ดังนั้นจงเป็นมารดาต่อตัวคุณ ใจดี. ยกโทษให้ มีความสงสาร ไม่เพียง แต่คุณจะดีขึ้นเท่านั้น แต่คุณจะเป็นผู้ปกครองที่ดีขึ้นด้วย

3. เรียนรู้จากลูกของคุณ

หนึ่งในวิธีที่คุณคิดออกคือการออกไปข้างนอกและรับมุมมอง และคุณตัวเองตั้งครรภ์กำลังจะพบกับกระจกของคุณ

ในหน้าลูกของคุณคุณจะเห็นการแสดงออกทางสีหน้าและทัศนคติที่ใจร้อน ทุกวันเป็นเหมือนแนคท์ไลฟ์แอ็กชันของนิสัยที่แย่ที่สุดของคุณและสิ่งใดที่เป็นของคุณจะเห็นได้อย่างชัดเจน (เด็ก ๆ เรียนรู้ว่ามีอะไรปกติโดยการดูเราและโดยการดูเด็ก ๆ ของเราเราก็เห็นตัวเราด้วย)

คุณจะเห็นสิ่งต่าง ๆ สะท้อนเช่นกัน ความต้องการ unmet ที่ลืมไปนาน บาดแผลในวัยเด็กที่ยังไม่หายดี แรงจูงใจพื้นฐานของคุณที่จะเห็นและได้ยินและตรวจสอบ พวกเขาทั้งหมดอยู่ที่นั่นส่องแสงจากดวงตาของเด็ก

ลูก ๆ ของเราสามารถเป็นครูที่ทรงพลังได้ถ้าเราใส่ใจ

ฉันไม่ได้พูดว่าการเป็นแม่เป็นเส้นทางเซนในการตรัสรู้ด้วยตนเอง ความรับผิดชอบและความเครียดที่เพิ่มเข้ามา - ความเครียดที่แท้จริง, ความเครียดการเอาชีวิตรอด - สามารถใช้เวลานาน บางปีจะยากกว่าปีอื่น ๆ และหลายวันคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนเส็งเคร็งไม่ดีไม่ล้มเหลว คุณจะสงสัยว่าบางทีมันอาจจะยากเกินไปที่จะเลี้ยงลูกและโตขึ้นในเวลาเดียวกัน

อย่าเชื่อความคิดเหล่านั้น พวกเขาโกหก เพราะที่ไหนสักแห่งระหว่างทางคุณจะคิดออก คุณจะพัฒนาความสะดวกสบายด้วยตัวคุณเองผ่านประสบการณ์ทุกประเภทและการวางแผนการบิด คุณจะค้นพบทุกวิธีที่คุณเป็นพ่อแม่ที่ลูกของคุณต้องการ

ส่วนที่บ้าที่สุด? คุณจะมี“ แม่” ที่น่ากลัวไม่สะดวกและมีน้ำหนักมากเพื่อขอบคุณ ทั้งหมดของมัน. ทำต่อไป. สิ่งที่ดีอยู่ข้างหน้า