10 เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่คุณต้องการตอนนี้
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติที่สุด แต่ก็สามารถใช้งานได้มากก่อนที่มันจะเป็นเช่นนั้น บางครั้งอาจต้องใช้เวลาลองผิดลองถูกก่อนที่คุณจะพบโซลูชันที่เหมาะสม
เราได้รวบรวมเคล็ดลับที่มีประโยชน์ 10 ข้อสำหรับคุณแม่และคุณแม่ใหม่ที่ต้องการให้นมลูกและเพิ่มการหลั่งน้ำนม
1. อย่าขัดจุกนม
เราไม่แน่ใจจริงๆว่าภรรยาเก่าคนไหนที่เริ่มต้นข่าวลือนี้ แต่การใช้แปรงขัดหรือรังบวบบนหัวนมของคุณเพื่อ "ทำให้แกร่งขึ้น" นั้นไม่จำเป็นเลย
การตั้งครรภ์นั้นยากพอโดยไม่ต้องเพิ่มจุกนมหรือเจ็บจุกนมในรายการร้องเรียนของคุณ
2. อดทนเล็กน้อยในขณะที่นมของคุณเข้ามา
เมื่อคุณยังตั้งครรภ์ร่างกายของคุณจะเริ่มผลิตคอลอสตรัม คอลอสตรัมเป็นปาฏิหาริย์ที่อุดมด้วยสารอาหารน้ำเชื่อมนมก่อนที่ลูกน้อยของคุณต้องการในช่วงสองสามวันแรกของชีวิต
หลังจากสองถึงสามวันร่างกายของคุณมักเริ่มผลิตน้ำนม อย่างไรก็ตามอาจใช้เวลาห้าหรือหกวันสำหรับคุณแม่บางคนและก็ไม่เป็นไร หากคุณเป็นกังวลโทรปรึกษาที่ปรึกษาด้านการให้นม LLLI.org
3. รู้ว่าทารกแรกเกิดพยาบาลจำนวนมาก
ทารกแรกเกิดหิวตลอดเวลาและก็ไม่เป็นไร นมแม่เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็กทารกและย่อยได้อย่างรวดเร็ว ขนาดของไข่ในกระเพาะอาหารคาดว่าทารกจะต้องเติมเชื้อเพลิงบ่อยครั้ง
การพยาบาลเป็นประจำยังมีวัตถุประสงค์อื่นอีกด้วย หน้าอกของคุณทำงานตามอุปสงค์และอุปทาน ยิ่งต้องการมากเท่าไหร่ร่างกายก็จะผลิตนมมากขึ้นเท่านั้น ลูกน้อยของคุณกำลังช่วยให้ร่างกายของคุณเรียนรู้ว่าต้องใช้นมมากแค่ไหน ดังนั้นนั่งและผ่อนคลาย คุณจะอยู่ที่นี่ซักพัก
4. พยายามอย่ากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับอุปทาน
หนึ่งในความยากลำบากในการเลี้ยงลูกด้วยนมคือการไม่มีวิธีดูว่าลูกน้อยของคุณได้รับนม เมื่อลูกของคุณดูเหมือนว่าเธอหิวตลอดเวลามันเป็นเรื่องง่ายที่จะกังวลว่าคุณไม่ได้ผลิตนมเพียงพอ
ปริมาณน้ำนมที่คุณสามารถสูบได้ไม่เกี่ยวข้องกับปริมาณน้ำนมที่ทารกได้รับ ตราบใดที่ลูกน้อยของคุณผลิตผ้าอ้อมเปียกอย่างน้อยห้าหรือหกชิ้นต่อวันอุปทานของคุณก็ใช้ได้
5. เรียนรู้ที่จะรักการให้อาหารแบบกลุ่ม
ช่วงเวลาที่คุณแม่หลายคนกังวลมากที่สุดคือเมื่อทารกเปลี่ยนจากการให้นมทุก ๆ ชั่วโมงเพื่อเรียกร้องให้พยาบาลทุก ๆ สองสามนาที การป้อนแบบกลุ่มมีส่วนเกี่ยวข้องกับเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วมากกว่าการป้อนของคุณ
การเจริญเติบโตมักเกิดขึ้นในสองหรือสามวันและเกิดขึ้นเมื่ออายุประมาณ 1 สัปดาห์, 3 สัปดาห์, อายุ 6 สัปดาห์และอีกครั้งที่อายุ 3, 4, 6 และ 9 เดือน โบนัสเพิ่มเมื่อการป้อนคลัสเตอร์เสร็จสิ้นลงน้ำนมของคุณจะเพิ่มขึ้น
6. มีแนวโน้มที่หัวนมอ่อนนุ่ม
จุกนมเป็นบริเวณที่บอบบางสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่และหลังจากการพยาบาลไม่หยุดเป็นเวลาสามชั่วโมงหัวนมจะรู้สึกถึงความดิบอย่างแท้จริง ในขณะที่ความเจ็บปวดอาจเกิดจากการสลักที่ไม่ดีในตอนแรกอาจเป็นไปได้ว่าคุณจำเป็นต้องคุ้นเคยกับการพยาบาล
นมแม่ของคุณเองเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดถัดไปการถูลาโนลินบริสุทธิ์ลงบนหัวนมของคุณหลังจากการพยาบาลแต่ละครั้งจะช่วยป้องกันการแห้งและแห้งมากเกินไป แทนนินในชายังดีสำหรับการรักษา - สำหรับแผลและรอยแตก, ถุงชาทำให้ประคบร้อนที่ดีเยี่ยม
7. ดื่มบ่อยๆ
ต้องใช้น้ำมากในการทำนม จนกว่าร่างกายของคุณจะควบคุมและตรวจสอบสิ่งที่กำลังทำอยู่คุณจะต้องใช้น้ำจำนวนมาก ขวดน้ำที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ควรอยู่ในที่เก็บของเด็ก
บอกให้แฟนของคุณรู้ว่าอาจจะมีคืนหนึ่งเมื่อคุณต้องปลุกเขาให้ตื่นเพื่อรับน้ำ มันจะไม่ทำให้ง่ายขึ้นสำหรับเขาที่จะลุกขึ้น แต่อย่างน้อยก็ไม่น่าแปลกใจเลย
8. ทำงานกับ Inverted Nipples
ผู้หญิงหลายคนที่มีหัวนมแบนหรือกลับหัวจะบอกว่าพวกเขาจะไม่สามารถให้นมลูกได้สำเร็จ ในขณะที่มันอาจจะยากขึ้นในตอนแรกมันเป็นไปไม่ได้แน่นอน ฝาครอบจุกนมติดตั้งที่ช่วยกระตุ้นการดูดของทารก เมื่อเวลาผ่านไปเนื้อเยื่อเต้านมจะปรับและปล่อยหัวนมกลับหัว
ผู้ใช้โล่ของ Nipple ควรทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมเพื่อช่วยตัดสินว่าเมื่อใดถึงเวลาที่เหมาะสมที่จะหย่านมเด็กทารกจากการใช้โล่
9. หารือเกี่ยวกับความคาดหวังในการเลี้ยงลูกด้วยนมกับคู่ของคุณก่อนที่ลูกจะมาที่นี่
ไม่ว่าคุณจะคิดว่าคุณเตรียมความพร้อมหรือคุณทุ่มเทให้กับการพยาบาลจะมีเวลาที่คุณต้องการที่จะยอมแพ้ อาจเป็นคืนที่สามของคุณด้วยการนอนหลับเพียงสองชั่วโมงหรือสี่ชั่วโมงของการพยาบาล แต่เมื่อมันเกิดขึ้นถ้าคู่ของคุณพูดว่า "ตกลงฉันจะไปหาสูตร" มันจะช่วยลดโอกาสในการประสบความสำเร็จ อย่างแทน
ก่อนที่ทารกจะคลอด บอกให้แฟนของคุณรู้ว่าคุณอาจจะสงสัยอยู่ครู่หนึ่งและเป็นหน้าที่ของพวกเขาที่จะเตือนคุณว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความสำคัญเพียงใด
10. การฝึกฝนทำให้สมบูรณ์แบบ
ต้องใช้เวลาในการคิดทุกอย่างออกไป - ง่ายในตัวเอง
มีโฆษณามากมายที่บอกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดและเป็นธรรมชาติที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ รูปภาพของคุณแม่ที่มองดูเด็กทารกที่น่ารักของพวกเขาทำให้ดูเหมือนเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดในโลก พวกเขาโกหก! การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นการปรับตัวครั้งใหญ่และอาจใช้เวลานาน
ความงามของการเลี้ยงลูกด้วยนมคือหลังจากที่คุณและลูกน้อยเข้าใจวิธีการสลักวิธีการจับสิ่งที่กินการดื่มและการนั่งวันหนึ่งคุณจะรู้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์และมันคือทั้งหมด รับมันคุ้มค่าโดยสิ้นเชิง