7 ประโยชน์ที่คาดไม่ถึงของการเลี้ยงลูกด้วยนม

เนื้อหา:

เป็นที่ยอมรับกันดีว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นมอบคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่แล้วผลประโยชน์อื่น ๆ ที่คาดไม่ถึงของการเลี้ยงลูกด้วยนมนั่นไม่ใช่ความรู้ทั่วไป เป็นที่ทราบกันดีว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับระบบภูมิคุ้มกันของทารกและยังช่วยป้องกันโรคในวัยเด็กและโรคมะเร็งหลายชนิด (แม้แต่มะเร็งในคุณแม่ด้วย!) แต่ก็มีประโยชน์น้อยกว่า

เมื่อฉันเป็นแม่ครั้งแรกที่ได้รับการเลี้ยงลูกด้วยนมจากลูกสาวของฉันฉันประหลาดใจที่ไม่เพียง แต่ความรู้สึกปกติหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง แต่มันรวมเข้ากับชีวิตประจำวันของฉันได้อย่างง่ายดาย แน่นอนว่ามีหลายครั้งที่ฉันต้องยกเลิกแผนเพราะมีการงอกของฟันหรือเพราะฉันไม่ต้องการที่จะเลี้ยงลูกของฉันในสถานที่เฉพาะ แต่โดยขนาดใหญ่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้ทำอะไรเลย และไร้รอยต่อ

แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นจะมุ่งมั่นอย่างจริงจังและทำงานให้กับคุณแม่หลาย ๆ คน แต่การมุ่งเน้นไปที่ผลประโยชน์เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณอาจได้รับในแต่ละวันนั้นอาจทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ง่ายขึ้นมาก ประโยชน์เหล่านี้ไม่ได้เป็นการปฏิวัติและแน่นอนว่าพวกเขาจะไม่เปลี่ยนชีวิตของคุณ แต่บางครั้งในความบ้าคลั่งของการเป็นแม่มันเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่กลายเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด

1 สะดวกมาก ๆ

ไม่มีการเตรียมการในช่วงดึกหรือวางแผนล่วงหน้าทุกสิ่งที่คุณต้องการจะแนบกับร่างกายของคุณอย่างแท้จริง

2 มันเป็นข้อแก้ตัวที่ดีที่สุด

ไม่ต้องการที่จะทำอาหารเย็น? ต้องดูแลลูกน้อย ต้องการออกจากปาร์ตี้ก่อนใครใช่ไหม ลูกของคุณอาจหิว ไม่มีความละอายอย่างแน่นอนในการใช้สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้พ้นจากสถานการณ์ที่คุณไม่ต้องการอยู่

3 มันส่งเสริมสุขภาพทางอารมณ์

จากการศึกษาของ UCLA พบว่าแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้สัมผัสกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดน้อยลงและรายงานถึงความรู้สึกที่ดีขึ้นของการผูกมัดทางอารมณ์ ในทำนองเดียวกันประโยชน์ทางอารมณ์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมสำหรับทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาโตขึ้นไม่มีอะไรนอกจากแง่บวก

4 ให้เวลาคนเดียว

เวลาอยู่กับลูกคนเดียว การให้นมลูกสามารถผ่อนคลายได้อย่างน่าอัศจรรย์โดยเฉพาะถ้าเป็นลูกคนแรกของคุณ คุณจะมีเวลานั่งสักพักติดตามรายการโปรดอ่านหนังสือหรืองีบหลับอย่างรวดเร็ว

5 ช่วยเสริมกระดูกของคุณ

แม้ว่ามันอาจดูเหมือนว่าการให้นมแม่จะลดความแข็งแรงของกระดูกของคุณเนื่องจากแคลเซียมที่ใช้ในการผลิตนมตามที่ La Leche League ตรงกันข้ามจริง ๆ แล้วเป็นจริง ผู้เชี่ยวชาญกำลังค้นพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกระดูกและอาจลดโอกาสเกิดโรคกระดูกพรุนเมื่ออายุมากขึ้น

6 มันช่วยให้คุณประหยัดเงินได้มาก

หนึ่งในผลประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดของการพยาบาลคือมันฟรีอย่างสมบูรณ์ แม้ว่าสูตรมีแนวโน้มที่จะเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ จาก $ 1, 000 ถึง $ 1, 500 ต่อปีตาม Medela การเลี้ยงลูกด้วยนมต้นทุนเพียงจำนวนเงินที่คุณต้องการสำหรับปั๊ม

7 มันช่วยให้คุณ

แม้ว่าความเป็นแม่โดยทั่วไปนั้นให้พลัง แต่ก็มีบางอย่างที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการดูลูกน้อยของคุณเติบโตและพัฒนาจากสารอาหารที่คุณผลิตขึ้นด้วยร่างกายของคุณเอง